Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Et si il était trop tard ? Je me suis posé cette question récemment et, le moins que l’on puisse dire, est qu’elle m’a secoué. Les jours qui ont suivi, j’ai réalisé que c’est une peur que beaucoup de personnes connaissent.

Est-il trop tard pour changer de carrière ?
Est-il trop tard pour avoir une bonne relation avec ma sœur ?
Est-il trop tard pour être la personne que je suis censé être ?
Est-il trop tard pour trouver quelqu’un à aimer ?

La liste peut s’allonger encore et encore… et la seule réponse aux questions comme celles-ci est presque toujours NON. Tant que nous respirons, nous avons, chaque jour, l’occasion de faire quelque chose d’incroyable. Chaque jour où nous ouvrons les yeux, nous pouvons accepter le défi de faire de notre journée un jour remarquable. […]  Lire la suite

Si vous êtes aux prises avec quelque chose de manière constante sur une période de temps significative, alors je veux vous poser une question…

Qu’avez-vous à y gagner ?

Je sais que vous détestez tout ce contre quoi vous vous battez et vous voulez simplement que cela s’arrête…

Mais laissez-moi vous reposer cette question :

Qu’avez-vous à y gagner ?

Permettez-moi de vous donner un exemple…

Un de mes amis avait lancé sont entreprise depuis des années…

Il a pu trouver des contrats sans trop de mal […]  Lire la suite

Je vais être bref et aller droit au but pour cet article…

Arrêtez de chercher la perfection et cherchez plutôt l’amélioration !

La quête de la perfection est ce qui pousse tant d’entre vous à rechercher la chose qui règlera tous nous problèmes d’ici la semaine prochaine…

Permettez-moi de vous poser une question…

Est-ce que cela à fonctionné jusqu’à présent ?

C’est votre vie et je suis ici pour vous dire que vous pouvez avoir la vie que vous voulez, mais vous devez être prêt à le faire par étapes… […]  Lire la suite

Beaucoup de gens que je rencontre ont une histoire à propos de quelqu’un qu’ils connaissent et qui a échoué. Il n’y a rien de mal à cela mais ce qui est plus triste est qu’ils aiment me raconter ces histoires.

Il y a cette fille qui a déménagé dans le sud mais qui n’a plus retrouvé d’emploi et maintenant c’est très difficile pour elle.
Ou ce garçon qui a décidé qu’il allait être acteur et s’est installé à Paris. Il a finit par travailler dans la restauration rapide et maintenant c’est très difficile pour lui…

Tout le monde connaît quelqu’un comme ça. « Regarde cette personne, il n’a pas pu le faire, toi non plus ».

Ensuite, il y a ce mythe de celui qui à travailler dur pour son entreprise et qui est tranquille pour le reste de sa vie. Personne ne semble connaitre quelqu’un comme cela, et pourtant ils sont tous tellement sûr que ce soit une réalité.

Voici ma vision de la réalité : vous pouvez faire tout ce que vous voulez, tant que vous êtes prêt à sacrifier votre capacité à vous nuire.

N’écoutez pas ces histoires. Elles n’ont d’autres utilités que de défendre leur décision d’avoir peur, de rester sur place, de ne pas changer.

Le courage n’est pas quelque chose que nous trouvons sur un coin de table mais une ressource interne qui peut nous aider à répondre à certains évènements.

Une personnes que je vais appeler Julie, s’est appuyée à plusieurs reprises sur le courage dans son travail. Elle a déménagé de Paris à Colmar (Alsace) dans sa quête de satisfaction professionnelle. Reconnaissant le potentiel de l’échec, elle est restée fidèle à ses valeurs et a refusé de se contenter de moins. Julie utilise ses compétences et son courage en dépit des obstacles importants. Elle a placé son engagement pour le travail qu’elle aimait au centre même de son être.

Le courage dicte que soit vous aimez votre travail soit vous en changez. Une belle vie est une vie qui a un sens. Julie a une vie significative parce qu’elle a eu le courage nécessaire pour chercher un travail épanouissant en dépit des obstacles décourageants qui se sont dressés en travers de sa route.
Alors que vous apprenez à trouver le courage dans la vie, essayez comprendre ce qui a pu déclencher les comportements habituels et chercher les regrets correspondants. Identifiez les regrets sous-jacent vous permettra de choisir une nouvelle réponse qui vous mènera à une vie plus significative. Lorsque je partirai, je ne veux pas avoir la sensation d’avoir simplement visité ce monde.

Êtes-vous l’acteur de votre vie ou tout simplement un figurant dans un rôle mineur ? Êtes-vous torturé par des regrets ? Nous avons un impact sur le monde non pas par ce que nous faisons ou disons, mais par la conséquence de ce que nous sommes devenus.

Vous savez que j’aime le pouvoir des questions…

Et aujourd’hui, je veux vous présenter l’une des questions les plus puissantes qui soient…

Je sais que beaucoup d’entre vous sont frustrés et ont l’impression de vous cogner la tête contre un mur en vous demandant quand aurez-vous enfin le succès que vous recherchez et méritez.

Je reçois tout le temps des messages à ce sujet – des messages comme:

• « Je fais tout ce à quoi je peux penser, mais je n’ai toujours pas assez d’argent… »
• « Je fais tout ce à quoi je peux penser, mais je n’ai toujours pas perdu les 5 derniers kilos… »
• « Je fais tout ce à quoi je peux penser, mais je n’ai toujours pas rencontré mon âme sœur … »
• « Je fais tout ce à quoi je peux penser, mais je n’ai toujours pas assez de temps… »
• « Je fais tout ce à quoi je peux penser, mais je n’ai toujours pas assez d’opportunités… »

et la liste continue…

Je sais que vous hochez la tête en ce moment en signe d’accord – je sais que vous savez à quoi cela ressemble – je connais très bien cette situation… […]  Lire la suite

Quand j’étais un petit enfant, mon comportement s’est toujours amélioré quelques semaines avant Noël. On nous disait de manière subtile, et parfois de manière moins subtile, que le père Noël apporte uniquement des cadeaux aux enfant sages. Qu’il fallait faire attention parce que le Père Noël savait tout sur nous. Il savait si on dormait ou si on faisait semblant. Mais plus important encore, il savait si nous allions être bon ou mauvais. Ce fut très important car cela faisait une grande différence le moment venu.

Pendant le reste de l’année, on nous donnait d’autres raisons pour être sage. L’un d’eux était la crainte de la punition. Si nous n’étions pas sage, nous allions en payer le prix. Que ce soit en se voyant refuser une activité que nous aimions ou en recevant une fessé. Parfois les deux. L’autre raison pour être sage était tout simplement que nous devrions l’être. On nous a dit d’obéir aux règles, être poli, et montrer du respect pour les autres. Nous n’avions pas vraiment le choix, ce n’était même pas discutable. Nous étions juste censés être comme cela.

Est-ce que les raisons d’être une bonne personne sont différentes aujourd’hui ? Nous pouvons être récompensé si nous faisons de bonnes choses, que ce soit à Noël ou non, nous pouvons recevoir une punition -peu importe la forme – pour faire de mauvaises choses. Les récompenses, la peur de la punition, et le sens du devoir sont toujours des raisons valables pour être une bonne personne. Mais ce ne sont pas les seules. Il y a une autre raison qui est beaucoup plus simple et beaucoup plus importante.

Être bon est l’ingrédient essentiel de la santé émotionnelle et spirituelle

En tant qu’êtres humains, nous avons besoin d’être bons, de faire le bien. Cela peut sembler si simple et si évident que vous vous demandez pourquoi je conclurais cet article avec cel. Mais l’une des erreurs les plus courantes que nous faisons est d’oublier les plus simples et plus grandes vérités de la vie. Je l’ai fait pendant de nombreuses années. Il m’a fallu beaucoup de temps pour voir une des vérités les plus simples de toutes : il y a une relation forte entre la bonté, notre santé et notre bien-être. Malheureusement, trop de gens ne le voient pas, ne le voient plus.

Quand je parle de bonté, je parle des grandes valeurs morales qui nous accompagnent depuis toujours. Ces valeurs ancestrales sont les lignes directrices précieuses qui apportent ordre et donnent un sens à notre vie. Elles nous aident à devenir le type de personnes que nous sommes censés être. Etre bon et faire le bien est la seule façon de vivre en paix avec les autres et nous-mêmes.

Nous avons tous nos habitudes. Certaines nous servent, comme manger des aliments sains ou faire de l’exercice régulièrement. D’autres habitudes nous desservent comme le tabagisme, la procrastination. Ces habitudes peuvent être conscientes – vous savez que vous les faites ou inconscientes – vous êtes conscient des conséquences, mais pas de l’habitude à l’origine de cette conséquences.

Quelques habitudes peuvent vous priver de certaines libertés et vous donner un sentiment d’impuissance. D’autres personnes peuvent être affectées par vos habitudes. Les effets à long terme des mauvaises habitudes sont généralement évidents, même si nous ne voulons pas de les regarder.

Comment pouvons-nous surmontez-vous les mauvaises habitudes ?

1. Prenez conscience de vos habitudes. La sensibilisation est la solution dans 50% des cas.

2. Prenez possession des habitudes que vous avez créées; les bonnes comme les mauvaises. Vous les avez créées, vous pouvez les abandonner.

3. Demandez-vous si ces habitudes vous servent, vous soutiennent et vous nourrissent.

4. Demandez-vous, si vous êtes prêts à changer ces habitudes qui ne vous servent pas.

5. Demandez-vous quel bénéfice vous tirez de vos mauvaises habitudes.

6. Lorsque vous avez découvert le gain (la nécessité) associé à chaque mauvaise habitude, créez de nouvelles façons de répondre à ce besoin de manière plus positive.

7. Pour faciliter le processus, essayez de briser consciemment et continuellement la séquence de l’ancien modèle, dès que vous êtes conscient que vous y cédez.

8. Si l’habitude ne se dissipe pas, cela signifie généralement que votre esprit conscient et subconscient ne sont pas sur la même ligne.

9. Les habitudes peuvent être modifiées pour vous permettre d’avoir plus de choix, plus de liberté et de réussite dans la vie.

Faites attention à vos pensées, elles deviennent vos mots ;

Faites attention à vos mots, ils deviennent vos actions ;

Faites attention à vos actions, elles deviennent vos habitudes ;

Faites attention à vos habitudes, elles définissent qui vous êtes ;

Faites attention à qui vous êtes, vous définissez votre destin. (Schuyler Morgan)

Il y a une différence entre ce que nous avons l’habitude d’appeler malchance au lieu de mauvais choix.

Si vous travaillez dur, vous pouvez acheter une nouvelle voiture. Vous faites un entretien régulier mais vous crevé un pneu. C’est de la malchance. Par contre, si vous usez vos pneus jusqu’à ce qu’ils soient lisses et roulez à des vitesses plus élevées qu’ils ne peuvent resister, que vous les sous gonflez… ce n’est pas de la malchance, mais des mauvais choix. Le pneu a éclaté parce que vous avez choisi de ne pas en acheter de nouveaux. Le pneu a éclaté parce que vous avez choisi de ne pas prendre le temps de vérifier s’ils étaient bien gonflés…

Si vous choisissez de vous baigner dans une eau infestée de méduses et vous vous faites piquer. Est-ce de la malchance ou un mauvais choix ?

Combien de fois appelons-nous quelque chose ‘malchance’ quand il s’agit réellement du résultat de mauvaises habitudes ou de mauvais choix ?

Encore une fois, cela se résume à une question responsabilité. Prenons-nous la pleine responsabilité de nos vies ou non ?

La prochaine fois que vous entendez quelqu’un dire que telle ou telle personne n’ vraiment pas de chance, demandez lui plutôt si elle ne fait pas de mauvais choix.

Vous remarquerez que les personnes qui ont de bonnes habitudes font bien souvent les bons choix et sont qualifiées de ‘chanceuses’. Ainsi, si vous voulez un peu de chance, commencez pas faire les bons choix et de développee quelques bonnes habitudes.