5 choses à abandonner pour vivre la vie que vous voulez (et 5 choses à faire à la place)

Imaginez-vous à l’automne de votre vie. Quelle sensation éprouveriez-vous en regardant en arrière et voyant ce que vous avez accompli ? Comment pouvons-nous éviter d’être rempli de regrets et de rêves inachevés ?

Abandonnez la gratification instantanée et la mentalité à court terme

Il existe une différence entre se fixer des objectifs à court terme qui vous aident à atteindre des objectifs à long terme et des objectifs à court terme ne vous donnant que des résultats temporaires. Par exemple, plutôt que de travailler à manger plus sainement et à faire plus d’exercice pour atteindre le corps idéal pour l’été qui vient, pourquoi ne pas travailler pour maintenir ces habitudes saines pour la vie ?

Lorsque vous choisissez une mentalité à court terme, vous choisissez également la déception que vous ressentez lorsque vous reprenez des habitudes malsaines. Permettez à vos actions et à vos décisions de vous donner un but, plutôt que d’être simplement un événement quotidien.

Abandonnez les excuses et les limitations que vous vous fixez

Si vous voulez être heureux et avoir du succès, vous devez d’abord assumer pleinement la responsabilité de la vie que vous menez. Il est tentant d’abandonner quand les choses se compliquent et de trouver des excuses du type «Il n’ya pas assez de temps dans la journée pour faire de l’exercice» ou «Je suis mauvais en maths, je ne pourrai donc pas réussir ce cours».

La « magie » dont nous parlons dans les livres quand nous étions jeunes n’est peut-être pas réelle, mais il ne faut pas de magie pour que de grandes choses se produisent. Il s’agit de ce sur quoi nous choisissons de nous concentrer. L’auto-amélioration est un processus étape par étape et cela ne se fera pas du jour au lendemain. N’essayez pas de trouver la solution de facilité et arrêtez de vous imposer des limites. La croissance se produit lorsque vous choisissez de franchir la ligne de votre zone de confort.

Abandonnez le perfectionnisme et votre besoin d’être aimé

C’est difficile, car nous sommes nos pires critiques, mais n’oubliez pas qui vous étiez avant que ces voix ne vous intimident. Pour développer un sens sain de soi, il est également bon d’arrêter de faire plaisir aux gens, d’avoir peur de ne pas être assez bon. Au début, il peut sembler satisfaisant de gagner l’approbation et d’être apprécié des autres après l’es avoir aidé, mais il ne faudra pas longtemps pour que vous vous sentiez vide. Lorsque les gens vous aiment et vous acceptent vraiment pour qui vous êtes, vous ne vous sentirez pas obligé de « séduire » la personne suivante.

Abandonnez votre besoin de tout contrôler

Bien que vous soyez responsable des choix que vous faites, il est également important de garder à l’esprit qu’il y a certaines choses dans la vie qui sont hors de votre contrôle, telles que les événements tragiques de la perte d’un être cher ou d’un licenciement.

Sachez que vous pouvez toujours faire de votre mieux, malgré les obstacles qui seront mis en travers de votre route. Il ne s’agit pas de tout contrôler, mais plutôt d’apprendre à lâcher prise et de croire que la vie fonctionnera toujours de manière mystérieuse pour vous mener là où vous voulez être. Vous pouvez tout planifier jusqu’à un certain point, mais quelque chose va déraper et gâcher votre plan en cours de route. C’est votre perspective de surmonter les obstacles inattendus qui vous aidera à long terme.

Abandonnez les personnes toxiques dans votre vie

Il est important de s’entourer de bonnes personnes, alors faites-leur une place et n’hésitez pas à dire au revoir à celles avec qui vous ne pouvez plus grandir. Il y a une différence entre les relations qui ont besoin de travail et celles qui ne changeront jamais. Laisser aller les gens peut être difficile, surtout s’il s’agit d’un ami que vous connaissez depuis la petite enfance ou avec lequel vous entretenez une relation de longue date, mais s’ils deviennent des personnes toxiques pour vous, vous ne pouvez pas vous permettre de les maintenir dans votre entourage. Abandonner des personnes qui sont mauvaises pour votre santé peut sembler plus effrayant que d’être seul, mais être avec eux tous les jours peut réellement vous faire sentir encore plus seul. Vous méritez des gens avec qui vous vous sentez heureux, pas ceux qui vous font douter de votre propre valeur.

Encouragez des routines saines qui laissent place à de la croissance plutôt que celles où vous vous sentez piégé

Les routines peuvent sembler intimidantes car elles sont souvent associées à des mots tels que «ennui» ou «prévisibilité». Et si la prévisibilité peut être bénéfique pour vous ? Les routines peuvent être enrichissantes si vous définissez le type de routine qui convient à votre personnalité et à votre style de vie. Établir des routines saines qui vous aident à grandir, plutôt que de vous étouffer, est essentiel pour vous rapprocher de vos objectifs. Par exemple, si vous êtes épuisé au milieu de la journée, installez-vous dans la routine de vous reposer ou faire une sieste avant de reprendre vos projets. Ou, si vous êtes une personne qui se sent facilement agitée à faire les mêmes tâches tous les jours, trouvez et travaillez vers une carrière qui encourage le mouvement et la spontanéité. En fin de compte, il est important de faire ce qui fonctionne pour vous.

Entretenez et établissez des relations saines avec des personnes qui croient en vous

Ce n’est pas parce que vous poursuivez vos rêves que vous devez renoncer à avoir de bons amis ou une relation épanouissante. Ne vous sentez jamais obligé de compromettre votre carrière pour avoir de bonnes personnes dans votre vie. Les bonnes personnes comprendront à quel point vos rêves sont importants et ne menaceront jamais de vous quitter ou de vous juger. Bien que cela puisse sembler difficile au début de satisfaire simultanément les priorités du travail et votre vie sociale, vous pouvez le faire en préservant l’équilibre des deux.

Pour éviter de vous sentir épuisé au travail, laissez toujours une communication ouverte entre vous et vos amis, votre famille et votre partenaire amoureux. De cette façon, vous vous permettez de respirer et gardez un contact étroit avec eux. Lorsque vous prenez le temps de vous amuser avec les gens qui comptent pour vous, c’est un excellent moyen de vous détendre après une longue journée et ils seront heureux que vous passiez du temps de qualité avec eux. C’est une situation gagnant-gagnant pour eux et pour votre bien-être.

Nourrissez la personne que vous êtes destiné à devenir

Il est facile de se laisser entraîner à croire qu’il faut agir ou se comporter d’une certaine manière pour être respecté ou aimé dans la société. Mais lorsque vous cédez aux attentes du public dès le plus jeune âge, vous cédez également à l’oppression. La personne que vous êtes censé être n’est pas obligée de mourir. Au lieu de cela, construisez-vous et ne craignez pas d’être trop « bizarre », « sensible » ou « gentil ». C’est une perte de temps que de prétendre être quelqu’un que vous n’êtes pas quand vous attirerez seulement la mauvaise foule. Découvrez qui vous voulez devenir et permettez-vous d’évoluer dans cette personne. Je vous le promets, votre futur vous vous en remerciera.

Encouragez la prise de risque

Bien qu’il soit tentant de rester dans votre bulle et votre zone de confort, il est difficile de nier les jours où vous rêvez d’aventures ou de choses que vous n’avez jamais vécues. Au lieu de laisser passivement les rêves et les idées dans votre tête, pourquoi ne pas travailler activement à les concrétiser ?

Si ce sont les défis, les faiblesses et la peur de recommencer qui vous angoissent, sachez que vous pouvez vous sentir effrayé et incertain, mais essayez de ne pas laisser cela vous empêcher de poursuivre la vie que vous souhaitez. Les doutes que vous avez sur vous-même ne sont pas une représentation fidèle de ce qui peut arriver. Vous ne savez jamais ce qui peut vous attendre de l’autre côté si vous n’essayez jamais. Prendre des risques ne donne pas toujours les meilleures histoires, mais une belle histoire ne peut être produite sans ce premier pas.

Nourrissez-vous des bons jours, mais aussi des mauvais jours

Au lieu de simplement célébrer vos réalisations et les jours où vous êtes à votre meilleur, pourquoi ne pas vous applaudir pour vos échecs et vos erreurs ? Vous pouvez vous retrouver à faire face à un échec ou à avoir du mal à faire face à la vérité dans une situation difficile ou déchirante. Mais c’est à ce moment-là qu’il est le plus important de toujours pratiquer l’amour de soi et de se dire que tout passera, plutôt que de recourir à des comportements ou à des pensées autodestructeurs.

Il est si facile de reprendre de mauvaises habitudes ou de ne plus croire que la situation s’améliorera à la minute où votre vie se détériorera.

J’ai vécu des nuits où tout ce que je voulais faire était sombrer. Il m’est difficile de digérer certaines expériences mais je n’ai pas fait tout ce chemin juste pour abandonner. Lorsque vous êtes dans un espace qui se nourrit de votre misère, qui donne tellement de pouvoir à vos monstres intérieurs qui tentent de vous dissuader, ayez le courage de leur tenir tête, car vous n’êtes pas un produit de la peur. Vous êtes rempli de potentiel et de lumière.