Author: Nathalie BERTHET

  • Nous sommes tous les branches du même arbre

    Nous sommes tous les branches du même arbre

    Nous avons tous les mêmes racines et nous sommes tous les branches du même arbre. Souvenez-vous toujours de cette profonde vérité lorsque vous interagissez avec les autres et naviguez à travers la diversité de ce monde. Peu importe nos différences, nos origines ou nos croyances, nous partageons tous une connexion fondamentale en tant qu’êtres humains.

    Comme les branches d’un arbre, nous sommes tous reliés, interdépendants et complémentaires les uns des autres. Chacun de nous apporte une contribution unique à la richesse de l’humanité. En reconnaissant notre unité essentielle, nous pouvons cultiver la bienveillance, la compréhension et la compassion envers tous ceux que nous rencontrons. […]  Lire la suite

  • Aura : L’éveil de la conscience

    Aura : L’éveil de la conscience

    L’Aura est un corps subtil, un halo qui rayonne autour du corps et que les personnes particulièrement sensibles peuvent voir.

    Parmi les innombrables spécialisations de la science occulte, l’une des plus intéressantes est l’étude de l’ aura . En termes scientifiques, l’aura est une émanation magnétique et impalpable générée par des forces éthériques et diverses autres, provenant d’humains et d’objets avec lesquels on entre en contact. […]  Lire la suite

  • L’attitude : le moteur qui façonne votre perception du monde

    L’attitude : le moteur qui façonne votre perception du monde

    La plus grande découverte de cette génération est que vous, en tant qu’être humain, avez le pouvoir de changer votre vie en modifiant votre attitude. Votre attitude est le moteur qui façonne votre perception du monde et influence chaque aspect de votre réalité. Lorsque vous choisissez de cultiver une attitude positive, vous ouvrez la porte à d’innombrables possibilités de croissance, de bonheur et de succès.

    Votre attitude est le reflet de votre état d’esprit et de votre façon de réagir face aux défis de la vie. Si vous vous laissez emporter par la négativité, les doutes et les pensées limitantes, vous risquez de vous retrouver pris au piège dans une spirale descendante. Cependant, en adoptant une attitude positive, en cultivant l’optimisme et en nourrissant des pensées constructives, vous pouvez transformer vos expériences et attirer des résultats positifs. […]  Lire la suite

  • Le bonheur est un choix. Choisissez d’être heureux et vous le serez.

    Le bonheur est un choix. Choisissez d’être heureux et vous le serez.

    Le bonheur est un choix que vous pouvez faire chaque jour. Il ne dépend pas des circonstances extérieures, mais plutôt de votre état d’esprit et de votre perspective sur la vie. En choisissant d’être heureux, vous ouvrez la porte à une vie épanouissante et remplie de joie.

    Il est vrai que nous sommes confrontés à des défis et à des difficultés tout au long de notre parcours. Cependant, vous avez le pouvoir de choisir comment réagir à ces situations. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur les aspects positifs, d’apprendre et de grandir à partir des expériences négatives, et de cultiver une attitude de gratitude et de bien-être. […]  Lire la suite

  • L’odeur de lavande est aussi efficace que le valium

    L’odeur de lavande est aussi efficace que le valium

    Si vous aimez l’odeur de la lavande et que cela vous calme, ce n’est pas votre imagination. Plusieurs études ont montré que cette plante a en effet une action relaxante qui aide à lutter contre le stress, l’anxiété et même l’insomnie.

    LA Lavande CONTRE l’insomnie

    L’une des premières études sur les effets de la lavande a été réalisée à l’Université de Southampton. Dans cette étude pilote impliquant seulement 10 personnes ayant des difficultés à dormir, il a été constaté que l’arôme de lavande améliorait les symptômes d’insomnie et la qualité du sommeil. […]  Lire la suite

  • Estime de soi : Apprenez à vous aimer

    Estime de soi : Apprenez à vous aimer

    L’estime de soi est extrêmement importante. En fait, je pense qu’elle est si important que je vais le répéter encore une fois : L’estime de soi est extrêmement importante

    Beaucoup de gens pensent que c’est la même chose que la confiance en soi. Cependant, il s’agit bien plus que de la confiance en soi. Si nous examinons plus en détail l’origine du mot “estime” lui-même, si nous regardons étymologiquement, cela vient du mot aestimare, qui signifie littéralement “attribuer une valeur“.  […]  Lire la suite

  • Comment arrêter les pensées pendant la méditation (simple et immédiat)

    Comment arrêter les pensées pendant la méditation (simple et immédiat)

    Ne vous laissez pas entraîner par le fait que l’exercice que vous êtes sur le point de lire est trop simple (même trivial), car souvent les solutions les plus simples sont aussi les plus performantes. 

    Vous pouvez utiliser cet exercice pour arrêter vos pensées pendant une méditation ou pendant une relaxation à tout moment de la journée.

    Qu’est-ce qui se passe souvent ?

    Vous commencez à méditer ou commencez à vous détendre et vous êtes littéralement envahi par des pensées qui vous distraient de votre tentative de vous plonger profondément dans vous-même. Si vous êtes incapable de laisser couler vos pensées, cette technique peut vraiment vous aider car elle réduira considérablement la fréquence des distractions. […]  Lire la suite

  • Allumer une bougie, c’est créer une ombre…

    Allumer une bougie, c’est créer une ombre…

    Lorsque vous allumez une bougie, vous créez une ombre. Cette citation inspirante d’Ursula K. Le Guin nous rappelle que chaque acte de lumière et de création peut aussi être accompagné d’une part d’obscurité.

    Cependant, cela ne doit pas nous décourager. Au contraire, cela nous invite à embrasser les aspects contrastés de la vie et à trouver la beauté dans les zones d’ombre.

    La dualité entre la lumière et l’ombre est inhérente à notre existence. C’est dans les moments les plus sombres que nous pouvons découvrir notre véritable force et notre résilience intérieure. Les épreuves que nous traversons nous permettent de grandir, de nous transformer et d’illuminer notre propre chemin. […]  Lire la suite

  • Ne le rêvez pas, soyez-le

    Ne le rêvez pas, soyez-le

    Ne vous contentez pas de rêver, incarnez-les pleinement dans votre vie. Vous avez le pouvoir de transformer vos rêves en réalité, de donner vie à vos ambitions les plus profondes.

    N’ayez pas peur de vous lancer dans l’inconnu, de sortir de votre zone de confort et de poursuivre vos passions avec détermination. Chaque grand accomplissement commence par un premier pas audacieux. Ne laissez pas les doutes et les peurs vous retenir. Prenez des risques, explorez de nouveaux horizons et saisissez les opportunités qui se présentent à vous. […]  Lire la suite

  • Vous êtes plus fort que vous ne le laissez paraître

    Vous êtes plus fort que vous ne le laissez paraître

    Vous êtes plus courageux(se) que vous ne le croyez, plus fort(e) que vous ne le laissez paraître et plus intelligent(e) que vous ne le pensez. Parfois, il est facile de douter de soi-même, de se sous-estimer et de se laisser influencer par les obstacles et les doutes qui se dressent sur notre chemin. Mais rappelez-vous toujours de votre véritable potentiel et de votre force intérieure.

    Lorsque les défis se présentent à vous, ne vous laissez pas décourager. Vous avez en vous une résilience et une détermination extraordinaires qui vous permettront de surmonter les épreuves. Ne sous-estimez pas votre capacité à vous relever après chaque chute. Vous êtes capable de surmonter les obstacles et de transformer les échecs en opportunités d’apprentissage. […]  Lire la suite

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