Author: Nathalie BERTHET

Eric Greitens est une personne fascinante. Il obtient une bourse Rhodes pour étudier à Oxford où il décroche un master et un doctorat. Durant ses études, il fait de l’humanitaire en Bolivie, Croatie, Inde et Rwanda et décide de devenir devenu Navy SEAL. Il a écrit un excellent livre intitulé Resilience, qui est une collection de lettres que lui et un autre SEAL ont échangées après que son ami eut traversé des moments difficiles.

Une des grandes idées d’Eric dans ce livre à inspirer la leçon du jour. […]  Lire la suite

David Reynolds a écrit ce qui pourrait être l’un des meilleurs livres que j’ai eu l’occasion de lire. Si l’anglais n’est pas un problème pour vous, je vous recommande vivement de vous procurez un exemplaire.

Son livre s’appelle Constructive Living. Le thème principal est que les sentiments suivent le comportement.

Il nous dit que la plupart des gens se demandent «comment je me sens ?» Avant de faire quoi que ce soit, puis ils laissent la réponse dicter ce qu’ils font. […]  Lire la suite

Paulo Coelho nous dit que nous devons “porter nos cicatrices comme des médailles.“

Pensons-y un instant.

La plupart d’entre nous essayons de cacher toutes ces cicatrices. Mais pas les héros.

Les héros ne cachent pas honteusement leurs cicatrices. Ils les montrent fièrement.

Les cicatrices sont les médailles du héros – des insignes d’honneur qui prouvent qu’ils ont bien voulu s’engager et tenter les choses encore et encore.

Avez-vous des cicatrices que vous cachez ? […]  Lire la suite

La dernière fois nous avons parlé d’un guerrier des temps modernes, Georges St-Pierre.

Parlons un peu des guerriers philosophiques de la vieille école.

Dans son livre sur les racines philosophiques de la thérapie cognitivo-comportementale moderne, Donald Robertson nous dit que les philosophes antiques ne souhaitaient pas simplement comprendre comment vivre de manière optimale, ils s’engageaient à vivre de manière optimale.

Les philosophes de la vieille école savaient qu’il était très difficile de vivre dans l’intégrité avec nos idéaux les plus élevés. Ils nous ont dit que nous devions être des guerriers du mental, pas de simples bibliothécaires du mental. […]  Lire la suite

Je n’ai pas utiliser le mot sacrifice parce qu’il a tendance à avoir une connotation négative avec la plupart des gens.

Bien sûr, certains changements que vous devrez faire peuvent sembler être un sacrifice au début. Mais une fois que vous vous retrouvez à poursuivre quelque chose que vous voulez vraiment, rien de ce que vous devrez changer ou abandonner ne ressemblera à un sacrifice.

Vous devrez payer un prix pour obtenir ce que vous voulez dans la vie. Déterminez le prix que vous êtes prêt à payer pour concrétiser chaque objectif. […]  Lire la suite

Grant Cardone a écrit un excellent livre intitulé The 10X Rule.

Dans ce livre, il nous dit que toute l’histoire du lièvre et de la tortue est erronée. Bien sûr, dans la fable classique, nous avons la tortue qui avance lentement mais de manière persistante et bat le lièvre qui se précipite hors de la ligne de départ mais finit par passer derrière.

Mais que se passerait-il si vous combiniez les meilleures qualités des deux en un nouvel animal ? 

La vitesse du lièvre et la persistance de la tortue ! […]  Lire la suite

Que vous soyez un athlète, un entrepreneur , un enseignant, un parent, un manager ou peu importe… quel pourcentage de votre activité pensez-vous être mental ?

Lorsque Lanny Bassham, médaillé d’or aux Olympiques, pose cette question à des professionnels de haut niveau, ils disent tous que leur performance est mentale à 90%.

Oui 90% !

Il leur demande ensuite quel pourcentage de temps et d’argent ils consacrent à leur mental.

Leur réponse est presque toujoursmoins de 10%. […]  Lire la suite

Marc Aurèle s’est écrit à lui même dans un journal qu’il n’avait pas l’intention de publier et que nous connaissons maintenant sous le nom de Méditations : “L’obstacle à l’action fait avancer l’action. Ce qui est sur le chemin devient le chemin.”

Ryan Holiday a écrit un livre inspiré par cette sagesse et intitulé L’obstacle est le chemin : De l’art éternel de transformer les épreuves en victoires .

C’est un excellent livre que je vous recommande fortement.  […]  Lire la suite

Avez-vous déjà commis une erreur?

Bien sûr.. nous en faisons tous J’en ai fais quelques milliers en ce qui me concerne

Mais lorsque nous abordons le problème avec le bon état d’esprit, nous en venons à réaliser que ces erreurs sont précieuses.

Les informations que nous obtenons sur ce qui ne fonctionne pas n’ont pas de prix.

Par conséquent, ne vous battez jamais contre vos erreurs.

Rappelez-vous simplement que soit nous gagnons, soit nous apprenons et qu’aucun film n’a été tourné du début à la fin sans une tonne de reprises.  […]  Lire la suite

Imaginez-vous en tant que réalisateur d’un film.

Vous avez un énorme budget. Vous avez un équipage incroyable. Les meilleurs acteurs du monde et un scénario en béton.

Pensez-vous que vous allez faire tout le film en une seule prise ?

Même avec des années d’expérience et le meilleur de tout ce que vous pouvez avoir, penser cela serait absurde !

Bien sûr, vous allez devoir refaire la plupart des scènes. Certaines encore et encore jusqu’à ce que vous obteniez le résultat escompté. […]  Lire la suite