Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Devenir « meilleur »… Voici l’une des meilleures choses que nous puissions faire pour nous même et ceux qui nous entourent. Mais pour atteindre ce but, il est nécessaire que nous ayons des objectifs de changement, des objectifs de développement.

Le choix de ces objectifs sera déterminant et marquera notre vie, tant celle de cette année que celle des dix ans à venir, et encore bien plus tard.

Choisir des objectifs précis est un moyen de développer de nouvelles compétences, d’accroître notre conscience, d’augmenter la compréhension et l’épanouissement de notre corps, de notre esprit, de notre âme. En nous engageant personnellement dans la croissance, nous débloquons la force motrice qui va initier le début du changement. […]  Lire la suite

Il existe de nombreux domaines dans ma vie où je pratique la frugalité. La chose intéressante est que les domaines dans lesquels je coupe les vivres sont des domaines dans lesquels je ne remarque pas de réel changement. En d’autres termes, je ne voit pas de changement.

Par exemple, je mange que très rarement au restaurant. Ceci n’est pas une grosse affaire parce que j’aime cuisiner et que ma famille est toujours présente autour de la table pour les repas. Bien sûr, certains soirs, il serait plus facile de sortir, mais je relève le défi de faire un repas avec ce que j’ai sous la main. […]  Lire la suite

Savez ce qu’il faut pour vous motiver ? Ou avez-vous du mal à comprendre ce qui pourrait vous motiver à atteindre vos objectifs ? Voici quelques choses fascinantes que les chercheurs ont découvert sur la motivation humaine. Certaines pourraient vous surprendre et certaines pourraient vous donner des idées sur la façon de vous motiver.

Les étudiants sont plus motivés par l’indépendance

Les étudiants sont plus motivés par les messages qui soulignent leur indépendance plutôt que ceux qui soulignent l’interdépendance. Dans une étude menée par des psychologues de Stanford, les étudiants ont indiqué qu’ils étaient moins intéressés à suivre et moins motivés à réussir dans les cours qui impliquent beaucoup de travail de groupe et demande un haut niveau de collaboration. Ils étaient, cependant, plus motivés quand il s’agissait de cours où il étaient indépendants. […]  Lire la suite

Etrange question… Tout le monde aimerait gagner au loto. Pourtant, saviez-vous que près de 70% de tous les gagnants dépensaient leurs gains en quelques années seulement. En ce laps de temps, les relations familiales, amicales et professionnelles se seront détériorées et la sécurité financière sera à nouveau un rêve.

Pourquoi et que pouvez-vous faire à ce sujet ?

Nous voulons naturellement mieux et plus, mais une fois avoir acheté un manoir énorme, une voiture de luxe et quitté notre emploi, qu’est-ce qui vient après ? Il ne faudra pas longtemps pour les signes extérieurs de richesse perdent de leur éclat. Si le bonheur est fonction de choses matérielles, l’insatisfaction fera très rapidement son apparition. […]  Lire la suite

Nous confondons souvent une « vie simple » avec « vivre avec moins ». Mais je ne suis pas convaincu qu’ils soient réellement. Bien sûr, désencombrer nos vies va certainement les simplifier vies.

Dépenser moins, préparer des repas avec moins d’ingrédients, limiter les choix… toutes ces choses peuvent simplifier notre vie mais mais sont-elles nécessaires pour vivre simplement ?

Vous avez une maison spacieuse parce que l’hospitalité est l’une de vos valeurs les plus élevées et que vous aimez accueillir les invités. Peut-être aimez-vous cuisiner des repas gastronomiques, même si cela signifie passer des heures dans la cuisine chaque jour. Peut-être lancez-vous une nouvelle entreprise en choisissant délibérément d’investir de longues heures pour des bénéfices plus lointains. […]  Lire la suite