6 techniques de visualisation faciles pour une manifestation réussie

Je ne vais pas mentir…

Quand j’ai entendu parler pour la première fois du concept de visualisation et de son importance pour la manifestation…

J’étais sceptique…

La vérité est que je ne suis pas très doué pour créer une image dans mon esprit.

En tant qu’enfant, bien sûr, mon imagination était grande, mais au fil des ans, je suppose que je suis devenu beaucoup plus ancré dans cette réalité physique.

Ce qui a aggravé les choses, c’est que tous les « experts » en ligne semblaient vraiment prêcher sur la nécessité de voir chaque détail mineur dans votre esprit.

Pour être honnête, je me suis stressé sur la visualisation…

Pas étonnant qu’il ait fallu si longtemps pour se manifester au début.

J’imaginais ce que je voulais mais en même temps, je pensais…

« Est-ce que je fais ça correctement ? »

« Je ne vois rien… »

« Suis-je censé utiliser un point de vue à la première personne ? »

« Pourquoi est-ce si difficile ? »

J’étais en train de penser à tout !

Il m’a fallu un certain temps pour comprendre que la visualisation n’a pas à être difficile…

Si vous êtes quelqu’un qui a du mal avec la visualisation, cet article est pour vous !

Je sais à quel point il est ennuyeux de mettre tout ce que vous avez dans une routine de visualisation qui ne fonctionne tout simplement pas !

Je veux vous présenter certaines des techniques de visualisation les plus simples et les plus efficaces que j’ai trouvées…

Ces techniques ont rendu ma pratique de visualisation tellement plus agréable.

L’un de ces conseils étant une hypnose guidée que j’utilise, je vais parler de mon expérience avec vous ci-dessous !

Et maintenant que je sais ce qui fonctionne pour moi, j’ai de bien meilleurs résultats et je manifeste les choses que je veux beaucoup plus rapidement qu’auparavant.

Copiez les techniques qui ont fonctionné pour moi et je ne doute pas que vous commencerez à voir des résultats comme moi.

Mais avant de me lancer, passons rapidement en revue les bases.

Qu’est-ce que la visualisation ?

En termes de manifestation, la visualisation est simplement l’acte de rêver.

Plus précisément, il s’agit de pouvoir imaginer que tout ce que vous pourriez souhaiter devenir réalité.

L’idée est de simuler une expérience.

Mais la visualisation n’est pas seulement une imagerie en forme de pensée.

En fait, l’expression énergétique de l’émotion est tout aussi importante.

La pensée est associée à l’énergie masculine (yang) tandis que l’émotion est associée à l’énergie féminine (yin).

Lorsque ces deux forces se combinent, une union divine se forme qui est reconnue par l’univers.

C’est l’alignement…

La véritable passerelle entre vous et vos envies.

L’ alignement est la clé ultime qui débloquera tous vos rêves et désirs.

La visualisation, cependant, est un outil simple pour vous aider à y arriver…

Maintenant que nous avons cela à l’écart, décomposons mes 6 techniques de visualisation faciles pour une manifestation épique.

Méditation

Avant de commencer à méditer, écrivez une liste de 5 scénarios que vous aimeriez manifester.

Il est important d’avoir plus d’un scénario pour s’assurer que vous manifestez le style de vie dans son ensemble et pas seulement une scène.

Choisissez un scénario sur lequel méditer à la fois, mais alternez entre les séances de méditation.

• Détendez votre corps dans un espace confortable où vous ne serez pas dérangé.
• Concentrez votre attention sur votre respiration jusqu’à ce que vous atteigniez un état de transe.
• Plantez le décor en imaginant où votre manifestation se déroulera.
• Imaginez que vos désirs se manifestent dans votre réalité.

La façon dont cette scène apparaît dans votre esprit n’a pas besoin d’être parfaite, mais pour correspondre à la vibration de ce que vous voulez, essayez d’invoquer l’émotion.

Comment vous sentez-vous dans le scénario où vos désirs se sont déjà manifestés ?

Vous sentez-vous excité?

Heureux ?

Libre ?

Prenez un moment pour vraiment expérimenter la façon dont la visualisation vous fait sentir comme si elle se déroulait dans votre vie physique.

Hypnose guidée

Si vous n’êtes pas doué pour visualiser vos propres scénarios, il vous sera peut-être plus facile d’écouter un programme d’hypnose guidée.

L’hypnose est un excellent outil de visualisation car elle contourne la partie consciente du cerveau et s’imprime directement sur le subconscient.

Cela permet une visualisation sans effort car vous n’avez rien à forcer…

J’adore utiliser l’hypnose guidée parce que je peux simplement me détendre et laisser la piste opérer sa magie.

Personnellement, je suis assez pointilleux sur les pistes d’hypnose que j’utilise uniquement parce qu’à notre époque, n’importe qui peut lancer un fichier audio en ligne.

Il est important de n’utiliser que des pistes d’hypnose guidée créées par des professionnels afin d’obtenir les résultats les plus positifs.

L’un des meilleurs programmes d’hypnose guidée pour la visualisation est Manifestation Magic d’Alexander Wilson.

La raison pour laquelle j’aime ce programme est qu’il utilise la thérapie par ondes sonores qui me met dans l’état hypnotique beaucoup plus rapidement que tout autre programme que j’ai trouvé.

Les pistes d’hypnose peuvent être utilisées encore et encore pour vraiment cimenter le message.

Ce qui est encore plus excitant, c’est que parce que l’hypnose guidée se concentre sur la visualisation subconsciente, vous pouvez même vous manifester pendant que vous dormez !!

Tableau de visualisation

Vous avez probablement entendu parler du tableau de visualisation mais saviez-vous que créer un « vision board » est une technique de visualisation en soi ?

Beaucoup de gens trouvent l’ensemble du processus de visualisation beaucoup plus facile lorsqu’ils ont quelque chose à regarder physiquement et à créer.

Les apprenants visuels et kinesthésiques peuvent trouver l’embarquement visuel l’alternative parfaite pour garder leurs mains et leurs yeux occupés pendant que le message plus profond est absorbé par le subconscient.

Un tableau de vision est un affichage composé de toutes les choses que quelqu’un aimerait manifester.

Vous pouvez utiliser des découpes de magazines, des photos ou d’autres images pour créer un collage mettant en valeur tous vos désirs. 

Pour maximiser la puissance de l’embarquement visuel, envisagez de jouer de la musique classique pendant que vous travaillez.

Cela stimulera le secteur créatif dans le cerveau et orientera votre subconscient vers des fréquences plus élevées favorisées par l’univers.

Mais pourquoi s’arrêter là ?

Envisagez de créer un rituel thérapeutique  autour de votre embarquement visuel afin d’apporter des vibrations élevées.

Une fois que vous avez terminé votre tableau de visualisation, trouvez un endroit pour l’accrocher où vous le verrez tous les jours.

Cela agit comme un doux rappel pour vous assurer de continuer à manifester et à travailler vers vos désirs.

N’oubliez pas que la magie derrière un tableau de vision réside dans les pensées et les émotions qui se produisent lors de la création ainsi que lors de la visualisation du produit fini.

Jouer dans la vie de tous les jours

Lorsque vous jouez vos visualisations, vous agissez comme si vous viviez déjà le style de vie que vous souhaitez.

Il s’agit d’un processus interne qui équilibre le pouvoir de l’imagination avec le pouvoir de l’émotion.

Imaginez ceci :

Vous conduisez votre Honda Accord battue à un travail que vous détestez.

Le voyant d’essence commence à clignoter et vous vous demandez jusqu’où vous pouvez aller avant de devoir faire le plein.

Vous exécutez votre calculatrice mentale, calculant combien d’argent vous devrez dépenser.

Un sentiment d’effroi s’installe lorsque vous réalisez qu’un autre mois de salaire vous glisse à nouveau entre les doigts…

Maintenant, peut-être que vous n’avez pas vécu ce scénario exact, mais vous connaissez sans doute le sentiment.

La prochaine fois que vous êtes dans une position similaire et que vous remarquez qu’une spirale de pensées négatives est envoyée dans l’univers, essayez de changer toute la scène en utilisant votre imagination.

Par exemple:

Sur le chemin du travail, imaginez que vous conduisez votre Ferrari jusqu’au travail de vos rêves.

Imaginez le ronronnement du moteur, la douceur de roulement et l’odeur des sièges en cuir.

Soudain, vous baissez les yeux et réalisez que vous devez faire le plein.

Cette conclusion ne vous dérange pas le moins du monde car vous savez que vous pouvez facilement vous offrir plus d’essence.

Prenez une seconde pour vous sentir excité et reconnaissant à quel point la vie est incroyable en ce moment.

Utilisez cette approche de jeu de simulation dans la vie chaque fois que vous le pouvez et ne sous-estimez jamais le pouvoir de l’imagination.

Groupes ou forums sur la loi de l’attraction

La visualisation et le partage verbal d’idées sont très liés.

Souvent, lorsque nous parlons de choses, nous commençons naturellement à créer une image dans notre esprit.

Malheureusement, discuter de nos manifestations avec des amis ou en famille peut être un peu intimidant pour un certain nombre de raisons.

Si vous parlez à quelqu’un qui doute de votre vision, vous risquez d’être abattu par son énergie négative.

Trouver quelqu’un qui soutient votre succès inévitable n’est pas toujours la tâche la plus facile et être renversé par ceux qui doutent de votre capacité à réussir peut être plutôt contre-productif pour vos manifestations.

La bonne nouvelle?

De nombreux groupes de manifestations et forums sont à votre disposition d’un simple clic sur un bouton.

Les communautés de manifestations en ligne regorgent de personnes solidaires qui travaillent également avec la loi de l’attraction pour atteindre leurs objectifs.

Plus vous recevez de positivité et d’encouragement, plus vous aurez de pouvoir derrière vos manifestations.

Rédigez un journal de manifestation

Semblable à l’écriture dans des groupes ou des forums, l’écriture d’un journal de manifestation est une technique de visualisation facile pour quelqu’un qui préfère garder ses manifestations plus privées.

La rédaction d’un journal peut se faire de différentes manières.

Vous pouvez choisir d’écrire vos désirs sous forme d’affirmations quotidiennes.

Si c’est le cas, n’oubliez pas de passer du temps à réfléchir et à ressentir les choses que vous manifestez.

Vous pouvez également écrire un contrat avec l’univers dans votre journal.

Un contrat de manifestation est un plan décrivant ce que vous allez faire pour que l’univers donne vie à vos désirs.

Une autre façon d’utiliser votre journal de manifestation est de pratiquer une technique connue sous le nom de script.

Le scripting est essentiellement l’écriture d’une histoire en utilisant vous-même comme personnage principal.

Commencez l’histoire avec la vie que vous vivez actuellement et remplissez-la de tous les miracles incroyables que vous manifestez.

À la fin de l’histoire, la version scénarisée de vous devrait vivre le style de vie de vos rêves.

Lorsque vous sentez que votre histoire est terminée, passez du temps à la lire du début à la fin.

Comme vous le feriez avec un bon livre, créez une image visuelle dans votre esprit pendant que vous lisez. Vous pouvez le faire aussi souvent que vous le souhaitez.

Écrire vos manifestations vous aide non seulement à créer une image mentale, mais cela solidifie également vos désirs avec l’univers.

Conclusion

Quelle que soit la technique qui correspond à votre routine de manifestation, la chose la plus importante à retenir est de ne pas trop compliquer les choses !

Quiconque vous dit que la visualisation devrait être un exercice difficile a tort !

Il n’a pas besoin d’avoir l’air parfait dans votre esprit.

Il ne s’agit pas de voir exactement ce que vous voulez jusque dans la couleur de vos chaussettes…

Les détails sont bons mais ne devenez pas fou.

La chose la plus importante est la façon dont vous vous sentez…

Lorsque vous vous sentez abondant, vous attirez l’abondance…

Quand on se sent aimé, on attire l’amour…

Etc.

Choisissez une technique de visualisation qui vous fait du bien.

Profitez-en.

Si ça ne va pas bien, ça ne marche pas !

La visualisation mène à une action inspirée

En introduisant la visualisation dans votre vie et donc en équilibrant les énergies de la pensée et de l’émotion, vous remarquerez quelque chose d’étrange.

L’idée d’une action inspirée commencera à apparaître dans votre esprit apparemment de nulle part.

Ces idées ne doivent pas être prises à la légère car elles sont la naissance divine entre la pensée et l’émotion de vos visualisations.

Faites confiance à ces téléchargements universels, partez à la conquête !

Le monde est votre huître et le chemin de l’alignement est la seule voie à suivre pour manifester la grandeur.

« Vous êtes orienté vers l’action à votre propre détriment. Et nous n’essayons pas de vous dissuader d’agir. Nous voulons juste vous parler d’abord de l’alignement, puis de l’ action inspirée.

Abraham