Author: Nathalie BERTHET

Tout le monde a eu l’expérience de démarrer un nouveau projet ou objectif à plus d’une occasion, profitant dans ces moments d’une incroyable quantité d’enthousiasme et de motivation. Mais à de nombreuses reprises, nous voyons comment cet enthousiasme et cette motivation initiaux ont tendance à disparaître peu après le début de notre progression. Une fois que les premiers obstacles doivent être affrontés, ou que ce halo de nouveauté que possède le projet disparaît tout simplement, on a tendance à perdre la motivation pour mener à bien la tâche. […]  Lire la suite

Dans notre quête perpétuelle de bonheur et de sens, nous sommes souvent confrontés à des moments de remise en question, de douleur et de transformation intérieure. L’éveil spirituel peut en effet être une expérience intense et douloureuse, mais c’est aussi un chemin qui mène à une profonde transformation de soi.

Cet article explore les défis auxquels nous sommes confrontés lors de notre voyage spirituel et souligne l’importance de cette douleur pour notre croissance personnelle. Découvrons ensemble comment l’éveil spirituel douloureux peut être un catalyseur puissant pour une transformation intérieure profonde et durable. […]  Lire la suite

Entourez-vous de personnes qui vous inspirent. Elles vous aideront à maintenir une attitude positive et concentrée. Il est essentiel de choisir avec soin les âmes qui vous entourent. Chaque personne avec laquelle vous vous connectez laisse une empreinte subtile sur votre être. Alors, choisissez ceux qui laissent des empreintes lumineuses et encourageantes.

Les individus qui vous inspirent sont comme des étoiles brillantes dans le ciel de votre existence. Leur lumière illumine vos pensées, vos actions et vos aspirations. Leur simple présence agit comme un rappel constant des possibilités infinies qui résident en vous. Lorsque vous vous entourez de tels esprits positifs, vous absorbez naturellement leur énergie bienfaisante. Leurs histoires de persévérance et de succès deviennent des enseignements qui vous guident dans les moments de doute. […]  Lire la suite

Bien mieux est-il de défier des choses puissantes, de gagner des triomphes glorieux, même si accompagnés par l’échec … que d’être parmi ces esprits pauvres qui ne bénéficient ni souffrent autant, parce qu’ils vivent dans un crépuscule gris qui ne connaît ni la victoire ni la défaite. – Theodore Roosevelt

Il est facile de lire les paroles de Roosevelt et de penser “qu’attirer des choses puissantes” ne concerne que des entreprises monumentales. Je pense que cette citation parle aussi de vivre une vie avec la volonté de sortir de nos zones de confort et d’essayer de nouvelles choses, même si, au bout, il y a la possibilité d’un échec.

Voici une vérité qui s’applique à nous tous : nous allons échouer. À un moment donné, nous allons tomber en panne, faire un faux pas, dire la mauvaise chose ou manquer de compétences, d’expérience ou de sagesse nécessaires. Il n’y a pas d’exception. Cela fait partie de la vie. Et je trouve cela libérateur !

Les paroles du président Roosevelt nous rappellent que les réussites, les victoires et les triomphes viennent souvent à travers nos échecs. Être disposé à aller de l’avant, même après l’échec. Savoir à quel point les choses sont grandes, et à quel point une vie épanouissante peut être vécue. Au contraire, jouer la sécurité afin d’éviter les échecs, ne mène pas à la réussite. Cela mène généralement au regret et à une vie qui ne connaît ni victoire ni défaite.

Dans quel domaine vous retenez-vous en raison d’une peur de l’échec ? Quelle étape pouvez-vous prendre aujourd’hui pour défier la peur qui vous retient ? Faites cette étape, aussi petite soit-elle, sans être préoccupé par l’échec mais en vous concentrant sur vos efforts… Qui sait, vous pourriez être très heureux.

Etes-vous chaque jour pleinement heureux ? Aimez-vous ce que vous faites ? Attendez-vous à ne recevoir de la vie que de bonnes choses ? Vivez-vous l’instant présent ?

Vivez chaque jour comme si c’était le dernier

Voilà comment nous devrions tous vivre notre vie. Je ne vous parle pas de faire le tour du monde ou de gagner à la loterie. Je vous parle de choses bien plus simples comme se réjouir d’être ce que l’on est, avoir de la reconnaissance pour ce que l’on a, profiter des petits bonheur avec son entourage, ne pas perdre son temps à critiquer les autres, ne plus se tourmenter pour des choses qui n’en valent pas la peine, prendre le temps de faire ce que l’on aime, pensez à ce que l’on possède plutôt qu’à ce qu’il nous manque….

Vivre le moment présent! C’est être « ici et maintenant ». C’est oublier les tourments du passé et mettre de côté les tracas de l’avenir. C’est être à 100% dans ce que l’on fait, concentré sur l’instant.
Vous contrôlez votre présent mais vous ne pouvez modifier votre passé. Le présent est votre seule réalité. Vous n’avez pas plus d’emprise sur les évènements à venir. Vous ne pouvez agir que sur ce qui se passe à l’instant même.

Ne vous gâchez pas la vie en ruminant des choses qui n’en valent pas la peine! La vie est précieuse. Vous avez la chance de vivre. D’autres ne l’ont plus. En vous focalisant sur ce qui n’a pas d’intérêt vous risquez de passer à côté de l’essentiel : le bonheur.

Comment faire pour vivre l’instant présent ?

Et bien regarder faire les enfants, ils ont cette capacité. Les enfants ne jugent pas, n’ont pas peur, demandent sans se poser de questions, ne doutent pas de recevoir….Ils ne se compliquent pas la vie : un enfant sait ce qu’il veut et demande. C’est simple !
Les enfants sont concentrés sur ce qu’ils font, voilà le secret de l’instant présent. Lorsqu’ils jouent, ils ne pensent pas à ce qu’ils vont faire après ou à ce qu’ils ont fait avant. Ils ne réfléchissent pas aux inconvénients, ni aux risques.Ils jouent, point final. Ils sont à 100% dans ce qu’ils font.

Apprenez à vous concentrer sur ce que vous faites au moment où vous le faites. Même si ce que vous faites ne vous plait pas. Faites le quand même du mieux possible.
Et ne pensez pas que c’est facile pour certains et difficiles pour d’autres. Personne n’est à l’abri de problèmes, de difficultés ou de coups durs. Ce qui fait la différence, c’est la manière d’aborder les choses. Vous avez le choix entre vous concentrer sur le positif ou le négatif.

Soyez heureux maintenant et inconditionnellement. Le bonheur ne dépend pas d’une situation ou d’un bien matériel ou d’une personne. Il ne dépend que de vous. C’est le Dalaï Lama qui l’a dit. N’attendez pas que toutes vos factures soient payées ou que vos prochaines vacances arrivent ou qu’une promotion se présente à vous pour être heureux. Il y aura toujours des obstacles qui vous feront reporter le bonheur à plus tard. Quoi qu’il arrive décider de votre bonheur ici et maintenant et sans réserve.