Author: Nathalie BERTHET

Si nous voulons contrôler notre comportement ou si nous voulons connaitre la raison pour laquelle les gens agissent de la façon qu’ils le font, nous devons comprendre ce qui nous façonne et ce qui guide notre comportement.

Il y a deux éléments majeurs qui nous façonnent et dirigent notre comportement : La façon dont nous voyons le monde et notre système de croyance.
Notre vision du monde est le terrain sur lequel nous naviguons en utilisant notre système de croyances comme feuille de route pour atteindre notre destination. […]  Lire la suite

Aujourd’hui, je voulais vous parler des cygnes noirs, de l’antifragilité et des moyens de vous préparer aux événements inattendus de la vie et de l’avenir. En ces temps de crise et d’incertitudes, elles me semblent des idées très importantes pour notre avenir, à la fois collectivement et individuellement.

Les cygnes noirs

Avez-vous déjà entendu l’expression “cygnes noirs” ? Selon le philosophe et analyste libanais Nassim Nicholas Taleb, un cygne noir est un “événement rare et inattendu qu’aucun expert ne peut prévoir à l’avance” .
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Quand vous regarderez en arrière, que verrez-vous et comment vous sentirez-vous.à l’idée de cette journée ? Y aura-t-il quelque chose pour la rendre mémorable? Y aura-t-il quelque chose qui rendra cette journée différente de toutes les autres ?
Plus important encore, allez-vous regarder en arrière avec fierté ou allez-vous regarder en arrière avec regret ? Serez-vous heureux d’avoir investi votre temps comme vous l’avez fait ou souhaiterez-vous en vain avoir fait les choses différemment ?
C’est à vous de voir. Parce qu’aujourd’hui est encore en train de se créer. Vous avez la possibilité de la rendre mémorable, d’en faire une journée qui ajoutera quelque chose de valeur au reste de votre vie.
Pensez-y.
Que pourriez-vous faire aujourd’hui qui aura une influence positive sur le reste de votre vie ?
Une fois que la journée sera terminée, il n’y aura pas de changement possible. Pourtant, tant qu’il est encore là, cette journée apporte avec elle tout un monde de possibilités.
Alors sortez et vivez cette journée pour que vous soyez heureux et reconnaissant de l’avoir vécue.

Lorsque les choses deviennent plus difficiles, c’est souvent pour deux raisons. Soit nous sommes sur la mauvaise voie, soit, nous sommes sur la bonne voie.

Dans le premier cas, l’univers essaie de nous dire que nous gaspillons notre énergie sur un chemin qui ne nous appartient pas. Nous avons investi des espoirs, des rêves et des parties de nous pour des perspectives qui n’étaient pas vraiment celles de l’âme. 

Dans le second cas, l’univers nous dit que nous sommes prêts pour un changement , mais nous devons d’abord gagner la transition vers la nouvelle réalité. Cela se passe un peu comme dans les jeux vidéo: avant de passer au niveau suivant, nous devons faire face à un test qui témoigne de notre capacité acquise.  […]  Lire la suite

Avez-vous déjà essayé d’échouer délibérément à quelque chose ? Il est difficile de paraître convaincant n’est-ce pas ? Il est impossible de créer un véritable désordre quand vous savez comment faire quelque chose. Mais savoir “comment échouer” n’est pas ce que nous recherchons. Nous voulons trouver des moyens de ne pas échouer.

Pourquoi vous échouez

Avez-vous jamais essayer de comprendre pourquoi vous échouez ? Si vous avez fait de votre mieux sans réussir, est-ce encore un échec ? A vous de le dire mais aurait-ce été le même échec si vous n’aviez pas fait tout votre possible pour atteindre votre objectif ?

Revenez quelques instants sur vos échecs passés. Avez-vous échoué parce que vous n’étiez pas assez bon ou parce que vous n’avez pas donné de votre mieux :

• Vous étiez pas suffisamment concentré
• Vous pensiez pouvoir faire plusieurs choses à la fois
• Vous n’avez pas passé assez de temps sur le projet

De manière générale, on retrouve deux principaux problèmes : le temps passé et le manque de focus.

Passer suffisamment de temps

Prendre 20 minutes pour travailler sur une tâche est une bonne idée, mais en soi, cela ne fera pas grand chose pour vous. Il faut faire plus que simplement rester là à regarder la chronomètre. Regarder il va vraiment ralentir! Passer suffisamment nécessite de savoir exactement ce que vous voulez vraiment faire ou avez besoin de faire. Dès que vous avez une image claire de l’objectif, faites une estimation du temps qu’il faudra.
A partir de là, un premier piège se dresse : cela concerne votre estimation du temps nécessaire. Soit vous exagérez le temps qu’il faut (pas étonnant que vous êtes réticents à le faire) ou vous pensez qu’il ne vous en faut pas beaucoup. (pas étonnant que vous ne pouvez pas respecter la date butoir fixée).

Se concentrer

Si vous lisez ce blog depuis quelques temps, vous connaissez le principe de Pareto: 80% du travail se fait dans 20% du temps. En partant de ce principe, vous pourri réduire votre estimation de 80%. Il n’y à rien de plus faux. Le principe 80-20, lorsqu’il est appliqué au travail, implique que les 20% du temps que vous passez à faire quelque chose soient faites du mieux possible. Vous devez vous concentrer sur la tâche sans aucune distractions.

Associer le focus au temps

Respectez le temps que vous affectez à une tache. Votre infusion ou votre tasse de café devra attendre jusqu’à ce que vous preniez une courte pause. Quelle que soit la durée pendant laquelle vous travaillez, coupez toutes les sources de distractions, soyez concentré sur ce que vous faites.

Si vous passez suffisamment de temps et si vous vous concentrez sur tout ce que vous faites, vous ne pouvez pas échouer. Si vous échouez, c’est que vous ne vous êtes pas suffisamment concentré, que vous n’avez pas passé assez de temps ou que vous avez passé votre temps concentré sur la mauvaise chose.

Maintenant que vous savez comment ne pas échouer, qu’attendez-vous pour réussir tout ce que vous voulez entreprendre ?

Lorsque nous partageons la vie avec quelqu’un, beaucoup d’entre nous ont une tendance malsaine à abandonner nos espaces, nos rêves et nos désirs, juste pour faire plaisir à notre partenaire.

Levez la main si vous n’avez jamais sacrifié, à travers des dents serrées, des choses importantes de peur de perdre votre partenaire.

Parce que, la voix garce qui bourdonne dans votre tête, aime souvent vous répéter quelque chose comme: “Avec tout l’effort que tu as fait pour le/la trouver, tu ferais mieux de tout faire pour le/la garder! ”  […]  Lire la suite