Trouver la joie dans les moments difficiles

Si vous deviez demander à quelqu’un s’il voulait se réveiller joyeux tous les matins, je suis certain qu’il répondrait par un oui retentissant.

Le bonheur est un désir majeur chez la plupart des personnes, mais beaucoup de gens sont malheureux dans la mesure où la joie leur échappe. Je ne veux pas offrir une image sombre, pourtant observer n’importe quelle une des journaux à sensation ou les journaux télévisées et vous réaliserez à quel point nous sommes attirés par les mauvaises nouvelles.

Nous ne sommes pas né pour vivre déprimés ou tristes. Le bonheur ne devrait pas être insaisissable. C’est pour cette raison que certains experts en développement personnel et spirituel proposent des méthodes pour atteindre le bonheur en trente jours ou moins.

Il est possible d’expérimenter la joie. Vous pouvez être heureux indépendamment de votre situation passée ou actuelle. Vous avez des choix et la façon dont vous répondez à vos circonstances détermine votre niveau de bonheur.

C’est le regretté Dr Wayne Dyer qui a dit: ‘Changez votre façon de voir les choses et les choses que vous regardez changent ».

Je considère le bonheur comme un sentiment profond de joie et de bien-être, qui s’épanouit dans un esprit et un coeur équilibrés, stables et intégrés – Lama Surya Das.

Demandez à ceux qui connaissent le bonheur, la raison de leur exubérance et vous obtiendrez des réponses variées. Pourtant, ils sont tous d’accord que leur chemin vers la joie a été soutenu par des circonstances douloureuses. Beaucoup ont rencontré des périodes sombres dans lesquelles ils ont creusé profondément dans leur être pour trouver la joie.

« La nuit obscure de l’âme est un effondrement d’un sens perçu dans la vie … une éruption dans votre vie d’un profond sentiment d’insignifiance« , déclare Eckhart Tolle qui a connu des périodes prolongées de dépression.

Le voyage dans la nuit obscure de l’âme oblige les gens à découvrir un fleuve de joie éternel une fois la résistance surmontée. Les blocages mentaux et émotionnels tels que la négativité, la fierté, le matérialisme, la cupidité, l’égoïsme, la peur et la colère éclipsent notre essence spirituelle.

Les endroits douloureux obligent les gens à réévaluer les circonstances qu’ils n’auraient pas normalement réévaluées si les choses s’étaient bien pasées.  Vous avez sans doute entendu des gens parler de la façon dont une période difficile leur a ouvert les yeux sur des vérités précieuses qu’ils auraient probablement manqué autrement.

Il est facile de s’embourber dans le travail ou d’autres obligations familiales. La routine et le rythme de la vie freine la poursuite des activités que nous apprécions. Les responsabilités et les attentes nous conduisent à un endroit sombre et quand on s’y attend le moins, la dépression nous consume en peu de temps.

La douleur dans la vie est inévitable, mais vous n’avez pas besoin de rester coincé dans la douleur. Laissez-la faire son travail et faites le nécessaire pour la dépasser. L’esprit humain est résilient et capable de surmonter les épreuves de la vie lorsqu’il est mis à l’épreuve.

Si vous êtes aux prises avec la douleur et la tristesse, prenez le temps de communiquer avec votre douleur. Si vous croyez en un pouvoir supérieur, appelez des idées et de la force pour surmonter votre lutte. Lisez des livres inspirants ou rejoignez un groupe de soutien. Être en compagnie des autres nous aide à surmonter l’adversité en partageant notre tristesse et notre chagrin. Vous n’avez pas besoin de tout faire seul.

Le maitre spirituel Adyashanti déclare: « En ce moment de grâce, nous voyons que tout ce qui peut être dans notre expérience, des défis émotionnels les plus difficiles à la joie la plus spontanée, se produit dans un vaste espace de paix, de tranquillité, de bien-être ultime.  »

La vie est précieuse et la vivre avec joie est une grande bénédiction. Le chemin de la joie comprend la douleur, bien que l’essence de votre douleur consiste à la traverser pour expérimenter une joie abondante.