Author: Nathalie BERTHET

  • Sculpter votre réalité par le pouvoir de la pensée consciente

    Sculpter votre réalité par le pouvoir de la pensée consciente

    Prendre la responsabilité de choisir consciemment les pensées qui vous servent bien est une étape cruciale sur le chemin de votre croissance personnelle et de votre épanouissement. Vos pensées ont un pouvoir immense sur votre réalité intérieure et extérieure. En prenant conscience de cela, vous êtes en mesure de créer une vie qui résonne avec votre plus haut potentiel.

    Imaginez chaque pensée comme une graine que vous plantez dans le jardin de votre esprit. Les pensées positives et constructives sont comme des graines fertiles qui fleuriront en opportunités et en bien-être. En choisissant délibérément ces pensées, vous cultivez un environnement mental propice à l’épanouissement de vos rêves les plus profonds. […]  Lire la suite

  • Ce que vous devez savoir sur la psychomètrie : Définition

    Ce que vous devez savoir sur la psychomètrie : Définition

    Qu’est-ce que la psychométrie ? Une définition de la psychométrie

    Pour définir la psychométrie, nous pourrions dire qu’il s’agit de la capacité psychique dans laquelle une personne peut sentir ou “lire” l’histoire d’un objet en le touchant. Une telle personne peut recevoir des impressions à partir d’un objet en le tenant dans ses mains. Ces impressions peuvent être perçues comme des images, des sons, des odeurs, des goûts ou même des émotions.

    La psychométrie est une forme de divination – une façon psychique de “voir” quelque chose qui n’est pas normalement perceptible. Avec la psychométrie, cette vision se produit par le toucher.

    Une personne qui a des capacités psychométriques est appelé psychométricien. La “Psychométrie” en tant que terme a été inventée par Joseph R. Buchanan en 1842 (à partir du grecque psyché qui signifie «âme», et metron, qui signifie «mesure».) Buchanan, un professeur américain de physiologie, a été l’une des premières personnes à expérimenter la psychométrie.
    Avec ses élèves (ses sujets), il a placé divers médicaments dans des flacons de verre, et leur a ensuite demandé d’identifier les médicaments simplement en tenant les flacons.
    Leur taux de réussite fut plus que le hasard et il a publié les résultats dans son livre, Journal de l’homme. Pour expliquer ce phénomène, Buchanan a théorisé que tous les objets ont une “âme” qui conserve un souvenir.

    Intrigué et inspiré par les travaux de Buchanan, le professeur de géologie américain William F. Denton a mené des expériences pour voir si la psychométrie pouvait être utilisée sur ses spécimens géologiques. En 1854, il a demandé l’aide de sa sœur, Ann Denton Cridge. Le professeur enveloppa ses échantillons dans du tissu pour que sa sœur ne puisse pas voir de quoi il s’agissait. Elle a ensuite mis le paquet enveloppé sur son front et a été en mesure de décrire avec précision les objets grâce aux images mentales qu’elle recevait.

    De 1919 à 1922, Gustav Pagenstecher, un médecin et chercheur allemand, a découvert les capacités psychométriques chez un de ses patients, Maria Reyes de Zierold.
    Tout en tenant un objet, Maria pouvait se placer dans un état de transe et être capable de relater des faits concernant l’objet.

  • Ce marché qui ne sera jamais saturé

    Ce marché qui ne sera jamais saturé

    Partout où nous regardons il y a beaucoup de concurrence. Si vous êtes dans les affaires, il y aura beaucoup d’autres entreprises vendant le même produit ou offrant le même type de service.

    Si vous êtes à la recherche d’un travail, il y aura potentiellement des centaines d’autres candidats pour le même poste.

    Si vous écrivez un blog, je peux presque vous garantir qu’il y aura des milliers d’autres personnes écrivant sur le même sujet.

    Mais il y a un marché qui n’est jamais saturé… celui de l’excellence !

    Si vous voulez vous démarquer du reste de la concurrence, définissez une norme incroyable et devenez l’élite dans ce que vous faites.

    Vous serez seul. Les gens vous remarqueront. L’effort en vaut la peine.

    Si vous pouvez atteindre l’excellence, vous n’aurez pas à vous soucier de la concurrence. L’excellence est ce qui vous fera vous démarquer. L’excellence est ce qui vous rendra différent. Peut-être vous faudra-t-il dix ans pour l’atteindre et peut-être que ce sera l’unique occasion que vous aurez… Mais ce sera excellent.

  • Comment surmonter les situations difficiles ?

    Comment surmonter les situations difficiles ?

    La situation économique actuelle présente quelques défis. Pour beaucoup, ce sont des moments très difficiles à passer. L’avenir incertain laisse place à l’anxiété … le mélange parfait pour une situation que nous pourrions qualifier de ‘toxique’.

    Pour autant, céder au désespoir ne va pas nous aider et attendre une aide extérieure n’est guère plus prometteur. Dans les situations difficiles, la détermination est votre meilleur allié et une feuille de route, votre meilleur ami.

    Dans les cas difficiles, vous devez être certain qu’il existe une solution. A ce stade, vous aurez simplement besoin d’une feuille de route que vous pourrez suivre. Votre feuille de route doit réellement être une aide visuelle, pas une notion abstraite dans un coin de votre cerveau.

    La feuille de route de chacun sera différente, mais elles auront beaucoup de choses en commun. La première d’entre elles est de savoir exactement où cette carte conduit. Dans un cas précis, la destination finale pourrait être une sorte de sécurité financière.

    L’étape suivante est un peu plus complexe. Cette feuille de route vous mènera à travers des terrains inconnus, vous pourrez suivre plus d’un itinéraire avant de réaliser votre objectif. Pour cette raison, une certaine réflexion sera probablement nécessaire. L’objectif de cette réflexion est de trouver au moins dix façons différentes d’atteindre cet objectif.

    Dans un premier temps, cela peut sembler être une tâche ardue mais elle n’a pas besoin de l’être. Tout ce que vous devez faire est de noter un très bref résumé des dix façons dont le projet pourrait être mené à terme.

    Une fois que la liste est complète, la façon la plus prometteuse doit être explorée plus en détails et décomposée en petites étapes réalisables. Si ce plan semble réalisable, tout ce qu’il faudra sera de le mettre en œuvre. Ce processus doit être répété jusqu’à ce qu’un plan viable soit trouvé. Une fois trouvé,  tout ce qui reste à faire est de mettre en œuvre ce plan et ainsi de suite…

    La solution à tel ou tel objectif pourrait être l’entrepreneuriat ou autres. Tout ce que vous avez à faire est de poser la bonne question. Le cerveau viendra toujours avec une réponse à la question que nous lui posons. Parfois, la réponse fournie peut ne pas être adaptée; dans ce cas, la question doit être reformulée. Tôt ou tard, la bonne question sera posée et la réponse appropriée sera donnée. Lorsque cela se produit, le barrage créé par un manque de ressources aura été supprimé.

    Les situations peuvent être difficiles, mais elles ne sont pas désespérées. Une solution pour chaque problème existe et elle ne demande qu’à être découverte.

  • 3 choses que vous ne pouvez pas changer dans la vie

    3 choses que vous ne pouvez pas changer dans la vie

    Le secret du bonheur est de savoir qu’il y a des choses que vous pouvez contrôler et certaines choses que vous ne pouvez pas – Epictète

    Il est très stimulant de savoir qu’il y a certaines choses que nous pouvons changer et très rassurant de comprendre qu’il y en a d’autres que nous ne pouvons pas changer. Les choses qui sont sous notre contrôle, ouvrent un monde de possibilités. Les choses que nous ne pouvons pas contrôler nous permettent de développer l’acceptation, la patience, la sagesse et la flexibilité.

    Le défi est de faire la différence entre les deux. Comment savez-vous quand persister et quand lâcher prise ? Quelles sont les choses qui valent la peine d’être changer et celles qui faut accepter ?

     

    Vous ne pouvez pas changer votre passé

    Cela semble assez évident, et pourtant nous ressassons toujours des choses que nous n’avons pas accompli, nous imaginons toutes les choses que nous aurions pu dire à quelqu’un deux jours après une dispute, nous nous en voulons pour les erreurs stupides que nous avons pu faire. Je sais que je ne suis pas à l’abri de cela. Cependant, ni vous, ni moi, pouvons changer le passé. Nous pouvons en tirer des leçons, le chérir ou, au moins, l’accepter. Mais il n’y a pas aucun sens de ne pas vouloir le laisser là où il appartient.

    Vous ne pouvez pas changer certaines circonstances

    Peu importe la façon dont vous avez planifié les choses ou la quantité de renseignements que vous avez collecté, vous ne pouvez pas tout prévoir et vous devrez affronter inévitablement des situations que vous n’avez pas anticipé. C’est peut-être mieux ainsi. Cela ajoute du piment à nos vies généralement prévisibles.

    Gardez en tête qu’il est assez libérateur de savoir que nous ne sommes pas obligé de corriger ou résoudre les problèmes qui sont au-delà de nos compétences, notre autorité, notre responsabilité ou notre capacité..

    Vous ne pouvez pas changer les autres

    Nous regardons souvent les personnes autour de nous et pensons à toutes les façons de nous pourrions les changer. Nous essayons de façonner notre partenaire afin qu’ils intègrent “l’image parfaite” que nous avons soigneusement tissé dans notre esprit. Nous donnons volontiers des conseils à nos enfants et nous nous sentons mal lorsqu’ils préfèrent écouter leurs amis plutôt que de faire ce que nous leur avons dit.

    Le monde serait un bien bel endroit si tout le monde agissait selon nos attentes, n’est-ce pas ? Mais c’est une perte de temps que de souhaiter que ceux qui nous entourent soient quelque peu différents.

    Ce que vous pouvez changer

    Parmi les cryptes de l’abbaye de Westminster à Londres, on retrouve cet éloge gravé sur la tombe d’un évêque anglican : “Quand j’étais jeune et libre, mon imagination n’avait pas de limites, je rêvais de changer le monde. En grandissant, je suis devenu plus sage, j’ai découvert que le monde ne changerait pas, j’ai donc décidé de ne changer que mon pays.

    Mais cela semblait aussi impossible. Devenu vieux, sans la force nécessaire pour changer mon pays et dans une dernière tentative désespérée, je me suis contenté de changer seulement ma famille, les personnes les plus proches de moi, mais hélas, ils ne voulaient rien entendre.

    Et maintenant, sur le point de mourir, je me rends compte que si je m’étais changé moi-même d’abord, j’aurais pu changer ma famille. De leur inspiration et encouragement, j’aurais alors été en mesure de changer mon pays, et qui sait, j’aurais même changé le monde.”

    Se changer soi-même est probablement l’une des choses les plus à faire. Tous ceux qui ont déjà prononcé les mots suivants “Vous avez raison. Faisons-le à votre façon” ou “Je suis désolé” (alors que vous savez que vous n’êtes pas le seul en cause) savent que cela nécessite une énorme quantité d’effort (surtout si vous sentez que votre idée est plus simple, plus logique).

    Ces actions d’aller contre notre ego, de faire taire les remarques accusatoires dans les moments de colère, de pardonner à ceux qui nous ont blessé, sont des exploits imperceptible mais la plus belles des choses que nous pouvons faire.

    C’est à travers nos expériences que nous devenons conscients de ce que nous pouvons contrôler. Nous ne pouvons pas contrôler la vitesse à laquelle une rose fleurit, mais nous pouvons contrôler la fréquence à laquelle nous pouvons respirer son parfum…

    L’une des plus belle qualité est notre capacité à changer la façon dont nous faisons l’expérience de notre monde. Ne la perdons pas

  • Obtenez ce que vous voulez

    Obtenez ce que vous voulez

    Tout le monde accepterait d’apporter quelques changements dans leur vie s’ils peuvent améliorer leur situation financière, leurs relations, leur travail, leur carrière… La question qui se pose est pourquoi, alors, nous sommes si coincés une bonne partie du temps ?

    Une des raisons est que nous pensons que ce serait bien d’avoir ce nouvel emploi, ou de sortir de cette relation qui nous est emprisonne spirituellement ou émotionnellement. Dans les faits, nous allons rarement au-delà de penser que ce serait une agréable possibilité.

    Comment pouvons-nous passer le cap et réellement faire quelque chose pour y arriver ?

    Eh bien, la première étape consiste à prendre une décision claire sur ce que nous voulons. Par exemple, je veux un travail que j’aime, je veux démarrer ma propre entreprise, je veux gagner plus d’argent. Vous devez savoir ce que vous voulez pour commencer à penser à l’obtenir.

    Une fois que vous savez ce que vous voulez, vous devez prendre une décision pour l’obtenir. Il s’agit de la partie la plus importante. Si vous ne prenez pas la décision de vouloir quelque chose, il y a de forte chance que vous ne l’obtiendrez jamais.
    La plupart des gens passent leur vie à penser à quelque chose, mais ne prennent jamais la décision de faire cette chose.

    Maintenant, vous devez faire quelque chose. Faites n’importe quoi pour vous rapprocher de votre objectif. Si vous voulez apprendre la guitare, aller regarder les nombreuses vidéos en ligne, allez vous renseigner dans votre magasin de musique le plus proche…Faites tout ce que vous voulez tant que vous restez sur le chemin qui vous mène vers votre objectif.

    Une dynamique va se créer et vous en ferez de plus en plus pour atteindre votre objectif. Chaque petit succès vous aidera à construire de plus grands succès. Lorsque vous rencontrerez un obstacle, et vous en aurez, ne perdez pas espoir et remettez vous sur votre voie.

    En prenant la décision de ce que vous voulez, vous serez à mi-chemin de l’obtenir.

     

    credit photo : http://www.morguefile.com/archive/display/64809

  • Etre imparfait et heureux

    Etre imparfait et heureux

    Il est souvent utile – même si incroyablement frustrant – de se rendre compte à quel point nous sommes imparfaits. Il y a de nombreuses choses dans notre vie qui pourraient être améliorés. Perdre ces quelques kilos, épargner un peu plus, quelques problèmes à résoudre, ces relations à créer…

    Je ne connais aucune personne qui ne voudrait pas changer quelque chose sur elles-même, leur travail ou leur vie. Au moment où j’écris ces mots, je me demande si je ne peux pas mieux écrire cet article…

    La vérité est que je le pourrais probablement. Je pourrais consacré quelques heures à trouver un titre plus captivant. Je pourrais re-écrire chaque phrase plusieurs fois, jusqu’à ce qu’elles sonnent juste. Mais je ne vais pas le faire. Pourquoi ? Parce que cet article ne se veut pas être su guide sur la perfection et parce que je ne crois pas à la perfection en tant que telle.

    La perfection est un mythe

    Nous pouvons tous nous asseoir et attendre que notre vie soit parfaite. Ou nous pouvons nous occuper et essayer de modeler notre vie selon notre propre image de la perfection. Dans les deux cas, nous sommes condamnés. Parce qu’atteindre la perfection dans tous les domaines de la vie – même si c’est un objectif louable et motivant – est un mythe.

    Tout ce qui a été accompli sur cette terre l’a été dans des conditions imparfaites pour des raisons imparfaites par des gens imparfaits. Et la chose la plus incroyable est que les résultats finaux se sont avéré plutôt bons.

    C’est presque un cliché de conseiller de ne pas attendre que les conditions soient parfaites pour faire quelque chose, mais beaucoup d’entre nous attendent encore.

    Nous attendons que notre situation financière s’améliore pour voyager. Nous attendons le “bon moment” dans notre carrière professionnelle pour fonder une famille, avoir des enfants. Nous attendons “le signe” pour savoir si nous avons besoin de chercher un autre emploi. Et nous attendons d’obtenir toutes les informations avant d’appliquer ce que nous avons appris.

    Apprenez à accepter que ce que vous faites est “plutôt bon”, qu’il est normal de perdre votre sang-froid quand vous avez une mauvaise journée. Qu’il est autorisé de partager une blague qui ne fait pas rire vos collègues. Et il est normal d’échouer sur des choses pour lesquelles vous êtes habituellement bons.

    Ne pas avoir peur de revenir à l’essentiel

    C’est super d’être doué dans quelque chose, que ce soit le dessin, le bricolage, la mécanique… A choisir, nous préférerions tous peindre les même beaux paysages, résoudre les mêmes problèmes et obtenir des compliments à chaque fois. Mais quelque part au fond que nous ressentons tous le besoin de se développer professionnellement, personnellement et spirituellement.

    Pour y parvenir, nous devons sortir de notre zone de confort pour nous trouver dans un endroit dans lequel nous ne voulons pas être.

    La pensée d’appliquer des compétences que nous avons pas pratiquées pendant une longue période de temps provoque une résistance mentale. Il y a environ 6 ans, je faisais beaucoup d’analyses, j’adorait travailler sur Excel. Pourtant, la semaine dernière, lorsqu’un ami m’a demandé de concevoir un tableau de bord avec quelques macros. Au bout du trentaine de minutes, cette tâche amusante et créative s’est transformée en un projet stressant de 3 heures.

    La morale de cette histoire est simple – peu importe à quel point vous êtes doué à quelque chose, vient le temps où vous avez besoin d’apprendre une nouvelle compétence. Et la seule chose à faire dans de telles situations est de revenir à l’essentiel, vous armer de patience et d’humilité.

    L’excellence n’est pas une ascension régulière

    Je sais que cette déclaration pourrait sembler étrange sur un blog dédié au développement personnel. Bien sûr, vous vous améliorez avec la pratique et, bien sûr, il ne fait aucun doute que plus vous pratiquez, plus vos chances de vous améliorer augmentent.

    Mais, le fait que vous avez fait quelque chose de vraiment bien aujourd’hui ne signifie pas que vous allez le faire encore mieux demain. Bien au contraire, en fait. Si hier, vous avez créé quelque chose de parfait, il y a de fortes chances que votre prochaine tentative soit inférieure. Les seconds albums de nombreux artistes illustre très bien ce point. Un compositeur passe trois ou quatre années à peaufiner quelques chansons, il sort un album qui fait un tabac, puis nous attendons de lui qu’il réitère la même qualité en quelques mois pour sortir le second album.

    Le progrès est pas une ascension régulière mais plutôt comme les montagnes russes. Un jour vous vous sentez brillant. Le lendemain, vous vous demandez si vous êtes bon en quoi que ce soit. Vous avez peut-être déjà vous cette illustration, elle illustre bien le chemin à parcourir pour réussir.

    Parfois, vous êtes extraordinaires à tout ce que vous faites. Parfois vous échouez lamentablement. Mais ceci est le point central de l’amélioration. Vous vous améliorer non pas en faisant les mêmes choses encore et encore mais grâce aux échecs, obstacles et faux pas.

    Lorsque les fruits de vos actions ne sont pas excellents, vous continuez à vous améliorez. Même quand vous échouez… surtout quand vous échouez

  • Choisir le bonheur à chaque instant

    Choisir le bonheur à chaque instant

    En chaque instant, vous avez le libre arbitre de choisir. Vous pouvez choisir de vous sentir heureux chaque jour, même si ce n’est que pour un moment. À chaque fois que vous choisissez comment vous voulez vous sentir, vos muscles émotionnels se renforcent, vous devenez le maître de votre monde intérieur.

    Vous avez le pouvoir de décider comment vous réagissez aux circonstances qui se présentent à vous. Vous pouvez choisir de voir les défis comme des opportunités de grandir, de transformer les épreuves en leçons, et de faire face aux obstacles avec courage et détermination. […]  Lire la suite

  • Je concentre mon attention et mon énergie pour que cette journée soit importante.

    Je concentre mon attention et mon énergie pour que cette journée soit importante.

    Souvent, nous désirons du changement dans les moments où nous nous sentons complètement dépassés par les évènements ou les situations ! Parce que nous nous sentons accablés par la vie, nous désirons du changement.
    Imaginez que vous n’ayez jamais utilisé correctement un marteau dans votre vie et que vous vous inscriviez à un cours de bricolage. Curieusement, le premier devoir que l’instructeur vous donne est de construire une maison. Comment pensez-vous vous en sortir ?
    Je ne sais pas pour vous mais je ne pense pas que je m’en sortirais très bien.
    Pourquoi ?
    Non seulement parce que je n’ai pas l’habitude de manier le marteau, mais la construction d’une maison nécessite de nombreux autres outils avec lesquels je n’ai pas plus d’expérience.
    Si cette histoire de marteau et de maison peut sembler ridicule, beaucoup d’entre nous essaient de construire quelque chose d’encore plus grand – notre vie – sans maîtriser d’abord les outils les plus simples.
    La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de construire votre vie entière maintenant : construisez simplement le jour qui s’annonce. Faites en sorte que ce jour soit important.
    Au lieu de regarder l’ensemble du tableau, concentrez-vous sur un seul domaine . Demandez-vous ce que vous pouvez faire maintenant qui fasse la différence puis faites ce petit pas, et un autre petit pas, et encore un autre petit pas. Il y aura toujours des choses qui ne seront pas faites – mais aujourd’hui, nous avons tous ce qu’il faut pour faire ce qui compte. Faisons-le. […]  Lire la suite

  • Comprendre pour accepter

    Comprendre pour accepter

    Vous avez peut-être remarqué que dans notre monde, les gens ont tendance à condamner ce qu’ils ne comprennent pas. Cela peut être une réaction instinctive face à l’inconnu ou à ce qui est différent de leurs croyances et de leur culture. Pourtant, je suis ici pour vous rappeler que cette attitude n’est pas constructive ni bénéfique pour vous ni pour les autres.

    Lorsque vous condamnez quelque chose sans chercher à le comprendre, vous vous privez de la possibilité d’apprendre et de grandir. Vous vous enfermez dans une bulle étroite de certitudes qui peut limiter votre épanouissement personnel. Le monde est vaste et complexe, rempli de merveilles et de diversité. En refusant de comprendre les autres perspectives, vous risquez de passer à côté d’opportunités d’enrichissement spirituel et intellectuel. […]  Lire la suite

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