Qu’il s’agisse de ce que nous avons, de ce que nous faisons ou de ce que nous sommes, il semble que rien n’est jamais suffisant. Pourtant, je dirais le contraire : nous avons assez, nous faisons assez et surtout, nous en sommes assez.

Je pense que ce sentiment de «pas avoir assez» vient de nos propres attentes irréalistes. Les semences de ces attentes jaillissent de nombreuses sources comme les publicités qui montrent toutes les choses dont nous aurions besoin pour être heureux. Des commentaires indésirables (intentionnels ou non) des personnes qui nous entourent. Des définitions sociétales et culturelles du succès. Des comparaisons que nous faisons entre nos pires expériences et les exploits des autres… […]  Lire la suite

Pyramide de Maslow : La hiérarchie des besoins selon Abraham Maslow

 

La pyramide de Maslow est une théorie de la motivation en psychologie comprenant un modèle à cinq niveaux de besoins humains, souvent décrits comme des niveaux hiérarchiques au sein d’une pyramide.

La hiérarchisation des besoins de Maslow, est une théorie proposée par le psychologue américain Abraham Maslow dans les années 1940. Elle décrit les différentes catégories de besoins humains et comment ils sont hiérarchisés en 5 niveaux de priorité croissante. Cette pyramide aide à comprendre ce qui motive les individus et comment ils progressent vers l’accomplissement personnel. Voici comment fonctionne la pyramide de Maslow : […]  Lire la suite

Nous vivons dans une société particulière. Le niveau de prospérité que nous avons est plus élevé que jamais, notre degré de “liberté” et de possibilités est également plus élevé que jamais, et pourtant, nos niveaux d’anxiété sont – eux aussi – plus élevés que jamais.

Au début des années 2000, une étude avait montré que les enfants d’aujourd’hui connaissaient un niveau d’anxiété qui aurait été considéré comme pathologique dans les années 1950. Quelles en sont les causes ? Que pouvons-nous faire pour réduire ces niveaux d’anxiété ? […]  Lire la suite

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est facile de se perdre dans la routine et de négliger les signes subtils qui nous entourent. Pourtant, il existe des moments où nous ressentons une connexion plus profonde, presque mystique, avec le monde qui nous entoure. Ces moments sont souvent appelés “connexions divines” – des expériences qui nous rappellent que nous sommes tous liés à quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Dans cet article, nous allons explorer comment reconnaître et nourrir ces connexions divines dans votre vie. […]  Lire la suite

L’instant présent, telle une perle précieuse glissant à travers le fil du temps, est la seule réalité tangible qui soit vôtre à tout moment. Dans cette effervescence de la vie, il est tentant de s’accrocher aux souvenirs du passé ou de se laisser happer par les tourbillons de l’avenir. Cependant, je vous encourage à vous immerger pleinement dans le maintenant, à l’apprécier avec une intensité pure.

Le passé, bien qu’il ait tissé les fils de votre histoire, ne doit pas devenir une ancre qui vous retient dans les eaux troubles du regret ou de la nostalgie. Apprenez de ses leçons, puis lâchez-le, libérant ainsi votre énergie pour le présent. De même, l’avenir, bien qu’il puisse être une toile vierge d’opportunités, ne doit pas vous consumer dans les flammes de l’anxiété. Planifiez avec sagesse, mais laissez la joie et la créativité fleurir dans l’instant présent. […]  Lire la suite

Certaines personnes pensent que l’Eveil, ou l’Illumination est un endroit lointain, qui exige de nous d’être patient et nous demande de nous battre pour s’y rapprocher. La plupart des gens pensent que pour être “éveillé”, on doit porter un type spécifique de vêtement, être entouré par certains cristaux de couleur et suivre des pratiques uniques.

L’éveil est considéré comme la nouvelle “terre promise» de la spiritualité”, l’état d’être qui offre la paix intérieure, le bonheur, la joie et la satisfaction de tous nos besoins et désirs. Un état que nous sommes nombreux à vouloir atteindre. Pourtant, la quête de l’éveil peut être une barrière à l’éveil.

L’éveil c’est en fait un processus de pouvoir regarder les choses à leur essence sans attacher quelconques étiquettes imposées par votre culture, religion ou école de pensée. C’est la seule façon par laquelle vous pouvez atteindre l’éveil.

L’éveil en tant que mot peut être trompeur, parce qu’il est parfois perçu et communiqué comme un état «supérieur» de l’être qui semble être hors de portée pour une personne «normale». Cependant la réalité est que l’éveil est juste un état naturel. L’éveil est à l’intérieur de chacun d’entre nous.

Il ne s’agit pas de savoir comment nous pouvons devenir meilleurs, plus grands, plus sages et plus que ce que nous sommes actuellement… mais d’identifier quelles identités, croyances et idées nous empêchent d’être celui ou celle que nous voulons être.

Juste être vous-même, ne pas agir comme quelqu’un que vous n’êtes pas. Par exemple, les abeilles ne cherchent pas à être des abeilles, elles sont des abeilles. Elles n’y pensent pas. Alors pourquoi devrions-nous essayer d’être ce que nous sommes déjà.

Commencez par vous arrêter. Evoluez en essayant de vous débarrasser de votre ego. Essayez de ne plus être spirituel, parce que nous sommes déjà des êtres spirituels. Quiconque essaie d’être spirituel vient d’oublier qu’il l’est déjà. Vous devriez transcender et être l’observateur de votre ego et être spirituel. Atteindre cet état est l’éveil, qui est ce que vous êtes déjà.

Arrêtez de vous battre, d’agir, d’essayer, de pousser, de tirer, de vous précipiter… Laissez tout cela de côté, prenez plusieurs respirations profondes et vous découvrirez que cette bataille en vous est le bruit qui cache deux vérités :

1. Vous êtes déjà ce que vous cherchez être
2. Nous le sommes pour un voyage – pas un but

Vous êtes ici pour une expérience, pour remarquer simplement les choses, pour apprécier la beauté qui nous entoure, pour être dans l’instant et l’apprécier. Vous n’avez pas à changer pour essayer de faire ces choses. Il suffit de regarder ce qui se passe sous vous yeux.

En naviguant à travers les méandres de la vie, il est inévitable que vous croisiez le regard critique que vous portez sur vous-même. Cette voix intérieure exigeante peut se révéler votre propre pire critique. Cependant, il est impératif que vous vous accordiez la bienveillance que vous méritez. Ne laissez pas les échecs vous submerger dans un tourbillon d’autocritique. Au lieu de cela, prenez-les comme des opportunités d’apprentissage, des tremplins vers une croissance personnelle. […]  Lire la suite

Dans la poursuite de vos rêves, rappelez-vous toujours que les héros ne renoncent jamais. Peu importe les épreuves qui se dressent devant eux, ils persistent avec détermination, ne cédant jamais devant l’adversité. Les chemins vers la réalisation de vos aspirations peuvent être semés d’embûches, mais gardez à l’esprit que chaque défi surmonté vous rapproche de votre vision. Croyez en ce en quoi vous avez foi, car cette croyance inébranlable est la boussole qui vous guidera vers la concrétisation de vos désirs les plus profonds. […]  Lire la suite

Au cœur de toute grandeur réside une humble modestie, une qualité rare qui distingue les véritables héros des simples prétendants. Ces héros authentiques ne se vantent pas ni ne se pavanent, car ils comprennent que le chemin vers l’accomplissement est pavé d’opportunités et de collaborations précieuses. Ils ressentent une gratitude sincère envers les occasions qui leur ont été offertes, reconnaissant que chaque réussite est tissée des contributions collectives de ceux qui les entourent. […]  Lire la suite