Author: Nathalie BERTHET

Notre estime de soi peut facilement être mise à mal à cause des problèmes de la vie. Découvrez les meilleures façons d’augmenter votre estime de soi dans l’article d’aujourd’hui

L’estime de soi n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Plus vous vous aimez et vous respectez, meilleure est votre qualité de vie. Il est important de se rappeler que vos pensées et vos émotions affectent également directement votre santé physique. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons découvrir comment augmenter votre estime de soi. […]  Lire la suite

Comme beaucoup, j’étais perdu et inondé de problèmes. J’étais un garçon timide, sans confiance en moi et avec beaucoup de peurs et d’insécurités. Je n’aimais aucun travail, je voulais étudier mais je ne savais pas quoi et je n’aimais rien en particulier.

Je sentais que, jour après jour, je ne faisais pas la fierté mes parents et mon cœur me faisait encore plus mal.

Aller travailler pour moi était une souffrance et cette attitude se voyait très certainement sur mon visage. Je n’avais pas confiance en moi, je pensais que j’étais inutile que je ne fasse rien de bien dans ce monde. Je me sentais comme un véritable échec et je ne savais pas comment gérer les problèmes. […]  Lire la suite

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre que les émotions vivent dans notre corps. Ce sont des sensations qui traversent notre corps physique.

Beaucoup d’entre nous sont déconnectés de leurs émotions ou ne savent même pas de quoi ils parlent quand ils disent ou entendent le mot émotion parce qu’ils sont déconnectés de leur corps. Nous sommes perdus dans nos pensées, toujours en train de ressasser le passé, toujours en train de nous inquiéter de l’avenir. Si nous ne sommes pas dans notre corps, nous ne pourrons pas nous reconnecter à nos émotions.  […]  Lire la suite

Apprendre à cultiver une attitude optimiste est la porte d’entrée vers un état naturel de joie, d’abondance, d’amour, de gratitude, de plaisir, d’enthousiasme …

Pour la plupart des gens, leur expérience est tout le contraire de leur état naturel, à savoir la peur, le manque, la culpabilité, la colère, la honte, la dépression, la frustration, la déception, la désillusion, l’insatisfaction…

Nous apprenons à devenir pessimistes en projetant les pires scénarios dans le futur. Pire encore, la plupart des gens croient que c’est qui ils sont et ils ne réalisent pas que c’est seulement leur esprit conditionné – ce n’est pas qui ils sont. Ils ont inconsciemment confirmé cet état d’esprit de vibrations à faible énergie par la façon dont ils pensent, ressentent et agissent. Plus que cela, ils se sont identifiés à cette personnalité, qui manifeste leur réalité personnelle. Le corps est devenu accro à ces émotions, et crée donc inconsciemment les circonstances pour expérimenter ces schémas de pensée et d’émotion. […]  Lire la suite

Dans la poursuite de nos rêves et de nos aspirations, nous sommes souvent confrontés à des obstacles, des revers et des moments de doute. Cependant, la persévérance est l’essence même du succès. C’est la capacité à rester résolu et à continuer d’avancer malgré les difficultés qui nous permet de transformer nos rêves en réalité. Ainsi, il est essentiel de cultiver une mentalité de persévérance, de puiser dans notre force intérieure et de garder les yeux fixés sur notre objectif ultime. […]  Lire la suite

Au fil de notre vie, il est facile de succomber à la tentation de vouloir impressionner les autres en adoptant des masques et en se conformant à des attentes qui ne nous correspondent pas. Cependant, il est essentiel de comprendre que le véritable chemin vers l’épanouissement réside dans l’authenticité. En cherchant à être quelqu’un que vous n’êtes pas, vous risquez de vous perdre en cours de route. Ainsi, il est temps de libérer votre véritable essence, d’embrasser votre unicité et de cesser de vivre pour plaire aux autres. […]  Lire la suite

Sans nos souffrances, les modèles de société actuels s’effondreraient complètement.

Quand je dis que le système capitaliste nourrit nos souffrances, je ne parle pas du capitalisme lui-même, mais de la pensée et de l’éducation que nous recevons à travers ce système ainsi que des valeurs qui nous sont inculquées.

Vous ne réaliserez peut-être pas à quel point le modèle de société dans lequel vous vivez vous a fait du tort et, dans cet article, je vais vous aider à en prendre conscience et à orienter votre vie vers un chemin plus porteur d’espoir. […]  Lire la suite

La reconnexion à la nature est également hautement recommandée pour notre santé, non seulement physique, mais aussi mentale.

Nous avons changé la nature pour une myriade d’artifices qui, apparemment, nous aident et nous rendent heureux, mais qui à la longue nous rendent malheureux sans que nous en prenions conscience.

Le bruit des vagues et le bercement des arbres ont été remplacés, dans notre vie quotidienne par le passage incessant de voitures sur les routes.C’est si courant que heureusement et malheureusement nous ne le remarquons même plus. […]  Lire la suite