Author: Nathalie BERTHET

Le voyage de mille lieues commence toujours par un pas. La sagesse populaire prêtée à Lao Tseu nous rappelle l’importance de chaque étape dans nos vies, surtout lorsqu’il s’agit du parcours parfois tortueux de la guérison émotionnelle. Ce chemin, souvent sinueux, est marqué par des hauts jubilatoires et des bas douloureux, qui tous, constituent les fondations de notre épanouissement personnel. Il est essentiel d’embrasser pleinement ce processus, malgré ses apparentes contradictions, pour y puiser la force nécessaire à notre résilience. […]  Lire la suite

Marianne Williamson a écrit un jour : « Notre peur la plus profonde n’est pas que nous soyons inadéquats. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. » Cette citation rappelle l’essence même de la lumière intérieure qui réside en chacun de nous. Nombreux sont ceux qui choisissent de rester dans l’ombre, craignant paradoxalement le succès et la visibilité autant que l’échec. Or, reconsidérer nos croyances à cet égard est une étape cruciale pour révéler pleinement notre potentiel. […]  Lire la suite

Dans les mots influents d’Anaïs Nin, « Et la journée est venue où le risque de rester à l’étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque qu’il a pris pour fleurir. » Cette citation puissante résonne profondément avec l’idée de se choisir soi-même, un concept qui est le fondement même de l’épanouissement personnel.

L’importance de se choisir soi-même

Choisir de se prioriser n’est pas toujours une route parsemée de pétales de roses. Cela peut susciter controverse et incompréhension, spécialement dans une société où les responsabilités et les attentes extérieures nous poussent souvent à nous mettre en retrait. Cependant, prendre cette initiative audacieuse de se placer au premier plan est une étape déterminante vers l’atteinte de notre potentiel maximum. Faire le choix de soi n’est pas un acte de pure vanité mais un engagement profond envers notre mieux-être et notre croissance personnelle.  […]  Lire la suite

Imaginez-vous sur le seuil d’une porte qui donne sur un jardin luxuriant où chaque recoin promet joie et sérénité. Mais voilà, vos pieds restent cloués au sol, paralysés par une peur invisible qui vous empêche de franchir ce pas. Cette peur, celle de l’échec, vous retient captif et nourrit la mésestime que vous avez de vous-même. Comment donc, dans ces conditions, accéder au bonheur qui semble pourtant si proche?

La peur de l’échec et la mésestime de soi comme obstacles au bonheur

La crainte d’échouer et la sous-estimation de notre propre valeur se dressent souvent comme des remparts entre nous et notre bonheur. Coincés dans cette spirale négative, nous nous empêchons de vivre pleinement, car nous nous jugeons non méritants ou destinés à échouer. Il est essentiel de déconstruire ces barrières mentales pour entamer un voyage serein vers l’épanouissement personnel. […]  Lire la suite

Imaginez un instant, vous êtes chez vous, chaque coin est envahi par des objets que vous n’utilisez plus, votre agenda déborde de rendez-vous et votre téléphone n’arrête pas de sonner invitant à de nouvelles sollicitations. Vous sentez ce poids sur vos épaules, cette sensation d’étouffement qui vous empêche de respirer librement. C’est là que la simplification intervient, comme une bouffée d’air frais. Elle ne s’attaque pas seulement à votre espace physique, mais libère aussi votre esprit, allégeant votre quotidien et transformant vos jours de survie en jours de vie réelle et profonde. […]  Lire la suite

Imaginez. Dès l’aube, la frénésie commence. Des réveils qui sonnent comme des sirènes d’alarme, des trajets effrénés à travers des océans de voitures, et des journées de travail éreintantes pour, finalement, consacrer le fruit de cet acharnement à l’acquisition de biens matériaux. Voilà le portrait quotidien de millions d’individus en quête d’un bonheur, semble-t-il, insaisissable. Ce cycle sans fin de travail, d’achat et d’entretien matériel occupe nos jours, nos pensées, mais répond-il réellement à nos aspirations les plus profondes ? […]  Lire la suite

Vous est-il déjà arrivé de vous torturer l’esprit en pensant à l’avenir, perdant ainsi le sommeil à essayer de prédire l’issue de situations incertaines ? L’incertitude est une partie omniprésente de notre vie qui peut grandement influencer notre bonheur et nos niveaux d’anxiété. Faire face à l’incertitude n’est pas une tâche aisée, mais avez-vous déjà envisagé que la clé pour apprivoiser cette bête insaisissable se trouve dans notre capacité à gérer nos pensées et réactions ? Dans ce post, nous aborderons des stratégies efficaces qui vous permettront de tisser un filet de sécurité émotionnel, pour traverser les mailles de l’incertitude sans perdre votre quiétude. […]  Lire la suite

Nous vivons dans un monde où la seule constante est le changement, un univers jonché d’incertitudes qui défient quotidiennement nos plans et prévisions les plus minutieux. Que ce soit dans nos relations amoureuses, notre vie professionnelle ou le cours général de notre existence, l’incertitude plane tel un spectre insaisissable, éveillant en nous une crainte naturelle de l’inconnu. Cette peur primal, si elle n’est pas maîtrisée, peut être la source d’une anxiété dévorante et d’un bonheur éphémère. Cependant, dans le sillage de ces imprévus se trouve également des possibilités de croissance et des sparks de bonheur authentique. Dans cet article, nous plongerons ensemble dans l’art de dompter l’incertitude pour forger un chemin de vie plus serein et joyeux. […]  Lire la suite