Vous ne pouvez pas espérer obtenir des résultats différents en adoptant les mêmes comportements. Si vous vous sentez pris dans une boucle sans fin, le moment est venu de vous libérer de vos schémas habituels.
Ouvrez votre esprit à de nouvelles possibilités, osez sortir de votre zone de confort et embrassez le changement avec confiance. Chaque petit pas vers l’inconnu peut vous conduire vers des horizons plus lumineux et des accomplissements inattendus.
Vous avez en vous le pouvoir de créer votre propre réalité, alors choisissez des actions qui vous rapprochent de vos rêves les plus chers.
Soyez courageux, soyez audacieux et souvenez-vous que les miracles commencent là où les habitudes se terminent. […]
Author: Nathalie BERTHET
-
Je me libère des schémas qui ne me servent plus
-
Comment faire une introspection de soi – Instants Présents
Comment faire une introspection de soi
L’introspection de soi est un processus d’auto-réflexion et d’auto-analyse qui permet de mieux se connaître, de comprendre ses émotions, ses pensées et ses motivations profondes. C’est un moyen puissant d’améliorer sa vie et de trouver le bonheur et l’épanouissement personnels. L’introspection de soi nous permet de prendre du recul, de faire le point sur nos choix et nos actions, et d’identifier les aspects de notre vie que nous souhaitons changer ou améliorer.
Pourquoi faire une introspection ?
La pratique régulière de l’introspection de soi présente de nombreux avantages. Tout d’abord, elle permet de mieux se comprendre et d’explorer ses émotions, ses pensées et ses motivations. Cela aide à développer une plus grande clarté mentale et une meilleure connaissance de soi.Deuxièmement, l’introspection de soi est un outil précieux pour prendre des décisions éclairées. En prenant le temps de réfléchir sur ses valeurs, ses aspirations et ses objectifs, on peut mieux évaluer les options qui se présentent à nous et prendre des décisions qui sont en accord avec notre véritable nature. […]
-
5 choses à retenir quand tout va mal
Lorsque des moments difficiles surviennent et que vous pensez que tout va mal, je vous encourage à garder ces cinq idées à l’esprit:
“Si vous traversez l’enfer, continuez à marcher!”
-Winston ChurchillVous êtes plus fort que vous ne le pensez
Sûrement à plus d’une occasion dans votre vie, face à un certain défi, vous avez eu le sentiment que dans ces moments de difficulté, des forces sont apparues en vous que vous n’aviez même pas l’intuition de posséder. C’est au cours de ces moments d’épreuve que notre vraie force émerge. Lorsque des moments difficiles surviennent, rappelez-vous: vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le pensez. […] -
Je connais ma valeur et je ne me laisserai plus manquer de respect
Je ne veux plus donner une seconde chance à personne. Une troisième, puis une quatrième et une cinquième, et ainsi de suite – à l’infini.
Je ne veux plus prétendre que tout va bien et que rien ne se passe. Qu’ils ne m’ont pas blessé, ne m’ont pas blessé, ne m’ont pas humilié. Que je ne remarque rien et que vous pouvez manquer de respect en toute impunité.
Non, je ne suis pas du tout en colère contre eux. Je ne suis pas emporté par mes griefs et je n’ai pas soif de vengeance. Au contraire, je pardonne sincèrement à tout le monde. J’arrête simplement d’être une marionnette entre les mains des autres. Une fois et pour toujours. […]
-
Ne restez pas avec une personne qui ne vous apprécie pas
Ne vous engagez pas dans une relation où votre cœur appartient à quelqu’un qui ne vous aime qu’occasionnellement. Ne laissez pas cette personne occuper une place dans votre tête et votre cœur. Ne laissez pas la pensée de cette personne vous faire tourner toute la nuit. Ne laissez pas les messages sans réponse vous distraire de la vie réelle remplie de personnes qui se soucient de vous. Ne tombez pas amoureusement désintéressé de quelqu’un qui ne viendrait jamais à votre secours dans les moments difficiles. […]
-
Chaque petit geste compte
Il y a énormément de choses que vous pourriez avoir à faire pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés dans votre vie. Bien souvent, pour avancer, vous n’avez pas à faire des choses incroyables, mais chaque petite chose que vous faites va avoir un impact énorme.Chaque chapitre vous lisez, chaque fois que vous dites à votre conjoint que vous l’aimez.
Chaque acte de générosité envers quelqu’un dans le besoin, chaque fois que vous résistez à la tentation.
Chaque interaction avec un client, un collègue. Chaque moment que vous passez avec vos enfants.
Chaque petit geste compte. Mais parfois, nous pensons que ce n’est qu’une perte de temps si nous ne faisons pas quelque chose d’audacieux, d’extravagant. Une chose que tout le monde peut voir.
Nous pensons que certaines actions sont si insignifiantes qu’elles ne valent pas la peine d’être faites même si nous savons – au fond de nous – que nous devrions les faire.
Lorsque vous vous sentez comme ça, rappelez-vous que chaque petit geste compte ! Allez de l’avant et faites-le.
-
Si vous voulez réussir, posez de meilleures questions
Si vous posez une question à votre cerveau, il viendra toujours avec une réponse. Bien souvent d’ailleurs, aura plusieurs réponses ou plutôt plusieurs hypothèses.Une hypothèse, comme défini par Wikipédia, est une proposition ou une explication que l’on se contente d’énoncer sans prendre position sur son caractère véridique, c’est-à-dire sans l’affirmer ou la nier. Il s’agit donc d’une simple supposition, appartenant au domaine du possible ou du probable. En d’autres termes, c’est une solution possible au problème implicite contenu dans la question que nous avons posé.
D’autre part, la réussite est le résultat de la résolution des problèmes qui doivent être surmontés afin d’atteindre l’objectif. Donc, si nous voulons réussir, la première chose à faire est de demander au cerveau la façon de résoudre les problèmes et faire tout ce qui doit être fait avec les solutions que notre cerveau nous a données.
La différence entre le succès et l’échec est souvent la différence entre une question pertinente ou une mauvaise question.
Supposons qu’une personne demande “pourquoi je ne suis pas riche ?” Le cerveau pourrait répondre “Parce que tu ne sais rien faire”. Voilà le type de réponse que le cerveau pourrait donner quand la formulation de la question est tout simplement trompeuse.
Si cette même personne avait demandé, “Comment puis-je devenir riche ?”, le cerveau aurait trouvé des réponses utiles qui auraient orienté la personne dans la bonne direction. Comme dit précédemment, les réponses sont des hypothèses qui doivent être testées pour voir si elles sont valides ou non.
Fondamentalement, le succès implique de surmonter un manque de ressources. Si nous avions tous tout le nécessaire pour atteindre notre objectif, ce ne serait pas un défi, mais une simple tâche qui doit être effectuée jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.
Le vrai succès signifie que les obstacles ont été surmontés grâce aux ressources qui résident dans le domaine de l’inconnu. Inconnu qui tend à se faire connaître grâce à la formulation de bonnes questions.Tout se résume à une simple équation que nous avons tendance à trop souvent oublier. Si nous voulons savoir quelque chose, il suffit de demander. Lorsque nous demandons quelque chose, le cerveau va fournir des réponses. Certaines seront valables, certaines inutiles. Notre travail devient alors de valider ces réponses, ces hypothèse pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Si nous continuons sur cette voie, tôt ou tard, la solution à notre problème verra le jour
-
Confiance en soi et estime de soi : quelles différences ?
La confiance en soi et l’estime de soi sont deux aspects essentiels de notre bien-être émotionnel et mental. Lorsque nous avons confiance en nous-mêmes et que nous nous estimons, nous sommes plus susceptibles d’atteindre nos objectifs, de faire face aux défis avec résilience et de maintenir des relations saines avec les autres. Dans cet article, nous explorerons plus en détail ce que signifient la confiance en soi et l’estime de soi, ainsi que leur importance dans notre vie quotidienne. […]
-
Il y a une différence fondamentale entre les nouvelles et les ragots
Les nouvelles sont des informations factuelles, vérifiées et importantes, qui nous aident à rester informés sur le monde qui nous entoure. Les commérages, quant à eux, sont des ragots et des potins souvent non vérifiés, qui peuvent causer des préjudices et des malentendus. En reconnaissant cette distinction, vous pouvez devenir une personne plus éclairée et éthique dans vos interactions quotidiennes.
Lorsque vous choisissez de vous concentrer sur les nouvelles plutôt que sur les commérages, vous adoptez une approche plus responsable de l’information. Vous prenez le temps de vérifier les faits avant de les partager, évitant ainsi de propager des rumeurs et des informations erronées. Vous montrez également du respect envers les personnes concernées, en évitant de les juger sur la base de commérages non fondés. […]
-
L’introspection me libère de mes blocages et me permet d’avancer sereinement
Savez-vous que nous avons plus de 50 000 pensées par jour ? Et la plupart d’entre elles sont négatives et répétitives, empêchant ainsi notre esprit de s’épanouir et de grandir.
Sans prendre le temps de se concentrer sur le positif, nous nous privons de l’occasion de nous développer pleinement. Notre société trépidante nous éloigne souvent de notre essence profonde, mais l’introspection nous offre la possibilité de nous recentrer sur l’essentiel.
Imaginez commencer chaque matin avec une question d’introspection spécialement conçue pour vous. Une question qui vous fera réfléchir, vous remettre en question et vous permettre de mieux vous connaître.
C’est ce que nous vous proposons avec notre service d’introspection Uplift !
Que vous cherchiez à donner un nouveau souffle à votre vie ou à retrouver votre passion, nos questions d’introspection vous guideront sur ce chemin de découverte intérieure.
Qu’il s’agisse d’une réflexion informelle sur vos pensées et émotions du moment ou d’une technique expérimentale plus poussée, nous avons tout prévu pour vous aider dans cette quête.
Notre équipe d’experts en développement personnel est là pour vous accompagner à chaque étape. Chaque question soigneusement choisie vous aidera à approfondir votre compréhension de vous-même, de vos motivations et de vos valeurs.
Alors, pourquoi attendre ?
Prenez dès maintenant le temps de vous recentrer sur vous-même et de vous épanouir pleinement.
Rejoignez notre service d’introspection Uplift et faites de chaque matin une occasion de croissance personnelle et de bien-être.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre voyage intérieur.
L’introspection n’a jamais été aussi facile et enrichissante !
Cliquez ici pour vous en savoir plus dès maintenant
Soyez acteur de votre vie, en vous tournant vers l’intérieur. […]