Author: Nathalie BERTHET

Que vous ayez un appartement à Roscoff, une maison à Nice ou un loft à Strasbourg, il n’est pas facile de trouver le silence dans le monde moderne. Aéroports, autoroutes, événements sportifs, fêtes d’anniversaire, collègues bruyants, même le bourdonnement constant de la nouvelle technologie nous suit tout au long de la journée.
Nous sollicitons constamment nos oreilles avec de la musique, de la télévision, de la radio, des podcasts et, bien sûr, la multitude de sons que nous créons dans nos propres têtes. Pensons-y un court instant… Combien de moments passez-vous dans un silence total ? La réponse est probablement très peu. […]  Lire la suite

Il y a une conversation plutôt commune qui commence à peu près comme cela : “Tu ne croiras pas ce qui s’est passé sur la route ce matin…..” pour finir avec une phrase du type “Je ne comprends pa pourquoi il/elle a encore le permis”

Telle ou telle personne à conduit trop vite, trop lentement. N’a pas mis son clignotant avant de tourner ou l’a laissé trop longtemps après avoir tourné. A dépasser sur la droite, était trop lent sur la voie d’accélération, s’est garé en dehors des lignes de stationnement, a passé trop de temps pour se garer, a conduit trop près de la voiture de devant… […]  Lire la suite

Depuis des temps immémoriaux, l’homme se demande quel est le sens de la vie et c’est normal, car, comme aiment à le dire les nouveaux philosophes, c’est ce qui distingue l’homme d’un animal. 

Mais ce n’est pas entièrement vrai…

Cette caractéristique humaine, bien que ce soit une différence incontestable entre les homo sapiens des autres espèces d’êtres vivants avec qui nous partageons notre planète, ne nuit souvent qu’à notre développement. Après tout, chacun de nous a été confronté à des situations dans lesquelles une tentative de trouver le sens de la vie s’est soldée par un échec et une déception dans la vie elle-même.  […]  Lire la suite

Entourez-vous de positivité : Rapprochez-vous de personnes positives et d’influences qui soutiennent vos objectifs. Votre environnement joue un rôle essentiel dans votre croissance personnelle et votre succès. Lorsque vous choisissez de vous entourer de personnes qui partagent vos aspirations et vous encouragent à grandir, vous créez un terreau fertile pour votre épanouissement.

Les personnes positives vous inspirent à voir les possibilités plutôt que les obstacles. Leurs attitudes optimistes et leurs énergies motivantes vous propulsent vers l’avant, même lorsque les défis se présentent. Entourez-vous de ceux qui vous poussent à repousser vos limites et à réaliser votre potentiel le plus élevé. […]  Lire la suite

Les échecs ne sont pas un revers, mais une opportunité d’apprendre et de grandir. Chaque défi que vous rencontrez, chaque échec que vous vivez, renferme des leçons précieuses qui vous guident vers un avenir plus lumineux. Ne laissez jamais la peur de l’échec vous retenir, car dans chaque échec réside le potentiel de transformation et de succès.

Chaque échec est une chance de réévaluer votre approche, d’identifier ce qui n’a pas fonctionné et de trouver de nouvelles solutions. Au lieu de le voir comme un obstacle insurmontable, considérez-le comme un carrefour vers la croissance. Les plus grandes réussites sont souvent le résultat d’une série d’échecs corrigés avec persévérance. […]  Lire la suite

Prenons quelques instants pour explorer la nature des soucis. S’inquiéter est quelque chose qui se produit lorsque nous nous sentons menacés par des situations qui sont hors de notre contrôle. C’est aussi quelque chose qui est influencé par le contexte. Si nous sommes entourés par des personnes inquiétantes ou si nous sommes dans un environnement inconnu ou menaçant, la propension à céder à l’inquiétude sera fortement accrue.

La première chose que nous devons faire pour lutter contre cette habitude est d’établir la croyance fondamentale que se préoccuper ne sert absolument aucun but pratique et affecte négativement notre système immunitaire. Ce dernier point est la partie la plus importante de cette croyance fondamentale. Nous nous comportons comme nous nous percevons. Si nous nous considérons comme serein, nous serons serein. Notre psychisme sera conforme à l’image que nous avons de nous.

Si nous changeons l’image que nous avons de nous, nous changerons inévitablement notre comportement. L’image de soi n’est rien d’autre qu’une croyance et une croyance que nous pouvons changer. La plupart du temps, nous pouvons le faire en prenant une décision forte pour la changer.

Une autre chose que nous pouvons faire pour éliminer cette habitude est de modifier ce sur quoi nous nous concentrons habituellement. Personne ne peut rester serein tout en plongeant dans la négativité. De la même façon, il est très difficile de se soucier dans un monde d’espoir et de foi en l’avenir.

S’il n’y a pas de danger imminent, il n’y a pas de réelle raison de passer par sa vie en état d’appréhension et de peur. L’habitude de se soucier peut être vaincue et remplacée par des sentiments de paix et de sérénité. Cela ne demande que quelques efforts et de la diligence … mais cela en vaut largement les efforts.

“L’inquiétude est comme une chaise à bascule: cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mènera nulle part.” Erma Bombeck

La vie est trop précieuse pour être gaspillée. Le temps est trop précieux pour être gaspillé. Et pourtant, par habitude ou par négligence, nous consacrons trop souvent notre temps et notre énergie à des efforts qui n’ont aucune perspective d’accomplissement.

Quel résultat positif et utile a-t-on jamais atteint par le caractère vindicatif ? 

Quelqu’un a-t-il vraiment gagné si c’est autre détriment d’une autre personnes ?

Certes, il y a de la place pour des critiques constructives et réfléchies, mais à quoi servent les commérages ? […]  Lire la suite