En quoi le locus de contrôle est essentiel à votre succès ?

Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. – Carl Jung

Pour réussir, vous devez posséder votre succès. Au lieu de prendre la responsabilité de vos actions et de cultiver des habitudes utiles pour atteindre les objectifs, beaucoup de gens blâment les autres et laissent certaines excuses bloquer leur chemin vers la réussite. Posséder son succès peut sembler relativement simple, mais ce n’est pas une chose courante.

En 1954, le psychologue Julian Rotter a inventé le terme « locus de contrôle » se référant à la croyance d’une personne concernant le contrôle qu’a un individu sur sa propre vie. Au sein du lieu du contrôle, il existe deux options: interne et externe. Un lieu de contrôle interne signifie que la personne croit qu’elle a le contrôle de sa propre vie. Un locus externe de contrôle indique que la personne croit que la chance ou le destin dicte leur vie.

Un exemple assez connu pour illustrer ce lieu de contrôle serait un étudiant avec de mauvais résultats d’examen. Avec un locus de contrôle interne, l’étudiant croit qu’il n’a pas suffisamment étudié, qu’il ne se concentre pas assez en classe… que ses décisions l’ont conduit à la mauvaise note. Ceux qui ont un locus de contrôle externe affirment que l’enseignent a une forte aversion pour lui, qu’il lui a posé des questions dures. Un autre exemple de locus externe de contrôle serait de blâmer l’enseignant pour avoir écrit l’examen d’une manière confuse, ou de prétendre que l’enseignant n’a pas passé assez de temps à  parler de ce dit sujet.

La recherche nous montre que ceux qui ont un lieu de contrôle interne sont plus susceptibles de réussir. Prenant ce que nous savons déjà sur un locus de contrôle interne, cela fait sens. Le succès exige un ensemble spécifique d’actions, de comportements, de croyances et d’habitudes cohérents. Afin d’avoir les éléments nécessaires à la réussite, vous devez prendre le contrôle de votre vi. Etre responsable de la façon dont vous interagissez avec le monde autour de vous.

Comment développer un lieu de contrôle interne ?

Commencez par quelque chose de simple

Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre condition physique, essayez d’aller faire une promenade ou quelques pompes. Bien que vous ne puissiez pas sentir une grande différence à l’issue de cette activité, vous avez pris le contrôle de vos actions et effectué une activité physique.

Développez votre pratique

Une fois que l’activité simple devient facile, augmentez progressivement la difficulté pour étendre le niveau de contrôle que vous prenez dans votre vie. Par exemple, une fois qu’il devient facile de faire quelques pompes, commencez à augmenter le nombre de pompes que vous faites chaque jour. En voyant vos résultats physiques, vous verrez comment vos actions et vos habitudes façonnent votre vie. Cela vous donnera la preuve que vous avez besoin d’un lieu de contrôle interne pour atteindre un objectif.

Admettez lorsque vous faites une erreur ou quelque chose de mal.

Nous sommes tous des humains, et nous faisons tous des erreurs. En prenant la responsabilité de ces erreurs, nous acceptons le contrôle sur notre vie à la fois pour le bien que pour le mal. Lorsque vous prenez la responsabilité de vos erreurs, vous pouvez aussi apprendre d’elles et vous améliorer.

Demandez aux autres de vous aider

Parlez à un ami de confiance pour vous aider à cultiver ce lieu de contrôle interne. Souvent, nous ne reconnaissons pas la façon dont nous pensons ou agissons jusqu’à ce que nous soyons en mesure d’examiner la pensée ou l’action sous un angle différent. Vos amis peuvent vous aider à fournir cette perspective fraîche dont vous avez besoin.

Cherchez l’équilibre

Avoir un locus interne de contrôle est important, mais avoir un équilibre est tout aussi important. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons contrôler dans la vie, mais il y a aussi des choses que nous ne pouvons pas contrôler. Pour les événements que nous ne pouvons pas contrôler, nous pouvons contrôler la façon dont nous réagissons à la situation. Même avec un locus de contrôle interne, il est important de se rappeler que nous sommes encore des humains, et nous faisons toujours des erreurs. Tant que vous faites des progrès, vous êtes sur votre chemin vers le succès.