8 avantages surprenants de montrer plus de gratitude

Nous connaissons tous, ou du moins avons entendu parler de, la loi de l’attraction et l’attitude de gratitude, mais combien d’entre nous ne l’ont toujours pas bien compris ? Nous savons que c’est un excellent moyen de vivre pour apporter de bonnes choses à votre vie et qui ne veut pas de bonnes choses ? 

Mais il ne s’agit pas que de * choses * dans le monde matériel.

En cette ère du «travailler dur, rembourser ses emprunts, craindre les licenciements, etc., il est difficile de rester reconnaissant, mais c’est précisément le moment où nous devons adopter une attitude de gratitude. Voici quelques-uns des avantages surprenants du maintien de cette attitude.

Vous devenez moins stressé

Oui, vous avez bien lu. Plus vous êtes reconnaissant, plus vous êtes heureux, ce qui entraîne moins de stress. Lorsque vous ne prenez qu’une minute pour remercier la société émettrice de cartes de crédit et les objets pour lesquels vous avez pu vous en servir, vous vous rendrez compte à quel point vous êtes bénis. Dès que cela se produit, vous êtes littéralement capable de vous détendre davantage.

Vous devenez plus heureux

Oui, vous pouvez avoir des dettes et vous venez d’être licencié ou peut-être occupez-vous actuellement un travail peu rémunéré, mais vous savez que plus vous ressentez de la gratitude, plus vite l’Univers conspirera pour vous apporter plus de choses pour lesquelles vous seriez reconnaissant, des choses meilleures. Sachant cela, cela vous apporte une grande joie.

Vous avez plus d’énergie

Difficile d’imaginer être heureux et moins stressé sans une énergie abondante.

Lorsque nous sommes stressés, nous nous sentons déprimés et n’avons pas vraiment envie d’aller faire la fête ou quoi que ce soit d’autre. Mais, lorsque nous nous sentons plus heureux et moins stressés, nous nous sentons naturellement plus énergiques et nous avons envie de sortir.

Votre attitude sera contagieuse

Les gens aiment être avec des gens heureux pour se nourrir de ce bonheur et de cette énergie. Ils veulent savoir comment, pourquoi et quel est votre secret pour ce bonheur. 

Lorsque vous leur dites, et qu’ils réalisent à quel point il est facile d’être heureux, ils adopteront rapidement cette pratique. La gratitude peut certainement être contagieuse et plus vous la partagez avec d’autres, plus elle sera partagée.

Vous serez en meilleure santé

Comment ? 

Eh bien, vous ne serez pas trop stressé, ce qui élimine beaucoup de problèmes qui vont avec : risque de maladies cardiovasculaires et AVC, hypertension artérielle, anxiété, insomnie, etc.

Il est prouvé que les personnes plus heureuses ont moins de problèmes de santé. Vous dormirez mieux, vous serez plus productif tout au long de la journée, vous ferez probablement de l’exercice régulièrement parce que vous êtes reconnaissant pour votre santé et que vous souhaitez la maintenir.

Vous serez plus performant

Vous n’aimez peut-être pas votre travail et ce n’est peut-être pas le meilleur travail au monde, ni le plus rémunéré mais vous en êtes très reconnaissant et, parce que vous êtes heureux d’avoir cet emploi, vous faites de votre mieux. 

Vous ne traînez pas autour de l’imprimante à se plaindre de votre travail horrible auprès de vos collègues. Vous sautez joyeusement, heureux d’avoir un emploi. Et qui sait sur quoi cette attitude positive peut déboucher ?

Vous n’êtes pas la proie de la jalousie

Vous n’êtes pas jaloux de votre voisin d’avoir une maison plus grande ou la nouvelle voiture de votre ami. Vous êtes heureux pour eux. La gratitude signifie être reconnaissant pour tout ce que vous avez, qu’il soit petit ou grand, et vous ne ressentez pas le besoin de comparer ce que vous avez avec quelqu’un d’autre.

Vous améliorez la confiance/estime en soi

Parce que nous sommes dans un état constant de gratitude, nous nous sentons plus heureux, plus de gens sont attirés par nous, nous sommes moins stressés et nous nous sentons indéniablement mieux dans notre peau et dans la vie. 

Les choses dans notre vie sont bonnes, toutes les choses. Notre travail, nos relations, notre santé, notre spiritualité et nos émotions. 

Comment pourrions-nous ne pas nous sentir bien ?

De toute évidence, être reconnaissant n’apporte pas que des choses, il apporte une grande joie et une belle vie. 

Pratiquez-vous la gratitude dans votre vie ? 

Commencez par dire merci, pour tout, tout le temps, tous les jours. Avec un peu de pratique, cela deviendra une seconde nature.