Author: Nathalie BERTHET

  • Les habitudes d’aujourd’hui…

    Les habitudes d’aujourd’hui…

    Les habitudes d’aujourd’hui deviennent le succès ou l’échec de demain.

    Elles déterminent si nous continuons à grandir et à nous développer, ou si nous sommes laissés pour compte.

    Elles déterminent si nous avons des relations florissantes ou des relations dysfonctionnelles.

    Elles déterminent notre capacité à avoir une carrière réussie ou pleine de réalisations médiocres.

    Elles déterminent si nous nous sentons en bonne santé ou si nous sommes léthargiques et plats.

    Elles déterminent notre capacité à avoir une influence à long terme sur le monde qui nous entoure ou mener une vie sans grande importance. […]  Lire la suite

  • Pourquoi le temps est compté ?

    Pourquoi le temps est compté ?

    Enfants, nous sommes impatients de grandir. En tant que jeunes adultes, nous attendons avec impatience le jour où nous serons pris au sérieux, nous attendons d’avoir notre indépendance et pouvoir commencer à faire nos propres choix.

    Cela continue ensuite à l’âge adulte, quand on passe tellement de temps à s’inquiéter de la prochaine étape, à attendre le jour où nous gagnerons plus d’argent… lorsque nous pourrons passer d’un appartement à une maison… lorsque, finalement, nous aurons tout compris . […]  Lire la suite

  • 50 citations de Thich Nhat Hanh sur la vie, l’amour et le bonheur

    50 citations de Thich Nhat Hanh sur la vie, l’amour et le bonheur

    Si vous cherchez la meilleure collection de citations de Thich Nhat Hanh, alors vous allez adorer ce billet.

    J’ai personnellement sélectionné plus de cinquante citations de Thich Nhat Hanh sur plusieurs thèmes liés au développement personnel.

    Sur le moment présent

    «En inspirant, je calme le corps et l’esprit. En expirant, je souris. Demeurez dans le moment présent, je sais que c’est le seul moment. “

    “Buvez votre thé lentement et avec révérence, comme s’il s’agissait de l’axe sur lequel tourne la Terre – lentement, uniformément, sans se précipiter vers l’avenir.” […]  Lire la suite

  • Transformez votre frustration

    Transformez votre frustration

    La frustration peut assombrir vos pensées et aggraver une situation déjà difficile. Chaque fois que vous devenez frustré, il est utile de prendre un peu de recul et de regarder la réalité de ce qui se passe.

    Gardez à l’esprit que lorsque vous êtes frustré, vous n’êtes pas objectif

    Certes, vous faites face à des défis légitimes et difficiles, mais au moment où vous avez atteint le point de frustration, ces défis sont pratiquement le seul objet de votre attention.

    Chaque fois que vous ressentez de la frustration, c’est un signal fort et clair que vous devez mettre vos difficultés en perspective. Prenez un peu de recul et voyez non seulement les obstacles, mais aussi toutes les bonnes choses que vous avez. […]  Lire la suite

  • Quel est votre pourquoi ? Votre guide pour trouver le bonheur

    Quel est votre pourquoi ? Votre guide pour trouver le bonheur

    Nous avons tous des rêves et des objectifs que nous voulons atteindre dans la vie. Certains d’entre nous veulent se mettre en forme. D’autres veulent plus d’argent. D’autres encore veulent retrouver l’amour de leur vie. Si vous êtes comme beaucoup, votre première étape pour atteindre cet objectif est de faire une recherche en ligne pour “comment (insérer le rêve / objectif ici)”. Nous lisons ensuite les résultats et prenons des mesures. Et puis nous échouons. […]  Lire la suite

  • Vous ne pouvez pas tomber amoureux ? Voici 10 problèmes psychologiques qui pourraient vous en empêcher

    Vous ne pouvez pas tomber amoureux ? Voici 10 problèmes psychologiques qui pourraient vous en empêcher

    Vous craignez que vous n’ayez jamais été amoureux mais que vous faites juste semblant? Ou avez-vous décidé que l’amour est idiot de toute façon, que vous n’en avez pas vraiment besoin et qu’il est temps d’abandonner?

    Psychologiquement parlant, nous avons besoin d’amour. Pas la fausse représentation offerte par les films et les romans (le plus souvent une culture de relations addictives sur le vrai amour). Mais une connexion et un soutien constants de la part des autres nous aident à reconnaître notre valeur. […]  Lire la suite

  • L’empathie : ce joyau précieux qui réside en vous

    L’empathie : ce joyau précieux qui réside en vous

    L’empathie est le pouvoir de se connecter profondément à autrui, de ressentir avec leur cœur, de marcher dans leurs chaussures. C’est une merveilleuse qualité humaine qui ouvre les portes de la compassion et de la compréhension. Lorsque vous choisissez d’exercer votre empathie, vous construisez des ponts qui transcendent les différences et créent des liens authentiques.

    En cultivant l’empathie, vous devenez un catalyseur de changement positif dans le monde. En écoutant attentivement les autres, en partageant leurs joies et leurs peines, vous créez un espace où chacun se sent entendu et valorisé. Votre compassion résonne dans chaque interaction, dissolvant les barrières de l’isolement et de la séparation. Par votre présence bienveillante, vous devenez une source d’inspiration et d’espoir pour ceux qui en ont besoin. […]  Lire la suite

  • Alan Watts révèle le facteur le plus déterminant pour atteindre vos objectifs et vivre la vie que vous souhaitez

    Alan Watts révèle le facteur le plus déterminant pour atteindre vos objectifs et vivre la vie que vous souhaitez

    Nous voulons tous atteindre de grands objectifs, mais bon nombre d’entre nous ne savent pas comment les atteindre.

    Ce n’est pas facile. La concurrence est toujours difficile et il peut parfois sembler que le monde est contre nous.

    Mais si vous voulez faire de grands progrès dans la vie, vous devez surmonter ces sentiments de doute et agir.

    Pour vous inspirer à agir maintenant et à tout donner, laissez-moi partager quelques mots d’Alan Watts sans qui ce blog n’existerait probablement pas.

    Un conseil ? Je n’ai pas de conseil. Arrêtez d’espérer et commence à faire. Si vous écrivez, vous êtes un écrivain. Respirez à fond et dites-nous votre secret le plus profond et le plus sombre, afin que nous puissions nous essuyer le front et savoir que nous ne sommes pas seuls. Ecrivez comme si vous avez un message capital à nous communiquer. – Alan Watts

    Voici 7 étapes pratiques pour atteindre vos objectifs

    Alors maintenant que vous savez que vous devez agir et suivre votre rêve de tout votre cœur, voici 9 étapes pour rendre votre objectif réalisable.

    Soyez précis avec ce que vous voulez réaliser

    Lorsque les gens ont de «grands objectifs», ils ont tendance à avoir un nom générique tel que «je veux ouvrir un café et vendre de délicieux gâteaux». Le problème ? Ce n’est pas assez précis.

    Affinez vraiment ce que vous voulez réellement réaliser. De quel type de café s’agit-il ? Quel endroit ? De quelle taille le voulez-vous ? Combien ça coûte ? Il est temps d’y réfléchir et d’écrire exactement ce que vous voulez.

    Elaborez un plan d’action […]  Lire la suite

  • Ergophobie : La peur du travail

    Ergophobie : La peur du travail

    Il existe des centaines de phobies, certaines mieux connues que d’autres. L’une de ces nombreuses phobies est appelée ergophobie. L’ergophobie est une phobie spécifique. Elle se caractérise par une peur irrationnelle et excessive du travail. 

    Les personnes atteintes d’ergophobie éprouvent des niveaux élevés d’anxiété lorsqu’elles doivent se rendre au travail. Leur peur est telle qu’ils doivent partir tôt. Dans les cas graves, cela les empêche du tout de se rendre sur leur lieu de travail. […]  Lire la suite

  • 10 conseils pour se fixer des objectifs et les atteindre

    10 conseils pour se fixer des objectifs et les atteindre

    Le mot « objectifs » est beaucoup utilisé ces jours-ci. À tel point qu’il peut être déroutant de déterminer ce qu’est vraiment un objectif.

    Les résolutions et les objectifs sont-ils les mêmes que les buts?

    Pourquoi devons-nous nous fixer des objectifs?

    Les recherches menées par un psychologue et coach de carrière de l’Université dominicaine de Californie montrent qu’il existe une corrélation directe entre la définition d’objectifs et la réussite. Des objectifs bien définis aident à déclencher de nouveaux comportements et vous aident à vous concentrer sur ce qui est important pour vous. […]  Lire la suite

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