Le bonheur vous attend… hors de votre zone de confort

Pour obtenir quelque chose que vous n’avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n’avez jamais fait – Inconnu

A quand remonte la dernière fois où vous avez sauté hors de votre zone de confort ?

Sortir de notre zone de confort de temps en temps est essentiel pour nous aider à grandir en tant qu’individus. Cela teste nos limites, enflamme nos sens et nous aide à nouer des liens plus profonds avec les autres. L’expérience engendre un sentiment d’accomplissement et une confiance accrue. En conséquence, une confiance accrue vient renforcer la volonté de continuer à vivre une vie aussi grande et audacieuse que possible.

Repensez à certaines des expériences et des moments les plus mémorables de votre vie. Il y a de fortes chances que ce soit pendant ces grands moments que vous ayez fait un acte de foi. Peut-être avez-vous essayé quelque chose de nouveau ou d’effrayant. Vous voyez, c’est quand nous pensons et agissons en dehors de la zone de confort que nos vies deviennent excitantes. Nous éprouvons les émotions les plus éblouissantes et une excitation sans précédent. C’est lorsque nous sommes en dehors de notre zone de confort que nous sommes le plus en vie.

Qu’est-ce qui vous retient de quitter votre zone de confort?

Une vie vécue en dehors de votre zone de confort est une vie sans regret… alors, pourquoi rester prudent ?

En tant qu’êtres humains, nous aimons penser que nous sommes au mieux de notre forme et en toute sécurité lorsque nous vivons proprement dans les limites de notre zone de confort. Nous aimons la sécurité et le familier. Mais qu’est-ce qui nous empêche réellement de franchir la ligne invisible de nos zones de confort ?

La réponse est simple: la peur.

C’est la peur de l’inconnu. C’est aussi la peur de perdre le contrôle de nos vies ou la peur de ce que les autres peuvent penser de nous.

Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles nous pourrions avoir trop peur pour passer cette frontière dans une vie inconnue (et beaucoup plus heureuse). Cependant, ils commencent tous par une peur.

La seule personne qui soit dans la voie de votre bonheur, c’est vous

Il est vrai que nous sommes souvent notre propre pire ennemi. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de faire le premier pas vers le changement. Nous essayons souvent de nous convaincre que nous sommes heureux lorsque nous ne le sommes pas, ou de nous rappeler le pire scénario possible, plutôt que de choisir de nous concentrer sur l’excitation que le monde a à nous offrir.

Echapper à votre zone de confort ne signifie pas nécessairement que vous devez aller sauter à l’élastique au-dessus d’une fosse de crocodiles. Cela pourrait être quelque chose d’aussi simple que de tenir tête à quelqu’un avec qui vous n’êtes pas d’accord, de voyager dans un nouvel endroit, de commencer à prendre des cours de guitare… Cela dit, plus vous vous exposez à des objectifs ambitieux, plus vous vous éloignez de votre zone de confort.

Sortir de votre zone de confort en 3 étapes faciles

Suivez ces 3 étapes faciles et commencez à sortir de votre zone de confort, un orteil à la fois, jusqu’à ce que vos deux pieds soient fermement plantés de l’autre côté. Commencez votre voyage pour devenir l’un de ces gens qui ont tout réussi!

Ne pensez pas. Dites simplement oui!

Lorsque l’occasion nous est offerte de faire quelque chose de nouveau, nous sommes souvent trop prompts à l’ignorer ou à commencer à chercher des excuses.

Les exemples peuvent inclure «je ne peux pas parce que je n’ai pas assez d’argent / temps / expérience» ou «ce n’est pas le bon moment, peut-être quand j’aurai plus d’argent / expérience / temps». Ces tactiques de retardement peuvent avoir une certaine vérité, vous pouvez ne pas avoir actuellement beaucoup d’argent, de temps ou d’expérience. Mais dans la vie, y a-t-il vraiment un bon moment ?

Oui, et ce moment est maintenant ! Alors, apprenez à commencer à dire Oui à chaque occasion qui se présente à vous.

Consciemment ou inconsciemment, vous avez attiré cette opportunité dans votre vie alors saisissez-la à deux mains. Il est important de se rappeler que nous ne recevons jamais plus que ce que nous pouvons gérer. Ayez confiance en vous, dites oui et ne regardez jamais en arrière.

Rompez avec votre peur

Face à la peur, notre première réaction est de la fuir . Nous essayons d’éviter de nous placer dans une situation où nous savons que nous pouvons être confrontés à la peur. Et si nous avons le malheur de la rencontrer face à face, nous essaierons généralement de l’ignorer avec des distractions telles que manger, regarder la télévision, surfer sur Internet ou faire du shopping.

Et si vous regardiez votre peur dans les yeux pour la première fois ? La prochaine fois que vous ressentez de la peur, persévérez. Essayez de comprendre pourquoi quelque chose vous fait peur. De quoi avez-vous peur ?

Une fois que nous avons essayé d’explorer nos pensées et nos sentiments derrière la peur, nous constatons généralement que notre peur est sans fondement. Cela ne la rend pas moins effrayant, car la peur est la peur après tout. Mais une fois que vous avez compris que votre peur est un sous-produit de vos pensées et rien d’autre, elle peut avec le temps commencer à diminuer son pouvoir sur vous.

Changez l’image

Si vous avez toujours eu du mal à vivre en dehors de votre zone de confort, cela est probablement dû à la façon dont vous avez choisi d’interpréter la vie dans le passé. Notre façon d’interpréter les choses peut avoir un impact énorme sur ce à quoi nous les associons pour le reste de notre vie.

Si vous avez déjà pris la décision de sortir de votre zone de confort et que cela ne vous a pas trop réussi, vous pouvez maintenant essayer d’éviter toute nouvelle situation ou opportunité à tout prix. Pour vous, sortir de votre zone de confort a des connotations de terreur, de gêne ou de peur absolues.

Ainsi, si vous n’aimez pas la façon dont vous voyez actuellement la vie en dehors de votre zone de confort, pourquoi ne pas créer une toute nouvelle image ?

Commencez à vous raconter des histoires positives sur le moment où vous ou d’autres personnes êtes sortis de votre zone de confort et avez été récompensés pour cela. Lorsque vous pensez à toutes les nouvelles opportunités qui vous attendent, sentez-vous excité ! Ayez confiance en vous et soyez votre meilleur soutient à chaque étape du processus.

Motivez-vous en pensant à quel point vous vous sentirez bien. De plus, songez à votre fierté une fois que vous aurez franchi cette première étape.

Vous pouvez le faire. Faites le premier saut de votre zone de confort et qui sait jusqu’où vous pouvez aller.