Author: Nathalie BERTHET

  • Comment Être En Paix Avec Soi-Même : Conseils Stoïciens

    Comment Être En Paix Avec Soi-Même : Conseils Stoïciens

    Nous Sommes Souvent En Conflit Avec Nous-Mêmes

    Nous ne sommes pas toujours en paix avec nous-mêmes. Nous nous fâchons avec les autres quand nous pensons qu’ils nous ont fait du tort, nous ont abusés, nous ont blessés, nous ont insultés, nous ont volé ou ont fait quelque chose qu’ils « n’auraient pas dû ». Quand nous pensons ainsi, nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes. Lorsque nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes, nous nous mettons en colère, nous ripostons, nous distrayons avec des divertissements ou des vacances, ou recourons à l’alcool pour oublier nos ennuis. Mais aucune de ces choses ne fonctionne vraiment. Même lorsqu’ils semblent fonctionner à court terme, ils nous apportent du malheur à long terme. Ainsi, toute interaction sociale peut perturber notre tranquillité d’esprit. […]  Lire la suite

  • Un rituel matinal vous accompagne tout au long de votre journée

    Un rituel matinal vous accompagne tout au long de votre journée

    La façon dont vous commencez votre journée prépare le terrain pour ce qui suit. Alors pourquoi ne pas vous donner le meilleur départ possible ?

    Chaque matin, je m’engage dans un rituel que j’ai fait évoluer au fil des ans. Cela ajoute beaucoup à la qualité de ma journée. Et cela améliore aussi ma productivité.

    Souhaitez-vous faire l’expérience de votre propre expansion des possibilités ?

    Un rituel du matin est une promesse spéciale que vous vous faites. Vous vous engagez à ouvrir votre journée en utilisant vos meilleures énergies. Ce que vous faites peut créer un pont entre votre moi essentiel et tout ce que vous devrez affronter au fur et à mesure que votre journée se déroulera. […]  Lire la suite

  • Si seulement j’avais le courage d’essayer…

    Si seulement j’avais le courage d’essayer…

    Considérez la dernière fois que vous avez regardé votre vie ou votre carrière. Avez-vous déjà remis en question les choix que vous avez faits ou que vous avez dû faire ? 

    Avez-vous déjà souhaité que les résultats obtenus soient meilleurs ou simplement différents ?

    J’espère que vous pourrez regarder le passé et le considérer comme une chose que vous ne pouvez pas contrôler. Cependant, beaucoup de gens ne peuvent pas laisser tomber le passé, même en sachant qu’il ne peut être ni défait, ni changé.  […]  Lire la suite

  • Je suis le maître de ma réalité et je choisis de croire en moi.

    Je suis le maître de ma réalité et je choisis de croire en moi.

    Vous êtes le capitaine de votre propre navire, le maître de votre destinée. Vous êtes celui qui détient le pouvoir de décider. Vos croyances sont les fondations sur lesquelles votre réalité se construit. Si vous croyez en vos capacités, si vous nourrissez des pensées de confiance et de détermination, vous ouvrez les portes de l’accomplissement et de la réussite. En revanche, si vous vous laissez envahir par le doute et les limitations auto-imposées, vous vous empêchez d’atteindre votre plein potentiel. […]  Lire la suite

  • Comment s’aimer soi-même: 15 étapes pour croire à nouveau en soi

    Comment s’aimer soi-même: 15 étapes pour croire à nouveau en soi

    Dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir pour vous aimer.

    Que faut-il faire ?

    Que ne faut-il pas faire.

    (Et le plus important de tous) comment croire en vous-même lorsque vous sentez que le monde vous dit le contraire.

    Ce que vous devez d’abord comprendre

    S’il n’y a qu’une seule leçon que vous apprenez cette année entière, c’est celle-ci: vous êtes la personne la plus importante de tout votre univers.

    Votre vie entière est vécue à travers vos yeux. Vos interactions avec le monde et ceux qui vous entourent, vos pensées et votre interprétation des événements, des relations, des actions et des mots. […]  Lire la suite

  • Ne vous laissez pas aveugler par vos propres connaissances

    Ne vous laissez pas aveugler par vos propres connaissances

    Comment pouvez-vous clairement voir quelque chose alors que vous pensez déjà tout savoir à ce sujet ?

    Vos connaissances existantes peuvent grandement renforcer l’importance de nouvelles choses à apprendre, mais elles peuvent aussi biaiser et déformer ce que vous voyez.

    Vous avez tendance à observer et à expérimenter ce que vous souhaitez expérimenter. Et pourtant, vos attentes sont basées sur ce qui est déjà arrivé, sur ce que vous avez déjà appris. Cela pourrait vous empêcher de voir quelque chose de nouveau. […]  Lire la suite

  • L’importance Du Temps

    L’importance Du Temps

    Une seule chose nous est donnée : le temps. Le temps est ce dont notre vie est faite. Que nous vivions jusqu’à 100 ans ou mourons jeunes ne fait aucune importance. Une fois que nous utilisons le temps qui nous est imparti, nous n’avons plus rien. Nous devons tout laisser derrière nous : les choses que nous avons accumulées, notre argent, nos proches, nos amis, les choses pour lesquelles nous nous sommes battus, tout.

    Rien ne nous appartient, sauf le temps. 

    Sénèque

    La vie nous dépasse quand nous perdons du temps

    Que se passe-t-il lorsque nous perdons du temps ? Quand on le gaspille ? Quand on reporte la vie ? Quand nous retenons des mots gentils en pensant qu’il y aura assez de temps dans le futur ? Notre vie nous dépasse. Rapide. Le temps est si éphémère et glissant que n’importe qui, même un étranger, peut nous le prendre. Tout, même les médias sociaux ou la télévision, peut nous le voler. Souvent, nous laissons les autres voler, arracher et perdre notre temps. […]  Lire la suite

  • Une vie incroyable

    Une vie incroyable

    Votre environnement est-il bruyant et confus ? Laissez cela vous dynamiser.

    Avez-vous un grand nombre d’engagements, de délais, d’obligations à remplir ? Laissez cela vous motiver.

    Vous êtes en train de vivre votre vie. Qu’attendiez-vous vraiment qu’elle soit sans fin confortable et sans effort ?

    La route devant vous est-elle rocailleuse, glissante et difficile à pratiquer ? C’est parce qu’elle mène à une destination qui en vaut bien la peine.

    Lâchez votre envie de vous plaindre des difficultés. Félicitez-vous d’avoir la force et la détermination de les surmonter. […]  Lire la suite

  • Je crée ma réalité

    Je crée ma réalité

    Vos croyances façonnent le monde qui vous entoure et influencent le chemin que vous empruntez dans la vie. Croyez en vos rêves, en vos capacités et en votre potentiel infini. Lorsque vous vous imprégnez de pensées positives et nourrissantes, vous créez un terrain propice à la croissance et à la transformation personnelle.
    Laissez de côté les doutes et les limites auto-imposées. Visualisez-vous déjà en train de vivre la vie que vous désirez, ressentez-la dans chaque fibre de votre être. À mesure que vous changez vos croyances, vous changez votre réalité. Vous êtes plus puissant que vous ne l’imaginez. Vous êtes en train de devenir tout ce que vous croyez possible. […]  Lire la suite

  • Aujourd’hui, je renonce à essayer de  » tout faire  » et je me concentre sur la création d’un réseau d’aide et d’encouragement.

    Aujourd’hui, je renonce à essayer de  » tout faire  » et je me concentre sur la création d’un réseau d’aide et d’encouragement.

    Bien que l’on puisse penser que « tout faire seul » nous rende plus indépendants ou plus forts, cela n’a pas beaucoup de sens si l’on prend un peu de recul et que l’on y réfléchit.
    Combien de personnes dans ce monde sont complètement indépendantes, capables de tout faire elles-mêmes ? Je ne connais pas de chef d’entreprise prospère qui ne soit pas soutenu par une équipe talentueuse. Je ne connais pas d’homme politique qui ne soit pas aidé par des assistants ou des directeurs de campagne. Les administrations de tous bords ont des conseils d’administration pour les guider. Alors pourquoi pensons-nous que nous pouvons, ou devons, « tout faire seul » ?
    Au lieu de s’efforcer de « tout faire » ou de « s’en vouloir » lorsque vous ne pouvez pas y parvenir, adoptez une mentalité « d’esprit d’équipe ».
    Trouvez des joueurs qui font partie de votre équipe et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin. Le fait de tout faire soi-même ne nous rend pas plus forts, mais plus seuls et inutilement stressés.
    Avez-vous essayé de « tout faire seul » dans votre vie ? Quels ont été les résultats ? Qui peut faire partie de votre équipe ? À qui pouvez-vous demander de l’aide ? […]  Lire la suite

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