Author: Nathalie BERTHET

Pouvez-vous imaginer comment votre vie pourrait changer si vous viviez votre vie si vous arriviez à surmonter vos peurs ?

Je ne parle pas de danger mortel, de combat ou autre. Je fais simplement référence aux peurs quotidiennes que bon nombre d’entre nous portons et qui ont un impact sur notre vie quotidienne. Tant d’entre nous vivons notre vie à l’ombre de nos peurs.

Nous passons notre temps à répéter nos erreurs du passé, à essayer de comprendre pourquoi nous avons fait ou non quelque chose, ou à projeter nos peurs dans l’avenir, craignant ce qui nous attend. […]  Lire la suite

Tant de frustrations et de défis de la vie peuvent être facilement transcendés en prenant simplement le temps de le faire.
Au lieu de passer trois mois à être ennuyé par un robinet qui coule, passez quinze minutes à le réparer. Au lieu de vous plaindre continuellement de ne pas savoir comment utiliser votre logiciel de traitement de texte et de toujours avoir à demander de l’aide, prenez le temps de vous asseoir et d’apprendre comment il fonctionne. Plutôt que de jeter les mains dans la frustration face à un problème difficile et complexe, prenez le temps de le décomposer en parties simples et faciles à résoudre.
Lorsque vous faites un travail, prenez le temps de bien le faire. Lorsque vous démarrez un projet, prenez le temps de le terminer. S’il y a quelque chose que vous ne comprenez pas, prenez le temps de l’apprendre. Si quelque chose dans votre vie est cassé, endommagé ou vous retient, prenez le temps de le réparer.
Si vous ne semblez jamais avoir assez de temps, c’est peut-être parce que vous vous précipitez sur cette période plutôt que de l’utiliser. Votre temps est précieux et irremplaçable, alors prenez ce temps et faites-le compter .

Pensez à toutes les erreurs que vous avez commises dans votre vie et vous devriez voir qu’elles tombent dans l’une ou l’autre des deux catégories suivantes. Il y a le type d’erreurs embarrassantes, qui ne tiennent pas, qui n’ont que peu d’importance au delà de votre propre fierté.

Ensuite, il y a ces erreurs qu’il est plus difficile d’abandonner, les grandes erreurs, capables de vous garder prisonnier de votre passé pendant des semaines, des mois, voire des années. […]  Lire la suite

Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez bien ? Si oui, vous n’êtes pas le seul. La faible estime de soi est un problème courant qui peut affecter la vie quotidienne de nombreuses personnes sans qu’elles ne s’en rendent compte. Dans cet article, nous allons explorer tout ce qu’il faut savoir sur l’estime de soi, les signes de son manque et comment en sortir. Lisez la suite pour découvrir les clés pour développer une estime de soi saine et positive. […]  Lire la suite

J’ai un chemin clairement défini pour ma vie.

Combien de fois avez-vous eu une vision claire, mais n’avez pas agi ? Inversement, combien de fois vous êtes-vous lancé dans l’action sans avoir une vision claire ? Tout changement efficace nécessite les deux composantes suivantes : action et vision. Travailler au changement sans les deux, c’est comme essayer de faire des macaronis au fromage avec seulement des macaronis ou seulement du fromage. Chaque jour, faites une action qui vous aidera à vivre votre vision. […]  Lire la suite

Vivez-vous avec des démons intérieurs ? Y a-t-il quelque chose que vous avez fait dans le passé qui vous hante jour après jour ? Est-ce que ces démons contrôlent votre vie et contrôlent qui vous êtes ?

Eh bien, les choses n’ont pas à être comme cela. Il n’y a rien dans le passé qui puisse vous affecter, sauf si vous le permettez.

Il n’y a rien qui puisse définir qui vous êtes vraiment ou qui vous voulez être à moins que vous ne le permettiez.

Trop souvent, nous vivons dans la culpabilité et le regret face aux choses que nous avons dites et faites.  […]  Lire la suite

Faites attention à ce que les autres pensent et vous serez toujours leur prisonnier.

Lao Tzu

Soyez honnête, combien de temps passez-vous à vous préoccuper de ce que les autres pensent ?

À un certain niveau, nous prêtons tous attention à ce que les gens autour de nous pensent. En tant que créatures naturellement sociales, le désir humain d’être accepté et aimé pour qui nous sommes est un désir tout à fait normal et humain. Mais trop se soucier de cela est une autre chose…

Vous vous demandez si quelqu’un parle derrière votre dos ? Ce que les autres personnes pensent de votre apparence, de vos vêtements, de votre travail ou des décisions que vous prenez ? Recherchez-vous toujours l’approbation des personnes autour de vous ? […]  Lire la suite

Oui, vous m’avez bien entendu – sortez les poubelles ! Débarrassez-vous des ordures.

Videz votre esprit de toutes ces pensées négatives, auto-sabotantes. La corbeille que vous transportez est le seul obstacle qui vous empêche de saisir la seule chose qui compte vraiment : l’instant présent.

Lorsque vous êtes totalement dans l’ici et maintenant, vous serez étonné de ce que vous pouvez faire et de la qualité de votre travail.

À quelle fréquence êtes-vous à 100% consacré à l’expérience que vous vivez ?  […]  Lire la suite