Comment utiliser votre voix intérieure pour atteindre vos objectifs

J’ai récemment écrit un article sur la douleur et sur la façon dont la douleur pouvait être bénéfique pour votre succès. Dans cet article, j’ai mentionné que nous prenons tous des décisions basées sur l’une des deux forces motrices, en évitant la douleur ou en poursuivant le plaisir. 

Comme la plupart d’entre nous peuvent le comprendre, la douleur causée par quelque chose que nous ne voulons pas faire est beaucoup plus intense au moment de l’action que la joie que nous ressentons en prenant l’action. 

C’est pourquoi tant de gens ne font pas ce qu’il faut pour réussir. La triste vérité est que le fait que les gens évitent la douleur crée de la douleur. La stagnation est douloureuse. Nous avons tous des rêves et des désirs et nous devons trouver un moyen d’avancer pour vivre une vie heureuse et épanouissante.

La peur n’est autre que notre esprit qui essaie de nous protéger de la douleur. 

Laisser la peur vous arrêter, c’est faire le choix d’éviter la douleur, au lieu de choisir le plaisir. 

Sans cette compréhension, il est facile de devenir victime, mais maintenant que vous comprenez ce qui se passe psychologiquement, discutons de certaines stratégies pour surmonter cette peur afin que nous puissions commencer à prendre des décisions qui nous sont bénéfiques.

Une stratégie pour surmonter la peur est de commencer à vous concentrer sur votre voix intérieure. C’est cette voix dans votre tête qui parle sans cesse. Elle n’est presque jamais silencieuse et adore vous conseiller. 

C’est votre subconscient qui parle à votre esprit conscient. Considérez votre subconscient comme un classeur géant. Il est rempli de fichiers provenant d’expériences dans votre vie ou de fichiers provenant de choses que vous utilisez pour le conditionner. 

Par exemple, vous vous souvenez de la première fois que vous avez eu le béguin pour un garçon ou une fille dans votre classe ? Peut-être que vous avez pris le « courage » de lui parler mais il/elle vous a rejeté. En vieillissant et en ayant l’occasion de parler aux autres, vous êtes devenu nerveux. Cette peur est créée par votre esprit pour empêcher ce sentiment négatif que vous avez eu dans votre passé. 

Différents événements négatifs se sont produits et façonnent notre prise de décision à mesure que nous vieillissons. 

Un autre exemple est une chanson que vous aimez et qui vous fait penser à un moment précis de votre vie ou à une personne en particulier. Cela pourrait être un sentiment positif ou négatif. Le fait est que ces expériences ont créé des « fichiers » que votre subconscient dépend du reste de votre vie. 

Si vous êtes sur le point de faire quelque chose que vous considérez effrayant, votre subconscient commencera probablement à vous parler et à vous donner des raisons de ne pas aller de l’avant. Ce conseil négatif provenant de votre subconscient est ce que nous essayons de contrôler.

Je crois que si vous êtes prêt à assumer la responsabilité de ce que votre subconscient dit à votre esprit conscient, vous aurez le pouvoir ultime. 

La plupart des gens ne comprennent pas la différence entre la pensée subconsciente et consciente et ils ne sont pas conscients de la puissance impressionnante du subconscient. Il peut réellement vous aider à réussir si vous travaillez à le conditionner correctement. Prendre la responsabilité de cela n’est pas facile. C’est un travail difficile et être honnête avec vous-même peut être douloureux. Voici cinq façons de commencer à conditionner votre subconscient afin que vous puissiez contrôler cette voix intérieure.

Célébrez la peur

Tant que vous êtes dans un endroit sûr, je vous suggère de célébrer la peur que vous ressentez chaque fois que vous la ressentez. Criez à haute voix: « Oui !!! » et dites quelque chose comme « J’aime ce sentiment », « J’aime la peur » En faisant cela chaque fois que vous la ressentez, vous commencerez à conditionner votre esprit que la peur est positive, (ce qu’elle est). 

Vous pouvez travailler à conditionner votre esprit pour comprendre que la peur n’est là que pour vous protéger et que dans la plupart des cas, vous pouvez avancer en toute sécurité. Je sais que cela semble un peu fou, et cela prend du temps et des efforts, mais c’est une chose qui fonctionne.

Faites de l’exercice

Je sais que cela semble fou aussi, mais lorsque vous vous exercez et poussez votre corps, votre voix intérieure vous dira d’arrêter. Vous ressentez de la douleur et vous pouvez arrêter de ressentir de la douleur en arrêtant simplement l’activité que vous faites. Si vous pouvez entendre la voix vous dire d’arrêter, mais que vous continuez à pousser, vous commencerez à calmer cette voix lorsque vous rencontrez des difficultés dans d’autres domaines de votre vie. 

Encore une fois, c’est difficile, et ça fait mal, et c’est génial pour vous de le faire. C’est juste une façon de plus d’accomplir ce dont nous parlons.

Méditez

Méditer est beaucoup moins douloureux mais peut être tout aussi difficile. Cela vous prend 20 minutes par jour, et je sais à quel point cela peut être difficile. La méditation aide à calmer l’esprit subconscient normalement bruyant. 

Les meilleures idées vous viendront lorsque vous méditerez, car vous créez de l’espace dans votre esprit. C’est aussi de l’énergie positive et des pensées qui pénètrent dans votre subconscient, c’est ce dont nous avons besoin pour le conditionner. 

Si nous pouvons remplir le classeur avec des fichiers positifs, c’est ce que nous utiliserons lorsque nous prendrons des décisions. 

J’ai obtenu les meilleurs résultats en mettant des écouteurs et en m’asseyant sur une chaise confortable avec une méditation guidée. Vous pouvez les trouver gratuitement sur YouTube ou via des podcasts. 

Utilisez les affirmations

C’est de loin ce que je préfère et c’est la raison pour laquelle j’en envoie gratuitement chaque matin, et peu importe les stratégies que vous décidez d’utiliser pour vous aider avec votre voix intérieure, je suis fermement convaincu que l’utilisation d’affirmations positives devrait être intégré à votre plan. 

Il y a plusieurs façons d’utiliser les affirmations, mais la meilleure façon que j’ai trouvée est d’écrire simplement ce que vous voulez accomplir, cela peut-être un objectif, puis de le répéter à haute voix chaque matin et chaque soir. 

Utiliser un miroir et le dire avec conviction augmente les résultats. En répétant cela encore et encore, votre subconscient commencera à y croire et commencera à travailler pour en faire une réalité. C’est fou le pouvoir que vous avez sur votre vie avec cette technique simple. Vous pouvez littéralement avoir tout ce que vous voulez en convaincant votre subconscient que vous l’avez ou que vous le méritez. 

Une fois que votre esprit subconscient est convaincu, il prendra les bons fichiers pour les donner à votre esprit conscient le moment venu. Les bons fichiers vous feront traverser vos peurs. Cela aussi semble fou, mais croyez-moi, ça marche !

Développement personnel

Le développement personnel est peut être l’une des choses les plus faciles à faire. Cela doit donc également être intégré à votre plan. Il s’agit simplement d’écouter ou de lire du matériel éducatif, d’auto-assistance et de développement personnel au lieu de la radio dans votre voiture ou des informations à la télévision. 

Ce n’est pas nouveau. 

Je suis sûr que chaque expert ou autre coach que vous avez pu croiser a dit la même chose. C’est si facile à faire et vous remplirez votre esprit de connaissances, d’espoir et d’inspiration. 

C’est ce dont vous avez besoin pour que la voix intérieure vous dise d’avancer au lieu de vous dire d’arrêter lorsque vous êtes confronté à un défi.

Il y a plusieurs autres façons de surmonter les peurs, mais contrôler votre voix intérieure est un excellent point de départ.