Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • L’expérience vient de la prise de mauvaises décisions

    L’expérience vient de la prise de mauvaises décisions

    Les bonnes décisions viennent de l’expérience. Mais l’expérience vient de mauvaises décisions. Apprenez de vos erreurs et passez à autre chose.

    Vous devez apprendre quelque chose de votre mauvais jugement pour réellement acquérir de l’expérience. Pour continuer à avoir un bon jugement, vous devez agir sur l’expérience. En d’autres termes, vous devez apprendre.

    Vous devez prendre une décision et faire quelque chose pour obtenir un résultat. Si le résultat est bénéfique, c’était un bon jugement. Sinon, vous avez maintenant l’expérience, à condition d’en tirer des leçons.  […]  Lire la suite

  • Je nourris le positif dans ma vie, à la fois en pensée et en action.

    Je nourris le positif dans ma vie, à la fois en pensée et en action.

    Lorsque nous nous concentrons sur les bonnes choses, lorsque nous accueillons la journée avec espoir, lorsque nous écrivons ce dont nous sommes reconnaissants, nous attirons et nourrissons les bonnes choses dans nos vies.
    De même, lorsque nous nous concentrons sur le mauvais, lorsque nous maintenons des listes remplies de facteurs de stress et que nous accueillons chaque jour avec appréhension, nous nourrissons le négatif dans notre vie.
    Rappelez-vous que vous êtes le jardinier de votre vie. Que voulez-vous voir pousser ?
    Développez une culture de gratitude, en encourageant chaque membre de votre famille à énumérer chaque soir quelques choses pour lesquelles il est reconnaissant. […]  Lire la suite

  • Conversations avec moi-même

    Conversations avec moi-même

    Je voulais vous faire découvrir un extrait d’une lettre rédigée par Nelson Mandela adressée à sa femme Winnie Mandela depuis une cellule de la prison de Kronstad en 1975 tirée du merveilleux livre Conversations avec Moi-même

    « […] La cellule est un lieu parfait pour apprendre à se connaître et pour étudier en permanence et dans le détail le fonctionnement de son esprit et de ses émotions. Les individus que nous sommes ont tendance à juger leur réussite à l’aune de critères extérieurs, tels que la position sociale, l’influence, la popularité, la richesse ou le niveau d’éducation. Ce sont bien sûr des notions importantes pour mesurer sa réussite – et on comprend que beaucoup tentent d’obtenir le meilleur d’eux-mêmes sur ces points. Mais d’autres critères intérieurs sont peut-être plus importants pour juger de l’accomplissement d’un homme ou d’une femme. L’honnêteté, la sincérité, la simplicité, l’humilité, la générosité, l’absence de vanité, la capacité à servir les autres – qualités à la portée de toutes les âmes- sont les véritables fondations de notre vie spirituelle. Mais cette réussite-là n’est pas accessible sans un travail d’introspection véritable et une connaissance de ses forces et de ses faiblesses. La détention a au moins le mérite d’offrir une bonne occasion pour travailler sur sa propre conduite, corriger le mauvais et développer le bon que l’on porte tous en soi. La pratique régulière de la méditation, disons un quart d’heure chaque jour avant de se coucher, peut y être très utile. Il est possible que dans un premier temps tu aies du mal à identifier les éléments négatifs de ta vie, mais tu seras récompensée si tu en fais l’effort régulier. N’oublie pas qu’un saint est un pêcheur qui cherche à s’améliorer. »

    Nelson Mandela

    Que pouvons nous ajouter si ce n’est que nous ne devrions pas besoin d’attendre d’être emprisonné pour prendre le chemin de la pleine conscience.

    Conversations avec moi-mêmeConversations avec moi-même

  • Le bonheur émane de vous-même

    Le bonheur émane de vous-même

    Le bonheur fleurit naturellement dans le cœur de ceux qui sont intérieurement libres. Il coule spontanément et s’épanouit de votre moi intérieur.

    En fait, c’est une question d’état d’esprit. Cela vient en rêvant, en pensant et en le vivant dans toutes les situations.

    Si vous ne choisissez pas d’être heureux, personne ne peut vous rendre heureux. Et si vous choisissez d’être heureux, personne ne peut vous rendre malheureux. C’est le vieil adage où nous nous concentrons sur le mauvais côté, nous perdons de vue le bon. Lorsque nous nous concentrons sur le bien, nous atteignons le bonheur. […]  Lire la suite

  • La créativité a besoin d’espace

    La créativité a besoin d’espace

    L’espace est un atout incroyable. L’espace est généralement l’absence de choses matérielles et pourtant ce n’est pas rien.

    L’espace existe dans presque toutes les formes. L’espace est très puissant, mais seuls quelques personnes arrivent vraiment à comprendre et apprécier cela. L’espace peut être très facile à créer, mais la plupart d’entre nous le craignent, nous nous sentons obligés de devoir remplir l’espace avec des trucs.

    Bien souvent, ces choses que nous utilisons pour remplir l’espace sont de moindre valeur que l’espace lui même, mais nous arrivons difficilement à comprendre cela.

    Mais le plus important, c’est que l’espace est la zone dans laquelle se produit la pensée créative.

    La créativité est en grande partie le fait de prendre ce que nous avons et les réarranger de façons nouvelles et avec de nouvelles possibilités passionnantes et parfois étonnantes.

    Si vous voulez réorganiser les choses, vous avez besoin d’espace. Plus vous aurez d’espace pour le faire, plus cela sera facile car moins vous aurez à penser comment vous allez aborder les choses et plus vous pourrez laisser votre esprit se consacrer à ce que vous voulez réellement réaliser.

    Plus vous pourrez l’expérimenter, plus vous pourrez apprendre.
    La plupart d’entre nous pensent à l’espace comme un espace physique, mais l’espace existe dans de nombreuses formes. Nous avons besoin d’espace dans le temps. Nous pourrions avoir toutes les ressources disponibles sur la planète, mais si nous n’avons pas de temps, nous ne pourrions rien en faireet nous avons besoin d’espace dans notre esprit, pour laisser couler nos idées.

    Et vous, combien d’espace avez-vous ?

  • Oubliez l’erreur, souvenez-vous de la leçon

    Oubliez l’erreur, souvenez-vous de la leçon

    Ne soyez pas obsédé par l’erreur que vous avez faite, mais plutôt par la façon dont vous en êtes venu à faire cette erreur en premier lieu. Quels que soient les facteurs sous-jacents qui causent ces erreurs, considérez-les comme les leçons pour éviter de refaire les mêmes erreurs.

    Beaucoup de gens sont motivés par la peur des erreurs, ce qui entraîne des jeux de blâme, de l’inertie et de la résistance au changement. On dit que plus un homme fait d’erreurs, plus il essaiera de nouvelles choses. Apprendre d’une erreur permet à un homme de faire des innovations qui sont le produit d’essais et d’erreurs. […]  Lire la suite

  • J’ai en moi tout ce dont j’ai besoin pour éprouver une joie durable.

    J’ai en moi tout ce dont j’ai besoin pour éprouver une joie durable.

    Je ne sais pas pour vous, mais j’ai déjà fait cette erreur. J’ai passé du temps à chercher continuellement le bonheur dans des événements extérieurs.
    Le problème de cette recherche est que notre bonheur devient codépendant. Au lieu d’avoir un puits dans lequel puiser, nous avons besoin d’événements extérieurs pour nous « élever ». Non seulement c’est injuste pour les événements ou les personnes sur lesquels nous comptons, mais c’est aussi injuste pour nous-mêmes, car le bonheur que nous créons est conditionnel.
    Nous méritons tous une joie et un bonheur inconditionnels dans notre propre cœur. Nous méritons d’avoir un sentiment de paix intérieure, sans tenir compte de ce qui se passe autour de nous. L’intensité de ce bonheur peut fluctuer en fonction de ce que nous offre le monde extérieur, mais il est néanmoins là.
    Pour sortir de ce moule, nous devons accéder à nos sources intérieures. Nous devons apprendre à tourner nos questions vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur. Nous devons accepter la responsabilité que le bonheur commence là où nous sommes, et non pas quelque part à l’extérieur de nous.
    Comment y parvenir ?
    Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous ne pouvons pas ou ne voulons pas contrôler, mais nous pouvons contrôler notre attitude et nos perceptions. Une fois que nous avons accepté ce fait, nous créons un espace dans notre vie pour accéder à ces ressources intérieures. Nous créons des moments de calme et de réflexion. Nous nous engageons dans des activités qui favorisent la conscience de soi, la découverte de soi et l’auto-réflexion. Nous nourrissons nos âmes d’affirmations positives et de personnes positives. Nous nous détournons de ce qui est négatif et ne l’acceptons pas dans nos pensées et nos perceptions. Nous mettons en valeur ce qui nous nourrit et nous rejetons le reste.
    Sortez votre calendrier et prévoyez un espace pour l’auto-réflexion et la découverte de soi. Choisissez de regarder vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur afin de commencer à découvrir une joie durable dans votre vie quotidienne. […]  Lire la suite

  • Pourquoi vous devriez créer votre blog

    Pourquoi vous devriez créer votre blog

    Pourquoi devriez-vous commencer un blog ? Voici 5 raisons:

    C’est moins cher qu’une thérapie

    Socrate dit: «Une vie qui n’est pas examinée, pensée, ne vaut pas vraiment la peine d’être vécue». Je suis d’accord avec cette citation.

    L’écriture est un excellent moyen de générer des idées et de clarifier les pensées de votre monde intérieur et extérieur. Bien sûr, il convient de faire preuve d’un peu d’auto-censure avant de laver son linge sale sur la toile.

    Cela peut, pour certain, être une source de revenu complémentaire

    Beaucoup de gens font de l’argent à partir de blogs. Pour certains, il s’agit d’une petite somme chaque mois pour aider à payer les factures. Pour d’autres, il représente un véritable business. Sur son site Des Livres Pour Changer de Vie, Olivier Roland révèle gagner 10000€ par mois grâce au blogging (et l’article date de 2010). Je recommande l’article précité pour toutes les personnes intéressées par le sujet et, de manière plus générale, son site en entier.

    C’est un excellent moyen de resauter, se faire de nouveaux amis

    Bloguer sur un sujet particulier amène naturellement d’autres personnes intéressées par le même sujet. Si certaines de ces personnes prendront plaisirs à vous critiquer, cela ne doit pas vous décourager, avec le temps, vous pourrez très certainement vous lier d’amitié avec des personnes vraiment intéressantes.

    Vous développerez votre créativité

    Tout le monde devrait avoir un exutoire créatif (ne pensez pas seulement aux formes traditionnelles de la créativité comme la peinture ou le dessin).
    Certains blogs peuvent vraiment être créatifs. Vous pouvez ajouter quelques touches personnelles à un thème ou écrire vos articles d’une manière créative.

    C’est gratuit et facile

    Créer un blog peut être aussi simple que de naviguer vers wordpress.com et s’inscrire (cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes). Ce service gratuit vous permettra de commencer à blogguer dans les dix minutes.

    Personnellement, j’utilise le CMS WordPress disponible à partir wordpress.org (et non « .com »). Pour mon hébergement, j’utilise OVH que je recommande fortement. Si vous avez besoin d’aide n’hésitez pas à laisser un commentaire.

  • Pensez comme un génie créatif

    Pensez comme un génie créatif

    Il y a quelques mois, j’ai commencé à lire des livres ayant pour but de stimuler la créativité. Si mes recommandations feront l’objet d’un prochain article, je vais vous parler d’un de ces livres dès aujourd’hui.
    Je souhaite partager avec vous un extrait de Cracking Creativity de Michael Michalko sur la façon dont les génies créatifs pensent différemment des autres.

    La majorité des gens peut donner la réponse attendue à de nombreux problèmes. Par exemple, lorsqu’on demande quelle est la moitié de treize, La plupart d’entre nous vont immédiatement répondre six et demi.

    En général, nous voulons reproduire ce que nous avons vécus, sur la base de problèmes similaires rencontrés dans le passé. Lorsque nous sommes confronté à un problème, nous cherchons quelque chose dans notre passé qui pourrait fonctionner à la situation… Ensuite, notre approche analytique va identifier la solution la plus prometteuse d’après les expériences passées.

    En d’autres termes, la majorité des gens résolve des problèmes en fonction de ce qui a fonctionné par le passé. Nous avons appris que la moitié de treize est six et demi, alors, nous avons immédiatement donné cette réponse. Mais, sans surprise, les grands créatifs pensent différemment.

    Lorsqu’ils sont confrontés à un problème, ils se demandent de combien de façons différentes ils peuvent regarder le problème et de combien de façons différentes ils peuvent le résoudre au lieu de se demander comment ils ont appris à le résoudre.

    Les créatifs ont tendance à venir avec beaucoup de réponses différentes, dont certaines sont non conventionnelles et, dans certains cas, uniques.

    Si vous voulez devenir un génie créatif, vous devez commencer à penser de façon productive et répondre à des problèmes de manière unique et non conventionnelle. N’oubliez pas, pour y parvenir, vous devez examiner les problèmes et les idées de manière unique. Oubliez les schémas de pensée traditionnels

  • Voici le point de départ de toute entreprise

    Voici le point de départ de toute entreprise

    Si vous voulez réussir dans n’importe quelle entreprise, la première et la plus importante personne que vous devez convaincre est vous-même. Le succès ne vient pas simplement de la conviction que vous pouvez le faire. Le succès vient quand vous savez absolument que vous pouvez y parvenir.

    Comment savez-vous que vous pouvez réaliser quelque chose de nouveau avant de le faire ? 

    Ce n’est généralement pas le cas. 

    Ce niveau de certitude se construit en cours de route. Vous savez cependant que vous pouvez faire le premier pas. Voilà donc le point de départ. […]  Lire la suite

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