Author: Nathalie BERTHET

Saviez-vous que malgré une quête incessante du bonheur, de nombreuses personnes dans les sociétés modernes sont plus stressées et anxieuses que jamais? Cela peut sembler contradictoire, mais la recherche constante du bonheur peut en réalité nous éloigner de celui-ci.

Le mythe de la quête du bonheur

Depuis notre plus jeune âge, on nous apprend que le bonheur est un objectif à atteindre, souvent associé à des réalisations matérielles ou des succès professionnels. Que ce soit l’acquisition d’une belle maison, la réussite d’une carrière ou la création d’une famille parfaite, le bonheur est souvent vu comme une destination finale. Cependant, cette vision du bonheur crée une illusion et un mythe; elle nous incite à croire que le bonheur est quelque chose d’extérieure qui se trouve à l’extérieur de nous, quelque chose que l’on doit chasser et atteindre. Cette approche peut nous amener à négliger les moments présents et les petites joies quotidiennes, car nous sommes continuellement focalisés sur ce que nous n’avons pas encore réussi à obtenir. […]  Lire la suite

“Il n’y a rien de plus miraculeux que d’être conscient de sa propre vie.” Ces mots du maître Zen Linji, figure emblématique du bouddhisme Chan, résonnent avec une étonnante modernité. Aujourd’hui plus que jamais, dans le tumulte de nos quotidiens surchargés, nous avons tendance à oublier de reconnaître la beauté et le miracle inhérent à chaque instant de notre existence. Pourtant, la pleine conscience est là, à notre portée, nous permettant d’accéder à un état d’émerveillement et de gratitude envers les miracles de la vie quotidienne. […]  Lire la suite

« Il est bien plus important de savoir ce que vous voulez vraiment dans la vie et de poursuivre cela, que d’accumuler des richesses et des notoriétés. » – Anthony Robbins.

Cet adage, bien que simple, soulève un questionnement fondamental : vivons-nous vraiment dans le présent ou sommes-nous constamment en train de différer notre bonheur, croyant qu’il résidera dans les promesses de demain ? Dans notre société moderne, la quête du bonheur semble souvent écrasée par le poids de nos attentes et de nos désirs matériels. Nous existons dans un état de contradiction où les conditions matérielles pour être heureux sont abondantes, et pourtant, un bonheur profond et réel nous échappe fréquemment.  […]  Lire la suite

Imaginez-vous traversant un vaste désert, sans fin en vue, sous un soleil accablant. Soudain, au loin, apparait un oasis luxuriant où la quiétude et la fraîcheur vous appellent. Tel fut le cheminement de Siddhartha Gautama avant de devenir le Bouddha, symbole ultime de paix et de sagesse. À l’instar de cet oasis dans le désert, l’éveil du Bouddha représente un point de bascule vers la compréhension profonde de l’existence humaine, un refuge intérieur loin de l’ardeur des afflictions du monde. […]  Lire la suite

Imaginez-vous un matin où la lumière douce du soleil pénètre à travers les rideaux, enveloppant votre chambre d’une chaleur apaisante. Les oiseaux chantent doucement à l’extérieur, marquant le début d’une nouvelle journée pleine de promesses. Vous ouvrez les yeux, encore un peu ensommeillé, mais avec un sentiment de calme et de sérénité. Avant même de poser le pied sur le sol, vous prenez un moment pour respirer profondément, en vous imprégnant de l’instant présent. Ce moment, ce minuscule fragment de temps, est l’occasion parfaite pour redéfinir ce que signifie véritablement réussir votre journée. […]  Lire la suite

La quête du Nirvana peut être comparée à l’ascension d’une montagne mystique. Au début, le sommet semble perdu dans les brumes de nos conceptions erronées, un lieu lointain réservé à une élite spirituelle. Pourtant, en prenant conscience des outils que nous avons déjà en main, nous découvrons que la véritable âme de cette montagne réside en nous et que le sommet n’est autre que le coeur même de notre expérience quotidienne.

Introduction au Nirvana : la dimension ultime de la vie

Le Nirvana, un mot que certains peinent à définir, évoque instantanément un état de perfection mystique. Il est souvent représenté comme le pinacle de la sérénité, un havre paisible où la joie inonde l’âme et où les tumultes de la vie ne peuvent atteindre. Pourtant, le Nirvana n’est pas un conte de fées inaccessible, ni une terre promise seulement après la mort. C’est une expérience vivante, respirante et présente dans l’instant. Mais comment atteindre cet état? La réponse réside dans les pratiques du quotidien, dans notre capacité à être pleinement ici et maintenant, dans la manière dont nous respirons, marchons et même buvons notre thé. […]  Lire la suite

Naviguer dans l’océan tumultueux de la vie moderne peut s’apparenter à errer dans un labyrinthe sans fin, où chaque couloir semble être chargé de défis et d’embûches. C’est dans ce dédale souvent obscur que l’humanité a toujours cherché une luciole de sens, un phare de compréhension qui éclairerait la route menant à l’apaisement de l’esprit. Dans un monde marqué par des tempêtes d’inquiétude, de souffrance et de peur, la quête de signification et de but devient impérieuse. Et face à cette recherche, la spiritualité s’avance comme une étoile dans la nuit, offrant des réponses et un refuge à ceux qui l’interrogent. […]  Lire la suite

Le matin se lève doucement, les rayons du soleil filtrent à travers les rideaux de votre chambre. Vous vous réveillez, mais quelque chose pèse sur votre cœur. Un sentiment de malaise, comme si une partie de vous-même cherchait désespérément à se faire entendre, à être reconnue. Cet enfant intérieur, souvent négligé, porte en lui les traces de votre passé, de vos joies, de vos blessures. Il est temps de lui tendre la main et de cesser cette négligence silencieuse qui freine votre épanouissement. […]  Lire la suite