5 conseils simples pour commencer à vivre mieux dès aujourd’hui

Quelles sont les clés du bonheur ? C’est une question que chacun se pose. Si nous recevons tant de réponses différentes, la vérité est, comme pour la plupart des questions sur le bonheur, que seule la personne qui pose la question peut réellement y répondre. Vous seul pouvez déterminer quelles sont vos clés du bonheur.

Pour autant, il existe quelques habitudes que tout le monde peut adopter pour vivre mieux. En voici cinq :

Faites plus avec moins

Il est facile de confondre l’hyperactivité avec la productivité ou la croissance, mais être occupé tout le temps n’est pas nécessairement synonyme de progrès. Si vous passez des heures sans faire les progrès espérés, il est peut-être temps de revoir vos objectifs et vos priorités. Avec clarté et de précision, vous pouvez obtenir plus en moins de temps.

Évitez les relations négatives

Faites tout ce qui est nécessaire pour rompre avec les personnes qui ne vous font pas vous sentir bien dans votre peau. Vous savez sûrement de qui je parle. Les gens qui n’apprécient pas votre valeur, qui vous minent, qui gémissent et se plaignent constamment.
Evitez à tout prix les personnes qui « sabotent » votre croissance, diminuent votre estime de soi et, souvent sans que vous vous en rendiez compte, vous font vous sentir mal dans votre peau. A partir d’aujourd’hui, soyez conscient et choisissez les personnes avec qui vous passer du temps. Trouvez les personnes qui apportent des éléments positifs dans votre vie.

Entretenez les hormones du bonheur

Savez vous que de récentes études montrent qu’il n’est pas possible d’être triste en marchant ? L’exercice contribue à nous rendre heureux. S’il ne fait pas déjà partie de votre routine quotidienne, c’est le moment de changer cela.
Au delà de tous les avantages physiques de l’exercice, meilleur sommeil, perte de poids, renforcement des os et des muscles, l’impact positif sur le cholestérol et le système cardiovasculaire, vous y trouverez de nombreux avantages psychologiques, tels que la réduction du stress, vous favoriserez le développement de votre cerveau, et vous lutterez contre la dépression. Trouvez une activité physique qui convient à votre personnalité ainsi qu’à votre emploi du temps. Transformez aussi rapidement que possible cette nouvelle activité en habitude.

Adoptez votre forme de minimalisme

Le superflu apporte le désordre. Ceci s’applique à la fois pour l’encombrement physique et mental. Plus vous aurez de choses, plus il sera difficile de les gérer.
Alors que vous progresserez sur le chemin du développement personnel, vous découvrirez à quel point il est plus facile, à quel point vous serez plus libre et à à quel point la vie est plus significative lorsque vous n’êtes pas alourdi par des choses matérielles.
Ajoutez à cela que lorsque vous commencez à consomme un peu moins de manière régulière, vous allez développer un sens plus aigu de l’appréciation des choses qui valent la peine de garder.
Cela ne signifie pas de nous plus rien avoir, certains plaisirs sont essentiels mais ne soyez plus esclaves des besoins que la société essaye de créer chaque jour. Vous seul savez ce dont vous avez vraiment besoin.

Abandonnez quelques règles

Les règles sont comme les panneaux que vous croisez sur la route. Alors que certains vous aident à rester sur la bonne voie et à vous maintenir en sécurité. Trop, cependant, vont essayer d’attirer votre attention jusqu’à ce que vous ayez totalement perdu la trace de votre chemin d’origine. Sans oublier tout le stress et la culpabilité qui s’entasse alors que vous essayer de suivre toutes ces règles parfois contradictoires.

Commencez à améliorer votre vie dès maintenant ! Identifiez les objectifs que vous voulez vraiment atteindre, l’exercice quotidien pour garder votre corps et votre esprit sain et heureux, passez du temps avec ceux qui vous font vous sentir bien, désencombrer votre esprit et vos espaces et brisez certaines des règles qui vous retiennent le long du chemin.

Et vous quels conseils pourriez-vous simplement utiliser pour commencer à vivre une vie meilleure dès aujourd’hui ?