Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • Vivre avec passion

    Vivre avec passion

    Je définis la passion comme un amour sans crainte. Je ne parle pas de l’intrépidité d’un saut à l’élastique ou le parachutisme (même si pour vous c’est peut-être une passion), mais plutôt le courage d’embrasser pleinement la vie, abaisser les murs de l’auto-protection, vivre pour aimer et aimer pour vivre. La passion, c’est quelqu’un qui choisit de s’engager pleinement, d’être profondément impliqué et totalement dédié. La passion exige que vous ouvriez votre coeur. La passion demande à être exprimée.

    La passion est le résultat d’une action et, paradoxalement, pour apporter plus de passion et de joie dans votre vie vous devez être ouvert à éprouver une certaine tristesse, de l’anxiété et de la peur. La passion peut faire mal.

    La passion c’est l’habitude de vivre dans l’instant et apprendre à prendre tout ce que vous pouvez d’elle. Parfois, cela inclut la douleur. Utilisez votre douleur pour savourer plus largement le bien, pour mieux apprécier ce que vous avez et vous développer en une personne plus profonde. La douleur et la misère jouent effectivement un rôle plus important que vous ne le pensiez. Sans tristesse, les joies auraient moins de sens.

    Il y a certaines choses que nous pouvons commencer à faire pour nous permettre de faire de la passion une seconde nature. D’une part, trouvez les choses qui vous passionnent et essayez de construire votre vie autour de cela. Il y a toujours des façons de construire votre vie autour de ce qui vous passionne. En fait, je pense que nous sommes créé pour le faire.

    Pourtant, je suis étonné de voir combien de gens ne croient pas que ce soit pour eux. Ils ne croient pas qu’ils le méritent. Ils ne croient pas suffisamment en eux-mêmes pour poursuivre leurs rêves. Accordez-vous la permission d’être vraiment vous-même. Mettez votre cerveau au défi de trouver le moyen d’articuler votre vie autour de votre passion… il le fera.

    Relevez de nouveaux défis

    Une autre façon d’apprendre à vivre avec passion consiste à relever de nouveaux défis. Il y a quelques années j’ai pris le défi d’enseigner la guitare, déjà passionné par l’instrument, je n’avais aucune idée de la façon dont cette passion allait évoluer. Ce défi m’a permis d’avoir une nouvelle expérience. Cette nouvelle expérience a ouvert un espace dans ma vie, je n’avais aucune idée de ce qu’était le coaching à l’époque mais j’ai pu découvrir les joies de l’enseignement, des formations. Sans cela, qui sait si j’aurais créé ce blog.

    Les opportunités de relever de nouveaux défis sont partout autour de nous si nous prenons le temps de les regarder. Ne justifiez aucun moyen de ne pas le faire. N’ayez pas recours à la rationalisation. A vrai dire, elle n’est généralement rien de plus qu’un « mensonge rationnel. » La rationalisation est votre plus grand ennemi pour vous faire relever de nouveaux défis et ainsi découvrir les passions qui sommeillent en vous. J’aurais pu facilement rationalisé cette expérience qui m’a changé la vie.

    • « Ou trouver des personnes qui veulent apprendre la guitare »
    • « Je n’ai pas le temps »
    • « Qui acceptera de me payer » (même si l’argent n’était pas ma principale motivation)

    Heureusement, je ne l’ai pas fait !

    Engagez-vous plus profondément avec les autres

    Une autre façon de vivre avec passion est de commencer à s’engager plus profondément avec les choses que vous avez déjà dans votre vie, les choses ou les personnes dont vous vous souciez. Si vous ne prenez pas le temps de savourer les choses les plus importantes pour vous dans la vie, vous devrez vivre avec regret lorsque vous ne les aurez plus.

    Les larmes amères versées sur les tombes sont des mots non-dits et des actions inachevées – Harriet Beecher Stowe

    Faites-en un objectif de conduite dans la vie. Prenez le temps de donner à vos proches tout l’amour, toute la sagesse, toutes les leçons de vie et tous les encouragements que vous pouvez. Rechercher passionnément des moyens de rendre leur vie meilleure parce que vous en faites partie.
    Savourez le temps que vous passez avec les gens que vous aimez. Embrassez et savourez chaque phase de la vie avec vos enfants, votre conjoint. Cela vous apportera satisfaction et joie.

    Soyez prêt à prendre des risques

    Une autre condition pour vivre avec passion c’est d’être prêt à prendre des risques. Sans risque, vous vivrez une vie terne dans un monde débordant de couleurs. Le plus important est que, sans risque, votre vie ne changera probablement jamais. Ce n’est qu’en prenant des risques calculés que vous pourrez vivre une vie exaltante.

    Lorsque vous savez ce que vous voulez dans la vie, les risques que vous devez prendre pour y arriver sont des tremplins qui vous propulsent. Ils créent ces nouvelles expériences qui développent vos connaissances, votre sagesse, vos capacités et votre caractère  En évitant les risques, vous ne pourrez jamais révéler votre plein potentiel. Vous n’aurez jamais l’expérience dont vous avez besoin pour vivre la vie dont vous rêvez.

    Ce n’est pas la critique qui compte, l’homme qui critique ne fait que pointer un doigt accusateur au moment où le fort subit une chute, ou à l’heure où celui qui est en train de faire quelque chose commet une erreur. Le vrai crédit va à celui qui est dans l’arène, le visage plein de poussière, de sueur et de sang, et qui lutte courageusement.

    Le vrai crédit va à celui qui se trompe, qui échoue, mais qui petit à petit atteint son but, parce qu’il n’y a pas d’effort sans erreur. Celui-là connaît le grand enthousiasme, la grande dévotion, et il dépense son énergie dans quelque chose qui en vaut la peine. Voilà le vrai homme, qui dans la meilleure des hypothèses connaîtra la victoire et la conquête, et dans la pire des hypothèses tombera, mais même dans sa chute il est grand, parce qu’il a vécu avec courage, et il a été au-dessus de ces âmes mesquines qui n’ont jamais connu de victoires ou de défaites.

    Theodore Roosevelt – Extrait de son Discours ‘The Man in the Arena’ prononcé à la Sorbonne à Paris le 23 avril 1910

  • J’atteins la joie par l’appréciation

    J’atteins la joie par l’appréciation

    D’une manière ou d’une autre, vous finirez par apprécier les bonnes choses que vous avez maintenant. La pire façon d’apprécier quelque chose que vous avez est de le perdre. La meilleure façon de développer cette appréciation pour quelque chose que vous avez déjà est de l’utiliser, tout simplement.
    Votre vie est remplie de nombreux trésors, et un jour vous apprécierez vraiment ces trésors.
    La question est la suivante: cette appréciation viendra-t-elle de la tristesse de la perte ou de la joie de l’accomplissement ?
    Ce choix vous appartient.
    Utilisez ce que vous avez tant que vous l’avez, et non seulement votre appréciation augmentera, mais cette appréciation ajoutera une valeur réelle à votre vie.
    Profitez de vos opportunités, aimez et appréciez les gens qui vous entourent, utilisez votre temps pour accomplir de grandes choses.
    Plus vous utiliserez les bonnes choses que vous avez, plus votre appréciation grandira. Et plus votre appréciation augmente, meilleure est votre utilisation. C’est une merveilleuse spirale ascendante vers le succès et l’épanouissement.
    Tirez pleinement parti de ce que vous avez. Il n’y a pas de meilleure façon de vivre votre gratitude.

  • Ne mettons plus de conditions à notre bonheur

    Ne mettons plus de conditions à notre bonheur

    Notre bonheur semble toujours venir avec certaines conditions.

    « Je serai heureux lorsque j’aurai perdu ces kilos en trop ».

    « Je serai heureux quand j’aurai réussi mes examens ».

    « Je serai heureux quand j’aurai quelqu’un dans ma vie ».

    « Je serai heureux quand j’aurai le travail de mes rêves ».

    Pour autant, compter sur le monde extérieur pour remédier à un problème intérieur ne fonctionne pas. Toutes ces choses peuvent nous apporter du plaisir, peut-être même des sensations proches de celles que nous éprouvons lorsque nous sommes heureux mais c’est un bonheur qui est de courte durée, un bonheur temporaire. La réalité est que le bonheur n’a pas de conditions.

    Le bonheur n’est pas une destination, une personne ou une chose que vous pouvez acheter. Le bonheur est quelque chose que vous créez. Le bonheur c’est une perspective, un choix.

    Vous trouverez le bonheur lorsque vous arrêtez de vous concentrer sur tout ce qui ne va pas dans votre vie et commencez à vous concentrer sur tout ce qui va bien.

    Vous le trouverez lorsque vous arrêtez de vous comparer aux autres et commencez à embrasser ce que vous êtes avec amour et acceptation.

    Vous trouverez le bonheur lorsque vous vivrez dans le moment présent, lorsque vous lâcherez les blessures de votre passé et l’anxiété du futur. Lorsque vous vous permettrez de profiter de chaque seconde que vous vivez.

    Vous le trouvez lorsque vous arrêterez d’essayer de tenir des normes impossibles ou irréalistes, lorsque vous lâcherez tous les jugements et les attentes. Lorsque vous vous permettrez d’être exactement ce que vous êtes et de ressentir ce que vous ressentez.

    Vous trouverez le bonheur lorsque vous abandonnerez la peur de l’échec. Lorsque vous vous donnerez la permission d’échouer, d’être imparfait. Lorsque vous embrasserez vos défauts, lorsque vous reconnaitrez que vos erreurs vous rendent humaines et vous aident à apprendre, à grandir.

    La seule chose qui vous empêche d’être heureux, c’est vous. Décidez que vous méritez quelque chose de plus. Arrêtez d’écouter cette voix qui vous dit que vous n’êtes pas digne du bonheur. Elle ment.

    Elle ment parce que le bonheur n’est pas quelque chose que vous méritez ou que vous gagnez. Le bonheur est un droit inaliénable.

  • Êtes-vous un intuitif ?

    Êtes-vous un intuitif ?

    Beaucoup de grands penseurs – de Kant à Jung en passant par Einstein – ont souligné l’importance de l’intuition dans leurs vies personnelles et professionnelles. Nous pourrions définir l’intuition comme une sorte de connaissance subite et éphémère. L’intuition est un aspect fondamental et indispensable à la nature humaine.

    Notre monde n’aurait pas pu évoluer sans intuition. Comme le disait Aristote, la raison est sujette à l’erreur.
    Il est important de réaliser que l’intuition et la raison ne s’opposent pas l’une à l’autre. L’une n’a jamais été supposée supplanter l’autre, mais simplement l’équilibrer et la compléter.

    Qu’est-ce que l’intuition au juste ?

    L’intuition est un processus qui nous permet de recevoir des informations, une sorte d’aperçu exclusif de toute rationalisation, de tout acte d’application analytique.
    Contrairement au raisonnement déductif ou inductif (qui est souvent sujette à caution), la vraie intuition est sans équivoque et limpide…

    L’intuition n’est pas cette chose réservée aux femme. Tout le monde a de l’intuition, mais encore faut-il la comprendre, la renforcer et l’utiliser. Beaucoup d’enfants sont intuitifs car le conditionnement parentale n’a pas encore pu prendre racine. Par la suite, ils tomberont dans le cadre «raisonnable» de l’esprit après avoir entendu tel ou tel avertissement un certain nombre de fois. « Ce n’est rien mon/ma chéri(e), c’est juste ton imagination ». L’intuition est alors inhibée avant d’être finalement étouffé parce que, après tout, un père et une mère savent mieux.

    Beaucoup de gens utilisent leur pouvoir de création intuitive. Un certain nombre d’inventeurs célèbres ont eu des expériences similaires. Ils se sont acharné assidûment sur un projet particulier pendant des semaines, parfois des mois voir des années mais il n’arrivaient tout simplement pas à trouver la dernière pièce du puzzle. Pourtant, toute option logique a été essayée… Puis un jour, alors qu’ils sont préoccupés par tout autre chose, peut être en train de se détendre au bord de l’eau, ils ont ce flash formidable de perspicacité. La réponse est maintenant si évidente. L’esprit d’analyse décide de prendre une courte pause alors que le subconscient continue d’évaluer toutes les informations actuelles et toutes les suppositions et conclusions qui ont été précédemment stockées dans notre mémoire.

    Une résolution réussie déclenche une alarme d’inspiration et envoi des informations qui résonnent dans la réalité objective.

    Faut-il toujours se fier à ses intuitions ?

    Vous est-il déjà arrivé de vous interrompre avant de dire « Attendez une minute – j’ai une intuition »… mais la moitié du temps, cela s’avérait faux.

    Si l’intuition est infaillible mais notre processus de traduction n’est de loin pas infaillible. Parfois, nous interprétons mal cette impulsion. En fonction de l’état de développement ou d’éveil d’un individu, l’intuition peut se manifester de différentes façons. L’intuition peut être une impression éphémère moins forte que le flux incessant d’innombrables autres pensées qui traversent notre cerveau tous les jours. Elle peut également être une idée persistante ou une pensée qui semble aller à l’encontre de notre logique …

    La vraie intuition n’est jamais vague. Il n’y a aucun élément de doute. Votre confiance va déferler alors qu’un certain niveau de maîtrise est atteint. Quand une décision cruciale doit être prise ou qu’une question impérative doit être posée, vous saurez qu’un allié puissant réside en vous.

    Le monde est constitué d’éléments invisibles et subtils que nous ne pouvons percevoir qu’avec notre coeur ou notre intuition. Coeur de cristal – Frédéric LENOIR

  • Pourquoi je veux que mes filles échouent

    Pourquoi je veux que mes filles échouent

    Je ne veux pas que mes enfants gagnent chaque partie, chaque match, chaque course…. Je veux qu’elles jouent parfois contre des enfants beaucoup plus grands, je veux que le « combat » soit déséquilibré. Je veux que l’arbitre se trompe.

    Je ne veux pas qu’elles obtiennent la meilleure note à chaque devoir, chaque dictée ou chaque exercice de mathématiques. Je ne veux pas qu’elles maîtrisent chaque morceau de piano, de guitare ou quel que soit l’instrument qu’elles choisiront à la première tentative.

    Je veux qu’elles sachent que ce n’est pas la fin du monde si elles tombent de la poutre, si elles ne finissent pas première, si elles ont une mauvaise note, si quelqu’un est plus doué ou plus intelligent qu’elles.

    Je veux qu’elles s’égratignent parfois leurs genoux. Je veux qu’elles apprennent à prendre des risques et être un peu gêné quand les choses ne vont pas comme elles l’auraient souhaité.

    Je veux que mes enfants ne réussissent pas toujours. Je veux qu’elle construisent leur résilience. Je veux qu’elles apprennent à persister durant les périodes difficiles. Je veux qu’elles sachent que la vie est pleine de défis et de ces défis peuvent être surmontés.

    Bien sûr, je veux que mes enfants soient heureux et je ne souhaite que le meilleur pour elles. Mais le meilleur pour nos enfants n’est pas une promenade dans un fauteuil confortable. Le meilleur pour nos enfants c’est de leur transmettre la force nécessaire pour affronter ce vaste monde lorsqu’ils seront plus âgés.

    Aurore, Eileen, Maïwenn… vous ne lirez probablement jamais ces lignes mais sachez que je vous aime et que je ne saurai souhaiter une autre vie.

  • Comment être plus spontané ?

    Comment être plus spontané ?

    Comment être plus spontané quand, en tant qu’êtres humains, nous sommes des créatures d’habitudes ? Nous aimons notre routine quotidienne, cela nous rassure et nous repose lorsque nous pouvons activer le pilote automatique.

    Les routines peuvent être très utiles pour nous aider à faire avancer certaines choses. Cependant, en abuser peut aussi nous rendre incroyablement ennuyeux.

    Comme toujours, cela n’est jamais tout blanc ou tout noir. La vie ne va pas toujours aller de la façon dont nous le prévoyons et nous devons être capable d’avancer avec ou sans plan.

    Ma vie n’est de loin pas celle que je pensais il y a un an de cela. Après tout, comment aurais-je pu prévoir ce qui allait se passer ? Il faut apprendre à changer ses plans et invitez toutes sortes d’incertitude dans notre vie.

    La peur est la racine de la plupart des problèmes liés à la spontanéité. En dominant ces craintes, vous pourrez devenir moins dépendant de vos plans et vivre une vie beaucoup plus intéressante, plus spontanée.

    Quels sont les avantages d’être spontanée ?

    Vivre de nouvelles expériences

    Être spontanée vous ouvre à tout un monde d’expériences que vous n’auriez pas pu découvrir autrement.

    Améliorer vos relations

    La spontanéité peut insuffler une nouvelle vie dans vos relations qui sont devenues prévisibles.

    Vivre une vie intéressante

    Une vie prévisible est une vie ennuyeuse. La spontanéité se félicite de l’inconnu et rend la vie plus intéressante.

    Surmonter votre timidité

    Les personnes spontanées sont rarement timides. Apprendre à devenir plus spontané peut également vous aider à surmonter votre timidité.

    Se développer

    Être spontané ouvre des portes qui seraient habituellement fermées. Ces nouvelles possibilités vous permettent de croître, de défier votre zone de confort.

    Encourager la flexibilité

    Parfois, certaines actions spontanées aboutissent à un résultat décevant. Et après ? La vie va vous apporter son lot de défis. Être spontané vous aidera à vous préparer pour les moments difficiles en vous apprenant à être flexible et aller avec le courant.

    Comment apprendre à être plus spontané ?

    Oui, nous pouvons apprendre à être plus spontané en créant un environnement qui favorise la spontanéité.

    Prévoyez du temps pour être spontané.

    Cela peut sembler être à l’opposé d’être spontané…mais laissez moi vous expliquer.

    Si votre agenda est rempli d’engagements, même si ce sont des choses que vous voulez/devez faire, vous n’aurez pas le temps d’être spontané. Mettez un peu de souplesse dans votre agenda et vous aurez plus de chances de pouvoir être spontané.

    Commencez petit

    Apprendre à être spontanée peut prendre du temps. Être spontané ne signifie pas nécessairement réserver un voyage de dernière minute pour une destination lointaine. Cela peut être aussi simple que d’aller prendre un café au milieu de la journée, décidez de changer de restaurant, d’essayer une nouvelle cuisine… Cherchez les petits moyens que vous avez pour être spontanée. Surprenez un ami avec un appel inattendu… Offrez des fleurs à votre épouse…

    Adoptez l’inconnu

    Beaucoup de gens n’aiment pas les surprises. Ils préfèrent l’ordre et la prévisibilité. Mais être spontané signifie souvent vivre de l’inconnu. Si vous commencez petit, vous apprendrez vite que l’inconnu vous offre souvent des expériences plus positives que négatives. N’hésitez donc pas à adopter et embrasser l’inconnu.

    Soyez curieux

    Vous êtes-vous toujours demandé à quoi pouvait ressembler ce restaurant à l’intérieur ? Où mène cette voie ? Savoir ce que ce tatouage représente ? Cédez à vos curiosités et allez de l’avant. Votre curiosité est un excellent guide pour être spontané.

    Attendez le meilleur

    Les attentes négatives étouffent la spontanéité. Si vous vous inquiétez de ce que les gens vont penser ou comment les choses vont aller, vous ne pourrez pas faire le nécessaire pour favoriser votre spontanéité. La prochaine fois que vous voulez être spontané, attendez-vous au meilleur et foncez.

    Être spontanée est une merveilleuse façon d’accueillir l’excitation, l’aventure et le plaisir dans votre vie. Agissez dès maintenant. Décrochez le téléphone et appeler un ami que vous n’avez pas eu depuis longtemps. Réserver une table pour diner et surprendre votre partenaire. Dites à un collègue de travail que vous appréciez son travail. Il existe des possibilités infinies d’être spontané. Saisissez-les.

    Créez un environnement favorisant la spontanéité

    La routine est confortable. Elle nous donne un sentiment de sécurité en sachant ce que vous allez faire, mais elle peut conduire à un sentiment de stagnation. Les gens qui vivent plus spontanément sont généralement plus heureux que les personnes qui vivent en permanence dans leur routine. Mais comment pouvez-vous sortir de cette routine et devenir plus spontané ? Après tout, vous avez une famille et un travail. Voici quelques conseils pour vous aider à créer un environnement adapté et redécouvrir les joies d’être spontané.

    Beaucoup de gens ne prennent jamais le temps de profiter de la vie. Ils se disent qu’un jour ils auront le temps et l’argent pour faire ce qu’ils veulent vraiment faire. Ne soyez pas une de ces personnes. Engagez-vous à vivre la vie dès maintenant. Dites-vous que chaque jour offre de nouvelles possibilités et vous allez en faire l’expérience maintenant. Demandez-vous ce que vous feriez si aujourd’hui était votre dernier jour sur terre. Ecrivez ces choses et engagez-vous à faire l’une d’elles aujourd’hui.

    Passez temps avec votre enfant

    Allez dehors et jouez avec votre enfant. Observez comme il/elle explore l’environnement, comme il ramasse des choses (parfois sales) et les examine avec émerveillement. Vous pouvez aussi apprendre à regarder les choses à travers les yeux d’un enfant. Nous sommes tellement concentrés sur notre travail, à préparer le dîner que nous ne voyons plus rien. Ouvrez vos yeux et regardez le monde comme si vous le découvriez pour la première fois.

    Abandonnez vos peurs

    Nous l’avons vu précédemment, la peur est souvent ce qui empêche les gens d’être spontané – la peur de ne pas travailler assez pour payer les factures, la peur de l’échec… Il y a une vieille citation qui dit « remplacez la peur par la curiosité. » C’est un bon conseil. Soyez ouvert à cette découverte.

    Parlez à un inconnu

    La spontanéité c’est être ouvert à de nouvelles personnes, de nouvelles expériences. Parlez à quelqu’un de nouveau au travail, quelqu’un avec qui vous n’avez jamais vraiment parlé avant. Puis écoutez attentivement ce qu’il a à dire. Vous pouvez obtenir une nouvelle perspective – ou vous faire un nouvel ami. Il est trop facile de jouer la sécurité avec les mêmes amis et connaissances. Sortez de votre zone de confort et de temps en temps, parlez à quelqu’un de nouveau.

    Ne compliquez pas tout dans votre vie

    Arrêtez de penser à toutes les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas ou ne devriez pas faire quelque chose. Quand vous faites cela, mettez la partie rationnelle de votre cerveau en sourdine. Rappelez-vous quand vous avez décidé de sauter du grand plongeoir à la piscine quand vous étiez plus jeune… Il a fallu du courage pour le faire, mais le sentiment d’euphorie que vous avez ressenti lorsque vous l’avez fait en valait vraiment le coup. Une fois que vous dépassez la peur et faites quelque chose de nouveau, cela devient plus facile de le refaire la prochaine fois.

    Passez du temps dans la nature

    Enfilez vos chaussures de marche allez vus promenez dans un quartier tout à fait différent. Trouvez un sentier de randonnée dans votre région et admirez le paysage. Allez dans un parc pour vous balancer sur la balançoire. Redécouvrez ce que ça fait d’être un enfant. Visitez un parc d’attractions et essayez ces effrayantes montagnes russes. Criez tout le long de la descente, puis monter à nouveau. Ce sont des expériences comme celles-ci qui vous rendent moins craintif et plus spontané.

    Laissez-vous inspirer par d’autres personnes

    Lisez les histoires de gens qui ont fait face à d’énormes défis. Si ces personnes ont pu faire ces choses, vous ne devriez pas vous limiter. Qu’est-ce qui vous retient?

    Vous apprendrez à être plus spontané en prenant quelques risques et en vous prouvant que vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Nous l’avons vu dans un précédent article, une croyance n’est autre qu’une notion soutenue par des preuves. Cultivez une attitude de curiosité et cherchez ces preuves. N’ayez plus peur et vous allez enfin connaître la joie de vivre spontanément.

  • Pourquoi l’attachement conduit à la souffrance ? Que faire ?

    Pourquoi l’attachement conduit à la souffrance ? Que faire ?

    L’attachement, le désir… Je suis sûr que vous avez déjà entendu ces mots quelque part. Certains d’entre nous ont même été amenés à croire que ces désirs ont la capacité de nous rendre réellement heureux. Nous pensons que si nous gagnons suffisamment d’argent, avons ce nouvel iPhone, cette nouvelle voiture… nous finirions par résoudre tous nos problèmes.

    Puis, lorsque nous les obtenons, nous avons généralement peur de les perdre… Et comme vous l’avez probablement compris, la joie qu’apporte ces objets matériels ne dure généralement pas très longtemps et vous revenez à votre état initial et désirez de nouvelles choses.

    Abandonner l’attachement et le désir

    C’est un vaste sujet, mais le fait de ne pas être attaché signifie que vous ne comptez pas sur les choses autour de vous pour tenter de trouver le réconfort ou le bonheur. Au lieu de cela, vous comprenez que la vraie paix et le bonheur proviennent de l’abandon de ces choses.

    Le non-attachement et le lâcher prise implique de vivre au milieu de tout dans la vie comme vos émotions, vos relations et vos biens matériels et réaliser certaines vérités fondamentales de ces choses, telles que l’impermanence et l’interdépendance. Par conséquent, vous pouvez exister dans ce monde sans voir les choses avec un sentiment de dépendance.

    Quelques exemples d’attachement malsain

    • Une relation où l’une des deux personnes est plus importante que la personne elle-même.
    • L’idée que vous avez besoin d’un bien matériel pour être heureux.
    • La volonté d’obtenir un résultat. Comme l’idée que l’obtention d’une promotion au travail résoudra tous vos problèmes.

     

    Pourquoi ces attachements vous mènent à la souffrance?

    L’attachement mène à la souffrance parce qu’ils sont transitoires et leur perte est inévitable.

    Le bouddhisme dit que la seule constante dans l’univers est le changement. La souffrance suivra parce que vous allez contre les forces de l’univers. Ce faisant, vous vous exposez à l’anxiété, la dépression et d’autres émotions négatives.

    Ainsi, au lieu d’être un robot sans émotion, vous pouvez vraiment embrasser la vie complètement et ouvertement.

    Parce que vous comprenez que le changement est la seule constante dans l’univers et que les moments joyeux ou heureux sont éphémères et doivent être appréciés au moment où ils se produisent. Vous pouvez également vous rendre compte que tous les moments difficiles ne dureront pas éternellement.

    Lorsque vous êtes dans une relation, vous pouvez laisser cette personne libre et en paix parce que vous n’avez pas besoin d’être dans un état de dépendance. Vous l’aimez simplement pour tout ce qu’ils sont et tout ce qu’ils deviennent.

    Vous pouvez profiter de votre voiture sans que votre bonheur n’y soit dépendant. Si elle se décomposai demain, vous ne serez pas affecté par cela (outre le fait que vous devrez trouver une autre façon de vous rendre au travail).

    Vous pouvez travailler vers des objectifs sans que votre bonheur soit lié des résultats.

    La véritable source de bonheur

    La véritable source de paix et de bonheur existe en dehors de tout cela, au-delà des attachements et des désirs. La seule personne qui peut réaliser cela est vous-même.

    Acquérir cette mentalité demande du travail et de nombreux efforts… c’est l’une des raisons pour laquelle de nombreuses personnes abandonnent. Pourtant, nous sommes tout aussi nombreux à investir d’innombrables heures et d’efforts pour gagner plus d’argent et pour maintenir une relation dans l’espoir que nous serons « heureux un jour »…

    Prenez des mesures et prévoyez votre paix et votre bonheur maintenant. C’est la seule solution que je connaisse

  • Arrêtez de penser que la terre est plate

    Arrêtez de penser que la terre est plate

    Ils pensaient que si vous naviguiez trop loin, vous pouviez tomber du bord de la planète. Bien sûr, nous sommes beaucoup mieux informés aujourd’hui. Nous savons que la terre est ronde.

    Alors, pourquoi tant de gens agissent avec un état d’esprit qui les pousse à croire que la terre est plate. Pourquoi tant de gens ne vont pas au delà de ce qu’ils arrivent à voir ? Pourquoi trop peu de gens s’approchent du bord ?

    Ne vous laissez pas avoir

    La terre est ronde et il y a des possibilités illimitées pour vous de faire quelque chose de remarquable avec votre vie. N’ayez pas peur, soyez intrigué par les possibilités que vous ne voyez pas encore. Soyez curieux de savoir ce qui se trouve au-delà de votre champ de vision et commencer à bouger vers un avenir passionnant.

    Je suis sûr que vous avez entendu beaucoup de gens parler de la «zone de confort». La zone de confort est l’endroit où les gens pensent que la terre est plate. Sortez la grande voile, dites adieu au revoir à tout ce qui se trouve sur la rive et allez explorer tout ce que le monde a à vous offrir.

    Ce sera parfois inconfortable, vous pourrez vous sentir perdu. Mais c’est le seul moyen d’atteindre votre plein potentiel. Sans parler de toutes les belles histoires que vous pourrez raconter à votre retour.

  • Le sens de la vie : Quel est le véritable sens de la vie ?

    Le sens de la vie : Quel est le véritable sens de la vie ?

    Quel est le sens de la vie ? Quel est mon but dans la vie ? Combien de fois par jour des questions similaires sont-elles posées? À quelle fréquence vous affrontez-vous personnellement avec ce genre de question ?

    Pourquoi suis-je ici ? Qu’est-ce que la vie ? Quel est le but de l’existence ? Combien de millions de personnes ont ressenti un vide derrière cette question ou sont intrigués par un désir de savoir ?

    Depuis l’aube des temps, cette question brûle nos lèvres. Pourquoi existons-nous ? Quel est le véritable sens de la vie ? Que sommes nous censé faire ? Est-ce que Dieu existe ? Quelle est l’origine de l’univers ? Pourquoi le monde existe ? Ces « simples » questions ont inspiré les philosophes à travers les siècles

    Quel est le sens de la vie ?

    La réponse dépend de vos croyances, vos désirs et ce que vous apporter au monde. Mais, quelles que soient vos croyances, il existe des moyens d’établir et suivre un mode de pensée qui vous permet de mieux comprendre quel est votre rôle dans l’univers, pourquoi vous existez et toutes les choses étonnantes que vous pouvez accomplir avec la motivation.
    J’espère que cet article vous aidera à mieux comprendre votre rôle dans l’univers.

    Comment trouver la réponse au sens de la vie ?

    Avant de pouvoir demander « quel est le sens de la vie » et obtenir une réponse honnête, vous avez besoin de faire quelque chose. Vous devez déblayer les décennies d’encombrement et de conditionnement social qui vous oblige à penser d’une certaine manière.

    Mettre de coté toutes ces années où vos parents vous ont dit que votre but est de vous marier et avoir des enfants. Ces années où vos professeurs vous ont dit que le but est de faire des études pour décrocher un emploi jusqu’à votre retraite.

    Depuis de nombreuses années, j’essaye de méditer quotidiennement. La méditation, tout comme l’exercice physique, peut faire des merveilles pour ces pensées excédentaires formant une barrière dans votre esprit.

    Une stratégie est de vous asseoir et de vous poser la question : « Quel est le but de la vie? Quel est le but de ma vie?  » Maintenant, notez la première chose qui vous vient à l’esprit. Puis, recommencez l’exercice. Encore une fois, et encore une fois.

    Continuer à le faire jusqu’à ce que vous tapez dans la partie de votre subconscient qui, elle seule, comprend ce pourquoi vous êtes né. Quel est votre objectif sur cette terre et ce que vous désirez plus que tout au monde.

    Cela peut prendre des jours, cela peut prendre des semaines, cela peut même prendre des mois de mûre réflexion pour briser ces années de conditionnement à penser d’une manière différente de ce que vous ressentez vraiment. Mais, quelque part au fond de vous, un noyau de vérité ne cherche qu’à être libéré.
    Lorsqu’il sera libéré, vous le sentirez dans chaque partie de votre corps. Cela vous montrera le but de la vie et vous inondera d’une énergie renouvelée. N’ayez pas peur de vous tourner vers l’intérieur et apprendre de vous-même, vous serez étonné de ce que vous pouvez faire.

    Comment voir la vie ?

    Vous pouvez voir la vie comme un chemin…mais il y a – je pense – une autre façon de voir la vie. À mon avis, je crois qu’il y a un sens. Tout a un sens, du plus petit au plus simple, du plus grand au plus complexe. C’est généralement une succession de petits événements qui entraînent de très grands changements.

    Jetons d’abord un oeil à la façon traditionnelle de voir la vie. Voyez-vous votre vie comme un chemin ? C’est une image qui est souvent utilisé dans le domaine de la croissance personnelle et de la spiritualité.

    Cette vision implique que nous nous efforçons à atteindre un sommet. Nous surmontons les difficultés et montons vers…eh bien , vers quoi, exactement ? Dans le domaine spirituel , nous pourrions dire que nous montons vers l’illumination, la sagesse , l’éveil… Dans le domaine du développement personnel, nous pourrions imaginer que nous grimpons vers le succès, la richesse, l’épanouissement personnel…

    Nous sommes toujours en mouvement vers ce sommet. Nous allons d’abord à l’école maternelle et nous nous réjouissons d’aller à l’école primaire. On nous dit combien ce sera merveilleux quand nous serons au lycée, puis à la fac… Enfin, comme de bons citoyens, nous embrassons une carrière, une relation, peut-être une famille. Il semble que, à ce stade, nous approchons le sommet de notre vie.

    Mais quel sommet ? Dans bien des cas malheureusement, ce sommet s’avère être la routine ou une maladie. Et puis, un jour le soleil passe derrière un nuage, nous partons… Où est ce sommet ? L’ai-je raté ?

    Ce qui est étrange, c’est que pendant longtemps le sommet semble être devant. Simplement hors de portée. Puis, en quelques instants, il semble être dans le passé. Tout ce que vous savez, c’est que vous l’avez manqué.

    C’est assez déprimant, n’est-ce pas ? Et, si la vie n’était pas un chemin justement…

    Et si la vie était un tout ? Un tout n’a pas de dimension. Il n’y a pas un avant et un après . Un tout c’est maintenant. Cet instant.

    Que faire si ce moment est le sommet de notre vie ? Que faire si chaque instant est le summum ? Vivons réellement et ne manquons pas le somment en rêvant de l’avenir.

    Et si l’odeur du café fraîchement moulu était le sommet ? Et si le sourrir donné à un inconnu était le sommet ?  Vous changeriez les choses, n’est-ce pas ?

    Vous mettriez l’accent sur ce que vous aimez et non sur l’évolution de votre carrière. Vous souhaiteriez passez plus de temps avec votre famille, vos amis… Vous aimeriez sentir le vente dans vos cheveux, regarder le soleil se lever, la lune se coucher…vous souhaiteriez être libre. Vous souhaiteriez profiter de cet tout qu’est la vie .

    Selon la théorie des cordes, une partie de la physique quantique consacrée à l’étude des particules subatomiques, tout dans l’univers est constitué de minuscules cordes vibrantes d’énergie pure. Les physiciens tels que Michio Kaku estiment que l’univers est une ‘Symphonie d’ énergie’ en raison de la façon dont ces « chaînes » sont comparés à la musique.
    Cette idée peut également être lié à celle de  » l’Unité  » généralement enseignée dans le bouddhisme et de nombreuses cultures/religions orientales. Il existe d’autres sources qui expliquent que tout est énergie et comment cette énergie vibre à des fréquences différentes.

    Fondamentalement, c’est une partie de la réponse : atteindre l’harmonie parfaite avec l’univers.

    Lorsqu’il s’agit de musique, le but ultime d’une chanson ou d’une symphonie est de trouver une harmonie parfaite entre tous les instruments et le chant. L’harmonie est l’unité, et l’unité est un tout.

    Pour nous, êtres humains, atteindre les premiers stades de l’harmonie et de l’unité parfaite, nous devrions donc vivre la vie au maximum, de la manière la plus positive qui soit. Réussir et triompher dans tout ce que nous désirons et laisser derrière nous un héritage qui portera les générations futures.

    Alors quel est le sens de la vie ?

    De nos jours, les gens disent souvent – parfois d’une manière triste, d’autres fois de manière plus agressive et cynique – que «la vie n’a tout simplement aucun sens».

    Deux raisons sont souvent citées pour cela. La première a à voir avec la religion. Il était une fois, raconte l’histoire, la vie avait une signification claire donnée par l’Eglise. 

    La science moderne est la deuxième cause de la crise de sens actuelle. Les scientifiques nous disent que l’existence, qui a émergé d’un jeu aléatoire de produits chimiques et de gaz, a un sens, mais elle est plutôt sombre, implacable et étroite: pour les humains – comme pour tous les autres êtres vivants – le sens de la vie est la survie et la propagation de son matériel génétique. Cela semble très vrai et en même temps, distinctement futile et mélancolique.

    Ici , nous voulons raisonner comme suit: s’interroger sur le sens de la vie est une activité extrêmement importante et il y a, en fait, une série de mesures pratiques que nous pouvons prendre pour nous assurer que nous donnons un sens important à la vie.

    Nous devrions commencer par dire qu’il n’y a pas de sens dans la vie en dehors de ce que nous pouvons trouver par nous-mêmes en tant qu’espèce. Il n’y a aucun sens objectif écrit dans les étoiles, dans un livre sacré ou dans des séquences d’ADN.

    Ce qui semble inciter les gens à se plaindre que la vie manque de sens sont des variétés particulières de malheur. Considérons quelques exemples centraux:

    – Vous êtes dans une relation, mais l’intensité que vous avez ressentie au départ a disparue depuis longtemps. Vous ne parlez plus de quelque chose d’important ou partagez des sentiments et des idées vulnérables. Votre vie est, comme vous le dites, «vide de sens». Ou bien vous êtes célibataire et, bien que vous ayez beaucoup d’amis, chaque fois que vous les voyez, la conversation semble superficielle et insignifiante.

    – Vous êtes à l’université pour décrocher un diplôme. Vous vous êtes inscrit au cours en partie parce que vous vous sentez souvent confus au sujet de qui vous êtes et de ce que vous voulez. Vous pensiez que lire des livres et aller aux conférences éclaireraient les choses, mais les sujets sont ennuyeux et déconnectés de votre confusion. Vous vous plaignez que cela n’a aucun sens.

    – Vous travaillez dans une grande entreprise et gagnez une somme décente chaque mois, mais le travail ne semble pas, dans le plus grand schéma, important. Par quoi vous voulez dire deux choses: que vous ne semblez pas faire une grande différence dans la vie de qui que ce soit et aussi qu’il n’y a pas de partie profonde de vous que vous puissiez apporter ou incorporer dans votre travail. Cela pourrait aussi bien être fait par un robot.

    De ces brins, nous pouvons commencer à formuler une théorie de la signification.

    Le sens de la vie se trouve dans trois activités en particulier: Communication, Compréhension et Service.

    Regardons d’ abord la communication . Nous sommes, par nature, des créatures isolées et il semble que certains de nos moments les plus significatifs concernent des exemples de connexion: avec un amant, par exemple, quand nous révélons notre moi intime physique et psychologique, ou lorsque nous formons des amitiés substantielles. les vérités sur nos vies respectives peuvent être partagées. Ou lors d’un voyage dans un nouveau pays, lorsque nous entamons une conversation avec un étranger et éprouvons un sentiment de victoire par-dessus les barrières linguistiques et culturelles. Ou quand nous sommes touchés par des livres, des chansons et des films qui mettent le doigt sur des émotions qui sont profondément les nôtres mais que nous n’avions jamais été témoins d’une extériorisation si claire ou si belle auparavant.

    Ensuite, il y a le sens qui émerge par la compréhension . C’est à propos du plaisir qui peut être ressenti chaque fois que nous corrigeons la confusion et la perplexité à propos de nous-mêmes ou du monde. Nous pourrions être des chercheurs scientifiques, ou des économistes, des poètes ou des patients en psychothérapie; le plaisir de nos activités provient d’une capacité commune de cartographier et de donner un sens à ce qui était autrefois douloureusement inconnu et étrange.

    Troisièmement, il y a le service. L’une des choses les plus significatives que nous puissions faire est de servir les autres, d’essayer d’améliorer leur vie, soit en allégeant les sources de souffrance, soit en générant de nouvelles sources de plaisir. 

    Nous pouvons donc travailler comme chirurgiens et être conscients chaque jour de la signification de nos emplois ou bien être dans une entreprise qui fait une différence modeste mais réelle dans la vie des gens en les aidant à mieux dormir, à trouver leurs clés…. 

    Ou bien notre service pourrait être à des amis ou à nos propres familles, ou peut-être à la terre elle-même. On nous dit souvent de nous considérer comme intrinsèquement égoïste. Mais certains des moments les plus significatifs viennent quand nous transcendons notre ego et nous mettons au service des autres – ou de la planète. 

    On devrait ajouter cela pour que le service ait un sens, il devrait être en phase avec nos intérêts natifs et sincères. Pas tout le monde trouvera la médecine ou le travail social, le ballet ou le design significatif. Il est donc important d’en savoir assez sur nous-mêmes pour trouver notre chemin particulier.

    Armés de telles idées, nous pouvons avancer vers une définition du sens de la vie. Le sens de la vie est de poursuivre l’épanouissement humain à travers la communication, la compréhension et le service.

    Nous avons besoin d’avoir des relations avec les autres: pas forcément romantiques (cela a été trop fait dans notre société), mais des connexions de quelque sorte où les choses importantes sont partagées. Cela pourrait, bien sûr, être des relations avec des livres ou des chansons.

    Nous devons également avoir une culture qui favorise la compréhension de soi et du monde. Les ennemis à cela sont bien sûr les médias de masse qui jettent des informations chaotiques ou un environnement académique qui favorise des investigations mortes et stériles.

    Et enfin, nous devons avoir du bon travail, ce qui signifie un monde rempli d’entreprises et d’organisations axées non seulement sur le profit, mais aussi sur l’aide et la véritable amélioration du genre humain. Aussi, nous devons aider les gens à découvrir leur propre «musique» particulière qu’ils peuvent mettre dans leur travail, afin que les gens ne servent pas seulement en tant que tels, mais qu’ils servent leurs intérêts du fond du cœur.

    Il y a, malheureusement, beaucoup d’obstacles à des vies pleines de sens. Dans le domaine de la communication, il s’agit de mettre l’accent sur le sexe, de minimiser l’amitié, le manque de bon voisinage ou l’absence de culture nourrissante. C’est aussi, au niveau interne, des bugs dans son logiciel émotionnel qui font que l’on a peur de se rapprocher des autres.

    Dans le domaine de la compréhension, c’est un manque de bons médias, un soupçon d’introspection et de psychothérapie, et un monde académique pompeux et déconnecté.

    Et dans le domaine du service, c’est une préoccupation exagérée pour l’argent chez les particuliers et les entreprises qui met l’accent sur le gain financier par rapport aux besoins réels des autres.

    Ce sont des systèmes trop vastes dans lesquels l’individu est perdu et ne peut pas voir l’impact de son travail. Et intérieurement, il peut s’agir d’une timidité intérieure, d’un snobisme ou d’une mentalité de suivi de troupeau qui empêche de bien se connaître et de connaître ses talents authentiques.

    Pour construire un monde plus significatif, nous devons mettre l’accent sur l’éducation émotionnelle, sur la communauté, sur une culture d’introspection et sur un capitalisme plus honnête.

    Nous n’avons peut-être pas encore de vie significative, mais il est essentiel d’affirmer que le concept d’une vie significative est éminemment plausible – et qu’il comprend des éléments qui peuvent être clairement nommés et graduellement combattus.

    Ce sont les différentes réponses que nous pouvons donner lorsqu’on s’interroge sur le sens de la vie. Bien sûr, ses réponses peuvent être exprimées différemment selon les idéaux et les croyances de telle ou telle personne.

    Quand on vit la vie pleinement, tout est possible. Quand quelque chose est possible, les rêves deviennent des objectifs. Ces objectifs peuvent être atteint grâce un dévouement total

    Qu’en pensez-vous ? Comment voyez-vous votre vie ? Quel est son sens ? Etes-vous sur un chemin ou sur un tout ? Quel est le sens de votre vie ?

  • 10 vérités sur la vie que j’aurai aimé connaitre étant plus jeune

    10 vérités sur la vie que j’aurai aimé connaitre étant plus jeune

    D’une certaine manière, tout le monde redoute la trentaine. Ce chiffre sonne tellement ‘adulte’… Vous savez qui vous êtes, ce que vous désirez et ce que vous voulez réaliser dans votre vie. Vous êtes prêt à construire le succès, atteindre le bonheur, le contentement et peut-être même fonder une famille.

    J’ai maintenant 35 ans, et même si j’ai encore beaucoup à apprendre, voici certaines choses que j’aurai aimé savoir lorsque j’étais plus jeune.

    Une vie sans objectifs est inutile

    Si vous ne travaillez pas vers quelque chose, vous vivez simplement sans direction. Les objectifs nous permettent de définir ce qui est important et ce qui ne l’est pas.

    Ce que les autres personnes pensent de vous n’a aucune importance

    Au moment où vous atteignez les 30 ans, vous devez vraiment vous rendre compte que tout cette inquiétude est ridicule.

    Être entièrement dépendant des autres pour construire une certaine estime de soi n’est pas sain. Au moment où les gens cesseront de dire des mots positifs envers vous, vous vous sentez abattu et dévalué.

    C’est à vous de construire votre propre valeur et votre approbation dans la vie.

    Nous n’avons pas beaucoup de contrôle.

    Beaucoup d’entre nous éprouvent une grande anxiété en raison de notre volonté de tout contrôler tout dans nos vies. Mais la vérité est que très peu de choses sont en notre contrôle.

    Pensez à votre corps en ce moment. Vos cheveux poussent par eux-mêmes. Votre cœur bat seul. Vos glandes sécrètent elles-mêmes leurs essences… Il est essentiel d’accepter que, dans la vie, nous n’avons pas beaucoup de contrôle.

    À un certain niveau, vous devez laisser aller et accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler, afin que vous puissiez dépenser plus d’énergie en vous concentrant sur les choses que vous pouvez réellement actionner

    L’échec est la voie du succès

    Personne n’a une vie pleine de succès. Il est inévitable de rencontrer quelques échecs dans votre vie. Pourtant, nous essayons souvent d’éviter les échecs autant que possible parce que cela nous est inconfortable.

    Mais si nous sommes honnêtes, l’échec nous donne souvent les meilleures leçons dans la vie. Il est temps de ne plus avoir peur de l’échec, car cela pourrait bien être la première pierre de votre succès.

    Une personne n’est pas définie par ce qu’elle possède

    Voitures chères, sacs de marque, vêtements luxueux – Bien sûr, cela peut sembler cool quand vous êtes jeune, mais cela n’apporte aucune valeur en tant que personne.

    Il est temps de cesser de se concentrer sur des choses matérielles et de commencer à créer des expériences et des relations significatives.

    Penser et faire sont deux hoses distinctes

    Nous pensons à beaucoup de chose lorsque nous sommes jeunes. Mais s’il n’y a pas d’actions, cela n’arrivera jamais.

    Le succès ne viendra pas vous trouver et vous mettre sur le bon chemin, il est de notre responsabilité de se lever et de commencer à faire ce à quoi nous rêvons. Vous devez cesser d’attendre ce moment parfait et aller de l’avant!

    Le changement est la seule loi sur laquelle vous pouvez compter

    Le changement est la seule constante dans l’univers. Peu importe vos efforts, vous ne pourrez pas arrêter la force naturelle des choses. Regardez-vous maintenant. Vous êtes si différent de la personne que vous étiez il y a dix ans.

    Veillez à saisir les bons moments tant que vous le pouvez, tout en acceptant que la vie continue.

    Toutes les personnes que vous connaissez finiront par partir

    Quand nous sommes jeunes, nous n’apprécions pas ce fait. Nous pensons que nos aînés vivront pour toujours. Mais ils ne le feront pas.

    Et si vous oubliez cela, vous ne pourrez pas tirer le meilleur parti de ces relations pendant que vous les avez.

    L’inquiétude est inutile

    L’inquiétude est créée dans l’esprit et n’offre aucune valeur à nos vies. Est-ce que votre inquiétude changera l’ordre des choses ? Si ce n’est pas le cas, c’est une perte de temps. Cette citation du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh le dit mieux

    La souffrance prend sa source des sentiments temporaires

    Plus jeunes, nous étions nombreux à chercher ces sentiments que nous avions associé au bonheur. Nous pensions que le bonheur c’était l’excitation, la joie, l’euphorie … mais ce ne sont que des sentiments temporaires. Et la poursuite constante de ces sentiments ne se transforme qu’en souffrance car ils ne durent pas.

    Au lieu de cela, le vrai bonheur vient de la paix intérieure, de se contenter de ce que vous avez et d’apprécier qui vous êtes.