Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • Cette chose que vous faites mieux que 6,999,999,999 milliards de personnes

    Cette chose que vous faites mieux que 6,999,999,999 milliards de personnes

    Que feriez-vous si vous appreniez que vous aviez plus de talent que 6,999,999,999 milliards de personnes ? Parce que c’est la cas.

    Que feriez-vous si vous étiez plus concentré que 6,999,999,999 milliards de personnes sur une chose ?

    Que pourrions-nous accomplir si nous nous concentrions sur ce que nous étions censés faire ? Ne pensez-vous pas que ce serait incroyable ?

    Si nous serions tous concentrés sur ce que nous sommes censés faire, quelque chose d’énorme se passerait.
    Quelque chose en vous changerait, quelque chose à l’intérieur des personnes les plus proches de vous changerait. […]  Lire la suite

  • Débloquez votre potentiel : Trois techniques pour acquérir une confiance inébranlable et réaliser vos rêves

    Débloquez votre potentiel : Trois techniques pour acquérir une confiance inébranlable et réaliser vos rêves

    La confiance est la clé pour réaliser vos rêves et créer la vie que vous voulez vivre.

    Les personnes qui manquent de confiance restent « coincées » dans leur zone de confort. C’est presque comme s’ils étaient figés de peur…

    • Peur d’être qui ils sont vraiment
    • Peur de prendre des risques
    • Peur d’échouer
    • Peur de réussir
    • Peur d’agir
    • Peur du changement
    • Peur des luttes

    Vous vous demandez peut-être ce que cela signifie pour vous. Cela signifie que vous créez votre propre peur par vos pensées. Vous avez imaginé des scénarios ou des événements qui ne se sont jamais réellement produits. Vous êtes devenu prisonnier de votre propre esprit – figé dans la peur. Vous croyez qu’il est plus sûr de rester dans votre « zone de confort », puis de sortir de celle-ci et de commencer à vivre la vie que vous prétendez vouloir vraiment. […]  Lire la suite

  • Vous attardez-vous sur le passé ?

    Vous attardez-vous sur le passé ?

    L’importance de regarder vers l’avenir plutôt que de s’attarder sur le passé.

    Votre passé façonne qui vous êtes. Les expériences que vous vivez tout au long de votre vie font partie intégrante de votre comportement et de votre regard sur le monde.

    Cela peut ne pas sembler un gros problème, mais dans certaines circonstances, cela peut nuire à votre succès.

    Garder votre attention sur votre passé peut en fait affecter négativement les choses à l’avenir. De votre vie professionnelle à votre vie amoureuse, même vos choses quotidiennes peuvent être affectées par une incapacité à surmonter les expériences négatives. […]  Lire la suite

  • 3 Paraboles qui changeront votre façon de vivre

    3 Paraboles qui changeront votre façon de vivre

    Si une image vaut mille mots, alors une parabole vaut mille vérités. Nous aimons les histoires avec une significations « cachées ». Que ce soit un film, un livre ou une performance, la vérité sous-jacente qui suscite une prise de conscience nous saisit profondément. C’est exactement ce que font les paraboles.

    Les paraboles ont traversé les siècles, les cultures et elles restent toutes aussi profondes aujourd’hui. Voici trois paraboles intemporelles qui changeront, sans conteste, la façon dont vous vivez et voyez la vie.

    Les deux maitres Zen

    Tanzan et Ekido, deux maitres Zen, marchaient sur une route de campagne devenue extrêmement boueuse suite à des pluies torrentielles.
    Près d’un village, Tanzan et Ekido croisèrent une jeune femme qui essayait de traverser la route. La boue était devenue tellement profonde qu’elle ne pouvait pas traverser sans abimer le kimono qu’elle portait.

    Tanzan decida de la prendre sur ses épaules pour l’aider à traverser. Puis les deux maitres reprirent leur route dans un silence religieux. Cinq heures plus tard, à quelques pas du temple dans lequel il ils allaient coucher, Ekido demanda à Tanzan pourquoi il avait porté la femme. Après tout, ils étaient moines, il n’étaient pas censés faire de telles choses.
    Question à laquelle Tanzan répondit : « Je me suis délesté de cette femme il y a plusieurs heures maintenant, mais toi tu la portes encore ».

    Lâcher prise sur des choses douloureuses peut être difficile, mais en ne faisant rien, vous vous torturer mentalement et émotionnellement. Respirez profondément et laissez-les aller. La vie ne suit pas toujours un script bien défini. Les règles sont pliées et brisés. L’idéal ne correspond pas au réel. Mais garder les blessures longtemps après la bataille est une marque d’immaturité.

    Les deux loups

    Un vieux chef Cherokee enseignait quelques leçons de vie à son petit-fils …

    « Un combat se déroule à l’intérieur de moi » dit-il au petit garçon. « C’est un combat terrible entre deux loups.

    L’un est le mal. Il est colère, envie, tristesse, regret, cupidité, arrogance, culpabilité, mensonges, supériorité, doute et l’ego.

    L’autre est bon – il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité et compassion.

    Ce même combat se déroule à l’intérieur de toi. Ce même combat se déroule à l’intérieur de chaque personne.

    Le petit-fils réfléchit pendant une minute, puis demand à son grand-père : Lequel des loups va gagner ?

    Le vieux chef répondit simplement : « Celui que tu vas nourrir. »

    Il n’est pas surprenant que l’expression de la gratitude augmente les expériences positives. Se concentrer sur quelque chose activera le système réticulaire de votre cerveau qui va à son tour se concentrer sur toutes les choses liées. Si vous vous concentrez sur la négativité, vous verrez toujours le verre à moitié vide. Commencez à nourrir le bon loup.

    La chance du fermier

    Il était une fois il y avait un vieux fermier qui avait travaillé ses cultures depuis de nombreuses années. Un jour, son cheval se est enfui. En entendant les nouvelles, ses voisins sont venus visiter. « Une telle malchance, » ils ont dit avec bienveillance.

    « Peut-être, » répondit le fermier.

    Le lendemain matin, le cheval de retour, apportant avec lui trois autres chevaux sauvages. « Quelle grande chance! » Se écria les voisins.

    « Peut-être, » répondit le vieil homme.

    Le lendemain, son fils a essayé de monter un des chevaux sauvages, a été jeté, et se est cassé la jambe. Les voisins nouveau venus offrir leur sympathie sur son malheur.

    «Peut-être», répondit le fermier.

    Le lendemain, les responsables militaires sont venus au village pour rédiger jeunes hommes dans l’armée. Voyant que la jambe du fils a été brisée, ils lui passaient. Les voisins ont félicité l’agriculteur sur la façon dont les choses ont tourné.

    « Peut-être », a déclaré l’agriculteur …

    Nous avons tous eu des expériences où un malheur se transforme en une bénédiction; le rejet se transforme en motivation.

    Pour reprendre une phrase d’un célèbre film, la vie est comme une boîte de chocolats, vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir. Il y a une attente subtile que la fortune suivra un malheur. Il est important d’avoir des croyances fondamentales qui vous permettent d’apprécier et de célébrer les bonnes choses et de composer avec les épreuves car vous savez qu’elles sont passagères.

  • Maîtriser l’art de l’autodiscipline

    Maîtriser l’art de l’autodiscipline

    L’un des plus grands cadeaux que vous pouvez vous offrir est d’apprendre à maîtriser l’art de l’autodiscipline. Apprendre à se dire non est une étape importante pour devenir une personne plus forte, plus sage et plus mature.

    Bien que la pratique de l’autodiscipline ne soit pas facile, il y a de nombreux avantages à maîtriser cet art du contrôle personnel:

    • L’autodiscipline peut vous aider à atteindre vos objectifs et à réaliser vos rêves. Souvent, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés vous oblige à sacrifier du temps, de l’argent et de l’énergie que vous préféreriez peut-être consacrer à d’autres choses. Êtes-vous prêt à avoir ce dévouement?
    • L’autodiscipline vous aide à en faire plus. En éliminant les pertes de temps dans votre journée, vous pouvez accomplir plus chaque jour et atteindre votre objectif plus tôt. Sans l’autodiscipline nécessaire pour vous en tenir à une tâche, vous pouvez facilement être distrait par des détails moins importants. Êtes-vous prêt à supprimer ces distractions?
    • L’autodiscipline vous aide à mieux vous concentrer. En excluant les choses qui vous éloignent de votre travail, vous pouvez vous concentrer sur ce qui est le plus important. Vous ne pouvez pas dire oui à tout et à tout le monde; Vous devez être capable de vous concentrer sur une chose à la fois et de bien le faire.

    Dans « La Science de L’auto discipline », Kerry Johnson enseigne des techniques éprouvées et efficaces qui vous permettent d’exercer automatiquement votre autodiscipline. […]  Lire la suite

  • Vos objectifs sont plus proches que vous ne le pensez

    Vos objectifs sont plus proches que vous ne le pensez

    Que vous le réalisiez ou non, chaque jour vous rapproche de vos objectifs et de vos rêves. Vous avez peut-être l’impression d’avoir un long chemin à parcourir, mais vous êtes plus proche que vous ne le pensez.

    Évitez d’abandonner ou de vous décourager.

    Continuez d’avancer.

    Chaque obstacle est une expérience d’apprentissage qui vous rapproche de votre objectif.

    Lorsque les gens vous disent toutes les raisons pour lesquelles vous échouerez, ou lorsque vous essayez de faire quelque chose mais que vous recevez un résultat que vous pourriez qualifier de décevant, évitez de le prendre trop à cœur. Les gens ont toujours des opinions, et elles peuvent être – et le sont généralement – fausses.  […]  Lire la suite

  • Je suis la source de mon propre bonheur

    Je suis la source de mon propre bonheur

    Le vrai bonheur est un état d’être, pas un état de faire ou d’avoir.
    L’un des moyens les plus rapides d’accéder à un sentiment de bonheur et de bien-être est de se concentrer sur le sentiment que vous souhaitez créer.
    Fermez les yeux, respirez lentement et souriez. Continuez à sourire jusqu’à ce que vous sentiez un sentiment de calme et de satisfaction vous envahir.
    Prenez un moment pour capturer cette sensation de bien-être et emportez-la avec vous pour le reste de la journée.

  • 11 façons simples de créer de la joie dans votre vie

    11 façons simples de créer de la joie dans votre vie

    Il est facile de se laisser prendre par les soucis pendant les moments difficiles. Vous pouvez même penser que trouver de la joie implique beaucoup de travail ou d’argent. Ce n’est pas vrai du tout – il existe de nombreuses façons de créer de la joie dans votre vie en ce moment!

    Voici quelques idées pour vous aider à profiter de plus de bonheur chaque jour :

    Éteignez les nouvelles, la télévision et l’ordinateur. 

    Bien que ces choses puissent être utiles pour vous tenir informé et divertir, il est important de se souvenir de la vie sans elles. Vous serez étonné du nombre de projets que vous pouvez réaliser sans ces distractions! […]  Lire la suite

  • Votre réputation

    Votre réputation

    Certaines personnes vont essayer de vous dire qu’ils ont une réputation fantastique. Mais ce n’est pas vraiment l’objectif d’une bonne réputation non ? Si vous devez informer les autres que vous avez une bonne réputation, en avez-vous réellement une ?

    D’autres personnes vous diront qu’ils n’ont aucune réputation. Mais je ne suis pas certain que cela soit vrai non plus. Il y a probablement quelqu’un, quelque part, qui a une opinion à leur sujet.

    Ensuite, il y a ceux dont leur réputation les précède. Depuis de nombreuses années, ils ont investi des heures, développé des compétences précieuses et construit des relations mutuellement bénéfiques avec les autres. Ils ont pu faire une chose (bonne ou mauvaise) dont on se souvient durant des années.

    Savez-vous ce que les autres disent de vous ? Y prêtez-vous attention ? Si oui, pouvez-vous améliorer les choses ?

    Et rappelez-vous, ne nous dites pas quelle est votre réputation, nous allons vous le dire !

  • Qu’est-ce qui est importe vraiment ?

    Qu’est-ce qui est importe vraiment ?

    Cela sonne comme une question simple, n’est ce pas ? Mais êtes-vous sûr d’avoir la réponse ?

    Il est parfois surprenant de voir combien de personnes n’ont pas encore décidé quelle était la réponse. Est-ce l’argent ? Est-ce le prestige ? Est-ce l’héritage que vous laissez derrière vous ? Est-ce jouer avec vos enfant ?

    Avez-vous déjà eu une de ces expériences qui semblent tout mettre en perspective ? Était-ce la perte d’un être cher ? Était-ce une maladie ? En tout cas, c’était une chose qui vous a fait penser que n’alliez pas si mal que ça.

    Je pense que la vraie question est de savoir comment nous pouvons maintenir une perspective saine à tout moment qui nous permette de faire ce qui est vraiment important. En d’autres termes, comment pouvons-nous maintenir la certitude que nous avançons toujours en accord avec nos priorités ?

    Je suppose que la réponse devrait être simple, du style : « Arrêtons de nous embarrasser des détails insignifiants et faisons ce qui compte vraiment. » Mais nous ne le faisons pas, malheureusement.
    Que se passerait-il si nous commencions toutes nos journées avec un engagement envers nos priorités, une promesse sur l’honneur de nous investir là où se trouve la vraie valeur ? Pour ce qui compte vraiment pour nous ?

    Faisons cela!

    Les gens m’importent. L’impact que nous avons les uns sur les autres m’importe. Comment je peux aider les autres à créer un changement positif m’importe. Faire tout ce que je peux pour m’aider et aider les autres a de l’importance. Ce sont ces mots que je vais utiliser pour commencer mes journées. C haque jour, je vais les répéter et me les rappeler tout au long de la journée pour réaligner mes pensées et mieux hiérarchiser mes actions. Et vous, quelles seront vos mots ?

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