Presque tous les jours, j’entends des gens se plaindre de manquer de temps ou de ne pas avoir assez de temps pour faire telle ou telle chose. Pourtant,peu de personnes arrivent à le gérer comme l’atout qu’il représente.
Cela ne veut pas dire que nous devons travailler 24 heures sur 24 ou avoir pour objectif de courir après chaque minute de chaque jour, mais nous devons nous assurer que nous utilisons notre temps en accord avec nos priorités personnelles.
Lorsque nous investissons notre temps judicieusement, nous nous libérons du piège de ne jamais avoir assez de temps.
Où avez-vous gaspillé du temps car ce que vous faisiez ne correspondait pas à vos priorités ? Que pouvez-vous faire pour changer cela ? […]
Nathalie BERTHET
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Je valorise mon temps et l’utilise à bon escient.
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Je considère la peur comme un moyen de grandir.
Nous sommes nombreux à chercher la vérité, la trouver, puis laisser la peur l’emporter.
Est-ce bien ou mal ?
Je crois que ce n’est ni l’un ni l’autre. Tout ce que je sais, c’est que si nous ne changeons pas, nous n’obtiendrons pas de résultats différents de ceux que nous avons obtenus.
Si votre vie est pleine, riche, qu’elle aide les autres et qu’elle a de l’importance, alors peut-être que continuer à suivre la même voie est la meilleure solution. Mais si votre vie est en deçà de son potentiel, si vous avez reculé alors que vous auriez pu vous élever, si vous avez choisi la sécurité plutôt que le risque, si une voix intérieure ne peut être apaisée, il est peut-être temps de regarder la peur dans les yeux… et de la surmonter.
Je crois que nous ne pouvons surmonter la peur que si nous l’embrassons. Nous reconnaissons que nous avons peur et que nous sommes terrifiés, mais nous examinons la situation sous tous les angles, nous prenons la meilleure décision possible, puis nous prenons une profonde respiration et nous allons de l’avant.
Quand, dans votre vie, avez-vous fait face à la peur et l’avez-vous surmontée ? Quel a été le résultat ? Quand avez-vous affronté la peur et fait un pas en arrière ? Quel a été le résultat ? Y a-t-il un domaine de votre vie où vous devez ressentir la peur et le faire quand même ? […] -
Qui je suis fait la différence.
L’une de mes citations préférées a toujours été la suivante : Ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde le font généralement.
Nous arrivons au point où nous pouvons apporter des changements positifs en croyant et en adoptant le concept selon lequel ce que nous sommes fait une différence.
Dans le monde d’aujourd’hui, il est si facile d’oublier notre propre pouvoir et de tomber dans l’ornière du blâme ou de la négativité. C’est pourquoi il est si important de se concentrer chaque matin sur une affirmation positive, et de se souvenir de tout ce qui est bon et juste en nous-mêmes et dans notre monde.
Écrivez l’affirmation qui résonne le plus en vous sur une feuille de papier et placez-la à un endroit où vous la verrez chaque matin. […] -
Je sais que les choix que je fais deviennent mon avenir.
La pensée positive n’évolue pas en spirale et ne se développe pas aussi rapidement que la pensée négative. Je crois que c’est parce que la plupart des gens sont formés pour se préparer au pire au lieu de s’attendre au meilleur. Parce que nous vivons ainsi (ou que nous côtoyons des gens qui le font), la pensée négative a le pouvoir de se développer assez rapidement – comme la première petite boule de neige qui – trèd vite – forme le ventre d’un énorme bonhomme de neige.
Nous sommes formés de la sorte dès notre plus jeune âge.
– Ne parle pas aux inconnus.
– Pourquoi ?
– Parce que quelque chose de mal pourrait arriver.
Nous ne considérons pas les étrangers comme des amis que nous n’avons pas encore rencontrés ; nous les voyons comme des méchants potentiellement dangereux.
En tant qu’enfants, nous avons raison d’être éduqués à la prudence. Si nous n’avions pas eu ces mécanismes de protection quand nous étions jeunes, beaucoup d’entre nous auraient été mis en danger ou blessés. Mais nous ne sommes plus des enfants maintenant. Nous n’avons pas besoin des mêmes mécanismes de défense que ceux dont nous disposions autrefois. Nous sommes maintenant des adultes – c’est à nous, à chaque instant, de faire nos propres choix.
Où les mécanismes de protection ou de défense ont-ils limité vos choix ?
Aujourd’hui, faites le choix conscient de déposer un outil d’autoprotection que vous avez dépassé. […] -
J’écoute mon cœur.
Combien de fois avez-vous eu l’impression qu’il vous manquait quelque chose ou qu’une activité que vous appréciiez autrefois ne vous procurait plus la même joie maintenant que vous êtes à un autre stade de la vie ?
Lorsque nous ressentons un certaine vide dans notre vie, il ne s’agit pas simplement de faire plus, ou moins, ni d’essayer davantage. Ce vide est toujours le signe qu’une réflexion est nécessaire, car notre cœur n’est pas pleinement présent dans l’effort que nous poursuivons.
Ce n’est que lorsque notre cœur sera aussi présent que notre esprit que nous nous sentirons à notre place.
Repensez à certains de vos moments les plus heureux, ou à des moments où vous aviez l’impression que tout allait bien. Pensez à l’endroit où se trouvait votre esprit et à celui où se trouvait votre cœur – il y a fort à parier qu’ils fonctionnaient en tandem.
Lorsque vous sentez un vide dans un domaine quelconque de votre vie, prenez un moment pour faire le point sur ce que votre cœur vous dit. Il pourrait vous demander un petit ajustement dans votre routine ou un désir de vous conduire sur un tout autre chemin. […] -
Je n’ai que des bonnes journées.
Je trouve intéressant que le pouvoir d’avoir une bonne ou une mauvaise journée ne dépend que de nous.
Malheureusement, très peu de gens veulent prendre leurs responsabilités et s’approprier ce fait. Au lieu de cela, ils blâment l’extérieur. Si l’extérieur a effectivement une influence sur nos vies, il n’a pas le dernier mot.
Nous avons la capacité de faire des choix sur notre vie, sur ce que nous ressentons et sur ce que nous faisons. Il existe de nombreuses cultures où le destin est prédéterminé et où le choix n’existe pas. Nous avons le choix de faire d’aujourd’hui une bonne ou une excellente journée. Utilisons notre pouvoir et choisissons de défier la vie !
Ne prenez pas un seul instant pour acquis. Laissez tomber les mauvais jours et n’ayez que de bons jours. Le choix vous appartient. […] -
Je reconnais la chance qui m’est offerte chaque jour et je me donne à fond à chaque occasion.
Ce n’est un secret pour personne que chaque jour apporte son lot d’opportunités. Il peut s’agir de la possibilité d’aider un membre de la famille, d’assister un étranger, d’atteindre un objectif, d’admirer un coucher de soleil ou de passer du temps avec les êtres qui nous sont proches.
Aujourd’hui et chaque jour, rappelez-vous aussi souvent que vous le pouvez de donner tout ce que vous avez pendant que vous en avez l’occasion. Laissez tomber tous les murs qui vous retiennent et donnez tout ce que vous pouvez – la chance ne se représentera peut-être pas. […] -
Je disperse des sourires tout au long de la journée.
Les sourires nous font nous sentir mieux et tous ceux qui nous entourent aussi. Cela ne nous prend pas plus de temps de sourire sincèrement que de rester sans expression.
Devenez un diffuseur de sourire. Si vous ne l’avez jamais fait, c’est le moment. Aujourd’hui, souriez au moins vingt fois. Essayez de sourire aux autres autant de fois que possible, mais si vous n’êtes pas avec d’autres personnes, souriez simplement dans le miroir et observez le changement spectaculaire dans votre état d’esprit. […] -
Tout ce qui vaut la peine d’être fait, vaut la peine d’être fait plus d’une fois.
Lorsque nous essayons quelque chose de nouveau, nous ne pouvons pas baser notre jugement de cette expérience sur notre première tentative.
La nouveauté est souvent source d’anxiété et d’émotions fortes. Nous devons trouver un terrain d’entente et garder la tête froide pour décider de la valeur d’une nouveauté dans notre vie.
De même, dans les affaires, nous ne prenons pas de décision après une seule tentative. Nous essayons quelque chose encore et encore, en rassemblant plus d’informations à chaque fois, pour prendre une décision plus réfléchie.
Pour le comprendre, il suffit de se demander ce qui serait arrivé aux nombreuses inventions de ce monde si l’inventeur n’avait essayé qu’une seule fois.
Quelle est la chose que vous n’avez essayée qu’une fois ? Pouvez-vous deviner ce qu’il vous reste à faire ? C’est ça… essayer deux fois de plus. […] -
Je donne le meilleur dans tout ce que je fais.
Imaginez que votre vie soit un grand film que vous pourriez repasser sur votre écran. Imaginez ensuite que vous êtes le réalisateur de ce film et que vous devez créer deux scènes. L’une contiendrait les clips de vos « plus grands succès ». L’autre volume contiendrait vos essais infructueux.
Prenez un moment pour réfléchir à au moins cinq scènes qui figureraient sur chaque scène. Ensuite, notez cinq leçons que vous avez tirées de cet exercice.
Lorsque je l’ai fait, j’ai appris beaucoup de choses, notamment que mes plus grands succès n’étaient souvent pas d’énormes efforts ou entreprises, mais de simples actes de bonté d’une âme envers une autre.
Mes essais sont les cas où j’ai perdu de vue ma vision et où je me suis éloigné de mes valeurs fondamentales.
Prenez le temps de réfléchir à cet exercice et de le compléter tout au long de la journée. […]