Author: Nathalie BERTHET

L’obstacle le plus important à l’acceptation de la réalité en tant que telle provient de l’idée – fausse et largement répandue – selon laquelle nous ne devrions pas avoir à ressentir de douleurs physiques ou émotionnelles.

La douleur est un aspect nécessaire de la vie qui nous avertit du fait que quelque chose nécessite notre attention.

Notre tendance naturelle à éviter la douleur conduit à la résistance et à la souffrance plutôt qu’à l’acceptation et à la guérison. Résister à une situation qui existe déjà est futile et empêche notre capacité à prendre les mesures nécessaires pour résoudre le problème et commencer la processus de guérison. […]  Lire la suite

Saviez-vous que vous avez le pouvoir de changer votre vie pour le mieux ?

Que ce pouvoir est enfoui en vous et qu’il est facile de le libérer ?

Ce pouvoir peut être exploité à tout moment et bon nombre des personnes les plus prospères au monde l’utilisent tout le temps.

Qu’est-ce que ce super pouvoir ?

Ce pouvoir est le pouvoir de la visualisation, ou plus important encore, le pouvoir de visualiser vos objectifs.

A en croire de nombreux comptes Facebook et Instagram, visualiser vos objectifs est récemment devenu une véritable tendance. […]  Lire la suite

Vos priorités ne sont pas mises en évidence par ce que vous annoncez, mais par ce que vous devenez.

Regardez autour de vous et observez ce que vous avez accompli. Regardez à l’intérieur de vous et voyez la personne que vous êtes. Regardez bien votre vie et vous verrez vos vraies priorités.

Si vous n’êtes pas complètement satisfait de vos priorités, vous pouvez les changer.

Cependant, vous ne pouvez pas les changer simplement en le disant. Les priorités ne sont pas une liste de souhaits. Vos priorités authentiques sont des engagements d’action. Vos véritables priorités sont les choses pour lesquelles vous allez entreprendre n’importe quel effort, relever tous les défis ou faire tout sacrifice nécessaire pour atteindre ou maintenir un objectif.

Le fait est que vous réaliserez très certainement vos vraies priorités. Vous l’avez toujours fait et vous le ferez toujours. Vous obtiendrez tout ce pour quoi vous voudrez vivre. C’est un pouvoir incroyable, et vous pouvez le diriger comme bon vous semble.

Choisissez judicieusement vos véritables priorités et elles vous mèneront à des hauteurs magnifiques.

Nous vivons dans une période incroyable. J’aime être capable de rencontrer des personnes de l’autre côté du monde, découvrir des artistes que je n’aurais jamais pu découvrir autrement ou télécharger une chanson en une seconde. Cependant, cette connectivité continue pose également un défi : beaucoup d’entre nous ont du mal à nous déconnecter pour retrouver la paix et la tranquillité. Notre vie intérieure peut dépérir silencieusement alors que nous poursuivons le Saint Graal extérieur du succès.

Plus nous diluons qui nous sommes vraiment, plus nous glissons sur la surface de nos vies extérieures sans jamais aller en profondeur. Et comme la technologie peut nous localiser à peu près n’importe où, n’importe quand, il semble qu’il n’y ait littéralement aucune issue !

Essayer de suivre le rythme peut avoir un coût énorme. Ce stress apparaît dans l’affaiblissement des systèmes immunitaires, l’hypertension artérielle, l’anxiété, la dépression, l’insomnie et les troubles digestifs.

Ce qu’il faut, c’est plus de résilience : la capacité de rebondir après les revers et les défis, similaire à un élastique qui reprend sa forme initiale après un étirement.

La résilience peut être développée avec la pratique, tout comme vous pouvez développer la force musculaire en faisant de l’exercice.

Le processus de développement de la résilience commence par un rappel que notre vraie nature est éternelle et non limitée dans le temps. Nous devons littéralement déconnecter et nous rappeler que nos âmes existent dans l’intemporalité.

En nous connectant à la nature éternelle de l’âme, nous retrouvons notre sens profond de l’équilibre. Nous pouvons apprendre à ne pas être trop concentré vers l’avenir, ni à fuir le passé, mais à suivre notre chemin dans ce moment présent avec une grâce sans hâte.

Plus nous sommes occupés, plus nous avons besoin de temps en dehors de la course pour retrouver notre point de vue et nous renouveler de l’intérieur. C’est notre vie intérieure qui nous soutient en dernier ressort, et non les cloches et les sifflets extérieurs.

Honorer votre chemin intérieur de vérité est essentiel pour une vie pleine de sens. Mais comment honorons-nous notre boussole intérieure au milieu des exigences frénétiques de la vie pour pouvoir vivre sans regrets ? Trois concepts me viennent à l’esprit: Restez fidèle à la vérité. Restez présent. Suivez l’énergie.

Restez fidèle à la vérité

Un engagement à la vérité, à tous les niveaux, est automatiquement un engagement à la liberté. C’est toujours la vérité qui nous rend libres. Et là où règne la vérité supérieure, pourquoi quelqu’un aurait-il besoin de mentir ?

Toute “sécurité” acquise grâce à la perte de liberté intérieure est en réalité soumise à la peur, au prix de l’intégrité et de la vérité. Un pays qui place la sécurité nationale au-dessus de la liberté individuelle a perdu sa véritable base de pouvoir. En disant cela, je ne suggère pas à un pays de baisser soudainement sa garde contre tous les ennemis (réels et/ou imaginaires). Je dis que régler le problème extérieur avant d’aborder les conditions intérieures de la conscience qui l’ont créé ne résoudra tout simplement pas le problème.

C’est pourquoi la politique n’est pas la réponse à ce qui affecte la condition humaine. La politique est comme un formateur qui cherche à exploiter et à former l’énergie collective afin qu’elle fonctionne pour le bien de tous. En fin de compte, cela ne réussira qu’au plus petit dénominateur commun.

La vraie liberté est un travail intérieur qui commence par élever la conscience au niveau individuel en s’alignant sur la vérité supérieure […]  Lire la suite

Regardez autour de vous et réalisez que votre vie actuelle est le résultat direct de tous les choix que vous avez faits dans le passé. Vous avez certainement fait beaucoup de progrès pour arriver là où vous êtes. Vous avez survécu et avez réussi à évoluer jusqu’à ce point.

Y a-t-il des choses qui pourraient être mieux ? Probablement.

Y a-t-il des endroits où vous aimerais aller, des choses que vous voulez faire ? Pouvez-vous envisager la possibilité que la vie soit encore meilleure, plus épanouissante et plus agréable qu’elle ne l’est actuellement ?

Alors, comment y arriver ?

De la même façon que vous avez réussi à venir là où vous êtes maintenant. Par la conséquence directe des choix que vous faites.

Il y a des choix et il y a des choix. Nous accordons généralement beaucoup d’attention aux “grandes décisions” – Quelle université choisir, avec qui se marier, quelle maison acheter, quel prénom donner à son enfant…

Pourtant, les choix les plus puissants sont souvent ceux que nous considérons comme «petits», ceux qui sont faits jour après jour. Qu’il s’agisse de faire un appel de vente supplémentaire, de se lever quelques minutes plus tôt et de faire de l’exercice.

Votre vie est le résultat de chaque choix que vous faites. Et chaque moment est un choix.

L’avenir approche progressivement. Faites attention à vos choix. Ils façonneront activement cet avenir.

Il n’y a pas de solution miracle, pas d’immunité générale qui peut vous protéger de toutes les difficultés de la vie. Mais il y a de la force, ainsi que du courage, de la persévérance, de l’ingéniosité, de la diligence, de l’innovation et plus encore.

Vous ne pouvez pas vous isoler des problèmes. Ce que vous pouvez faire, c’est vous équiper pour y faire face avec succès.

Ce que vous pouvez faire, c’est entretenir des relations profondes et durables fondées sur la confiance, le respect et l’intégrité. Vous pouvez acquérir de l’expérience pour vous adapter à des situations nouvelles, différentes et changeantes. […]  Lire la suite

Je laisse briller l’étincelle de mon âme.

Nous avons tous une petite étincelle de folie, cette petite partie de l’âme qui n’a pas peur de rêver, de rire, de faire confiance à des inconnus, de danser ou de chanter. Malheureusement, nous vivons dans un monde désireux d’éteindre cette étincelle. Avez-vous déjà remarqué le nombre de messages « à ne pas faire » que nous recevons au cours de notre vie. Enfant, on nous dit : Ne cours pas. Ne touche pas. Ne réponds pas. Puis, en vieillissant, nous entendons : Ne te gare pas ici. Ne roule pas aussi vite. Ne traverse pas là. Ne bois pas de café (ou en boire, puis ne pas en boire, selon la dernière étude). Ne fais pas de bruit ici. Ne sois pas en retard… Dans le cadre de tous ces messages nous invitant à ne pas faire telle ou telle chose, nous devons nous assurer de nourrir cette petite étincelle de folie qui veut encore faire, faire et encor, faire… À quand remonte la dernière fois où vous avez lâché prise et vous êtes amusé juste pour le plaisir de vous amuser ? À quand remonte la dernière fois où vous avez laissé brûler cette petite étincelle de folie ? […]  Lire la suite

Avez-vous une centaine d’assiettes qui tournent dans les airs ? Vous attendez-vous à ce qu’elles tombent d’une minute à l’autre ?

Êtes-vous en train de fléchir sous le poids de votre responsabilité ? Perdez-vous le sommeil pendant que votre esprit s’empare de tout ce qui reste à faire ?

Est-ce que vous négligez votre famille, vos amis et vous-même ? Êtes-vous débordé?

Il était assez facile pour moi de faire cette liste de questions. Je viens de penser à ce que j’ai ressenti lors de mes journées les plus difficiles au cours des dernières années.

Cet été, j’ai entrepris un grand projet. Je savais que ce serait un grand défi. Je m’attendais à ce qu’il cannibalise mon temps et mon attention. Je savais que cela me demanderait d’affuter mes compétences. Mais j’étais enthousiasmé par le défi et revigoré par la possibilité de ce projet signifierait personnellement, professionnellement et pour les autres.

J’ai élaboré un plan étape par étape, en essayant de prévoir tous les obstacles potentiels. Mais je me suis trompé en pensant que si je le suivais et faisais de mon mieux, j’arriverais à la fin de ce projet, indemne. Inutile de dire que la vie s’est manifestée, comme toujours, et avec le temps, il y avait des dizaines d’obstacles et de distractions que je n’aurais pas pu nommer auparavant. J’avais imaginé arriver au bout et ressentir quelque chose comme franchir la ligne d’arrivée dans la victoire, me diriger vers le podium et récolter une médaille.

J’ai mis mon coeur dans chaque élément de ce projet. J’ai offert quelque chose que personne d’autre ne pouvait lui offrir. Mon travail est digne de mon nom. J’ai donné le meilleur, mais il fut un temps où j’ai voulu abandonner – et c’est pourquoi j’écris aujourd’hui. J’ai appris quelque chose dans ce processus que je ne suis pas sûr d’avoir vraiment compris auparavant : Les derniers mètres sont conçus pour vous montrer de quoi vous êtes fait.

Si vous êtes une personne intelligente et débrouillarde, votre capacité actuelle est suffisante pour vous permettre d’arriver au bout des 90% les plus importants de vos tâches. C’est ce dernier dix pour cent – le dernier petit peu avant d’atteindre un objectif important – où vous êtes vraiment testé.

Vous avez tellement donné. L’excitation initiale a disparue. Votre adrénaline est épuisée. Vous êtes fatigué et presque vide. Vous pouvez voir la ligne d’arrivée. Mais soudain, apparemment de nulle part, des obstacles viennent de tous les côtés. Vous trouvez que vous n’êtes pas aussi proche que vous le pensiez et vous commencez à vous demander si vous avez encore suffisamment de force et d’envie pour finir.

Bienvenue dans le dernier 10%.

C’est là que vous trouvez quelque chose en vous qui n’était pas là auparavant. Voilà comment vous devenez la prochaine et meilleure version de vous-même. C’est quand vous grandissez.

Peu de gens continuent d’avancer quand les choses deviennent plus difficiles que prévu. Par fatigue ou même par paresse, ils deviennent complaisants et baissent la barre. Ils recherchent des raccourcis. Ils coupent les coins. Et dans le processus, après être allés si loin et avoir travaillé si fort, ils ne sont pas à la hauteur de ce dont ils sont capables et pour lesquels ils ont été créés. Ils s’installent et sacrifient leur projet.

Qu’on ne le dise plus jamais de vous et de moi. Si vous êtes fatigué, continuez à creuser profondément. Si vous êtes débordé, faites de meilleurs choix. Si vous êtes tenté d’abaisser la barre, ne le faites pas. Faites ce que vous avez dit que vous feriez. Mieux encore, faites plus que ce que vous avez dit – et faites-le avec le sourire.

Inspirer les autres à creuser plus profondément en eux-mêmes. C’est ce pour quoi vous avez été fait.

Après plusieurs mois de travail, mon objectif avec ce projet est vraiment en vue. J’ai presque terminé et je commence à goûter le fruit de mon travail. C’est plus doux que je ne l’avais imaginé. Cela vaut tous les problèmes et les sacrifices.

La prochaine fois que vous serez confronté à cela, gardez ceci à l’esprit : Vous allez y arriver. Vous pouvez le faire.

Cela demandera des efforts et des sacrifices. Mais n’abandonnez pas. Continuez

Les 10 derniers pas sont la pour montrer qui vous êtes au fond de vous. Allez faire ce que vous êtes capable de faire, et allez au bout du chemin.

Dans une petite graine se trouve la possibilité d’une forêt toute entière. Si cette possibilité doit devenir réalité, la graine doit être plantée dans un sol fertile. Ensuite, il faut la nourrir jour après jour.

Vos plus grandes possibilités sont sensiblement les mêmes. Elles peuvent devenir des accomplissements grandioses et glorieuses, ou elles peuvent ne rien devenir du tout. Cela dépend complètement des soins qu’elles reçoivent.

Tout comme une graine a besoin de la lumière du soleil, de l’eau, de nutriments et d’un sol fertile, vos possibilités requièrent du temps, des efforts, de l’engagement, de la conviction, de la concentration et de la discipline.

Les grandes réalisations ne peuvent être construites à partir de matériaux faibles. Pour réaliser vos possibilités, vous devez être à votre meilleur. Chaque jour est important. Chaque instant fait la différence.

Avec chaque pensée, chaque action que vous entreprenez, chaque fois que vous vous levez le matin, vous avez l’occasion d’alimenter vos possibilités ou de nourrir vos regrets.

La minute que vous avez devant vous ne fait pas exception. Un grand accomplissement dépend de ce que vous faites avec cette minute. Et la suivante, puis celle d’après…