Prenez un moment pour réfléchir aux moments de votre vie où vous vous êtes senti le plus estimé, le plus fier, le plus enthousiaste et le plus épanoui.
Que s’est-il passé pour créer ces sentiments ? Étiez-vous en train de passer votre journée en pilote automatique à faire la même chose encore et encore ? Ou y avait-il quelque chose de différent ?
Je vais tenter de deviner que quelque chose était différent. Je vais supposer que lorsque vous avez ressenti cela, vous êtes allé plus loin, vous avez découvert quelque chose de nouveau, vous vous êtes mis au défi ou vous avez pris un risque.
Et vous vous êtes surpris à apprendre que le hasard, le changement et le défi peuvent être de bonnes choses. Les sentiments d’estime, de fierté, d’excitation et d’épanouissement découlent d’une attitude audacieuse. Les Je peux mènent souvent à des Je fais.
Pour atteindre les fruits que la vie a à nous offrir, nous devons prendre des risques et les chercher. Nous pouvons nous asseoir et attendre qu’ils viennent à nous, mais l’attente pourrait être très longue et il n’y a aucune garantie que nous soyons un jour récompensés. Quel domaine de votre vie vous demande de prendre quelques risques ? Qu’allez-vous faire à ce sujet ? […]
Auteur/autrice : Nathalie BERTHET
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J’accepte le changement et les défis.
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Chaque jour est un cadeau que je déballe avec gratitude.
Si souvent dans notre vie quotidienne, nous nous enlisons dans l’attente du week-end, des vacances ou d’un événement futur. En regardant vers l’avenir, nous oublions d’être présents.
Demandez à toute personne qui a perdu un être cher ou qui est très malade, et elle regrettera souvent de ne pas avoir été plus présente chaque jour.
Aujourd’hui, je veux vous encourager à traiter chaque jour comme le cadeau qu’il est.
Souvent, nous ne réalisons pas la valeur d’une journée jusqu’à ce que nous n’en ayons plus ; c’est alors que nous voyons l’importance contenue dans une période de vingt-quatre heures. […] -
Le Triangle de Karpman : Le triangle dramatique expliqué
Le triangle dramatique de Karpman
Le triangle de Karpman (ou triangle dramatique) définit les rôles que les gens assument (et peuvent basculer entre eux) dans des situations stressantes, émotionnelles ou très conflictuelles. Le Dr Stephen Karpman a identifié trois rôles principaux qui émergent : le persécuteur, la victime et le sauveteur.
Nous pouvons souvent nous retrouver attirés par un rôle particulier. Cependant, la réalité est que nous tournons autour des trois rôles. Différentes circonstances nous poussent vers un modèle particulier de comportement ou un autre. […]
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Je valorise mon temps et l’utilise à bon escient.
Presque tous les jours, j’entends des gens se plaindre de manquer de temps ou de ne pas avoir assez de temps pour faire telle ou telle chose. Pourtant,peu de personnes arrivent à le gérer comme l’atout qu’il représente.
Cela ne veut pas dire que nous devons travailler 24 heures sur 24 ou avoir pour objectif de courir après chaque minute de chaque jour, mais nous devons nous assurer que nous utilisons notre temps en accord avec nos priorités personnelles.
Lorsque nous investissons notre temps judicieusement, nous nous libérons du piège de ne jamais avoir assez de temps.
Où avez-vous gaspillé du temps car ce que vous faisiez ne correspondait pas à vos priorités ? Que pouvez-vous faire pour changer cela ? […] -
3 étapes pour se pardonner et pardonner aux autres
Le pardon est l’un des enseignements fondamentaux d’ Un Cours en Miracles . C’est un thème qui revient constamment, mais comment pouvez-vous apprendre à pardonner ?
Dans cet article, je vais décrire le chemin de base vers le pardon tel qu’il est donné dans Un cours en Miracles, et vous aider à prendre les mesures nécessaires pour vous pardonner et pardonner aux autres pour tout défi auquel vous pourriez être confronté.
Que signifie le pardon dans Un Cours en Miracles ?
Avant de pouvoir comprendre le processus en 3 étapes pour se pardonner, il est important que nous prenions un moment pour considérer comment Un Cours en Miracles définit le pardon, et ce que signifie exactement pardonner. […]
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Comment être présent et vivre dans l’instant
Apprendre à être présent et à vivre dans le moment présent est l’un des aspects fondamentaux de la conduite d’une vie spirituelle.
À bien des égards, une existence spirituelle se caractérise par votre capacité à prendre du recul par rapport au chaos de la vie quotidienne et à vivre à partir d’un point de conscience plus élevé.
En apprenant à cultiver une perspective plus élevée, vous pourrez vous détacher des circonstances physiques qui vous entourent et vous concentrer plus régulièrement sur l’énergie de joie-béatitude-amour-lumière qui imprègne tout autour de vous. […]
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La hiérarchie des besoins de Maslow
La hiérarchie des besoins d’Abraham Maslow est l’une des théories de la motivation les plus connues . La théorie de Maslow stipule que nos actions sont motivées par certains besoins physiologiques et psychologiques qui progressent du basique au complexe.
Théorie de la hiérarchie des besoins de Maslow
Abraham Maslow a introduit pour la première fois le concept d’une hiérarchie des besoins dans son article de 1943, intitulé « Une théorie de la motivation humaine », et à nouveau dans son livre suivant, « Motivation et personnalité ». Cette hiérarchie suggère que les gens sont motivés pour satisfaire leurs besoins de base avant de passer à d’autres besoins plus avancés. […]
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Le pouvoir de l’intuition : Comment faire confiance à son instinct et prendre des décisions en toute confiance
Avez-vous déjà eu ce sentiment profond, cette voix intérieure, cette intuition tenace qui vous dit de faire quelque chose, d’aller quelque part ou de prendre une décision ? Ce sentiment dont vous ne pouvez pas vous défaire, même si vous essayez de l’ignorer ou de le rationaliser ? C’est votre intuition qui vous parle, et il est temps de commencer à l’écouter.
Suivre son intuition peut être effrayant. Cela signifie se faire confiance, même s’il n’y a pas d’explication logique à ce que vous ressentez. Cela signifie sortir de sa zone de confort et prendre des risques. Mais cela signifie aussi vivre une vie qui vous ressemble et trouver un but et un épanouissement que vous ne pouvez pas obtenir en suivant le chemin de quelqu’un d’autre. […]
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Qu’est-ce qui vous bloque pour vivre une vie vraiment réussie ?
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous avez tellement plus de potentiel que vous ne pourriez l’imaginer.
Cependant, vous vous demandez probablement pourquoi de nombreuses personnes ne réalisent pas leur plein potentiel. Si c’est quelque chose auquel vous pouvez vous identifier, vous êtes-vous demandé ce qui vous retient ?
Savez-vous ce qui vous retient et plus précisément, ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ?
Qu’est-ce qui vous retient et vous empêche de vivre la vie que vous voulez vraiment ? […]
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Prendre confiance en soi : Comment construire une confiance en soi inébranlable
La confiance en soi est le fondement de la réussite et la clé qui vous permettra de libérer tout votre potentiel. Avec la confiance en soi, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez. Cependant, il n’est pas toujours facile de développer la confiance en soi. Il faut du temps, des efforts et la volonté d’affronter ses peurs, ses insécurités et sortir de sa zone de confort.
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais les gens veulent vous voir réussir. Et plus que jamais, il existe des ressources pour vous aider à devenir la version la plus authentiquement confiante de vous-même. Nous discuterons de ce qu’est la confiance en soi, comment renforcer la confiance et des conseils pour améliorer votre parcours d’amélioration personnelle. […]
