Avez-vous déjà pris quelques instants pour penser à l’impact de vos paroles sur les autres ? Peu importe qu’il s’agisse d’un appel téléphonique, d’une séance de coaching, l’entretien d’un candidat ou une simple conversation avec votre partenaire ou un de vos enfants – les mots peuvent avoir un impact immédiat – positif ou négatif – sur les personnes et des conséquences à long terme qui peuvent littéralement guérir ou blesser une autre personne. […]
Nathalie BERTHET
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Ne laissez pas le parfait ruiner le bien
Il y a toutes sortes de façons de céder à la peur de l’échec. Mais de toutes, la plus ‘brillante’ est le désir de perfection.
Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai vu de bons projets et de nouveaux produits repoussés en attendant que l’équipe corrige et re-corrige tous les problèmes, bugs ou autre défaut qui ont pu être identifiés en cours de route.
S’il est louable de vouloir se forger un réputation de fiabilité, cela ne peut arriver si le produit/projet ne voit jamais le jour. […] -
10 Pensées nuisibles que vous devez abandonner
Nous parlons tous de nous. Pas nécessairement à haute voix, le plus souvent dans nos têtes. Ces messages courts traversent nos esprits comme de petites saccades mentales à chaque stimuli qui nous entoure. La plupart d’entre nous avons 2 à 3 tels éclairs mentaux par minute, soit 2000 à 3000 par jour.
Encore plus étonnant, la plupart de ce que nous nous disons est soit neutre soit négatif. En aucun cas positif si nous ne travaillons activement pour développer l’habitude de la pensée positive. Si nous ne le faisons pas, nos pensées critiquent tout ce qu’elles peuvent. Que ce soit nous ou les autres. Ces pensées négatives nous minent littéralement des milliers de fois par jour. […]
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Pourquoi n’ai-je pas confiance en moi ?
La confiance
Je suis sûr qu’il n’y a aucun mot dans le domaine du coaching et du développement personnel qui soit aussi mal compris et mal utilisé qu’est la confiance. De nombreuses personnes se demandent si elles peuvent avoir recours à la PNL ou à l’hypnose pour les aider à devenir plus confiantes.
De nombreux ouvrages ou autres ateliers voient le jour sur ce sujet. On pourrait alors penser qu’avec autant d’exposition, tout le monde saurait ce qu’est la confiance. Pourtant, c’est plutôt le contraire… […]
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L’intelligence émotionnelle et le bonheur
(Photo : Wikipedia) L’intelligence émotionnelle est un vaste sujet parce que les émotions sont très discutées dans la psychologie et la PNL.
Quelques psychologues, dont Paul Ekman, ont qualifié certaines émotions comme « émotions de base ».Ces émotions de base sont la colère, le dégoût, la peur, le bonheur, la tristesse et la surprise pour n’en nommer que quelques-unes.
Daniel Goleman a développé un test sur les compétences émotionnelles visant à mesurer le niveau d’intelligence émotionnel d’une personne, c’est à dire à quel point une personne peut identifier, évaluer et contrôler ses émotions. […] -
Reprendre confiance en soi
Au fur et à mesure que nous évoluons, nous sommes confrontés à des situations ou des problèmes qui nous font douter de nous, à manquer de confiance en soi. C’est dans ces moments là que nous avons besoin de reprendre confiance en soi pour continuer à avancer.
Si vous croyez en ce que vous faites, le succès ne peut qu’être au rendez-vous. Qu’importe ce que les autres diront, si vous avez confiance en vous, vous y arriverez.
Nous savons tous que la confiance en soi s’appliquée à tous les niveaux de notre vie personnelle ou professionnelle. Ce que nous savons moins c’est comment reprendre confiance en soi. […]
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Pourquoi devriez-vous pardonner (même si vous ne voulez pas)
« Pardonne et oublie. »… Si seulement c’était si simple. Bien que ce soit un conseil judicieux, ce dicton implique que le pardon est une chose facile à faire. Un acte isolé qui pourrait avoir des conséquences sur le reste de notre vie. Pourtant, lorsque vous éprouvez de la colère ou de la douleur longtemps après avoir été blessé par quelqu’un, il est facile de se demander pourquoi vous n’êtes pas encore « passé à autre chose ».
Dans la tradition de la pleine conscience, le pardon est la pratique continue de vous libérer de la souffrance par la pratique de la compassion. C’est reconnaître la douleur qui vous blesse vient de sa propre souffrance profonde. Comme décrit par Thich Nhat Hanh, si nous sommes les victimes des personnes qui nous font souffrir, il faut garder à l’esprit que ces mêmes personnes sont également victimes de souffrance. Bien qu’il ne justifie jamais les abus ou la violence, comprendre que la souffrance provient d’une autre souffrance peut aider à faciliter le processus de pardon et offrir progressivement une certaine liberté spirituelle et émotionnelle. […]
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Tous mes problèmes m’appartiennent. Toutes mes solutions m’appartiennent.
Je me souviens de rester simple.
La vie est simple, c’est nous qui insistons pour la rendre compliquée nous rapelait Confucius. Chaque jour, pourquoi ne pas essayer de nous occuper de la meilleure façon possible ? Car, à la fin de chaque journée, si nous avons fait de notre mieux dans toutes les choses que nous avons touchées, nous ne pouvons rien demander de plus. Au cours de votre journée d’aujourd’hui, restez simple et occupez-vous de la meilleure façon possible. […]
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Comment prendre confiance en soi : quelques façons simples de développer sa confiance en soi
Comment reprendre confiance en soi ? Cette question brûle les lèvres de milliers de personnes chaque jour et; en ce qui concerne la confiance en soi, nous avons tous nos forces et tous nos faiblesses. Que ce soit pour demander une augmentation de salaire à son patron, demander son chemin à un inconnu ou parler en public, nous avons tous des zones dans lesquelles nous ne sommes pas à l’aise.
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est, comme nous pouvons nous en douter, un « dérivé » de la confiance. Comme cette dernière, elle est indispensable dans toutes les relations sociales. […]
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Le poison de la rancœur
Le ressentiment, les rancunes et la rancœur sont fondamentalement des poisons avec lesquels nous nous nourrissons au fil du temps pour nous tuer émotionnellement, mentalement, spirituellement et finalement physiquement. Nous pensons que c’est la faute des autres quand nous avons du ressentiment envers eux, nous sentons qu’ils sont la cause de notre colère, de nos frustrations, et nous voulons qu’ils changent.
La colère profonde, la frustration et le sentiment d’impuissance lorsqu’il s’agit de sa relation avec un autre créent des vibrations si toxiques qu’elles persistent longtemps. […]
