Author: Nathalie BERTHET

  • Patience et Persévérance : Les Clés d’une Quête Eternelle

    Patience et Persévérance : Les Clés d’une Quête Eternelle

    Au cœur de chaque instant réside une vérité intemporelle : l’objectif est éternel, immuable. Pourtant, dans cette quête sans fin, le danger guette si vous choisissez de pourchasser le moment au lieu du but en soi. Dans ce monde effréné où tout semble éphémère, il est crucial de garder à l’esprit que l’essence de la réussite s’épanouit dans la patience et la persévérance.

    Le véritable voyage vers vos aspirations ne se mesure pas en moments fugaces, mais en étapes significatives. Une course effrénée après chaque instant peut vous faire perdre de vue l’horizon de vos rêves. C’est dans la détermination à suivre un chemin durable que vous découvrirez une satisfaction profonde et durable. Regardez au-delà de la frénésie du présent, et visez ce qui perdurera dans le temps. […]  Lire la suite

  • S’épanouir à travers l’Acceptation : Transformer les Regrets en Leçons de Vie

    S’épanouir à travers l’Acceptation : Transformer les Regrets en Leçons de Vie

    Chaque pas que vous avez franchi sur le chemin de votre vie a contribué à façonner l’individu exceptionnel que vous êtes aujourd’hui. Regretter ces pas serait nier l’essence même de votre voyage, car ils représentent les leçons qui vous ont fait grandir et évoluer. Ruminer sur le passé ne fait que vous maintenir prisonnier d’une réalité révolue, vous empêchant ainsi de saisir pleinement les opportunités du présent.

    Les événements passés, qu’ils aient été empreints de joie ou de douleur, ne peuvent être altérés. Ils sont devenus des chapitres immuables de votre histoire personnelle. Toutefois, il est en votre pouvoir de transformer ces chapitres en récits d’apprentissage. Chaque défi surmonté, chaque erreur commise et chaque triomphe remporté vous ont doté d’une sagesse inestimable. Prenez ces expériences comme des guides pour sculpter votre avenir. […]  Lire la suite

  • Comment l’Humilité Intellectuelle Favorise une Croissance Perpétuelle

    Comment l’Humilité Intellectuelle Favorise une Croissance Perpétuelle

    Au fil de votre parcours intellectuel, il est impératif de reconnaître avec humilité que vos connaissances et votre compréhension possèdent des limites. L’essence même de cette reconnaissance, c’est l’humilité intellectuelle. En embrassant cette vertu, vous ouvrez la voie à un apprentissage et une croissance constants.

    L’humilité intellectuelle ne signifie pas renoncer à vos idées ou à vos convictions, mais plutôt reconnaître que le vaste univers de la connaissance dépasse de loin ce que vous pouvez connaître à un moment donné. C’est dans cet espace de non-savoir que résident les opportunités d’apprendre, de grandir et de vous épanouir. En acceptant que chaque nouvelle expérience, chaque interaction et chaque échange d’idées puissent enrichir votre perspective, vous cultivez un terrain propice à la compréhension profonde. […]  Lire la suite

  • Je m’aime de manière inconditionnelle.

    Je m’aime de manière inconditionnelle.

    Je m’aime de manière inconditionnelle.Je m’aime de manière inconditionnelle.
    Chaque jour, je me mets au défi de donner le meilleur de moi-même.

    Les gens ont souvent besoin d’un sentiment de confiance pour soutenir les étapes difficiles. Beaucoup d’entre nous aimeraient sentir que, face à l’adversité, nous agissons de manière courageuse. Nous sommes nombreux à rechercher un « centre » fort pour guider nos actions. Nous développons le courage non pas en prenant des risques, mais en faisant des pas. En faisant de petits pas en avant dans notre vie, nous renforçons notre confiance. Nous maîtrisons l’art de faire un petit pas, puis nous pouvons faire un pas un peu plus grand, puis un autre. Le courage est l’art d’aller de l’avant au lieu de rester immobile . Dans quel domaine de votre vie avez-vous été amené à développer votre courage ? Où avez-vous été pris dans l’indécision au lieu de l’action ? Nous ne pouvons rien accomplir, ni avancer, lorsque nous sommes ancrés dans l’indécision. Quelles mesures allez-vous prendre cette semaine pour favoriser une vie courageuse ? […]  Lire la suite

  • La principale erreur sur la productivité

    La principale erreur sur la productivité

    Le concept de productivité a été à l’origine né dans de grandes sociétés où les employeurs recherchaient des moyens d’augmenter la quantité de travail produite par leurs employés tout en conservant le même nombre d’heures de travail. Leur objectif étant de produire plus avec moins de ressources.

    Aujourd’hui, nous utilisons le mot productivité dans une multitude de nouvelles façons. Nous sommes véritablement intéressés par la façon de tirer le meilleur parti de nous-mêmes dans ou en dehors de l’environnement de travail. La productivité peut aussi bien être appliqué à la maison pour poursuivre nos rêves et développer un sens aigu du devoir accompli.

    L’une des principales différences entre le travail que vous faites pour vous-même et le travaille que vous faites pour quelqu’un d’autre est que lorsque vous travaillez dans le confort de votre maison, vous n’avez, bien souvent, pas de limite de temps.

    Lorsque vous êtes au travail, vous savez que vous allez partir à 18 heures. Mais lorsque vous êtes à la maison, vous n’avez pas vraiment cette limite, vous pourriez avoir l’illusion d’avoir une quantité infinie de temps. L’une des principales raisons qui poussent les gens à vouloir quitter leur emploi est la recherche de l’indépendance.

    Bien sûr, nous savons tous que dans la réalité, notre temps est limité, mais sans avoir de limite précise, il est facile de reporter quelque chose à plus tard ou au lendemain.

    Ne pas avoir d’échéance ou de date butoir est la principale erreur de la productivité.

    Avoir une échéance permet de hiérarchiser les tâches importantes.

    Le premier conseil que nous pourrions appliquer est de définir un laps de temps avant de commencer n’importe quel tâche. Par exemple, si vous pouvez consacrer 4 heures sur une tâche, vous pouvez essayer de réduire cette fenêtre de temps à 2 heures et mettez un minuteur réglé sur ce temps. Vous devez essayer de créer un sentiment d’urgence tout en ayant assez de temps pour ne pas sacrifier la qualité. Le but ici est d’éviter d’avoir trop de temps et reporter les tâches importantes.

    Il est également important de planifier ses tâches. Revenons à notre exemple de 2 heures. Il est extrêmement utile de planifier notre travail à l’avance. Je prévois habituellement mes activités la veille lorsque je suis généralement optimiste quant à la journée qui va venir. De cette façon il est difficile pour moi de remettre certaines choses à plus tard.r ce qu’il faut faire en continu.

    Définir ses priorités. Si votre temps est limité , vous aurez naturellement tendance à commencer à travailler sur les choses les plus importantes. Apprendre à établir des priorités et les faire en premier est une très bonne chose à faire.
    Gardez en tête qu’il est préférable de passer 40 minutes à faire un travail de qualité et passer 1 heure 20 avec votre famille plutôt que de faire la même quantité de travail en deux heures juste parce que vous aviez le temps.

    J’applique le principe de Pareto dans de nombreux axes de ma vie. Le principe de Pareto, aussi connu comme la règle des 80/20, est un outil de productivité exceptionnel lorsque vous apprenez à l’appliquer.
    Comme vous l’avez probablement déjà entendu, 20% de vos actions apporteront 80 % de vos résultats. Il est donc essentiel de prendre le temps d’identifier ces activités qui offrent le plus d’avantages.

    La productivité est mesurée par la quantité de valeur que vous pouvez extraire dans un laps de temps donné. Par conséquent, il est important de définir exactement ce laps de temps.

    Mais cela, seul, ne suffit pas. Il est également important de réduire le nombre d’heures pour éliminer la procrastination. La loi de Parkinson affirme que tout travail augmente jusqu’à occuper complètement le temps qui lui est alloué.
    Cela signifie que si vous avez trois heures pour terminer une tâche, vous allez probablement prendre trois heures pour compléter cette tâche, mais si vous essayez de faire la même tâche en une heure, il y a de fortes chances que vous soyez en mesure de le faire. C’est l’une des raisons majeures qui font que les journées de 8 heures n’ont aucun sens

    Si vous voulez être plus productif, mon dernier conseil serait d’arrêter de perdre du temps sur les activités qui fournissent pas ou peu de valeur. Au lieu de cela, concentrer votre énergie à celles qui offrent le plus d’avantages et profitez de votre temps libre.

  • 250 affirmations positives puissantes pour Transformer Votre Vie

    250 affirmations positives puissantes pour Transformer Votre Vie

    Parfois, dans le tourbillon de la vie moderne, il est facile de se laisser submerger par le stress, les doutes et les incertitudes. C’est là que les affirmations positives puissantes entrent en jeu, agissant comme des phares lumineux pour guider notre esprit vers une perspective plus équilibrée et optimiste. Les “affirmations positives puissantes” sont des déclarations intentionnelles rédigées au présent, conçues pour renforcer notre confiance en nous, améliorer notre estime de soi et cultiver une mentalité constructive. Dans cette liste soigneusement élaborée, vous découvrirez une variété d’affirmations réparties en six catégories, chacune conçue pour nourrir une facette différente de votre vie. […]  Lire la suite

  • Ma confiance en moi grandit chaque jour.

    Ma confiance en moi grandit chaque jour.

    Chaque jour qui se lève, une merveilleuse transformation s’opère en vous. Vous êtes en train de tisser les fils de votre propre confiance, telle une œuvre d’art grandissante.
    Lorsque vous prenez le temps de vous écouter, d’apprécier vos accomplissements passés et de vous ouvrir aux nouvelles expériences, vous permettez à votre confiance en vous de s’épanouir naturellement. Les doutes et les peurs qui pouvaient jadis vous retenir s’estompent, laissant place à une conviction profonde en votre potentiel.
    Rappelez-vous, chaque petite étape en avant compte. Chaque décision audacieuse, chaque moment de vulnérabilité que vous embrassez, renforce les racines de votre confiance. Vous êtes en train de devenir la meilleure version de vous-même, et cela demande du temps et de la patience. Prenez plaisir dans ce voyage, dans cette danse avec votre propre croissance.
    Alors que vous continuez à nourrir votre confiance en vous chaque jour, rappelez-vous que le soleil brille toujours derrière les nuages, et que votre lumière intérieure brille d’autant plus intensément lorsque vous la laissez rayonner. […]  Lire la suite

  • Bonheur au travail : pouvons nous trouver le bonheur au travail

    Bonheur au travail : pouvons nous trouver le bonheur au travail

    Il est assez difficile de trouver le bonheur au travail. La plupart des gens ne travaillent que pour gagner de l’argent dont ils se servent pour acheter les choses qui leur donnent du plaisir, un substitut du bonheur. Ainsi, le travail serait simplement un moyen d’atteindre le bonheur.

    Pourtant, le travail représente une grande partie de notre vie. Dans certaine profession, les heures de travail sont si élevée qu’elle consomme une bonne partie des journées. Certains travailleurs modernes travaillent du matin au soir et même le week end, ils endurent ces souffrances dans l’espoir, qu’un jour, ils auront suffisamment d’argent et assez de temps pour profiter du fruit du travail.
    Si la plupart des gens ne peuvent travailler si dur, nous travaillons tous, en moyenne, entre huit à dix heures par jour auxquelles s’ajoute le temps passé dans les transports. De nombreux employés attendent le week-end dès le lundi matin, ces symptômes sont tels que le terme de la déprime du lundi à vu le jour.

    Ne pouvons nous pas essayer de trouver un moyen de trouver le bonheur dans notre travail. Si une personne qui aime son travail trouve le bonheur dans le travail, il fera de chaque jour une joie et toute sa vie sera un bonheur.

    Pourquoi sommes-nous malheureux au travail ?

    “La meilleure façon d’apprécier votre travail est de vous imaginer sans” disait Oscar Wilde, un poète irlandais.

    Il est vrai que le travail est important, car sans emploi, vous ne pouvez pas répondre à vos besoins. Il est vrai aussi que certaines personnes ne sauraient pas comme remplir leur temps s’ils n’allaient pas au travail.

    Dans la plupart des métiers, nous sommes payés en fonction de notre contribution à l’entreprise. Plus vous vous élevez dans la hiérarchie, plus votre contribution est (normalement) importante) et plus vous êtes payé. Il devient ainsi courant pour les employés de quitter leur emploi pour rejoindre une entreprise qui leur verserait un salaire plus important.

    Ne nous mentons pas, la plupart d’entre nous ne travaille que pour gagner de l’argent. Sans argent, nous n’irions pas travailler. Nous refusons également de travailler si la compensation n’est pas suffisante par rapport au travail demandé.

    Nous travaillons pour l’argent qui, en même temps, est la racine de nombreuses de nos misères.

    Trouver le bonheur au travail

    Dans chaque emploi il y a certaines fonctions que l’on doit accomplir pour ‘mériter’ son salaire. Ces fonctions sont généralement énoncées dans le contrat remis au salarié par leur employeur. Si nous effectuons tout simplement ces fonctions, la société est satisfaite et notre travail est fait.

    Cependant, il n’est pas facile de trouver le bonheur si vous faites “seulement” votre travail. En trouvant un moyen d’effectuer un peu plus que ce qui est demandé, vous recevrez alors une compensation spirituelle, le bonheur et la joie.
    Dans beaucoup d’entreprises, où les salaires et les promotions sont fixes, ces contributions vous aideront à développer votre estime de vous, et vous rendra heureux.

    Une autre méthode pour trouver le bonheur au travail consiste à trouver un emploi visant à aider les autres. Bien souvent, on se contente de servir les gens parce que nous sommes payés pour. Le reste du temps nous ignorons souvent de rendre service à nos collègues, nos amis ou à nos ainés.

    À bien des égards, notre lieu de travail est une sorte d’écosystème, tout comme une famille.
    Comme dans une famille, tout le monde peut aider ses semblables sans attendre quelque chose en retour. A partir du moment où nous sommes avec d’autres êtres humains, nous pouvons toujours trouver un moyen de les aider. Ne serait-ce qu’avec un sourire sincère et affectueux.
    Ces petits actes de gentillesse, pour lesquels aucune compensation matérielle n’est offerte par l’entreprise, seront toujours récompensés par le bonheur.

    Vivre heureux

    Lorsque vous travaillez dans une entreprise avec une attitude positive, vous trouverez le bonheur dans le travail. Vous ne vous sentirez pas fatigué ou ennuyé. Le travail devient un plaisir

  • Pourquoi faites-vous cela ?

    Pourquoi faites-vous cela ?

    Bien souvent nous nous concentrons sur ce que nous faisons et comment nous le faisons en oubliant pourquoi nous le faisons.

    Nous sommes tous des créatures d’habitudes et nous aimons être menée par l’exemple. Si personne ne vivait le style de vie que nous aimons et si personne ne nous en aurait parlé, comment aurions nous pu poursuivre cet objectif ? Il est rare que les idées sortent de nulle part.

    Les rituels quotidiens

    Au cours d’une journée, il y a des centaines de petites choses que vous faites, des choses que vous faites de la même façon chaque jour. J’aime l’exemple de se brosser les dents.

    Il y a de fortes chances que vous n’avez pas vraiment prêté attention à la technique. Se brosser les dents est un rituel, et comme la plupart des rituels, les raisons exactes sont perdues. Bien sûr, vous avez besoin de vous brosser les dents pour les garder propres, pour avoir une bonne haleine mais la technique vous importe peu.

    Comment tout cela a commencé

    Il y a longtemps, vos parents vous ont probablement appris comment vous brosser les dents. Votre rituel a commencé à prendre forme. Au cours des années vous avez continué à renforcer ce rituel, vous vous l’êtes approprié, vous avez peut-être changer certaines choses.

    Depuis, vous vous brossez les dents d’une certaine manière mais vous ne pensez plus à la façon de le faire.

    Pourquoi le “pourquoi” ?

    Tout ce que vous faites, vous le faites pour une raison. Mais les raisons changent et les raisons cessent d’être. Si vous ne faites pas attention, votre journée entière deviendra une succession de rituels. Vous faites les choses sans avoir la moindre idée de la raison pour laquelle vous vivez de telle ou telle façon.

    Demandez-vous régulièrement pourquoi vous faites ce que vous faites, pourquoi vous faites les choses de telle ou telle façon. Est-ce que ces raisons sont encore valables ? Gardez-vous des rituels pour de mauvaises raisons ?

     

  • Voyage Astral et Perception Sensorielle : Découvrir l’Inconnu

    Voyage Astral et Perception Sensorielle : Découvrir l’Inconnu

    Qu’est-ce qu’un voyage astral ?

    Définition et explication du voyage astral

    Le voyage astral, également connu sous le nom de projection astrale ou sortie hors du corps, est une expérience mystique où l’esprit se détache du corps physique et explore les dimensions supérieures de l’univers.

    Lors d’un voyage astral, l’individu est capable de se déplacer librement dans le monde spirituel, de visiter des lieux éloignés, de rencontrer des êtres spirituels et même de voyager dans le temps. C’est une expérience subjective et personnelle qui peut varier d’une personne à l’autre. […]  Lire la suite

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