Author: Nathalie BERTHET

Tout arrive pour une raison, surtout les choses mauvaises et négatives. Ces choses nous sont présentées parce qu’il y a une leçon que nous sommes supposés en tirer.

Si nous n’apprenons pas la leçon, elle reviendra, peut-être sous une forme différente ou par une personne différente et elle continuera à venir jusqu’à ce que vous en tiriez des leçons.

C’est souvent le cas avec les relations et les personnes que nous introduisons dans nos vies. On entends régulièrement des personnes dire “ça m’arrive toujours”, ces personnes vivent dans une mentalité de victime et c’est probablement ce qu’il faut changer, mais jusqu’à ce que vous puissiez sortir de votre situation et examiner ce qui se passe réellement, la leçon sera perdue. […]  Lire la suite

Qu’est-ce qui vous donne envie de vous lever le matin ?
Qu’est-ce qui vous donne envie d’embrasser votre journée avec passion ?
Comment allez-vous avoir un impact énorme sur votre vie et le reste du monde ?
Que faites-vous pour faire de vos rêves une réalité ?
Comment allez-vous améliorer votre jeu et améliorer votre vie ?
Comment faites-vous pour travailler sur vous-même, non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement, spirituellement et psychologiquement, afin que vous puissiez être la meilleure version de vous-même ?
Ne voulez-vous pas être une source d’inspiration pour tous ceux que vous rencontrez ? […]  Lire la suite

On le répète souvent dans les livres de développement personnel : l’argent ne peut pas acheter le bonheur. Ce n’est pas la somme d’argent que vous gagnez qui compte, mais la manière dont vous choisissez de le dépenser. Dans son Talk TED, Norton nous explique – entre autre – que ce qui se passe quand les gens gagnent à la loterie est que, premièrement, ils dépensent tout l’argent et s’endettent, et deuxièmement, tous leurs amis et tous ceux qu’ils rencontrent leur demandent de l’argent leur gâchant ainsi leurs relations sociales. Ils ont donc plus de dettes et moins d’amitiés qu’ils n’avaient avant d’avoir gagné à la loterie. […]  Lire la suite

Cherchez ce qui est positif, cherchez ce qui est bon et vous le trouverez. Concentrez-vous sur ce qui est positif et cela va lui donner plus d’importance.

Soyez reconnaissant de ce qui va bien dans votre vie. Dans votre gratitude réside le pouvoir de rendre les choses encore meilleures.

Lorsque le monde semble s’effondrer autour de vous, cherchez le positif. Saisissez-le et tenez-la bien. S’occuper de ce qui est positif vous aidera à traverser ce qui ne va pas.

Lorsque la situation est sombre, cherchez le point lumineux et avancez vers lui. Il y a toujours une lueur d’espoir. Apprenez à la voir, apprenez à la valoriser et vous apprendrez à réussir.

Peu importe qu’il s’agisse d’un trait de notre personnalité ou si nous traversons des moments difficiles, la négativité nous occasionne beaucoup de stress, suivi de beaucoup d’autres sentiments désagréables. Voici quelques façons de vous aider à être plus positif.

Laissez le passé là où il est

Bien sûr, votre passé est une partie importante de vous-même. Après tout, c’est ce qui vous a mené jusque là ! Cependant, y rester ne vous aidera pas à grandir en tant que personne et ne pourra pas déterminer votre avenir. Cela vous gardera enfermé dans un cycle perpétuel de répétition et de malheur.

Arrêtez de juger les autres

Pour vous, les commérages et autres remarques peuvent sembler inoffensifs, mais ils mettent réellement les autres mal à l’aise et peuvent se demander si vous parlez aussi derrière leur dos. Vous devez réaliser que les autres ne sont PAS vos concurrents. Arrêtez de vous comparer aux autres.

Apprenez quand recevoir et faire un compliment

Cette étape est liée à la précédente. Au lieu de refuser un compliment, dites «merci». Ne jamais utiliser “mais” pour faire un compliment.

Cherchez la solution au problème

Souvenez-vous de tout ce que vous avez fait en parlant de ce problème ? Le fait de signaler le problème a-t-il aidé à le résoudre ? Je suppose que non. Au lieu d’investir votre temps dans des détails qui ne vous mèneront nulle part, concentrez-vous sur la façon de résoudre réellement ce qui vous dérange !

Soyez plus ouvert d’ esprit

Essayez d’être plus ouvert aux idées nouvelles ou différentes, motivez-vous, soyez plus disposé à essayer de nouvelles choses, donnez une chance à de nouvelles personnes et à de nouvelles choses ! Et comme on dit, ne jamais juger un livre par sa couverture. Ce qui peut sembler être quelque chose que vous devriez rejeter pourrait en fait être la meilleure chose que vous ayez jamais faite jusqu’à présent !

Faites des plans

Arrêtez de vous inquiéter pour l’avenir et ce qui pourrait mal tourner. Pensez à ce qui pourrait marcher, trouvez ce qui vous passionne et réalisez-le ! Vous pouvez changer tout ce que vous n’aimez pas dans votre style de vie actuel. Alors allez-y et faites-le !

Soyez plus utile

Pourquoi dire aux autres quoi faire et être vus comme méchants ? Avez-vous déjà considéré ne pas diriger les autres ? Demandez-leur quel est le problème, écoutez-les et essayez de les aider autant que vous le pouvez.

Soyez plus optimiste

Ayez une vision plus positive de la vie. Pensez aux raisons possibles qui vous ont rendu pessimiste et changez cela. Envisagez un résultat heureux dans ce que vous faites.

Limitez votre exposition aux mauvaises nouvelles

Des recherches ont montré que l’exposition à la violence, à la mort et à la tragédie contribuait dans une large mesure à la dépression, à l’anxiété et au trouble de stress post-traumatique. Vous pouvez lire les actualités si vous voulez, mais essayez de ne pas perdre trop de temps à le faire. Car contrairement à la croyance populaire, regarder le journal de 20h n’est pas une obligation.

Arrêtez de vous plaindre

Si vous êtes contrarié à propos de quelque chose, vous en plaindre ne fera rien changer.  Ne perdez pas votre temps sur des choses qui ont déjà été dites et faites.

Apprenez à accepter la critique

C’est une tâche difficile, mais vous devriez le faire. Demandez-vous pourquoi vous recevez ces commentaires. Sont-ils vrais ? S’ils le sont, essayez de changer les aspects négatifs de votre personnalité.

Améliorez-vous, devenez la meilleure version de vous même.

Je ne connais pas une seule personne qui n’a aucune peur. Sachant cela, il faut se demander quelles sont vos peurs prédominantes ? En êtes-vous conscient ?

Pour vivre sans peur, nous devons avoir la certitude que tout ce qui en découlera sera parfaitement orchestré pour notre plus grand bien.

Comment pouvez-vous vous débarrasser de ce à quoi vous vous accrochez ?

Les craintes de la plupart des gens concernent les questions financières, la sécurité, les relations ou la carrière. Il est naturel de “divertir” ces peurs même si lorsqu’elles s’imposent dans notre mode de vie, nous sommes à la merci de leur succomber.

C’est à ce moment-là que nous cessons de vivre parce que nos peurs nous dictent quoi faire. Permettez-moi d’expliquer ce que je veux dire, car je ne veux pas que cela soit mal compris.

Tout ce qui nous arrive a un but plus important dans notre vie. Si nous regardons notre vie jusqu’ici, nous remarquerions que tous les événements s’accumulent pour créer la riche tapisserie du récit de notre vie.

Êtes-vous à l’aise avec cela jusqu’à présent ? Je l’espère, car il faut reconnaître que la vie est un processus et non un événement. Bien sûr, des accidents parfois horribles se produisent où des personnes perdent des êtres chers et on peut se demander en quoi ce résultat est parfait. Autrement dit, comment le fait de perdre une personne en raison d’une maladie, en particulier d’un jeune enfant, est-il considéré comme une issue idéale ?

Ce sont des questions normales et raisonnables qui ont affligé l’humanité pendant des siècles. Je ne sais pas pourquoi ces événements se produisent et pourquoi certaines personnes survivent et d’autres pas. Ce dilemme a longtemps laissé perplexe les philosophes et on s’est beaucoup demandé s’il existait une source toute puissante et omniprésente qui présidait à nos vies. Pour l’instant, considérons que les résultats ne sont pas catastrophiques, par exemple, être passé à côté d’une promotion ou si votre bien-aimé ne veut plus vous épouser. Dans ces cas, il peut y avoir plus qui se développe pour démêler l’histoire.

Des événements malheureux ou imprévus peuvent s’avérer une bénédiction merveilleuse si nous sommes patients et attendons que la vie suive son cours.

Avez-vous eu des expériences similaires dans votre propre vie ? Pensez aux expériences où tout semblait désespéré, mais avec le temps, cela s’est avéré être la meilleure chose à faire. Pour vivre sans crainte, nous devons avoir la certitude que chaque résultat sert un objectif plus important dans notre vie. Parfois, il se peut que la réponse ne vienne pas immédiatement parce que cela implique de partir à la découverte. C’est pourquoi je suis complètement d’accord avec le message de Don Miguel Ruiz quand il écrit “La peur a eu un effet considérable sur la façon dont nous avons appris à voir le monde. La peur physique est naturelle et essentielle à notre survie, mais il est important de se rappeler que la peur irrationnelle ne l’est pas. C’est irrationnel d’avoir peur de ce qui n’existe pas. En fait, cela peut causer un préjudice réel. Et pourtant, nous avons appris à laisser la peur irrationnelle façonner notre réalité. Nous avons appris à réagir de manière émotionnelle à ce que les autres font et nous craignons ce que nous imaginons. ”

Embrassez vos peurs et agissez en sachant que tout ce qui en résultera sera parfaitement organisé pour votre plus grand bien.

Tout ira bien parce que nous avons survécu à toutes les expériences jusqu’à présent. Peut-être que la vie ne consiste pas tellement à abandonner nos peurs mais à apprendre à les embrasser afin de vivre hardiment.

Avant toute chose, réalisez que ce n’était pas un échec, c’était un résultat. Ce sont certaines combinaisons de vos actions qui ont réussi à provoquer ce résultat, aussi indésirable qu’il puisse être. Ainsi, dans les faits, vous avez réussi. Vous avez été efficace car vous avez réalisé quelque chose.

Ce que vous devez faire maintenant, c’est réaliser quelque chose de différent. Vous avez déjà prouvé que vous êtes efficace pour obtenir des résultats. Maintenant, il ne vous reste plus qu’à obtenir les résultats spécifiques que vous voulez.

Vos actions présentes ne dépendent pas de vos actions passées. Il n’y a absolument aucun lien entre vos actions passées et vos actions présentes. Vos actions peuvent être tout ce que vous voulez qu’elles soient. Vous pouvez les changer ou les ajuster en fonction de l’expérience.

Ne commettez pas l’erreur de penser «je ferai mieux la prochaine fois». Après tout, vous ne voulez pas vraiment faire mieux. Vous voulez le faire différemment. Déterminez la cause du résultat indésirable et modifiez-la.

Vous savez déjà que vous êtes efficace pour faire avancer les choses. Utilisez cette efficacité à votre avantage. Utilisez-la pour obtenir les résultats souhaités.