Author: Nathalie BERTHET

Nombreux sont ceux qui imaginent que la chance, le destin ou même leur horoscope quotidien dirigent leur vie.

Ces personnes sont convaincues que leur existence est essentiellement déterminée par les circonstances, ce sont les plus sujettes au doute et à la peur.

Pourquoi ce genre d’attitude ?

Est-ce une manière de se soulager et de se dédouaner de toute responsabilité en arrivant à se convaincre que ce qui nous arrive devait arriver ?

Que nous n’avons pas eu le choix ?

Que ce n’est pas notre faute ?  […]  Lire la suite

Pendant de nombreuses années, il était considéré comme impossible pour un être humain de courir un mile (1,5 km) en moins de 4 minutes. Et pourtant, un jour de printemps en 1954, Roger Bannister a réussi à le faire en 3 minutes 59 secondes.

Puis, 56 jours plus tard, John Landy l’a fait en 3 minutes et 57 secondes. Dans les douze mois suivants, cinq autres coureurs l’avaient fait aussi alors qu’il avait fallu plus de 10 ans pour passer sous les 4 minutes. Aujourd’hui, des milliers de personnes arrivent à courir le mile en moins de quatre minutes avec un record du monde à 3 minutes 43.13 secondes détenu par Hicham El Guerrouj. […]  Lire la suite

Le sens derrière l’expression est simple. Quand, par exemple, une équipe sportive gagne le match, son objectif principal est satisfait. Les membres de l’équipe n’ont donc pas besoin d’être introspectifs et de travailler sur leurs défauts ou leurs faiblesses, car finalement ces échecs n’ont pas d’importance. Ils ont gagné.

Si cette équipe arrive à une séquence de 20 victoires consécutives, elle développe une attitude de «nous gagnerons de toute façon», ce qui nuit à la croissance et à l’apprentissage. […]  Lire la suite

Comme beaucoup d’enfants, je voulais être une star du rock.

C’est-à-dire jusqu’à ce que j’avais 12 ou 13 ans ans et que je tremblais à l’idée de jouer de la guitare devant des inconnus.

Ce fut ma première leçon sur l’erreur de suivre une passion plutôt que de suivre quelque chose dans lequel vous êtes bon. Peu importe combien j’aimais les animaux et veillais à leur bien-être, je ne pouvais pas (et je ne pourrais toujours pas) supporter la vue du sang. […]  Lire la suite

Dans tout ce que nous faisons, nous progressons ou nous régressons. Avec une grande puissance vient une grande responsabilité, mais l’inverse est vrai car avec une grande responsabilité vient une grande puissance.

La responsabilité c’est le pouvoir.

Prendre des responsabilités, c’est prendre le contrôle. Lorsque vous prenez des responsabilités, vous gagnez du pouvoir. Lorsque vous ne prenez pas de responsabilité, vous cédez votre pouvoir à quelque chose ou à quelqu’un d’autre. Devenir plus responsable, c’est grandir. Toute croissance est un progrès. […]  Lire la suite

Laissez la vitesse être votre principal avantage.

La vitesse est un état d’esprit. Toute vitesse est mentale. Pensez à la vitesse et vous manifestez la vitesse.

Lorsque vous avez la vitesse, vous pouvez faire les choses plus rapidement et accomplir beaucoup plus rapidement.

Vous êtes capable d’agir, de penser, de planifier, de répondre, d’apprendre, de percevoir, de réaliser, d’analyser, de bouger, d’adapter, de changer, de développer, de comprendre, de décider, de contrôler, de coordonner, de communiquer plus rapidement et de progresser plus rapidement. […]  Lire la suite

En vous engageant dans ce programme, vous avez décidé que le moment était venu pour vous de changer. Sans beaucoup d’introspection ou de compréhension de l’art de transformer votre vie, passer de la ‘mort’ à la réalisation de l’objectif n’est pas une chose facile.

De nombreux coachs ou experts pensent que c’est simplement une question de créer un nouveau modèle de comportement.

Vous voulez arrêter de fumer ? Facile ! Il suffit d’arrêter la cigarette. […]  Lire la suite

Comme le nom du site l’indique, je suis un fervent défenseur du moment présent. Beaucoup de personnes me contactent en me disant ce qu’elles «vont faire». Certains parlent même de ce qu’ils vont faire comme s’ils l’avaient déjà fait. Mais alors une chose étrange se produit. Ils ne le font….jamais

Ils ont différé de quitter leur emploi ou leur relation dans laquelle ils se sentaient coincés. Ils disent qu’ils commenceront un programme de santé et de bien-être demain. Ils disent qu’ils vont démarrer leur entreprise dans trois mois. Ils ont un million de raisons pour lesquelles ce n’est pas le bon moment. Quelque chose d’autre doit arriver en premier. Pour apporter la certitude. Pour le rendre plus sûr. […]  Lire la suite

Vous êtes un miracle de vie. Vos poumons se dilatent et se contractent pour vous maintenir en vie; votre cœur bat de 60 à 100 fois par minute pour pomper le sang dans votre corps.

Pourtant, si vous n’atteignez pas votre potentiel, vous vous sentirez coincé. Et se sentir coincé ressemble souvent à la mort. Oui, vous êtes vivant, techniquement. Mais vous pouvez parfois vous sentir mort.

Le mot mort est un dur à utiliser. Mais après ces 4 mois passés ensemble , il est plus que temps de prendre des mesures audacieuses. Ainsi, à partir de maintenant, permettez-moi d’utiliser des mots plus directs.  […]  Lire la suite

Vous développez vos facultés de maîtrise de soi proportionnellement à la mesure dans laquelle vous réussissez à développer vos capacités de concentration.
 
Observez la prochaine personne que vous voyez qui a la réputation d’être un personne forte. Regardez et voyez quel contrôle parfait elle a sur son corps. Ensuite, regardez juste une personne qualifiée d’ordinaire. Remarquez comment elle bouge ses yeux, ses bras, ses doigts; remarquez la dépense inutile d’énergie.  […]  Lire la suite