Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • Être positif, c’est voir le bien en tout

    Être positif, c’est voir le bien en tout

    Les situations difficiles et les obstacles font partie de la vie. Lorsque vous en rencontrez un, concentrez-vous sur les bonnes choses, aussi petites ou apparemment insignifiantes soient-elles. 

    Si vous le regardez, vous pouvez toujours trouver un aperçu d’espoir même si ce n’est pas immédiatement évident.

    Passez du temps avec des personnes positives. La négativité et la positivité se sont avérées contagieuses. Pensez aux personnes avec qui vous passez du temps. Il a été démontré que côtoyer des personnes positives améliore l’estime de soi et augmente vos chances d’atteindre vos objectifs. Entourez-vous de personnes qui vous élèveront et vous aideront à voir le bon côté des choses. […]  Lire la suite

  • Vivre : ou l’art de dessiner sans gomme

    Vivre : ou l’art de dessiner sans gomme

    La vie est incroyable. 

    Se réveiller chaque matin est une bénédiction en soi car beaucoup de gens n’ont malheureusement pas l’occasion de voir un autre jour. 

    La vie nous réserve de bons et de mauvais jours. Et lorsque nous traversons des jours horribles, nous pouvons êtres certains que de bons jours arriveront.

    Beaucoup d’entre nous vivaient dans la peur de ce que les gens pensent de nous. Nous ne sortons pas de notre zone de confort, ce qui est très triste car la personne que nous sommes lorsque nous sortons de notre zone de confort pourrait être une meilleure version de nous.  […]  Lire la suite

  • Pourquoi la loi de l’attraction ne fonctionne-t-elle pas pour vous?

    Pourquoi la loi de l’attraction ne fonctionne-t-elle pas pour vous?

    Permettez-moi de commencer par vous dire que si vous continuez à penser que la loi de l’attraction ne fonctionne pas pour vous, elle ne fonctionnera pas !

    La loi de l’attraction n’est pas quelque chose qui « fonctionne » ou « ne fonctionne pas » comme une machine. Ce n’est pas un ordinateur.

    Croyez-moi quand je dis cela, la loi de l’attraction fonctionne en permanence !

    Vous avez peut-être lu le livre Le secret et commencé à pratiquer la gratitude et à vous demander si la vie change comme par magie.  […]  Lire la suite

  • La malédiction altruiste : Pourquoi être trop gentil peut vous faire souffrir

    La malédiction altruiste : Pourquoi être trop gentil peut vous faire souffrir

    Avez-vous déjà été dans une situation où vous avez été exploité à cause de votre nature altruiste ?

    Peut-être vous êtes-vous retrouvé constamment blessé, maltraité ou même manipulé par d’autres, malgré vos meilleures intentions.

    Bien qu’il soit formidable d’être une personne gentille et généreuse, être trop bon peut en fait avoir un côté sombre dont nous devons être conscients.

    Dans cet article, nous allons explorer pourquoi être trop bon peut vous faire continuer à vous blesser et pourquoi contrôler votre envie d’altruisme est essentiel pour vous fondre dans les normes de la société. […]  Lire la suite

  • La PNL pour les Nuls – Apprenez les bases de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

    La PNL pour les Nuls – Apprenez les bases de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

    La PNL pour les Nuls

    Avec La PNL pour les Nuls, terminé les mauvaises habitudes de communication et autres schémas de pensée négatifs.
    Ce livre vous permettra de vous débarrasser de votre anxiété et vos croyances limitantes. Il vous aidera à vous libérer de vos émotions négatives et vous apprendra à croire en vos capacités.
    Vous maitriserez enfin toutes les situations aussi bien professionnels que personnelles.

    La programmation neuro-linguistique (PNL) est une technique de psychologie ayant pour but de modifier nos schémas de pensée dans le but de mieux communiquer avec les autres.
    La PNL est reconnue par tous les professionnels de la communication et de la psychologie. Comme toujours, la collection ‘Pour les Nuls’ vous offre de nombreux conseils pratiques couplés à des exercices pour rendre la PNL efficace pour vous.

    Voici le sommaire du livre « La PNL pour les Nuls »  :

     

    Première partie – Bienvenue dans un monde idéal

    1 – Destination PNL

    Qu’est-ce que la PNL ?
    Les piliers de la PNL
    Les modèles et le modelage
    Des conseils pour rendre la PNL plus efficace

    2 – Hypothèses de base sur la PNL

    Les présupposés de la PNL
    Conclusion sur les présupposés : lancez-vous !

    3 – Prendre votre vie en main

    Contrôler votre mémoire
    Sens et croyance
    La voix de l’excellence
    La formule du succès en 4 points
    Faire tourner la roue de la vie
    Tenir un journal des rêves liés à vos objectifs
    Foncez !

    Deuxième partie – Le code de la route de votre cerveau

    4 – Qui est au volant ?

    Comment nos peurs peuvent nous conduire dans la mauvaise direction ?
    La formation réticulée : votre système de suivi
    Comment se créer des souvenirs
    Les croyances et les valeurs font toute la différence
    Imaginez votre réalité future

    5 – Appuyez sur les boutons de la communication […]  Lire la suite

  • Faire cela vous évitera la pire douleur de toutes…

    Faire cela vous évitera la pire douleur de toutes…

    Dans la vie, il y a de la douleur… mais cela ne veut pas dire que la vie doit être douloureuse…

    Je veux parler de deux types spécifiques de douleur – ce ne sont pas bien sûr pas les seuls types qui existent, mais ce sont les deux types qui déterminent beaucoup de choses sur la vie que vous concevez – ou ne concevez pas …

    1. La douleur de la discipline

    2. La douleur du regret

    Ne vous méprenez pas…

    Vous savez que je veux créer une vie de fluidité et de facilité et ne pas forcer votre vie… […]  Lire la suite

  • 10 façons d’améliorer votre vie grace au développement personnel

    10 façons d’améliorer votre vie grace au développement personnel

    Aussi longtemps que vous serez prêt à travailler, vous pourrez améliorer votre vie.

    La première étape est d’admettre que vous êtes imparfait et/ou que vous avez des zones dans votre vie qui ont besoin d’amélioration.

    Si vous avez besoin de plus d’argent, vous pourriez essayer de décrocher un nouvel emploi ou démarrer votre propre entreprise. Dans certains domaines de votre vie, vous devrez peut-être avoir une certaine sécurité financière pour vraiment vous aider à réinventer votre vie.

    Ensuite, vous devez determiner précisément quels domaines de votre vie doivent être changées. Peut-être avez-vous besoin de changer votre façon de penser, la manière dont vous vous ‘connectez’ aux autres.
    Apporter des modifications à votre environnement peut vous aider dans la façon dont vous vivez votre vie et permettre à vos élans créatifs de s’exprimer.

    Mettez en valeur vos atouts. Tout le monde est doué pour quelque chose. Tout ce que vous avez à faire est de trouver vos points forts.

    Êtes-vous bon en sport, en chant ou à la guitare ? Rejoignez une association et trouvez des personnes ayant les mêmes intérêts pour vous aider à faire ressortir le meilleur de vous. Si vous n’arrivez vraiment pas à identifier un domaine dans lequel vous excellez dans tout ce qui vous vient à l’esprit, travaillez sur une de vos compétences dans un domaine que vous aimez afin que vous puissiez vous amuser tout en développant vos compétences.

    Travaillez sur vos compétences sociales. Sortez de votre zone de confort et faites vous des amis que vous n’auriez pas imaginé avant. L’idée peut paraître effrayante, mais essayez de faire quelque chose de nouveau. Peu importe ce que vos proches peuvent penser ou non. Il s’agit de vous et de vos intérêts personnels. Il est important d’être capable de se faire de nouveaux amis dans notre vie.

    Developpez votre confiance en soi. Ne cessez jamais de vous encourager à faire mieux. Parfois, dans certaines situations, il peut être nécessaire de nous pousser au-delà de nos limites (ou croyances) pour se rendre compte que les limitations que nous nous sommes fixées étaient tout simplement inexactes.
    Cependant, nous avons peut-être besoin de prendre certains risques qui peuvent nous poussent un peu plus loin de nos capacités.
    Dans ce domaine, il peut être difficile de déterminer précisément quels sont les risques nécessaires. Faire preuve de prudence est donc essentiel mais ne doit pas vous empêcher d’essayer de nouvelles choses qui peuvent vous aider à progresser.

    Utilisez vos qualités, même si vous pensez que vous en avez qu’une (vous en avez beaucoup plus, mais disons que vous en avez découvert seulement une pour l’instant).

    Prenez soin de vous. Que se soit spirituellement, mentalement, physiquement et financièrement. Si vous avez des problèmes dans une certaine zone, demandez de l’aide.

    Donnez-vous suffisamment de temps pour recréer votre vision de vous-même et du monde. Bien que vous puissiez être inquiet d’être une personne plus sage, vous devrez peut-être prendre le temps de vous détendre un peu et ne pas prendre ceci trop au sérieux.

    Soyez positif avec un maximum de personnes et dans un maximum de situations. Ce n’est pas forcément facile à faire mais tenter de voir le coté positif dans chaque situation.

    Essayez d’aider les autres et peut-être même les personnes que vous n’appréciez pas forcément. Après les avoir aidé et lorsqu’ils vous en seront reconnaissants… vous vous sentirez vraiment heureux.

    Enfin, rappelez-vous que personne n’est parfait. Le développement personnel prend du temps, vous forçer à changer avant d’être prêt sera inefficace.

  • Changez votre définition de l’échec

    Changez votre définition de l’échec

    Il est extrêmement difficile de découvrir que nous ne parviendrons pas à atteindre le résultat escompté. Cela peut être un réel coup porté à notre confiance en soi. Quand notre amour-propre souffre, cela peut causer des problèmes plus tard avec la dépression et d’autres conséquences graves. Sans confiance, nos relations personnelles et notre vision de nous-mêmes souffrent énormément.

    Certains pourraient soutenir que c’est la société qui nous met trop de pression pour réussir. Nous recevons une définition sur mesure de la réussite dès le plus jeune âge. Nous envisageons le succès comme une chose ayant un rapport avec le fait d’avoir beaucoup d’argent et devoir faire tout ce qu’il faut pour être au sommet. Cependant, cette vision du succès n’est souvent pas façonnée et adaptée à nos passions. Cela peut être dangereux, surtout si vous êtes une personne créative et dynamique qui prospère avec une abondance d’expression de soi et d’innovation.

    Il semble que le monde soit assez cruel envers les personnes créatives, mais cela peut être évité dans une certaine mesure en changeant votre point de vue. Ce sont nos propres esprits qui deviennent nos cages. Lorsque nous acceptons la définition du succès de la société plutôt que de la définir pour nous-mêmes, c’est à ce moment-là que le problème commence vraiment. Le problème devient pire lorsque nous commençons à nous identifier comme des échecs parce que nous ne répondons pas aux critères de cette définition du succès.

    Heureusement, il n’y a aucune loi dans l’univers qui stipule que nous devons accepter la définition de l’échec de la société que nous devons traîner pour le reste de nos vies. Nous devons apprendre à redéfinir l’échec pour que nous puissions le voir comme une opportunité plutôt qu’une fin en soi.

    Pour beaucoup, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est possible. Peu importe qui vous êtes, vous pouvez définir l’échec. Un échec peut être beaucoup de choses, mais une chose est certaine : Ce n’est pas une identité. Peu importe ce que vous faites ou ne faites pas, l’échec n’est pas une étiquette de personnalité. Vous devriez garder cela en tête en permanence.

    Au lieu de cela, redéfinissez l’échec comme une opportunité de voir votre objectif sous un jour différent. Quel que soit votre objectif, vous pouvez emprunter de nombreux chemins qui vous mèneront au résultat souhaité. Si vous n’êtes pas prêt à prendre le temps d’analyser vos choix et d’examiner pourquoi certaines choses ont réussi et d’autres pas, alors vous manquerez le cadeau que l’échec peut et veut vous donner.

    En voyant l’échec sous un jour différent, vous vous donnez l’opportunité de commencer à voir des opportunités là où vous aviez l’habitude de voir des obstacles. C’est une stratégie simple mais très puissante qui vous ouvrira de nombreuses nouvelles portes et vous permettra d’avoir confiance en vous plutôt que de vous sentir dépassé par les attentes que vous vous êtes fixées. Voyez l’échec comme une opportunité, pas comme une condamnation !

  • L’expérience : le nom que chacun donne à ses erreurs

    L’expérience : le nom que chacun donne à ses erreurs

    Les erreurs peuvent souvent être blessantes ou embarrassantes, mais si nous nous concentrons sur la sagesse et la croissance qui peuvent découler de ces expériences, nous devenons de meilleures personnes.

    En fait, notre expérience est définie par nos essais, nos erreurs et le succès repose sur notre capacité à prendre des risques, à reconnaître nos erreurs et à faire encore plus d’efforts la prochaine fois.

    La vie est faite d’une série d’expériences et souvent, ce sont des moments où nous n’avons pas toujours fait les bons choix. Ceux qui réussissent reconnaissent leurs erreurs comme leur expérience d’apprentissage pour réussir. Les erreurs sont douloureuses quand elles se produisent, mais des années plus tard, une collection d’erreurs est ce que nous appelons l’expérience. […]  Lire la suite

  • Vous ne pouvez pas atteindre ce qui est devant vous tant que vous n’avez pas lâché ce qui est derrière vous

    Vous ne pouvez pas atteindre ce qui est devant vous tant que vous n’avez pas lâché ce qui est derrière vous

    Le principal problème auquel de nombreuses personnes ont été confrontées dans leur vie est de regarder en arrière.

    Pour cette raison, elles ne parviennent pas à se concentrer sur leurs objectifs à venir et de ce fait échouent dans le processus pour les atteindre. Une personne intelligente n’a jamais peur ou honte de trouver des erreurs dans sa compréhension des choses. Elle est ouverte aux suggestions et a toujours une marge d’amélioration.

    Pensez-vous qu’une belle maison, de nouveaux vêtements, des emplois bien rémunérés, de l’argent à la banque ou un nouveau partenaire dans votre vie vous donneront le bonheur dont vous rêvez ?  […]  Lire la suite

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