Lâcher prise et aller de l’avant

Avouons-le. Nous sommes nombreux à choisir de nous accrocher à des choses qui nous ont blessés, qui nous ont mis en colère, qui nous ont rendus tristes ou qui nous ont frustrés. Je dois faire face à cela chaque jour.

Pour autant, si nous choisissons de nous y tenir, nous ne pourrons jamais avancer et nous pourrions même causer des dommages physiques et mentaux à notre corps. Pour éviter que cela ne se produise, nous devons lâcher prise. Le problème est que personne ne vous dit vraiment comment lâcher prise et aller de l’avant. Bien sûr, il est facile de dire: « Laisse-toi aller, avance, oublie, laisse-le/la partir. » Mais ça ne marche pas vraiment.

Pourquoi vous devez laisser aller et aller de l’avant.

Tout au long de notre vie, nous vivons différentes expériences, certaines positives, d’autres négatives et déplaisantes. Lorsque vous vous cramponnez à une expérience négative ou désagréable, vous y réfléchissez constamment. Et lorsque vous pensez constamment à cet événement négatif, vous vous empêchez de guérir. Combien de souvenirs agréables vous souvenez-vous chaque jour ? Vous êtes probablement comme la plupart des gens et vous accumulez un certain nombre d’expériences désagréables qui vous empêchent d’avancer.

Plus vous y pensez, plus la vie devient difficile. Pourquoi ? Parce que vous avez rempli votre esprit d’expériences négatives, parce que vous vous accrochez continuellement à quelque chose qui ne vous permet pas d’aller de l’avant. Vous portez un bagage inutile qui vous ralentit.

Imaginez un instant que vous faites une randonnée et continuez à ramasser des objets lourds, des choses qui ne vous servent à rien. Au bout d’un moment, ces objets commencent à vous ralentir et, à moins de vous en débarrasser, il vous sera difficile de terminer votre voyage.

Pour lâcher prise, il faut que votre esprit se concentre sur différents buts et objectifs. Il ne s’agit pas de dire : je laisse aller la douleur de mon combat avec ______ et je continue. Cela vous aidera, certes, mais si vous voulez vraiment commencer à avancer, vous devez vous concentrer sur de nouvelles choses. Dans ce processus, vous abandonnez automatiquement les choses qui vous ralentissent.

Comment lâcher prise et aller de l’avant ?

Les chercheurs pensent que si vous vous en tenez à des sentiments négatifs, des émotions tristes ou des souvenirs déprimants, il est possible que vous transformiez la cellule humaine au point où vos pensées du passé ont un effet négatif sur vos cellules et votre santé physique.

S’accrocher à des événements passés négatifs est un processus qui peut détruire votre vie d’une manière dont vous n’êtes même pas conscient. Posez-vous ces questions: Est-ce que les choses négatives auxquelles vous vous accrochez vous servent à quelque chose? Est-ce qu’elles vous aident à avancer ? Travaillent-ils en votre faveur de quelque manière que ce soit ? Si vous avez dit non à tout ou partie de ce qui précède, dites-vous ceci : cette émotion / ce sentiment ne m’aide pas, alors je laisse tomber et je me concentre sur ce qui est important.

Ensuite, commencez à vous concentrer sur ce que vous voulez, sur ce qui est important et sur ce qui peut améliorer votre vie. C’est un processus simple qui pousse l’esprit à aller dans une nouvelle direction et vous arrêtez de construire une énergie négative créée à partir des événements / émotions négatifs, qui n’attire que des situations encore plus négatives. Lorsque vous commencez à vous concentrer sur des choses plus positives, vous commencez à attirer des situations positives.

La prochaine étape consiste à créer un plan d’action, le passé est révolu. Où voulez-vous aller maintenant et comment comptez-vous vous y rendre ?

Vous n’avez peut-être pas les réponses, mais vous vous contentez de penser aux options qui obligent votre esprit à prendre une nouvelle direction et vous abandonnez automatiquement les sentiments et les émotions indésirables.

La clé de votre succès consiste à entraîner votre esprit à évoluer dans une nouvelle direction afin d’envoyer de nouveaux messages à votre subconscient, ce qui vous offre ensuite la possibilité d’aller de l’avant.

La dernière étape consiste à vivre dans l’instant présent, à commencer à vivre dans le présent. Vivre dans le présent, c’est profiter de tout ce qui se passe en ce moment. Regardez autour de vous et appréciez ces choses que vous pensiez autrefois triviales. Lorsque vous êtes ici, maintenant, vous ne pouvez être nulle part ailleurs.

Vous n’êtes pas accroché à quelque chose, vous êtes ici et maintenant. Cela oblige votre esprit à regarder les choses différemment et indique à votre subconscient que vous êtes prêt pour de nouvelles possibilités. Vous commencerez alors à vous laisser aller et à aller de l’avant.