Author: Nathalie BERTHET

  • J’ai des cicatrices mais je suis vivant

    J’ai des cicatrices mais je suis vivant

    Je tombe, je me lève, je fais des erreurs, je vis, j’apprends, j’ai été blessé mais je suis vivant – Inconnu

    La vie peut vous frapper durement, vous laisser le sentiment d’être profondément blessé. Parfois, vous commettez des erreurs, d’autres fois vous n’avez rien à dire sur ce que la vie vous réserve. Parfois, vous tombez si bas qu’il est difficile de voir une issue.

    La première étape de la guérison est l’acceptation. L’acceptation c’est de dire “oui” à la situation actuelle, au regret, à la douleur, et juste laisser les choses être ce qu’elles sont, sans résistance et sans jugement. Accepter où vous êtes, accepter d’être vulnérable, accepter sentir la douleur et faire place au changement. […]  Lire la suite

  • Respectez vos engagements

    Respectez vos engagements

    Bien des fois, je promets des choses à mes filles. J’essaye autant que possible de tenir ma parole mais je dois avouer que parfois, certaines choses me sortent de l’esprit et je reste toujours impressionné lorsqu’une de mes filles me rappelle certaines promesses que j’ai pu faire.

    Mais ce ne sont pas seulement les enfants qui remarquent quand nous ne tenons pas nos promesses. Les adultes le remarquent aussi.

    Faire des promesses ou s’engager à faire quelque chose est facile. Respecter ces promesses exige plus de nous que de simples mots. Cela exige non seulement de l’action, mais aussi un état d’esprit qui montre que nos mots ont de la valeur et que lorsque nous nous engageons à faire quelque chose, nous le faisons.  […]  Lire la suite

  • L’Honnêteté : Bien Plus Qu’un Principe, Une Philosophie de Vie

    L’Honnêteté : Bien Plus Qu’un Principe, Une Philosophie de Vie

    Pourquoi l’honnêteté est-elle si souvent reléguée au rang de simple “principe” à adopter ? Comme le disait si justement Eugene LHote : “L’honnêteté n’est pas un principe, c’est un état d’esprit.”

    Plongeons ensemble dans cet océan de sincérité pour comprendre pourquoi l’honnêteté devrait être bien plus qu’une règle à suivre.

    L’Honnêteté, Un Miroir de l’Âme

    On dit souvent que nos actions sont le reflet de nos pensées internes. Si c’est le cas, être honnête c’est montrer au monde une image non filtrée de notre véritable soi. Lorsque vous choisissez la vérité, vous affirmez que vous n’avez pas peur de vous montrer tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses. […]  Lire la suite

  • N’ayez pas peur de demander de l’aide

    N’ayez pas peur de demander de l’aide

    Avez-vous déjà été dans une situation où vous vous sentiez submergé, mais hésitiez à demander de l’aide ?

    Vous n’êtes pas seul.

    Demander de l’aide est souvent vu comme un signe de faiblesse ou de vulnérabilité, mais est-ce vraiment le cas ?

    La Force dans la Vulnérabilité

    On nous apprend souvent que la force signifie faire face à tout seul, être autonome et ne jamais montrer de faiblesse. Pourtant, il est humain de se sentir dépassé, de faire face à des défis qui semblent insurmontables. Reconnaître que vous avez besoin d’aide et avoir le courage de la demander démontre non pas une faiblesse, mais une compréhension profonde de vous-même et de vos limites. […]  Lire la suite

  • Agir : La Clé Pour Transformer vos Rêves en Réalité

    Agir : La Clé Pour Transformer vos Rêves en Réalité

    Combien de fois avez-vous imaginé un futur où vos aspirations se sont concrétisées? Mais combien de ces rêves se sont-ils vraiment réalisés? Le secret n’est pas dans la rêverie, mais dans l’action.

    La Puissance de l’Action

    Il est facile de se perdre dans la beauté des rêves. De s’imaginer dans une vie meilleure, d’en ressentir presque le goût1. Cependant, aussi séduisants que soient ces rêves, sans action, ils restent de simples illusions. L’action est le pont entre votre vision actuelle et votre futur désiré. […]  Lire la suite

  • Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ?

    Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ?

    Nous connaissons tous cette question profonde… Est-ce que le verre est à moitié vide ou à moitié plein ? Dans la sphère du développement personnel, nous connaissons la réponse. Il doit être à moitié plein parce que nous avons besoin d’une pensée positive, non ? Et si cette réponse était fausse ? Précisons qu’à moitié vide n’est pas la réponse non plus.

    Nous avons en effet besoin d’adopter une pensée positive, mais il y a sans doute un plus grand besoin, un besoin d’action. Si vous trouvez un verre à moitié plein dans votre vie n’est-il pas préférable de finir ce que vous avez commencé ? Ne perdons pas plus de temps à philosopher sur telle ou telle moitié. La paralysie de l’analyse empêche bien des réussites. Ne nous laissons pas piéger par cela.

    L’analyse est essentielle pour faire le bon geste, mais quand on se concentre sur de fausses priorités, sur ce qui nous empêche de prendre des mesures sur ce qui est vraiment important, il y a un problème. Se questionner sur la quantité de liquide laissée dans un verre est sans importance et pose la mauvaise question.

    Beaucoup d’entre nous se lancent dans diverses choses, mais ne les finissent jamais. Nous prenons quelques gorgées et passons à autre chose, laissant le verre occuper l’espace. Si nous analysons trop, nous stagnons. La stagnation ne conduit pas au succès. Dans ma vie, il y a eu de nombreuses saisons de stagnation où j’ai été submergé par une table remplie de verres à moitié remplis de négligence.

    Les verres à moitié remplis d’un projet à terminer, de livres que je n’avais pas encore terminé… Cette liste de choses à faire se remplissait et drainait toute mon énergie. Je me suis retrouvé partout, bombardé par des tâches. La seule façon de rebondir était de finir les verres et de réorganiser la table de ma vie.

    Les gens qui réussissent boivent un verre à la fois. Ils ne diluent pas leur concentration avec plusieurs breuvages. Ils continuent jusqu’à ce que le verre soit vide. Nous devons savoir exactement ce que nous voulons, comprendre ce que nous avons dans nos tasses et nous engager à continuer tant qu’il reste quelque chose à faire.

    Quels verres à moitié pleins avez-vous dans votre vie ?

    Prenez le temps d’identifier quelles sont les choses, dans votre vie, que vous devez terminer. Si la boisson n’a jamais été faite pour vous ou si elle a été gâchée, versez-la dans l’évier. Pour les autres, que vous aimez leurs goûts ou non, terminez vos verres.

    Parfois, la vie vous donnera de verres. Si vous ne les terminez pas, ils désorganiseront votre vie. Voici ce que vous devriez faire lorsqu’on vous tend un nouveau verre :

    Evaluez-le avec tous vos sens. À quoi ressemble-t-il, quel est son arôme ? Si quelqu’un vous tend un verre, écoutez attentivement ce qui est dit. Est-il digne de confiance ? Assurez-vous que ce verre n’est pas toxique.

    Goûtez-le. Je ne connais aucun substitut à l’action. La théorie ne peut pas tout réaliser. Essayez par vous-même et découvrez si c’est pour vous.

    Prenez une décision. Décidez si vous voulez boire ce verre ou non. Si le contenu est bon pour vous, prenez-le. Sinon, ne gaspillez pas votre temps et versez-le. Dites à la personne qui vous tend se verre que vous n’êtes pas intéressé. Suivez votre décision.

    Remplissez-le à nouveau. Remplissez un verre seulement lorsque vous aurez terminé le précédent.

    Rassemblez vos verres symboliques et terminez-les.

  • Face aux Défis : L’Opportunité de Grandir

    Face aux Défis : L’Opportunité de Grandir

    Quel serait votre réflexe face à une montagne devant vous ?

    La contourner, ou bien choisir de l’escalader ?

    La vie est jonchée de défis qui peuvent sembler être des montagnes infranchissables. Cependant, c’est en affrontant ces défis de front que nous découvrons notre véritable potentiel et cultivons notre bonheur.

    Reconnaître les Défis comme des Opportunités

    Lorsque nous sommes confrontés à un obstacle, notre première réaction peut être la peur ou la frustration. Cependant, en changeant de perspective, vous pouvez voir ce défi comme une chance. Une chance de vous prouver à vous-même, d’apprendre quelque chose de nouveau ou d’améliorer une compétence existante1[…]  Lire la suite

  • Le Pouvoir du Kaizen : Cultivez l’Excellence par l’Amélioration Continue

    Le Pouvoir du Kaizen : Cultivez l’Excellence par l’Amélioration Continue

    Connaissez-vous la puissance cachée des petits pas ? Issu de la culture japonaise, le Kaizen, ou “amélioration continue”, est une philosophie qui vise l’excellence non pas par des révolutions, mais plutôt par des évolutions quotidiennes. Dans un monde en constante mutation, adopter une mentalité de progression continue peut être votre plus grand atout.

    Le Kaizen : Petit Pas Deviendra Grand

    L’essence même du Kaizen est simple : plutôt que de rechercher des améliorations radicales, concentrez-vous sur des progrès minimes mais constants. Imaginez un puzzle. Au lieu d’essayer de le résoudre d’un coup, vous ajoutez chaque jour une pièce. Avec le temps, votre tableau complet se dévoile, impressionnant et réalisé avec constance. […]  Lire la suite

  • Concentrez-vous sur vos forces plutôt que sur vos faiblesses

    Concentrez-vous sur vos forces plutôt que sur vos faiblesses

    Avez-vous déjà remarqué que les plus grands musiciens, sportifs et leaders ne sont pas nécessairement bons en tout, mais exceptionnels dans leur domaine ? La clé de leur succès : ils capitalisent sur leurs forces.

    Dans un monde obsédé par les lacunes et les déficiences, choisir de concentrer son énergie sur ses forces peut sembler contre-intuitif. Pourtant, des études montrent que ceux qui se concentrent sur leurs atouts sont non seulement plus satisfaits, mais aussi plus performants dans leurs domaines respectifs. […]  Lire la suite

  • Quelles conséquences cela aura dans un an ?

    Quelles conséquences cela aura dans un an ?

    Chaque fois que vous commencez à faire quelque chose, posez-vous la question suivante : quel impact cela aura dans deux semaines, dans deux mois, dans un an ? 

    Nous agissons souvent de manière impulsive sans tenir compte des conséquences éventuelles. 

    Ce qui semble juste pour le moment peut être totalement faux pour le futur.

    Vous êtes celui qui vivra dans votre propre avenir. Il est logique d’assumer la responsabilité de cet avenir, de le rendre le meilleur possible. Le temps que vous prenez à penser à l’avenir et à évaluer vos décisions avec un regard tourné vers l’avenir peut faire toute la différence pour la qualité de cet avenir. […]  Lire la suite

S'abonner kaizen