Les 5 Secrets d’Anthony Robbins pour tenir dans les moments difficiles

Sans vouloir être trop pessimiste, force est de constater que certaines personnes passent par des moments difficiles. J’ai vu, il y a quelques jours, une vidéo d’Anthony Robbins dans laquelle il donne quelques conseils aux personnes qui se trouvent dans ces situations difficiles. Pour ceux qui n’ont pas eu la chance de voir cette vidéo, voici voici un résumé de ce qu’il avait à dire…

Nourrissez et renforcez votre esprit.

L’une des meilleures façons de le faire est de lire des livres ou écouter des histoires inspirantes, motivantes. Votre mental doit être littéralement saturé d’entrées positives.

Cette dose quotidienne d’inspiration vous aidera à apaiser et soulager la douleur associée à votre problème mais surtout de mettre l’accent vers des solutions possibles à ce problème. Albert Einstein nous dit que « Les problèmes importants auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui ne peuvent pas être résolus sur le même plan de pensée que celui où nous étions quand nous les avons créés »

La seule façon que cela puisse se produire est de renforcer l’esprit. En se nourrissant de ce que nous avons besoin d’entendre, nous entrons dans un état d’attente positive et de certitude. Un esprit bien disposé trouvera toujours un moyen de s’en sortir.

Nourrissez et renforcez votre corps

La peur se manifeste physiquement. Elle affecte l’ensemble de la physiologie. La meilleure façon de combattre ce phénomène est l’exercice physique. Le corps doit être poussé comme il n’a jamais été poussé auparavant. Comme un soldat qui irait à la guerre, il doit être prêt pour tout ce qui viendra sur son chemin.

L’action et le mouvement envoient des messages puissants au cerveau. Toute personne qui pratique régulièrement une activité physique régulière sait à quel point cela peut être stimulant et puissant. Rien de tel pour soulever l’esprit, effacer les sentiments de tristesse et de malheur que de l’activité physique.

Trouvez un modèle qui vous inspire et vous montre le chemin

Ils sont tout autour de nous: athlètes, musiciens, personnes influentes… Ce sont des gens ordinaires, comme vous et moi qui ont su se pousser, se mettre en danger, surmonter des obstacles incroyables pour accomplir de grandes choses.

Chacune de ces personnes a fait face à de grandes adversités et les ont surmontées. Elles ont prouvé que là où il y a une volonté, il y a un chemin. Ils l’ont fait donc nous pouvons el faire.

Définissez un plan d’actions

Tout comme un général besoin d’un plan pour aller sur le champ de bataille, nous avons besoin d’un plan pour résoudre nos problèmes majeurs. Une fois que le plan est clairement énoncé, nous devons prendre les mesures adaptées. Des actions massives.

Une action massive est exactement ce que disent les termes. Ce ne sont pas de faibles tentatives, ce n’est pas comme d’habitude… la clé réside de tout mettre en oeuvre pour suivre le plan. C’est aller au-delà de l’appel du devoir. Mobilisez toute l’énergie et toutes les ressources qui pourront être mobilisées.

Nourrissez votre spiritualité

Dans les moments difficiles, nous avons besoin d’un esprit solide et serein. La meilleure façon d’y parvenir est d’exprimer de la gratitude pour toutes les choses que nous avons. En cas de problème, nous avons tendance à oublier que nous avons encore beaucoup de choses que d’autres peuvent nous envier.

Peu importe la façon dont les choses deviennent difficiles. Il y a toujours un moyen de s’en sortir. Avec courage et détermination, des solutions peuvent toujours être trouvées. Tant qu’il y a la vie, il y a de l’espoir et tant qu’il y a de l’espoir, il y a un chemin.