Author: Nathalie BERTHET

Imaginez-vous debout sur une plage, les pieds nus dans le sable chaud, le son des vagues apaisantes qui se brisent doucement au bord de l’eau. Le ciel est d’un bleu éclatant, les mouettes volent au-dessus de vous, et tout semble en harmonie. Puis, soudainement, un nu sombre apparaît à l’horizon, apportant une pluie soudaine. Que faites-vous ? Vous pouvez choisir de vous laisser submerger par la frustration et l’irritation, ou vous pourriez décider d’accepter cette tempête inattendue, de danser sous la pluie et de savourer la fraîcheur qu’elle apporte. C’est dans ces moments que l’on réalise l’importance de l’acceptation et de la gratitude dans notre vie quotidienne. Ces deux forces, lorsqu’elles sont intégrées dans notre existence, ont le potentiel de transformer notre manière de vivre, de ressentir et d’interagir avec le monde. […]  Lire la suite

Dans une pièce baignée de la douce lumière du matin, vous vous retrouvez assis, absorbé par vos pensées. Le monde extérieur est calme, mais à l’intérieur, une tempête fait rage. Ce sentiment d’insatisfaction persistante, comme si un poids lourd s’attardait sur votre poitrine, semble inévitable. Vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là, à cet endroit où la vie semble terne et dépourvue de joie. Vous n’êtes pas seul. Beaucoup éprouvent ces sentiments, cette impression de stagner sans but réel. Mais, reconnaître ce sentiment sans jugement est la première étape vers la transformation. C’est à travers cette acceptation que vous pouvez commencer à découvrir de nouvelles perspectives, des chemins qui mènent vers plus de clarté et de paix intérieure. […]  Lire la suite

Imaginez un instant que vous avez l’opportunité de vous offrir un moment de pure bienveillance. Visualisez-vous en train de vous éloigner des obligations quotidiennes, de poser votre téléphone, et de créer un espace rien qu’à vous. Dans ce sanctuaire de tranquillité, vous réalisez que pour vraiment donner aux autres, il est impératif de se donner d’abord à soi-même. La générosité envers soi-même n’est pas un acte égoïste, mais une fondation essentielle pour une vie équilibrée et épanouie. Dans ce voyage d’introspection, nous allons explorer pourquoi il est crucial de cultiver cette générosité intérieure avant de l’étendre vers l’extérieur. […]  Lire la suite

Saviez-vous que selon certaines études, plus de 70 % des gens ressentent régulièrement qu’ils ne sont pas assez bien ou qu’ils ont quelque chose qui ne va pas chez eux ? Cette statistique frappante révèle une inquiétude profondément enracinée dans notre société moderne, et c’est précisément ce que nous allons explorer ensemble. Dans cette première partie de notre voyage vers la découverte de soi, nous allons tenter de comprendre pourquoi tant d’entre nous grandissent avec la croyance qu’une partie intrinsèque de nous est défectueuse, et comment cela affecte chaque aspect de notre vie. […]  Lire la suite