Vous êtes-vous déjà demandé ce qui distingue les individus qui atteignent des sommets de réussite de ceux qui restent dans l’ombre de leur potentiel? La réponse réside souvent dans le pouvoir de la motivation. La motivation est le carburant qui alimente la performance optimale. En comprenant les différentes formes de motivation, telles que la motivation intrinsèque et extrinsèque, et en trouvant des moyens d’accéder à votre motivation intrinsèque, vous pouvez maintenir votre détermination et votre passion pour atteindre vos objectifs. […]
Author: Nathalie BERTHET
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L’importance de faire des erreurs
Certains d’entre vous pourraient se demander ce qui est si important dans le fait de faire des erreurs. Habituellement, il est vrai que j’essaie d’éviter d’en faire. Comme beaucoup d’entre vous. Mais, je vais essayer de vous expliquer le rôle vital que jouent les erreurs dans nos vies.Pensez-y, chaque fois que nous faisons une erreur, il y a une répercussion (cause à effet). Par conséquent, les erreurs nous font réfléchir sur notre comportement, nos actions. Surtout si nos erreurs nous apportent une grande douleur ou de la culpabilité.
Lorsque nous étions enfants, nous aimions (en tout cas c’est ce que je pense) sautez du lit, des arbres…nos mères nous disaient d’arrêter, mais nous ne tenions pas compte de ces avertissements. Tôt ou tard, l’inévitable se produit et nous tombons par terre. Dans ce cas, chaque enfant à pu apprendre la leçon qui dans notre exemple est : ‘ne saute pas du _________’.
Bien sûr, pas toutes les leçons sont si facile à apprendre et nous avons peut être a trébucher sur le même rocher plus d’une fois avant de pouvoir apprendre la leçon. Mais il est important de ne jamais oublier que nous pouvons toujours changer les choses pour le mieux.
Ne voyez pas vos erreurs comme des échecs. Au lieu de cela, apprenez à les considérer comme des expériences, une partie du cycle d’apprentissage. Et c’est exactement ce qu’ils sont (des expériences pratiques). Ainsi, la prochaine fois que vous êtes sur une voie similaire, vous serez en mesure de faire un choix judicieux.Quand les choses ne vont pas comme vous l’auriez espéré, il suffit de ralentir et contempler ce qui s’est passé. Demandez-vous comment vous pourriez éviter de faire les mêmes erreurs à l’avenir ?
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Développez le courage et la résilience
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui sépare ceux qui réussissent de ceux qui abandonnent lorsque les temps sont difficiles? La réponse réside souvent dans deux qualités essentielles : la détermination (grit) et la résilience. Ces qualités sont les fondations sur lesquelles se construisent les réussites durables. Comment pouvez-vous les développer pour faire face aux obstacles et aux revers inévitables de la vie?
Adoptez une Mentalité de Croissance
La première étape vers la possession de la détermination et de la résilience est d’adopter une mentalité de croissance. Cela signifie croire en votre capacité à apprendre et à vous améliorer continuellement. Au lieu de voir les échecs comme des culs-de-sac, considérez-les comme des opportunités d’apprentissage. Chaque revers est une chance de grandir et de devenir plus fort. […]
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J’attire les bonnes personnes dans ma vie
Vous avez en vous le pouvoir magnifique d’attirer les bonnes personnes dans votre vie. C’est une force puissante qui réside dans votre énergie, vos pensées et vos actions.
Lorsque vous vibrez à une fréquence positive, que vous cultivez la confiance en vous et que vous émanez la bienveillance, vous envoyez un signal universel qui attire naturellement les âmes bienveillantes vers vous. N’oubliez jamais que vous êtes le maître de votre destin, et que les rencontres significatives sont souvent le fruit de votre propre intention.
Alors, croyez en vous, soyez ouvert aux opportunités, et rappelez-vous que les bonnes personnes viendront à vous lorsque vous rayonnerez de l’amour et de la positivité. […] -
Votre État d’Esprit Détermine Vos Limites
Vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où vous pourriez aller dans la vie ? Quelles sont vos limites ? Et si je vous disais que ces limites sont souvent le produit de votre propre état d’esprit ? Votre mental est une clé puissante qui peut ouvrir des portes infinies si vous choisissez de le développer. Le mantra que je souhaite vous transmettre aujourd’hui est simple mais profond : “Votre mental détermine vos limites ; remettez en question vos croyances et élargissez vos horizons.” […]
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Comment être plus heureux avec la gratitude ?
Quelle que soit votre situation, je vous invite à ressentir plus de gratitude pour tout ce qui vous entoure. Votre regard sur la vie aura changé car votre regard sur ce que vous êtes aura changé. Ce remerciement intérieur établi par votre mental entraînera à son tour un remerciement du coeur encore plus grand.La joie nait de l’état de gratitude et de compassion
Par la simple reconnaissance de la richesse qui se trouve en vous, vous apprendrez à remercier le Ciel et la Terre d’être ce que vous êtes.
Puis viendra le tour de vos parents biologiques et de vos ancêtres. Vous comprendrez que vous êtes un maillon en bout de chaine et que vous êtes un résumé unique de toutes les expériences acquises dans votre lignée.
Vous êtes le survivant de toutes les catastrophes, de toutes les guerres, de toutes les famines et épidémies qu’ont traversées vos ancêtres. Vous ne direz plus que vous n’êtes rien avec plein de défauts mais plutôt vous ressentirez que vous êtes l’étendard d’une lignée.
Il est fort probable qu’aujourd’hui vous soyez des parents. Vous êtes probablement fiers de vos enfants, cela est certain, mais la nuance apportée par votre gratitude fera que vous respecterez encore plus la voie d’évolution suivie par eux.
Vous ne serez plus un parent qui veut formater son enfant selon une image qui vous tient à coeur. Vous serez celui qui donnera l’environnement nécessaire afin que son enfant développe ce qu’il y a de caché en lui, même si cela va à l’encontre de votre modèle.
Vous respecterez l’individualité de vos enfants en faisant tout pour qu’ils deviennent ce qu’ils doivent devenir. Vous serez l’échafaudage, le support inconditionnel sans pour cela défaillir à vos responsabilités en leur inculquant les lois et valeurs fondamentales d’éthique.
Si vous êtes grand-père ou grand-mère alors vous savez cela, car ce que vous n’avez pas pu faire par rapport à vos enfants, vous le faites inconditionnellement pour vos petits-enfants. Voici aussi pourquoi les uns et les autres s’aiment tant.
La gratitude est un état de remerciement permanent. Non pas un état de rabâchage comme dans certaines religions, mais un état d’esprit qui apprécie inconditionnellement toutes les péripéties de la vie avec un coeur ouvert grand comme ça !
A ce stade, le sourire toujours pendu aux lèvres, vous vous surprendrez à dire merci pour tout et n’importe quoi. Ce sera comme un réflexe et vous ne vous en rendrez même plus compte au point que, certaine fois, votre interlocuteur vous demandera pourquoi vous avez dit merci.
La gratitude est l’état le plus proche de celui que l’on dirait d’illuminé. C’est vrai, l’ampoule de la joie sereine sera continuellement allumée en vous à un tel point que sa lumière débordera dans vos yeux à en créer des reflets à faire des envieux.
Cette projection de lumière ou de connaissance vous fera rentrer en résonance avec l’essence de vie. […]
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La formule du bonheur
Bien évidemment je ne connais pas la formule exacte du bonheur, mais je pense qu’elle doit se rapprocher de quelque chose comme accepter le fait que notre temps et notre énergie sont limitées et, par conséquent, que tout et tout le monde ne peut pas être une priorité absolue. Il convient alors de déterminer quelles sont nos priorités et construire notre vie autour d’elles.Construire votre vie et la planifier selon votre temps et vos priorités sous entend qu’il n’est pas possible de tout faire à la fois. Après avoir identifié vos priorités, vous devez apprendre à dire non aux choses qui sont en conflit avec ces priorités.
Par exemple, si votre priorité est de passer du temps avec vos enfants, vous ne pouvez pas planifier tout votre temps libre à faire des choses seul. Vous devez connaitre vos grandes priorités, et tout le reste (même des choses qui pourraient vous tenir à coeur) doit être rétrogradé à un second niveau. Cela signifie que vous ne pouvez pas dire oui à tout.
Bien sûr, les priorités changent. Vous n’êtes peut-être pas en mesure de faire tout ce que vous avez toujours voulu faire au même instant, mais vous pouvez faire à peu près tout ce que vous voulez au cours de votre vie.Il y a quelques semaines, je parlais à un ami qui se plaignait de certaines réunions de travail auxquelles il devait assister et je lui ai demandé “mais pourquoi tu dois faire ça” nous avons continué de parlé de ses horaires etc et je me suis retrouvé à lui demander “mais pourquoi tu dois faire ça” .
Cette question fait maintenant partie de mon quotidien. Je passe mon temps à me demander pourquoi je dois faire telle ou telle chose. Si je ne trouve pas de bonne(s) raison(s), je ne le fait pas. Bien sûr, la “bonne raison” peut très bien “parce que cela me plait” ou “parce qu’on a besoin de moi”. Il n’y a pas vraiment de bonne ou mauvaise raison, tant qu’elle est bonne pour vous, c’est parfait.
Mais combien de fois avez-vous dit oui à quelque chose (réunion, conférence…) à laquelle vous vouliez vous échapper au bout de 5 minutes ? Si vous êtes comme moi, votre réponse est similaire à “bien trop souvent”
Maintenant que je sais quelles sont mes priorités, il est beaucoup plus facile d’évaluer chaque situation.
Si je suis inviter à un brunch dominical chez un collègue, je n’y vais pas. Après tout pourquoi devrais-je le faire ? Si le téléphone sonne pendant le dîner, je ne réponds pas il. Pourquoi devrais-je le faire ?Maintenant, pour en revenir là où nous avons commencé cet article, il est vrai que je ne connais pas la formule de bonheur mais je peux dire que je n’ai jamais été plus heureux que maintenant. Pas “en ce moment”, “a cette seconde précise, mais dans cette période générale de ma vie. Et vous savez pourquoi ? Parce que j’ai enfin arrêté de laisser d’autres personnes décider comment je passe mon temps et dépense mon énergie.
Nous le savons tous, l’argent ne conduit pas nécessairement au bonheur. Les raisons sont complexes mais elles peuvent se résumer à une idée de base qui est que le bonheur n’est pas une question d’argent, mais plutôt à la façon dont nous le dépensons. L’argent dépensé sur des expériences procure un plus grand sentiment de bonheur que l’argent dépensé sur des biens matériels.
Et c’est là que réside toute la différence entre avoir et faire. La façon dont nous dépensons notre temps est proportionnelle à notre niveau de bonheur. Notre vie toute entière se résume à une accumulation d’expériences, non de biens. Le temps, tout comme le bonheur, est précieux. Si vous voulez être heureux, utilisez votre temps intelligemment. Passez du temps avec les gens que vous aimez, faire les choses que vous aimez. C’est aussi simple que cela.
Le compromis, bien sûr, est que vous n’aurez plus de temps pour tout et tout le monde. Mais, vous aurez plus de temps pour les choses les plus importantes pour vous. Pour les personnes qui comptent le plus à vos yeux. N’est-ce pas mieux ? N’est-ce pas une composante essentielle du bonheur ?
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Pourquoi nos emplois nous rendent inhumains
Pourquoi pensez-vous que le film Fight Club – dont la suite vient d’être annoncée – était si populaire auprès des spectateurs ? Pourquoi tant de gens ce sont identifiés à ce film ? Tout simplement parce qu’il nous montre comment un homme évacue son mal-être lié au travail par la violence. C’est à peu près ce que nos emplois peuvent nous pousser faire.La monotonie pourrait réellement nous tuer
Après être passé pas la courbe d’apprentissage de nos emplois, les choses commencent vraiment à se ressembler. Au début, les choses n’étaient pas si mal. Nous avons eu de nouvelles rencontres, de nouvelles tâches à apprendre, de nouvelles responsabilités à maîtriser. Mais pour beaucoup d’entre nous, ces jours sont désormais un lointain souvenir. Nous arrivons maintenant dans la routine, à classer nos dossiers, répondre à nos e-mails et résoudre les mêmes problèmes que nous avons déjà résolu hier. Et nous pouvons nous attendre à faire la même chose demain.
Non pas que chaque personne avec qui nous travaillons avec est insupportable, mais dans la plupart des emplois, il existe au moins une personne qui apparaît comme extrêmement gênante pour nous. Nous sommes obligés d’exister à côté d’elle. Tôt ou tard, son rire devient insupportable, la même vieille blague devient ennuyeuse… mais nos managers ne semblent pas voir ce mal-être.
Ce n’est pas que nous détestons tous nos supérieurs hiérarchiques, il y en a de très bon mais bien souvent ils ne semblent pas comprendre que la fonction qu’ils occupent n’est pas si difficile que ça. Ils ne semblent pas comprendre que nous pourrions probablement faire leur travail aussi bien qu’ils le font. Ils prennent leur position d’autorité pour acquise et oublient de nous prouver le talent que leur autorité est censée représenter.
Parallèlement, ils oublient que nos emplois sont à l’origine du leur. Ils oublient que sans nous, ils seraient en train de faire le travail que nous faisons. Ils nous doivent quelque chose pour cela.Ce que nous obtenons est disproportionné par rapport à nos efforts
Une augmentation ? Tout ne tourne (fort heureusement) pas autour de l’argent. Un remerciement sincère est souvent plus valorisé que quelques heures supplémentaires payées.
Notre créativité est étouffée
Beaucoup d’entre nous travaillent pour des entreprises construites autour de procédures. De règles strictes qui régissent les tâches que nous faisons, la manière dont nous pouvons interagir avec nos collègues, parfois même quand et comment nous pouvons faire une courte pause. Si nous avons une nouvelle idée sur quelque chose, nous devons faire face à une successions de refus ou, dans le meilleur des cas, de scepticisme avant qu’elle ne termine sa course dans la poubelle. Mais les gens sur le terrain savent généralement très bien ce qui pourrait fonctionner et ce qui ne peut pas.
Si nous pourrions être écouté de temps en temps, ils comprendraient que nous pourrions avoir quelque chose de vraiment utile à partager. Nous pourrions effectivement avoir une bonne idée ou deux.Beaucoup d’entre nous passent plus de la moitié de nos heures d’éveil dans notre travail. Nous nous nous levons pour nous préparer et être à l’heure au bureau pour enchainer nos 8 heures de travail. Nous reprenons la route pour rentrer chez nous où nous avons cette petite fenêtre de temps où l’on peut essayer de faire quelque chose d’autres.
Ce n’est pas beaucoup, mais pour beaucoup d’entre nous, c’est réellement le meilleur moment de la journée. Tout le reste du temps, nous voyons les mêmes routes, les mêmes murs, nous nous asseyons dans la même chaise, à côté des mêmes personnes qui font les mêmes choses jour après jour.Peut-on y échapper ?
Pour beaucoup d’entre nous, c’est notre unique et plus grand espoir. Nous espérons, un jour, être en mesure de passer à un autre emploi plus intéressant, peut-être avec des responsabilités, des tâches plus dynamiques. Parfois nous espérons avoir le courage de créer notre propre entreprise. Je n’ai malheureusement pas la réponse à cette question, mais je sais que le monde de fonctionnement actuel n’est pas bon pour nous. Il doit y avoir quelque chose de plus. Trouvons la.
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Comment faire le bon choix ?
Très souvent, nous devons prendre des décisions importantes dans notre vie. Dans ces moments, il n’est pas rare que le doute nous assaille. “Ferai-je le bon choix ?”
Ce que nous devons comprendre pour répondre à cette question est que chacun de nous a en lui une série de croyances, de pensées et de conditionnements inconscients que nous avons absorbés pendant notre croissance et qui influencent notre comportement.
Notre comportement est dicté à son tour par les décisions que nous prenons. […]
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Pourquoi avons-nous besoin de mathématiques ?
Beaucoup se demandent souvent pourquoi les mathématiques sont nécessaires. . Souvent, le fait que cette discipline soit incluse dans le programme obligatoire des universités et des écoles met les gens en difficulté. Cette perplexité s’exprime comme suit: par exemple, pourquoi une personne dont la profession future (ou actuelle) n’est pas impliquée dans le calcul et l’utilisation de méthodes mathématiques, devrait connaître les mathématiques ?
Comment puis-je trouver cela utile dans ma vie ? […]
