Author: Nathalie BERTHET

La vie est remplie de hauts et de bas, de moments de calme et de moments de turbulence. Quand vous vous trouvez dans une période chaotique, rappelez-vous que cela fait partie intégrante du voyage. Au lieu de résister et de lutter contre le chaos, trouvez la force de vous détendre et de l’accepter.

Respirez profondément et permettez à votre souffle de vous ramener dans l’instant présent. Prenez conscience des pensées et des émotions qui vous traversent, mais ne vous laissez pas submerger par elles. Cultivez une attitude de détachement, sachant que cette période tumultueuse est transitoire. […]  Lire la suite

Lorsque vous êtes confronté à une personne en colère, observez simplement son malheur et respirez profondément. En expirant, essayez de comprendre et de faire preuve d’empathie.

La colère est souvent le reflet d’une souffrance intérieure, d’une peine non exprimée. Au lieu de réagir avec colère ou de vous laisser emporter par ses émotions, prenez un moment pour observer et écouter attentivement. Respirez consciemment, en permettant à votre calme intérieur de guider vos réactions. […]  Lire la suite

Aimez les personnes qui vous entourent. Chérissez les liens que vous partagez, car ils sont l’essence même de votre existence. Chaque personne que vous rencontrez est un fil unique dans la toile de votre parcours, ajoutant profondeur et couleur à votre histoire. Accueillez-les avec compassion, gentillesse et empathie, car ces qualités créent des connexions durables.

Agissez avec intégrité, guidé par une boussole morale qui défend l’honnêteté, la sincérité et l’équité. Que vos actions reflètent les valeurs qui vous sont chères, en traitant les autres comme vous aimeriez être traité. Soyez un phare d’intégrité, inspirant ceux qui vous entourent à faire de même. Lorsque vous êtes confronté à des choix difficiles, laissez vos principes moraux être votre guide, en veillant à ce que vos décisions favorisent l’harmonie et la bienveillance. […]  Lire la suite

Dans notre parcours de vie, nous découvrons que les émotions peuvent parfois obscurcir notre jugement. Même les personnes intelligentes peuvent être influencées par leurs émotions, les amenant à prendre de mauvaises décisions. Mais rappelez-vous, vous avez le pouvoir de transcender vos émotions et de prendre des décisions éclairées.

La clé est de cultiver une conscience émotionnelle profonde. Apprenez à reconnaître et à comprendre vos émotions, sans les laisser dicter entièrement vos actions. Prenez du recul et évaluez les situations de manière objective, en tenant compte à la fois de vos émotions et de la réalité. […]  Lire la suite

Savoir ce que nous ne devrions pas faire est tout aussi important – sinon plus – que savoir ce que nous devrions faire.

En fait, il serait peut-être plus facile de voir quelque chose de mauvais dans les choses que nous faisons tous les jours, plutôt que de voir quelque chose que nous devons faire correctement dans des choses que nous n’avons jamais faites.

Si nous parlons du développement de l’esprit, cela signifie que nous devons voir comment nous faisons les choses et trouver ce qui ne va pas avec elles. Ensuite, nous pouvons prendre les mesures nécessaires pour éliminer ces problèmes. […]  Lire la suite

Dans la quête de la connaissance, il est essentiel de comprendre que l’intelligence n’est pas synonyme de sagesse. Être intelligent ne signifie pas être à l’abri de commettre des erreurs stupides. Même les personnes les plus intelligentes peuvent faire des choix qui semblent dénués de bon sens.

La sagesse, quant à elle, va au-delà de l’intelligence pure. Elle implique une compréhension profonde, une capacité à prendre du recul et à évaluer les situations de manière holistique. La sagesse est le fruit de l’expérience, de l’apprentissage et de la réflexion. […]  Lire la suite

Dans la vie, la lutte est constante. Il y aura toujours des défis et des obstacles sur votre chemin. Mais rappelez-vous, c’est dans ces moments de lutte que vous trouvez la force et le courage de grandir.

Ne vous découragez pas lorsque vous rencontrez des difficultés. Ces défis sont là pour vous pousser au-delà de vos limites, pour vous aider à découvrir votre véritable potentiel. Chaque obstacle surmonté est une occasion de renforcer votre résilience et votre détermination.

La clé est de ne jamais abandonner. Peu importe à quel point les choses peuvent sembler difficiles, rappelez-vous que vous avez en vous la force de persévérer. Gardez la foi en vous-même et en votre capacité à surmonter tous les défis qui se présentent à vous. […]  Lire la suite

Dans la vie, vous ferez des erreurs. Tout le monde en fait. L’essentiel est d’apprendre de vos erreurs et de continuer d’avancer.

Lorsque vous vous trompez, ne vous laissez pas submerger par le regret ou la culpabilité. Au lieu de cela, choisissez de voir chaque erreur comme une opportunité d’apprentissage. Identifiez ce qui n’a pas fonctionné et réfléchissez à la leçon que vous pouvez en tirer. Les erreurs sont des enseignants précieux qui vous aident à grandir et à vous améliorer en tant qu’individu. […]  Lire la suite

Dans notre quête du bonheur, nous avons tendance à considérer la peur comme une émotion négative à éviter à tout prix. Cependant, je vous invite à changer votre perception et à voir la peur comme un indicateur que vous faites quelque chose qui en vaut la peine. La peur est un signal puissant qui montre que vous êtes en train de sortir de votre zone de confort et de vous aventurer vers de nouveaux horizons.

Lorsque vous ressentez de la peur, cela signifie que vous vous engagez dans quelque chose qui a le potentiel de vous transformer et de vous faire grandir. La peur est une invitation à aller de l’avant, à surmonter les obstacles et à atteindre de nouveaux sommets. En changeant votre histoire autour de la peur, vous pouvez la voir comme une alliée plutôt que comme une ennemie. […]  Lire la suite

Je vois de plus en plus d’article et d’ouvrages sur les expériences de mort imminente… Pourquoi ne pas plutôt nous concentrer davantage de savoir si nous avons déjà eu une expérience de vie imminente ?

Il y a tellement de choses à voir, à faire et à expérimenter dans ce monde – mais notre société et notre temps nous ont enfermés dans des barrières, comme si nous étions prisonniers dans les murs de nos propres maisons, espaces de travail, écoles… Nous sommes tellement submergé de tâches quotidiennes parfois insignifiantes que nous n’avons plus beaucoup de temps pour autre chose. […]  Lire la suite