Author: Nathalie BERTHET

Dans son ouvrage “Quand le corps dit non : Le coût du stress caché”, le Dr Gabor Maté explore les liens cachés entre notre santé mentale et les maladies physiques. Dr. Maté, médecin de renom et expert en traumatologie, addictions et stress, utilise son expérience clinique pour démontrer comment les tensions émotionnelles non résolues peuvent se manifester sous forme de maladies physiques. Ce livre vise à sensibiliser le public à l’importance de reconnaître et de traiter le stress pour améliorer la santé globale. […]  Lire la suite

Tal Ben-Shahar, professeur de psychologie positive à l’Université de Harvard, est l’auteur du livre “Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment”. Expert en bonheur et en épanouissement personnel, Ben-Shahar propose dans cet ouvrage des conseils pratiques pour améliorer notre état mental et notre niveau de succès en identifiant ce que nous comprenons mal à propos de la joie et en découvrant ce qui est vraiment important pour nous.

L’argument principal de l’auteur est que la quête du bonheur est intrinsèquement liée à toutes nos actions et objectifs de vie. Ben-Shahar soutient que notre société nous pousse souvent à rechercher des accomplissements matériels et professionnels sans nous rendre compte que ces objectifs ne nous apportent pas nécessairement le bonheur. Il souligne l’importance de réévaluer nos priorités et de se concentrer sur ce qui nous apporte réellement de la joie. […]  Lire la suite

Daniel Goleman, auteur renommé pour ses travaux sur les différentes formes d’intelligence, nous présente dans son ouvrage “L’Intelligence Sociale : La Nouvelle Science des Relations Humaines” une exploration approfondie des neurosciences des relations humaines. Goleman, déjà célèbre pour son best-seller de 1995 “L’Intelligence Émotionnelle”, démontre que le quotient intellectuel (QI) n’est pas le seul déterminant de notre bonheur ou de notre succès. Ce livre met en lumière l’importance de cultiver nos connexions sociales pour améliorer notre santé physique et mentale. […]  Lire la suite

Dans “Je Contiens des Multitudes : Les Microbes en Nous et une Vision Plus Grande de la Vie”, Ed Yong explore le monde fascinant des microbes qui nous entourent et vivent en nous. Ed Yong, journaliste scientifique reconnu, utilise son expertise pour nous offrir une perspective approfondie sur l’importance des microbes dans notre vie quotidienne et leur rôle crucial dans la santé humaine et l’écosystème global.

L’argument principal de l’auteur est que les microbes, bien que souvent perçus négativement, sont essentiels à notre bien-être et à la santé de notre planète. Yong choisit de traiter ce sujet pour corriger les idées reçues et mettre en lumière les bénéfices des microbes, soulignant leur rôle indispensable dans le fonctionnement de notre corps et de l’environnement. […]  Lire la suite

Le livre “The Coaching Habit” de Michael Bungay Stainer s’adresse principalement aux managers et aux leaders qui souhaitent devenir des coachs inspirants pour leurs équipes. Michael Bungay Stainer, expert reconnu en coaching et en développement personnel, propose des conseils simples mais efficaces pour transformer la manière dont les leaders interagissent avec leurs équipes. L’objectif du livre est de fournir des outils pratiques pour motiver et autonomiser les membres de l’équipe, rendant ainsi les environnements de travail plus productifs et harmonieux. […]  Lire la suite

Dans son livre, Morten Hansen, auteur reconnu pour ses recherches sur la performance individuelle, explore ce qui distingue les meilleurs performeurs des autres. Hansen, après avoir co-écrit Great By Choice, a entrepris une vaste étude sur la performance individuelle au travail. Son objectif était de comprendre pourquoi certains individus réussissent mieux que d’autres. Le livre propose des conseils pratiques pour obtenir des résultats significatifs tout en maintenant un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. […]  Lire la suite

L’ouvrage “De l’acier, des germes et des fusils” de Jared Diamond est une étude multidisciplinaire qui utilise des analyses anthropologiques, biologiques, évolutionnistes et socio-économiques pour tracer le destin de différents peuples à travers l’histoire humaine et comprendre pourquoi certains groupes ont réussi à se développer et à progresser, tandis que d’autres ne l’ont pas fait. Jared Diamond, anthropologue et historien, explore les questions “Pourquoi certaines sociétés prospèrent-elles tandis que d’autres échouent ?” et “Pourquoi certaines personnes réussissent-elles mieux que d’autres ?”. En utilisant une approche multidisciplinaire, il retrace le cours de l’histoire humaine depuis les temps préhistoriques jusqu’à nos jours, cherchant à expliquer pourquoi différents groupes de divers territoires ont connu des avancées fulgurantes, tandis que d’autres stagnent encore aujourd’hui. […]  Lire la suite

Le livre en question, écrit par Francesco Cirillo, propose une méthode simple et efficace pour gérer son temps de manière productive en utilisant seulement deux listes et un minuteur. Cirillo, un programmeur germano-italien et propriétaire d’une société de conseil en informatique, a développé cette technique dans les années 1980 après avoir lu une étude suggérant de diviser le travail en blocs de temps gérables de 25 à 40 minutes. Il a ensuite popularisé cette méthode dans les années 1990 et publié un livre en 2006 qui la décrit en détail. Aujourd’hui, plus de 2 millions de personnes utilisent cette technique dans leur vie quotidienne. […]  Lire la suite

Le livre “See You At The Top” de Zig Ziglar est une œuvre incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur vie spirituellement, socialement, financièrement et physiquement. Zig Ziglar, un expert renommé en motivation et développement personnel, partage dans ce livre des outils pratiques tels que la pensée positive, la gentillesse envers autrui et la fixation d’objectifs pour atteindre une vie significative et réussie.

L’argument principal de Zig Ziglar repose sur l’idée que chacun peut transformer sa vie, indépendamment de ses échecs passés ou de ses croyances limitantes. Il appelle cette mentalité défaitiste le “boitillement du perdant” et insiste sur le fait que quelques étapes simples peuvent permettre à quiconque de surmonter ces obstacles et de réaliser son plein potentiel. […]  Lire la suite

Michael Pollan, auteur de renom et journaliste spécialisé dans les sciences de l’alimentation et de la nature, nous présente son dernier ouvrage qui explore les effets des psychédéliques sur la conscience humaine. Ce livre s’inscrit dans un contexte de redécouverte scientifique de substances longtemps marginalisées et vise à démontrer leur potentiel thérapeutique.

Pollan avance la thèse principale selon laquelle les psychédéliques, autrefois considérés comme dangereux, possèdent des propriétés curatives significatives pour traiter des maladies mentales, soulager la dépression et les addictions, et faciliter les transitions en fin de vie. Il aborde ce sujet avec une perspective personnelle et scientifique, cherchant à réhabiliter ces substances dans le cadre médical. […]  Lire la suite