Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Avoir un état d’esprit positif est l’une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer.

Apprendre à penser positivement augmentera non seulement considérablement votre bonheur, mais il a également été démontré qu’il vous rend plus résilient, plus productif et mène une qualité de vie globale supérieure.

Malheureusement, la vie arrive et rester positif peut parfois sembler une tâche impossible. Dans cet article, je vais vous présenter quelques conseils que vous pouvez utiliser pour rester positif dans un monde négatif. […]  Lire la suite

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous avez tellement plus de potentiel que vous ne pourriez l’imaginer.

Vous vous demandez probablement pourquoi de nombreuses personnes ne réalisent pas leur plein potentiel. 

Si c’est quelque chose auquel vous pouvez vous identifier, vous êtes-vous demandé ce qui vous retient ?

Savez-vous ce qui vous retient et plus précisément, ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ?

Qu’est-ce qui vous retient et vous empêche de vivre la vie que vous voulez vraiment ? […]  Lire la suite

Si vous avez besoin de quelque chose demain, vos choix sont plutôt limités. Si vous désirez quelque chose dans dix ans, cela peut être à peu près tout ce que vous imaginez.

Les résultats les plus souhaitables ne sont pas des résultats immédiats. Les résultats les plus souhaitables demandent de la patience et de la persévérance en retour.

Êtes-vous déçu par les choix que vous avez en ce moment ? Prenez du recul et considérez à quel point vos choix seraient meilleurs si vous y ajoutiez un peu de patience et de persévérance. […]  Lire la suite

L’un des plus grands défis auxquels sont confrontés de nombreux méditants tourne autour de leur posture. Nous avons tendance à avoir une image du Bouddha assis dans une position de lotus parfaite, et pourtant la réalité pour beaucoup d’entre nous est que les postures jambes croisées peuvent être extrêmement inconfortables, voire douloureuses.

Cela conduit beaucoup de gens à poser une question importante. Peut-on méditer allongé ? Il y a des avantages et des inconvénients à une posture allongée, alors voici quelques points à considérer. […]  Lire la suite

Un best-seller international de l’auteur acclamé par la critique Deepak Chopra, Les 7 lois spirituelles du succès nous enseigne comment construire une vie spirituelle dans le monde moderne.

Le livre décrit sept principes fondamentaux que vous pouvez appliquer chaque jour afin de vivre une vie plus spirituelle . Vous pouvez les appliquer pour vivre plus d’épanouissement, d’harmonie et de succès au quotidien. Dans cet article, nous examinerons de plus près chacune de ces lois et verrons comment nous pouvons les appliquer à notre vie quotidienne. […]  Lire la suite

L’une des méthodes les plus souvent utilisées dans les thérapies de couple consiste à louer ce que nous voyons de bon chez notre conjoint. Nous pouvons avoir tendance à nous attarder sur les points négatifs. Nous pouvons tomber dans les mêmes schémas avec nos amis, nos enfants et nos collègues. Cependant, cette négativité ne fait que renforcer les actions ou les comportements qui nous déplaisent. La meilleure stratégie – et une façon beaucoup plus agréable de vivre – consiste à rechercher le positif – même s’il est difficile à voir – et à le chérir. Pensez-y de cette façon : tout ce à quoi nous accordons de l’attention se développe. Si nous accordons de l’attention à des comportements ou des actions négatifs, ils se développeront. Si nous accordons de l’attention au positif, il se développera. Aujourd’hui, étouffez le négatif et nourrissez le positif. Cherchez quelque chose à apprécier chez chaque personne avec laquelle vous êtes en contact. Regardez comment votre attitude et votre journée s’éclaircissent également ! […]  Lire la suite