Author: Nathalie BERTHET

En termes simples, les valeurs sont des choses que nous pensons être importantes. Les valeurs sont les règles internes que les gens ont sur leur comportement et celui des autres. Les valeurs influencent grandement nos attitudes et comportements.

La confiance, l’équité, l’honnêteté, la générosité, le respect, la fiabilité, la convivialité sont quelques exemples de valeurs. Nous avons tous ces caractéristiques à un degré plus ou moins élevé. 

Pour moi, la fiabilité et l’honnêteté soient très importantes, si je promettais de faire quelque chose, je ferais de mon mieux pour y parvenir, mais pour une autre personne, elle ne verrait pas cette promesse comme un engagement contraignant.  […]  Lire la suite

Les entreprises, les politiciens et certains artistes organisent régulièrement des sondages, des enquêtes et des études afin de pouvoir montrer et dire aux gens ce qu’ils veulent entendre. Est-ce du leadership ? Est-ce de l’art ? Est-ce original ? Y a-t-il une quelconque valeur dans un tel comportement ?

Imaginez simplement toutes les choses merveilleuses qui pourraient être accomplies si davantage de personnes avaient la confiance d’être originales. Tout le monde a d’innombrables de pensées uniques, mais trop peu de gens y prêtent attention. Nous sommes beaucoup trop prompts à rejeter nos propres pensées originales précisément parce qu’elles sont les nôtres. […]  Lire la suite

Une vie heureuse commence en prenant bien soin de vous. Cependant, la vie semble souvent être une lutte constante pour essayer de plaire aux autres, jongler avec les obligations professionnelles et familiales.. au bout du compte, on a l’impression de ne pas avoir beaucoup de temps pour penser à nous.

Si vous voulez commencer à vivre la vie incroyable que vous méritez, vous devez commencer à prendre mieux soin de vous dès aujourd’hui. Cela signifie que vous ne devez pas attendre jusqu’à demain, ni le lendemain, ni même la semaine suivante pour commencer. Votre vie commence est maintenant. […]  Lire la suite

Avez-vous parfois le sentiment d’être coincé dans une situation compliquée ? Peut-être vous sentez-vous perdu ou ne savez pas où va votre vie ? Nous pouvons tous ressentir cela de temps en temps et cela peut indiquer que vous devez apporter des changements et progresser dans votre vie afin de l’améliorer.

Parfois, il peut être difficile d’accepter le fait que vous vous sentez coincé ou malheureux avec votre vie. C’est une réalisation difficile à avoir. Cependant, si vous sentez que vous ne vivez pas tout votre potentiel, il est probablement temps d’accepter la vérité et de changer les choses. […]  Lire la suite

Vos circonstances vous retiennent-elles ou révèlent-elles à quel point vous vous êtes retenu ? Aucune circonstance, aucun malheur ne peut égaler le pouvoir d’engagement et de détermination.

Lorsque vous choisissez de laisser un obstacle particulier vous arrêter, qu’est-ce qui vous empêche réellement d’avancer ?

Est-ce l’obstacle ou est-ce vous ?

La mauvaise nouvelle est que vous vous êtes retenu et que vous auriez pu accomplir bien plus. La bonne nouvelle est aussi que vous vous êtes retenu – et que vous pouvez changer cela chaque fois que vous êtes prêt à le faire. […]  Lire la suite

Êtes-vous du genre à voir le verre à moitié vide ou à moitié plein ?Bien que certaines personnes puissent affirmer qu’une vision positive ou négative de la vie est inscrite dans notre ADN, pour la majorité des gens, il s’agit davantage d’une perspective. Une question de choix.

Malheureusement, la façon dont nous percevons les choses est soumise à beaucoup de choses; expériences passées, notre personnalité générale et même notre humeur.

Pourquoi tout est une question de perspective ?

Par exemple, pouvez-vous penser à un moment où quelque chose vous a rendu triste et où tout à coup vous pouviez vous concentrer sur les événements déprimants de votre vie ? Ou l’inverse; quand quelque chose de merveilleux vous est arrivé et que votre monde entier a soudainement commencé à avoir l’air beaucoup plus lumineux ? […]  Lire la suite

Si vous êtes à la recherche de sens dans votre vie, peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’éveil spirituel. C’est un changement profond qui peut bouleverser nos perceptions sur nous-mêmes, les autres et le monde. Mais qu’est-ce que l’éveil spirituel ? Dans cet article, nous allons explorer cette expérience fascinante qui permet de revenir à notre authenticité à notre ultime soi et se retrouver.

I. L’éveil spirituel : c’est quoi ?

A. Définition de l’éveil spirituel

L’éveil spirituel est un concept souvent associé aux religions et aux philosophies. Cela désigne un retour à sa véritable nature, dû à une diminution profonde de la conscience des limites du moi. Cela peut se produire de manière graduelle ou soudaine, à la suite d’une pratique ou d’un événement spécifique. L’éveil spirituel peut représenter une libération totale de l’ego, pour un retour à sa véritable nature. Selon les courants, les moyens de parvenir à l’éveil diffèrent. Les voies du yoga, les pratiques méditatives, les méthodes mystiques, le zen ou encore le soufisme sont autant de chemins pour atteindre l’éveil spirituel. Cette expérience est considérée dans différentes traditions, notamment le bouddhisme ou l’hindouisme, comme une “seconde naissance”. Elle permet à l’individu de découvrir sa véritable nature et de se libérer de la souffrance et des conditionnements. [1][2] […]  Lire la suite

Parfois, il peut être trop facile de se sentir comme si tout allait mal. Vous êtes bousculé, vous passez des nuits agitées et il semble que dans tous les domaines de votre vie, les choses commencent à s’écrouler. Plutôt que d’être le résultat d’une catastrophe énorme ou d’un événement qui a bouleversé notre vie, nous nous retrouvons trop souvent dans cet état sans énergie, anxieux et stressé à cause des «petites choses» quotidiennes avec lesquelles nous luttons sans cesse pour garder le contrôle. Une remarque sournoise de la part d’un collègue, un document égaré, un anniversaire oublié, une coupe de cheveux raté…

Rappelez-vous ce que vous disiez il y a dix ans ?

Nul doute que vous aviez sans doute un nombre incalculable de choses qui vous ont stressé. Est-ce que l’une de ces choses a de l’importance pour vous maintenant ? La réponse est probablement non. En tout cas pour la grande majorité des choses. Vous ne pouvez pas remonter dans le temps, mais ce que vous pouvez faire, c’est changer votre avenir en évitant de gaspiller de l’énergie et de vous inquiéter pour des choses qui n’auront aucune signification pour vous ou votre bonheur dans dix ans.

Est-ce que cela aura de l’importance dans dix ans ?

Je vais vous donner quelques exemples de ce dont vous devriez peut-être cesser de vous inquiéter, ainsi que d’autres exemples de choses qui méritent de retenir davantage l’attention. Cela peut être assez difficile à mettre en pratique, en particulier dans certaines situations.

La prochaine fois que vous vous sentez stressé ou bouleversé par une situation donnée, posez-vous la question suivante: «Est-ce que cela aura de l’importance pour moi dans 10 ans ?»

Généralement, et heureusement, la réponse sera non.

• Cette lettre de rejet (travail / romantique / créatif – donnez-lui le sens que vous voulez)
• La taille de votre jean.
• Cette faute d’orthographe que vous avez commise dans un courrier électronique professionnel.
• La tenue que vous portiez lorsque vous êtes tombé sur votre ex.
• Ce résultat décevant.
• Cette remarque blessante.
• La propreté de votre cuisine
• Votre coupe de cheveux.
• Mettre une chaussette rouge avec une jaune.

Ce ne sont là que quelques-unes des distractions qui préoccupent les gens. Mais demandez-vous combien de temps pensez-vous consacrer à ces questions dans dix ans ? J’imagine que pas beaucoup.

Alors, sachant à quel point ces choses peuvent être insignifiantes et non constructives dans dix ans, croyez-vous toujours qu’elles justifient le temps et le stress que vous y investissez aujourd’hui ?

Il est temps d’arrêter de perdre son temps dans de petites querelles et de regarder plutôt la plus grande bataille qui nous attend !

En comparaison, voici certaines choses qui devraient rester importantes pour vous dans dix ans et les années suivantes :