Author: Nathalie BERTHET

Quelle relation entretenez-vous avec votre âme intérieure ?

Imaginez votre moi idéal.

Prenez une profonde respiration. Respirez calmement et profondément pendant 10 secondes et donnez vie à cette personne dans votre esprit.

Cette version idéale de vous vous observe toute la journée.

Les philosophes stoïciens comme Sénèque ou encore Epictète appelaient cela «l’Autre». Aujourd’hui, nous appelons cela la conscience.

Les philosophes considéraient votre relation avec cette âme intérieure comme la chose la plus importante de la vie. Si vous voulez être heureux, vous devez être aligné avec votre conscience. […] Lire la suite
Tout ce que vous croyez possible l’est

Si vous suivez le blog depuis un certain temps, vous devriez avoir entendu parler de Roger Bannister.

Pour ceux qui ne le connaissent pas, il a été la première personne à courir un mile (1,6 km) en moins de quatre minutes.

Toutes les personnes les plus intelligentes de son époque disaient que c’était impossible. Point. Fin de l’histoire.

Bien sûr, lui n’en était pas si sûr.

Savez-vous comment il s’est entraîné à l’impossible ?

Il a découpé son but en petites étapes. […] Lire la suite
Cherchez l’inconfort !

Comme moi, vous devez très certainement aimer vivre dans votre zone de confort.

Pourquoi ?

Eh bien, en dehors de nos zones de confort , nous ressentons de l’inconfort.

En tant qu’êtres humains, nous n’aimons pas ressentir le moindre inconfort et nous faisons donc tout ce qui est en notre pouvoir pour éviter la douleur d’être en dehors de nos zones de confort.

C’est génial si votre objectif est minime, mais il n’y a pas pire si vous voulez vraiment exploiter votre potentiel. […] Lire la suite
Il n’y a tout simplement pas de place pour le regret

Il y a un écart entre qui vous êtes capable d’être et qui vous êtes réellement à un moment donné.

La clé pour combler le fossé entre qui vous êtes capable d’être et qui vous êtes réellement afin de pouvoir jouir du bien-être mental et émotionnel est de réaliser son plein potentiel

Les Grecs avaient un mot pour cela : Arété.

Arété signifie, au sens le plus fondamental, l’excellence de toute sorte. C’est une notion intimement liée avec le fait de remplir une fonction ou de mener à bien une tâche ; celui qui vit selon l’Arété est celui qui réalise son plein potentiel. Dans la culture grecque la plus ancienne, l’Arété consiste dans le courage et la force face à l’adversité. Elle est ce à quoi tout homme doit aspirer. […] Lire la suite
Quelle relation entretenez-vous avec votre âme intérieure ?

Imaginez votre moi idéal.

Prenez une profonde respiration. Respirez calmement et profondément pendant 10 secondes et donnez vie à cette personne dans votre esprit.

Cette version idéale de vous vous observe toute la journée.

Les philosophes stoïciens comme Sénèque ou encore Epictète appelaient cela «l’Autre». Aujourd’hui, nous appelons cela la conscience.

Les philosophes considéraient votre relation avec cette âme intérieure comme la chose la plus importante de la vie. Si vous voulez être heureux, vous devez être aligné avec votre conscience. […] Lire la suite
Comment appliquer la loi d’attraction dans votre vie quotidienne ?

Vous cherchez à améliorer votre vie quotidienne de manière significative ? Vous vous demandez comment attirer plus de bonnes choses dans votre existence ?

La loi d’attraction est un concept puissant qui peut vous aider à réaliser vos rêves et à transformer votre réalité. Dans cet article, nous allons explorer comment appliquer la loi d’attraction dans votre vie quotidienne pour manifester des résultats positifs. La première étape pour appliquer la loi d’attraction dans votre vie quotidienne consiste à clarifier vos désirs et à vous concentrer sur ce que vous souhaitez vraiment. Ensuite, il est essentiel de visualiser vos objectifs et de ressentir les émotions associées à leur réalisation. […] Lire la suite
Réussite Professionnelle – Affirmations pour Atteindre vos Ambitions

Vous aspirez à atteindre le succès professionnel mais vous vous demandez par où commencer ? Les affirmations positives peuvent être un outil puissant pour vous aider à atteindre vos objectifs de carrière. En utilisant ces affirmations de manière régulière, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour adopter des croyances et des comportements qui favorisent votre réussite professionnelle. Dans cet article, nous allons explorer les meilleures affirmations pour la réussite professionnelle, et comment les utiliser de manière efficace pour vous aider à atteindre vos ambitions. En plus de cela, nous allons discuter de l’importance de la positivité et de la confiance en soi dans votre parcours professionnel, et comment ces affirmations peuvent vous amener à réaliser votre plein potentiel. […] Lire la suite
Quels sont les effets des affirmations positives sur la santé mentale?

Le pouvoir des affirmations positives a été largement étudié, et les résultats montrent qu’elles peuvent avoir des effets significatifs sur la santé mentale. Les pensées positives peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, tout en améliorant la confiance en soi et le bien-être général. Dans ce billet de blog, on explorera en détail les multiples façons dont les affirmations positives peuvent influencer la santé mentale de manière positive, et on discutera de l’importance de les intégrer dans la vie quotidienne. […] Lire la suite
La puissance des affirmations positives pour se détacher du regard des autres

Les opinions des autres peuvent souvent exercer une influence démesurée sur notre propre estime de soi et notre bonheur.

Il est essentiel de cultiver une attitude positive et de se détacher du regard des autres pour vivre une vie épanouie et authentique. Les affirmations positives sont un outil puissant pour renforcer cette attitude et vous aider à vous affranchir des jugements extérieurs.

Dans cet article, nous explorerons l’importance des affirmations positives pour se détacher du regard des autres, et nous partagerons des exemples concrets d’affirmations à intégrer dans votre quotidien. […] Lire la suite
Les affirmations positives pour une grossesse sereine

Lorsqu’une femme est enceinte, elle traverse une période de bouleversements émotionnels, physiques et hormonaux.

Pourtant, il est essentiel qu’elle maintienne un état d’esprit positif pour favoriser une grossesse sereine et épanouissante. Les affirmations positives peuvent être un outil formidable pour cultiver cet état d’esprit positif. En utilisant des phrases courtes et encourageantes, les futures mamans peuvent se concentrer sur des pensées optimistes qui renforcent leur confiance en elles-mêmes et en leur corps. […] Lire la suite