Arrêtez de revivre le passé, vous n’y trouverez jamais rien de nouveau

Peu importe à quelle fréquence vous revisitez le passé, vous n’y trouverez jamais quelque chose de nouveau.

Avez-vous une vision sentimentale du passé ou est-ce mélangé à la culpabilité et au regret ? Réfléchissez à la question car cela vous permettra de savoir si vous vivez avec remords ou inspiration.

La colère peut être une émotion toxique si elle n’est pas maitrisée, car elle pénètre dans notre psychisme et se manifeste sous forme de symptômes physiologiques, y compris la douleur. Parfois, nous pouvons nous accrocher fermement au passé, ce qui entache la vitalité du moment présent. Pendant ce temps, nous continuons à revisiter des souvenirs douloureux.

Evitez de revisiter le passé

Soyons clairs, toutes les émotions réprimées ne provoquent pas de douleur dans le corps. En fonction de l’intensité des émotions et du temps que nous y avons consacré, elles peuvent apparaître – ou non – sous forme de douleur, de maladie ou de maladie. Le corps est intelligent et fera tout ce qui est nécessaire pour nous protéger. Stocker la douleur est la manière dont le corps attire notre attention sur quelque chose en nous qui exige un examen de soi et une guérison.

On dit souvent que le passé est un produit de notre imagination car il n’existe plus. Si nous continuons à rejouer les souvenirs de la culpabilité, du regret ou de l’anxiété, ils occuperont l’espace dans notre esprit et notre corps jusqu’à ce que nous les percevions différemment. Cela demande du courage et de la confiance pour regarder ce qui est souvent des expériences douloureuses.

L’avenir ne peut pas être différent du passé si une personne n’abandonne pas le passé, le regret vous retient et le pardon vous emmène en avant. – Robert Holden

Peut-être avons-nous mal interprété les événements du passé et, entre-temps, nous nous sommes accrochés à des souvenirs brisés qui ne nous servent plus.

Avez-vous déjà discuté de votre première rencontre avec votre conjoint ? Bien souvent, chacun se souvient de la rencontre différemment. Cela souligne combien nos souvenirs sont différents les uns des autres et pourquoi nous devons être respectueux les uns des autres.

Nous devons éviter de revenir sur le passé, car il s’éloigne du moment présent. Il est impossible de trouver de nouvelles informations dans le passé, mais nous pouvons le considérer avec pardon et compassion. Le pardon signifie se pardonner d’être un co-créateur de l’expérience, mais aussi pardonner à l’autre partie ou à la situation.

Bien que nous ne puissions pas changer ni effacer le passé, nous pouvons le voir d’une manière nouvelle et réécrire un nouveau souvenir de notre expérience. Nous devenons, comme le couple décrit précédemment, et considérons le passé à travers deux lentilles distinctes tout en apportant le pardon et la compassion à l’expérience.

Enraciné dans l’accueil, nous pardonnons au passé en permettant à chaque personne d’être accueillie comme une nouvelle rencontre de croissance et d’expansion. – Matt Kahn

Peu importe si vous portez des souvenirs douloureux. C’est votre volonté de les voir à travers les yeux de la compassion et du pardon qui vous permettra d’écrire une nouvelle histoire.

Ce faisant, vous guérissez le passé et le laissez là où il doit rester : derrière vous.