Instants Présents

Nathalie BERTHET

  • L’obstacle devant vous n’est jamais plus grand que votre capacité à le surmonter

    Vous craignez les obstacles parce que vous doutez de votre capacité à les surmonter. Les obstacles sont rarement le problème, c’est notre manque de pouvoir pour les vaincre qui nous fait peur. Par exemple, avez-vous fait face à une situation difficile dans le passé et avez-vous eu peur de ne pas réussir ? Rappelez-vous les circonstances et…

    Que Faites-Vous ?
  • Quand la dépression a presque pris ma vie [Témoignage]

    La dépression est unique pour chaque personne dans le sens où tout le monde la vit différemment, même si nous partageons tous des symptômes similaires. Je lutte contre la dépression depuis l’âge de 11 ans environ. Peut-être plus jeune, mais je ne me souviens pas de cela. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, je…

    Développement personnel
  • 5 astuces pour rester positif

    La positivité peut parfois être difficile à trouver. Des circonstances indépendantes de notre volonté peuvent avoir des effets négatifs sur nos vies, notre santé et notre bien-être mental. Penser positivement et agir positivement peut être un outil de gestion du stress. Non seulement cela, mais la positivité peut conjurer les maux émotionnels et physiques qui…

    Sortez de votre zone de confort et devenez un héros des temps modernes
  • Mettez-vous au défi de voir ce qui est bon

    Chaque jour est rempli de bonnes choses qui attendent d’être vécues si vous vous permettez d’en faire l’expérience. Trop souvent, nous examinons le monde sous l’angle négatif de la colère, de la frustration et du cynisme. Cette perspective a tendance à bloquer toutes les bonnes choses. Nous nous considérons réalistes et pragmatiques lorsque nous sommes…

    Il est temps de surmonter vos peurs
  • 5 choses à abandonner pour vivre la vie que vous voulez (et 5 choses à faire à la place)

    Imaginez-vous à l’automne de votre vie. Quelle sensation éprouveriez-vous en regardant en arrière et voyant ce que vous avez accompli ? Comment pouvons-nous éviter d’être rempli de regrets et de rêves inachevés ? Abandonnez la gratification instantanée et la mentalité à court terme Il existe une différence entre se fixer des objectifs à court terme…

    L’art d’échouer : Exploiter Son Potentiel illimité
  • Cela ne suffit pas

    Et si tout ce que vous pouviez faire était de penser ? Et s’il était complètement impossible pour vous de prendre des mesures ? Même si vous aviez de grandes pensées, elles ne serviraient à rien car elles resteraient à jamais gravées dans votre esprit. Si vous avez la capacité de lire ces mots, vous…

    Trouvez le génie qui sommeil en vous
  • 5 façons de gérer un complexe d’infériorité

    Avoir des défauts n’est pas une mauvaise chose. Mais c’est l’insécurité que nous attachons à ces défauts qui nous fait penser qu’ils le sont. En tant qu’humains, nous sommes voués à faire des erreurs, mais nous oublions souvent que nos mauvaises expériences laissent toujours de la place pour la croissance. Réalisez que tout avoir ne…

    Votre réalité, ma réalité
  • Bien sûr que vous pouvez

    Je ne pourrais jamais parler en public. Je ne pourrais jamais perdre autant de poids. Je ne pourrais jamais faire ce voyage. Je ne pourrais jamais créer ma propre entreprise. Je ne pourrais jamais vendre cette maison. Je ne pourrais jamais ceci… je ne pourrais jamais cela. Combien de «je ne pourrais jamais» vous êtes-vous…

    Que puis-je faire pour que les autres autour de moi soient heureux ?
  • Tout arrive pour une raison. Il suffit d’y croire. – KAIZEN

    Nous avons tous entendu un tas de clichés sur la joie de vivre. Et comme il est facile de le faire un jour où les étoiles s’alignent et où notre énergie circule presque sans effort.Tout semble plus facile les jours où tout va bien. Mais ce n’est pas en cédant à la facilité que nous…

    woman running in grass field during sunset
  • Cette extravagance que vous ne pouvez pas vous permettre

    La pensée négative est peut-être l’extravagance la plus inutile qui soit. C’est quelque chose que personne ne peut réellement se permettre. Le prix que la pensée négative ne peut jamais être rentabilisé, car le prix de la pensée négative se paye avec la vie. Comment est-il possible de remplacer une minute, une journée ou une…

    Confiance en soi