Author: Nathalie BERTHET

  • Les Défis : Clé du succès et de la chance

    Les Défis : Clé du succès et de la chance

    Dans la vie, il n’y a pas de problèmes et d’obstacles; il n’y a que des défis et des épreuves – Michel Bouthot

    Ne soyons pas fatalistes ni pessimistes. C’est se faire du mal à soi même que de dire qu’on est face à un problème ou à un obstacle. Il faut plutôt voir un défi à relever, une épreuve a gagner pour mériter ce que l’on désire obtenir. La vie est un jeu. Lorsque survient un problème il ne faut pas se dire “Et merde je suis un aimant à problème”; mais plutôt “Ok voilà un défi à relever.” C’est un moyen de toujours se tester soi-même, de se remettre en question, et de triompher de ce qui nous est imposé. Un défi doit être appréhendé comme une source de motivation! […]  Lire la suite

  • 3 habitudes contre-intuitives de ceux qui réussissent

    3 habitudes contre-intuitives de ceux qui réussissent

    Les personnes qui réussissent savent ce qu’ils veulent et ils les obtiennent grâce à une vie remplie de bonnes habitudes. Elles gardent le focus, elles sont disciplinées et façonnent leur vie comme elles le veulent.
    Pour autant, certaines habitudes contre-intuitives leur permet de maintenir le cap et accomplir de belles choses

    Elles écoutent leur cœur et non leur tête

    Les décideurs efficaces font souvent confiance à leur intuition avant leur intellect. Leurs intuitions les guide bien avant que leurs cerveaux ont une chance de comprendre les choses. […]  Lire la suite

  • La vie ne consiste pas à vous trouver, mais à vous créer

    La vie ne consiste pas à vous trouver, mais à vous créer

    La Vie en elle-même est une toile vide. Elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur – Osho

    Pendant longtemps, je croyais que le but de ma vie était de me trouver. Je pensais qu’il y avait un but que je devais atteindre et que je me devais de chercher ce but. Après des années de recherches infructueuses, j’ai décidé d’abandonner.
    Croyez-le ou non, renoncer à me trouver à été la meilleure chose que j’ai faite pour moi (à l’époque). La raison est que lorsque j’ai arrêté de me chercher, je me suis réellement trouvé.
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  • 5 leçons à apprendre d’Alice au pays des merveilles

    5 leçons à apprendre d’Alice au pays des merveilles

    Il est facile de penser que Alice au pays des merveilles est un simple conte de fées pour enfants. Et en surface, c’est ce qu’il est. Toutefois, si on y regarde de plus près, on se rend compte que le monde d’Alice est beaucoup plus qu’un conte pour enfants.

    L’histoire a été étudié et analysé par des psychanalystes depuis le début des années 1900 et même s’il est rempli de désordre, il y a beaucoup à apprendre de ses messages sous-jacents.

    Gérez votre croissance personnelle

    La métaphore la plus importante dans l’histoire est celle d’un développement, d’une croissance. Nous voyons grandir d’Alice, nous la voyons faire face a de nombreuses difficultés, traverser des hauts et des bas, se sentir en confiance ou en insécurité. Quand Alice mange, elle grandit quand elle boit, elle se rétrécit. Elle apprend vite à utiliser les ressources de son monde pour contrôler sa croissance personnelle. […]  Lire la suite

  • La vie commence là où s’arrête votre zone de confort

    La vie commence là où s’arrête votre zone de confort

    La plupart des gens vivent toute leur vie dans leurs zones de confort. Ils ont peur de changer, peur de sortir, peur de l’inconnu, ils restent là où ils se sentent en sécurité et où ils connaissent toutes les règles du jeu.

    Ensuite, il y a les autres… Ceux qui prennent des mesures, qui embrassent le changement et qui sautent dans l’inconnu car ils savent que le véritable potentiel humain ne connaît pas de limites.
    Ils savent que rester dans sa zone de confort est le plus grand mal qu’ils pourraient se faire. […]  Lire la suite

  • L’inspiration : la clé de la réussite

    L’inspiration : la clé de la réussite

    La grandeur des actions humaines se mesure à l’inspiration qui les fait naître – Louis Pasteur

    Lorsque nous sommes inspirés, nous pouvons créer presque tout ce que nous voulons. L’inspiration change littéralement notre point de vue et fait d’un verre à moitié vide un verre à moitié plein.

    La vie devient alors passionnante ! Nous nous sentons imbattable, nous sommes convaincu de pouvoir changer le monde. Ce sont ces sentiments qui font office de carburant et nous permettent d’aller de l’avant. C’est cette inspiration qui nous pousse à atteindre de grands objectifs et de faire de grandes choses. C’est dans cet état que nous devons rester et évoluer. […]  Lire la suite

  • Comment être quelqu’un de bien ?

    Comment être quelqu’un de bien ?

    Quelle est la valeur d’une personne ?

    Y a t il un critère universel pour en juger ?

    La réponse est simple : partout dans le monde, quelqu’un de bien, c’est une personne qui sait prendre soin de ce qui l’entoure.

    « Prendre soin » de ce qui nous entoure ?

    Il est important d’être clair sur cette notion, de l’éloigner de nos fantasmes de perfection. Le but traité dans cet article n’est pas d’être quelqu’un de bien aux yeux de tout le monde, il faudrait malheureusement pour cela atteindre des sommets de démagogie et de faux-semblants (voyez les efforts de nos politiques). […]  Lire la suite

  • Comment vaincre sa timidité

    Comment vaincre sa timidité

    Beaucoup de personnes, qu’elles soient extraverties ou introverties peuvent rencontrer, à un moment ou à un autre de leur vie, de la timidité. Nous avons tous eu ce sentiment au creux de l’estomac, cette angoisse qui nous retient dans les situations sociales, cette tendance à être maladroit lorsque nous devons demander le nom d’une personne ou lorsque nous entrons dans une salle pleine de personnes que nous ne connaissons pas.

    Voici quelques conseils simples et efficace qui pourront vous aider à surmonter votre timidité. Appliqués régulièrement, ils pourront améliorer votre confiance en vous et aider à transformer votre timidité en responsabilisation personnelle.

    Avoir conscience de soi

    Nous pensons tous que les gens sont constamment à l’afus pour nous analyser et nous juger. Pourtant, la majorité des gens sont trop occupés à se regarder qu’ils ne nous remarque à peine. Arrêtez de vous regarder de la même façon dont vous pensez que les autres personnes vous regardent. Analysez les situations qui déclenchent votre timidité et les sentiments qui y sont associés. Etre conscient des ces éléments est la clé vous permettant de faire des changements positifs dans votre vie.

    Accepter l’echec

    Tout le monde fait face a certains rejets, c’est juste la façon dont les gens y font face qui est différent. Beaucoup de gens ont un état d’esprit tel que s’ils n’essayent pas, il ne pourront pas échouer. C’est vrai, mais que pouvons-nous réaliser dans la vie avec cette attitude ?
    Apprenez à accepter l’echec et ne le prenez pas personnellement.
    L’echec est un processus d’apprentissage, à vous d’en tirer un maximum de connaissances qui s’avéreront précieuses. Ne tombez surtout pas dans le piège de l’apitoiement de soi.

    Avoir conscience de sa valeur

    Nous sommes tous uniques, et à ce titre, nous avons tous quelque chose de spécial à apporter. Vos caractéristiques personnelles peuvent être différentes de la norme, mais elles font de vous la personne que vous êtes. Concentrez-vous sur vos points forts, cela aidera à augmenter naturellement votre confiance en vous et votre estime de vous.

    Développez vos compétences sociales

    Certaines personnes naissent avec de grandes compétences sociales, d’autres non. Mais, comme vous venez de le lire, il s’agit d’une ‘compétence’. Avec la pratique, nous pouvons tous développer de bonnes compétences sociales. Plus vous vous entrainerez, plus ce sera facile.

    Faites face à des situations inconfortables

    Développez ses compétences sociales peut être une idée redoutable. Le manque de confiance en soi peut avoir un effet énorme sur la façon dont nous surmonter notre timidité. Se mettre dans des situations inconfortables peut nous aider à minimiser cette peur, et vous vous rendrez compte que ce n’était pas une si mauvaise idée.

  • Atteindre la paix intérieure

    Atteindre la paix intérieure

    N’est-ce pas ce que nous aimerions tous expérimenter de manière cohérente alors que nous tissons nos chemins à travers tout ce que la vie nous donne ?

    La bonne nouvelle est que la paix intérieure est beaucoup plus simple à atteindre que beaucoup de nos objectifs extérieurs (matériels ou physiques). La mauvaise nouvelle, c’est que la simplicité n’est pas toujours facile ! Atteindre la paix intérieure n’est pas facile parce que cela signifie remplacer les vieilles habitudes par de nouvelles, et cela nécessite un engagement dévoué. Mais les avantages en valent la peine. […]  Lire la suite

  • Pardonnez, mais n’oubliez pas

    Pardonnez, mais n’oubliez pas

    Une chose très importante quand il s’agit de rendre votre vie meilleure est le pardon. Afin de vous sentir libre, de libérer votre passé et de vous sentir plus léger, vous devez pardonner.

    La plupart d’entre nous ont traversé des moments difficiles et ont connu des choses qui nous ont fait mal, qui nous ont blessé au plus profond de notre coeur. Et souvent, ces blessures ont été causés par quelqu’un. Peut-être pas toujours, mais la plupart du temps, je dirais.

    La raison pour laquelle vous devez pardonner est en fait surtout pour vous-même. Aussi triste que cela puisse paraitre, le seul qui souffre du fait que vous gardez une rancune contre quelqu’un d’autre, c’est vous. Dans bien des cas, l’autre personne ne se soucie guère ou ne le sait même pas. Elle est passé à autre chose. Je en dis pas que sa situation était confortable, mais entre le bourreau et la victime, la position du bourreau – même avec des profonds regrets – est plus facile.

    Pour pouvoir continuer après avoir été blessé ou après un passage difficile dans la vie, vous devez accepter ce qui s’est passé et laisser aller. Si vous garder une rancune ou rester en colère contre quelqu’un. Tout ce que vous allez faire, c’est ancrer cette colère à l’intérieur de vous. Vous allez être habité par cette rancune, cette colère, peut-être même de la haine. Et qui veut vivre comme ça ?

    Notre seule option est de pardonner et lâche prise. Acceptez les choses telles qu’elles sont. Cela ne fera pas de vous une personne faible. Au contraire, cela ne fera que vous renforcer !

    Il m’a fallu des années pour pardonner ce qui s’est passé dans ma vie. Je croyais sincèrement que je ne pourrais jamais pardonner. Mais quand je me suis rendu compte que je devais le faire pour être totalement libre de vivre ma vie, j’ai pris les mesures – petits pas après petits pas – et je l’ai finalement fait. J’ai pardonné aux personnes qui m’ont vraiment beaucoup blessé. Et vous savez quoi ? C’était vraiment bon.

    Le pardon ne signifie pas que j’ai oublié. Je ne crois pas au dicton “pardonner et oublier”. Parce que tout ce que vous avez vécu, vous aura permis d’apprendre certaines choses. C’est pourquoi – je pense – il est inutile d’oublier. Au lieu de cela, embrassez ces leçons de vie. Toute situation, tout obstacle que vous surmontez fait de vous une personne plus forte, et cela en vaut la peine.

    Ce que j’ai traversé a fait de moi la personne que je suis, et je suis fier de ce que je suis. C’est pourquoi je n’oublie pas.. Faisons la paix avec le passé pour embrasser l’avenir et l’avenir.

    Asseyez-vous avec vous et vos propres pensées. Triez-les. Quels bagages transportez-vous ? Quels bagages souhaitez-vous transporter ? Pourquoi est-ce si lourd ? Que pouvez-vous faire pour alléger ce fardeau ? Quelle est la première étape ?

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