Cessons de faire, commençons à être

Avez-vous déjà été confronté à un scénario qui vous a vraiment fait réfléchir sur qui vous êtes et sur la façon dont vous vivez ?

Nous vivons, jour après jour, comme si rien ne changera jamais. Comme si ce que nous vivons à présent sera pareil pour toujours. Le rythme de la vie quotidienne est incroyablement rapide. Souvent, nous faisons tout notre possible pour nous maintenir à flot, pour nous en sortir, pour être en mesure de payer les factures. Un rythme tel que parfois on se rend compte que tout va trop vite, les années passent à une vitesse effrayante. Dans les faits, cela n’a jamais été plus vrai ! Grâce à la technologie que nous emportons dans nos poches partout où nous allons, nous avons souvent notre esprit enfoui dans nos téléphones que nous nous regardons même pas. Il y a tout un monde qui passe et que nous voyons même plus.

Ne nous méprenons pas, j’aime avoir la technologie à ma disposition. En fait j’ai démarré cet article sur une tablette assis dans un train. La technologie doit avoir sa place dans nos vies. Tout doit avoir sa place. Combien de fois sortez vous vos appareils mobiles pour vérifiez vos e-mails, aller sur Twitter ou Facebook pendant que vous êtes en train de dîner avec vos amis ou en famille ?

Nous sommes des «faiseurs». Nous avons toujours besoin de faire quelque chose et avec les smartphones et autres tablettes, ce besoin de « faire » n’a jamais été aussi facile.

Faisions-nous réellement moins de chose lorsque nous n’avions pas nos e-mails dans nos poches ? N’avions-nous pas « d’amis » avant Facebook ?

Arrêtez de faire pour commencer à être

Quand vous vous asseyez pour dîner avec votre famille, laissez votre téléphone dans une autre pièce. Lorsque vous passez du temps avec les gens que vous aimez, passez réellement du temps avec eux. Être avec eux c’est leur donner toute votre attention.

Quand vous partez pour une promenade, laissez votre téléphone à la maison et regardez ce qui se passe. Observez les choses autour de vous. Cessez de vous concentrer sur l’intérieur et concentrez-vous sur l’ extérieur. Qu’est-ce que cela signifie ? Simplement de laisser vos soucis derrière vous, juste un instant, et profiter d’être exactement là où vous êtes.

Une chose que j’aime particulièrement faire est de rester debout sous la pluie. Cela peut vous sembler un peu déprimant, mais quand je me promène sous la pluie – généralement seul – cela me rappelle que je ne suis qu’une toute petite partie d’un monde beaucoup plus grand. J’écoute la pluie tomber sur ma capuche et rien ne me pousse à sortir mon téléphone pour répondre à mes emails. Tous mes soucis et les choses que j’ai besoin de « faire » disparaissent dans l’insignifiance la plus totale. Cela me donne vraiment l’ occasion de renouer avec ce qui existe tout autour de nous dans ce monde et ce qui importe vraiment.