Maîtriser l’art de l’autodiscipline

L’un des plus grands cadeaux que vous pouvez vous offrir est d’apprendre à maîtriser l’art de l’autodiscipline. Apprendre à se dire non est une étape importante pour devenir une personne plus forte, plus sage et plus mature.

Bien que la pratique de l’autodiscipline ne soit pas facile, il y a de nombreux avantages à maîtriser cet art du contrôle personnel:

• L’autodiscipline peut vous aider à atteindre vos objectifs et à réaliser vos rêves. Souvent, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés vous oblige à sacrifier du temps, de l’argent et de l’énergie que vous préféreriez peut-être consacrer à d’autres choses. Êtes-vous prêt à avoir ce dévouement?

• L’autodiscipline vous aide à en faire plus. En éliminant les pertes de temps dans votre journée, vous pouvez accomplir plus chaque jour et atteindre votre objectif plus tôt. Sans l’autodiscipline nécessaire pour vous en tenir à une tâche, vous pouvez facilement être distrait par des détails moins importants. Êtes-vous prêt à supprimer ces distractions?

• L’autodiscipline vous aide à mieux vous concentrer. En excluant les choses qui vous éloignent de votre travail, vous pouvez vous concentrer sur ce qui est le plus important. Vous ne pouvez pas dire oui à tout et à tout le monde; Vous devez être capable de vous concentrer sur une chose à la fois et de bien le faire.

Dans « La Science de L’auto discipline », Kerry Johnson enseigne des techniques éprouvées et efficaces qui vous permettent d’exercer automatiquement votre autodiscipline.

La concentration est presque impossible à atteindre sans autodiscipline, et les objectifs sont presque impossibles à atteindre sans concentration. Êtes-vous prêt à vous concentrer intensément sur vos objectifs?

Les clés de l’autodiscipline sont simples. Si vous prenez un engagement envers quelqu’un, respectez-le. Si vous prenez un engagement envers vous-même, gardez-le avec votre vie!

Si vous rompez un engagement envers vous-même, rappelez-vous que vous êtes humain. Vous devez prioriser vos engagements envers vous-même de la même manière que vous priorisez les besoins des autres.

Une partie de l’autodiscipline est le respect de soi. Afin de vivre la vie que vous désirez vraiment, vous devez prendre soin de vous correctement.

Respectez chaque partie de vous-même :

Respectez votre corps.

Faites attention aux signaux que votre corps vous envoie. Nous sommes magistralement créés, et votre corps vous dira quand quelque chose est déséquilibré. Écoutez les signaux et offrez-vous une gestion VIP pour être le plus fort et le plus productif possible!

Envisagez d’ajouter de l’exercice ou du yoga à votre routine quotidienne pour vous aider à atteindre l’équilibre de votre corps et de votre esprit.

Nourrissez votre esprit en le remplissant d’informations positives et engageantes.

* Lire des livres pour le pur plaisir d’apprendre.
* Engager des discussions significatives avec des personnes de tous les horizons et de toutes les philosophies.
* Évitez les personnes et les conversations négatives.
Écoutez de la musique joyeuse et édifiante au lieu de laisser la télévision inonder votre esprit de mercantilisme et de négativité.

Respectez la partie spirituelle de vous-même.

Il est important de se sentir connecté à quelque chose de plus grand que vous. Connectez-vous avec votre Créateur en méditant, en priant ou en passant du temps dans la nature.

• Permettez au côté spirituel de vous-même de devenir plus fort et plus important pour vous.
• Basez les décisions sur le plus grand bien plutôt que simplement sur ce qui vous fait du bien à ce moment-là.

Respectez votre santé physique.

Prendre soin de sa santé demande de l’autodiscipline. Votre corps vous aidera à accomplir des choses extraordinaires si vous le traitez correctement : * Adoptez un régime alimentaire sain.

• Reposez-vous et faites de l’exercice.
• Efforcez-vous de maintenir un poids sain.
• Refusez de fumer.
• Évitez de consommer trop de caféine ou d’alcool.

Respectez votre temps.

Il s’agit de votre temps de travail, de votre temps familial, de votre temps de jeu et de votre temps personnel. Faites de la place dans votre vie pour chaque domaine. En ajoutant tout à votre agenda écrit, vous créez une priorité en vous-même et l’autodiscipline vous aide à respecter vos priorités.

Si vous voulez vivre votre vie au maximum et atteindre vos objectifs, l’autodiscipline est un aspect essentiel de votre voyage.

Apprendre à contrôler vos impulsions et à prendre des décisions fortes est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même. L’autodiscipline peut vous apporter la vie que vous avez toujours voulue.