Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

L’un des nombreux cadeaux que nous sommes capables de partager avec les autres est une attitude positive. Les personnes qui peuvent garder la tête haute et croire au monde vivent une vie plus épanouie, plus saine et plus heureuse.
Chaque matin au réveil, nous avons le choix d’être positif ou négatif, heureux ou grincheux. À chaque instant de la journée, nous avons également ce choix. Chaque fois que nous rencontrons quelqu’un, nous avons la possibilité de choisir comment nous réagissons à cette personne.
Le bonheur et une vie épanouie résident dans ces choix.
De même, nous rencontrerons tout au long de notre vie des personnes que nous ne comprenons pas, que nous aimerions changer ou aider, mais qui résistent. Nous pouvons trouver la paix de l’esprit en sachant que nous avons le choix de la manière d’interagir avec ces personnes. Il ne nous appartient pas d’essayer de changer ou de contrôler leur comportement : Notre travail consiste uniquement à choisir notre réponse à ces personnes. […]  Lire la suite

Je ne sais pas pourquoi tant de personnes ressentent le besoin de tout faire toutes seules. Bien que l’on puisse penser que cela nous rende plus indépendants ou plus forts, cela n’a pas beaucoup de sens si l’on prend un peu de recul et que l’on y réfléchit.
Combien de personnes dans ce monde sont complètement indépendantes, capables de tout faire elles-mêmes ? Je ne connais pas de PDG qui ne soit pas soutenu par des cadres talentueux. Je ne connais pas d’homme politique qui ne soit pas aidé par des assistants ou des directeurs de campagne. Les grandes institutions ont des conseils d’administration pour les guider. Alors pourquoi pensons-nous que nous pouvons, ou devons, « tout faire » ?
Au lieu de s’efforcer de « tout faire » ou de « s’en vouloir » lorsque vous ne pouvez pas tout faire, adoptez une mentalité d’ »esprit d’équipe ». Trouvez des personnes qui vous soutiennent pour faire partie de votre équipe et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin. Le fait de tout faire soi-même ne nous rend pas plus forts, uniquement plus seuls et inutilement stressés.
Dans quel domaine essayez-vous de « tout faire » dans votre vie ? Quels sont – ou ont été – les résultats ? À qui pouvez-vous demander de l’aide ? […]  Lire la suite

La vraie richesse, la richesse du cœur, ne peut être liée à l’argent. C’est une très bonne chose, sinon elle pourrait disparaître en un instant. Une vie riche vient de l’intérieur. C’est une vie composée de valeurs et d’estime de soi, de rires, des relations enrichissantes et de l’engagement envers un objectif.
Bien sûr, cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas avoir la richesse monétaire et la richesse du cœur. Beaucoup de gens ont les deux. Mais il est important de rappeler que les deux ne sont pas dépendants l’un de l’autre.
Nos moments les plus heureux consistent souvent à trouver de la joie dans des activités quotidiennes simples, comme rire avec un enfant ou dîner avec une amie.
Prenez le temps aujourd’hui de réfléchir à ce que signifie la richesse pour vous. Quelles sont les trois choses que vous pouvez faire dans les jours qui viennent pour créer plus de richesse du cœur dans votre vie ? […]  Lire la suite

Rappelez-vous des moments où vous avez perçu les résultats de vos actions comme un échec.
Avez-vous réellement échoué, ou n’avez-vous tout simplement pas essayé ?
Le plus souvent, c’est la peur de l’échec qui nous empêche de nous engager de tout cœur et d’essayer. Nous n’échouons pas vraiment, nous n’essayons tout simplement pas.
L’une des plus belles libertés que nous puissions atteindre est la capacité d’accepter le résultat qui se présentera à nous et d’essayer quand même de tout cœur.
En nous libérant du résultat et en nous concentrant plutôt sur nos efforts, nous nous concentrons, nous sommes clairs et nous avons un avenir riche.
Dans quels domaines êtes-vous tellement occupé à regarder le résultat et à savoir s’il est atteint ou non que vous évitez de vous donner à fond dans l’action ? […]  Lire la suite

Nous sommes nombreux à mettre nos propres intérêts de côté en raison de notre instinct naturel qui nous pousse à prendre soin des autres. Certaines personnes ont un amour ou un objectif profondément ancré en elles, mais s’en éloignent par peur de l’échec.
Nos qualités uniques, lorsqu’elles sont entretenues, sont des cadeaux dont le monde peut profiter. Lorsque nous choisissons de mettre nos qualités uniques en berne ou lorsque nous les fuyons, nous nous privons non seulement de l’expérience de ce talent, mais aussi de tous les autres.
Il ne fait aucun doute que nous avons tous des talents et des qualités uniques à apporter à ce monde. Si le doute et la négligence étaient remplacés par la croyance et le respect, je ne peux qu’imaginer à quel point le monde serait meilleur.
Quels sont les qualités que vous avez encore à offrir ? Quelle mesure pouvez-vous prendre chaque jour pour entretenir ces qualités ? […]  Lire la suite

Presque tous les jours, j’entends des gens se plaindre de manquer de temps ou de ne pas avoir assez de temps pour faire telle ou telle chose. Pourtant,peu de personnes arrivent à le gérer comme l’atout qu’il représente.
Cela ne veut pas dire que nous devons travailler 24 heures sur 24 ou avoir pour objectif de courir après chaque minute de chaque jour, mais nous devons nous assurer que nous utilisons notre temps en accord avec nos priorités personnelles.
Lorsque nous investissons notre temps judicieusement, nous nous libérons du piège de ne jamais avoir assez de temps.
Où avez-vous gaspillé du temps car ce que vous faisiez ne correspondait pas à vos priorités ? Que pouvez-vous faire pour changer cela ? […]  Lire la suite

Nous sommes nombreux à chercher la vérité, la trouver, puis laisser la peur l’emporter.
Est-ce bien ou mal ?
Je crois que ce n’est ni l’un ni l’autre. Tout ce que je sais, c’est que si nous ne changeons pas, nous n’obtiendrons pas de résultats différents de ceux que nous avons obtenus.
Si votre vie est pleine, riche, qu’elle aide les autres et qu’elle a de l’importance, alors peut-être que continuer à suivre la même voie est la meilleure solution. Mais si votre vie est en deçà de son potentiel, si vous avez reculé alors que vous auriez pu vous élever, si vous avez choisi la sécurité plutôt que le risque, si une voix intérieure ne peut être apaisée, il est peut-être temps de regarder la peur dans les yeux… et de la surmonter.
Je crois que nous ne pouvons surmonter la peur que si nous l’embrassons. Nous reconnaissons que nous avons peur et que nous sommes terrifiés, mais nous examinons la situation sous tous les angles, nous prenons la meilleure décision possible, puis nous prenons une profonde respiration et nous allons de l’avant.
Quand, dans votre vie, avez-vous fait face à la peur et l’avez-vous surmontée ? Quel a été le résultat ? Quand avez-vous affronté la peur et fait un pas en arrière ? Quel a été le résultat ? Y a-t-il un domaine de votre vie où vous devez ressentir la peur et le faire quand même ? […]  Lire la suite

L’une de mes citations préférées a toujours été la suivante : Ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde le font généralement.
Nous arrivons au point où nous pouvons apporter des changements positifs en croyant et en adoptant le concept selon lequel ce que nous sommes fait une différence.
Dans le monde d’aujourd’hui, il est si facile d’oublier notre propre pouvoir et de tomber dans l’ornière du blâme ou de la négativité. C’est pourquoi il est si important de se concentrer chaque matin sur une affirmation positive, et de se souvenir de tout ce qui est bon et juste en nous-mêmes et dans notre monde.
Écrivez l’affirmation qui résonne le plus en vous sur une feuille de papier et placez-la à un endroit où vous la verrez chaque matin. […]  Lire la suite